各位朋友大家好,我是楷教練。
身為一個職業健身教練加上健美狂熱份子,一天流三到四次全身大汗是家常便飯。
年紀輕一點的時候還不覺得有任何問題。
進入大叔的年齡後,身上開始有成熟的味道。
我老婆對氣味很敏感,常常跟我反應咯吱窩下有”男人味”
在我運動後偶爾會刻意跟我保持一點距離,所以我也就開時尋找能除臭止汗的產品。
這次就是要介紹這款:[B’f爽身除臭噴霧系列]
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#Bf體香噴霧 的味道非常自然。
專利的除臭配方,讓我乾爽持香24小時,特別適合一天要流很多汗的我。
精美的小瓶包裝,比起以前我在美國看過的大瓶止汗劑更方便攜帶。
四大特點與市面體香劑很不一樣
「智能除臭、天然抗菌、定香專利、法國調香」
即使沐浴後使用也很適合,非常加分。
B’f爽身除臭噴霧有『6+1種』不同的味道讓我選擇。
我最喜歡的味道是『橡木藍斯』,很穩重又溫和的男性味道
跟我外表的形象非常符合,我老婆也喜歡我噴這款香味。
至於她最喜歡的味道則是『明釀花果』,花香中帶點微甜,適合大部分的女性朋友。
如果您是個對任何香味都敏感的朋友~
B’f爽身除臭噴霧有一特殊款叫『無味無懼』
無香味、無色素、無添加物,小孩跟孕婦都可以使用。
『味道』雖然看不見也摸不著,但是味道好不好真的很重要。
好的味道會帶給人舒服的感覺,壞味道則會讓人想退避三舍。
我是個健身教練,常常與學生一對一的近距離接觸
所以我身上的味道不可以令人不舒服,這是基本的尊重與禮貌。
我覺得每一個會與人近距離接觸的服務業朋友
像是理髮師,服務生,化妝師等等都應該注意這些細節。
夏天到了,每天溫度都很高。
我推薦B’f爽身除臭噴霧劑給朋友們,保持身體的乾爽與香味
讓我們這些在前線服務業的朋友們感覺更親切,服務更專業。
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推薦代碼:kaionly
再享折扣~
同時也有161部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅女人進階 To be a better me,也在其Youtube影片中提到,女人進階版主-Eva,是個忙碌的職業婦女。 剛生完第二胎不到半年,兩個月前出了個大車禍,頭骨骨折,體能很弱,但又想要持續的運動健身。 因此,除了每周一次專業的一對一教練課之外,平日自己會在家中做簡單的循環訓練操。 因為許多體能較弱的版友不停詢問,於是我在向輕適能運動空間的教練Jason諮詢過動作後,...
健身女教練推薦 在 Facebook 八卦
Myprotein
之前跟健身房的小編還有教練一起團訂
英國品牌 #myproteintw 口味很多
大家也會有推薦的口味
這次超幸運的開箱雙11新口味跟大家分享
#日式櫻花透明乳清蛋白
喝起來就像是喝果汁還有淡淡櫻花味
沒有奶昔感 ps.(我覺得有飛纍口香糖味😅😅)
但我覺得甜因為我平時都無糖的,所以適合有喝糖的朋友們
#松露巧克力
很香很好喝,必推必買必喝,跟外面飲料店
喝的沒兩樣,不用牛奶或豆漿配直接加水喝就很好喝
#黑糖珍奶
這味道跟喝珍奶一樣只差放珍珠進去
這口味也是必推,下午茶想喝飲料
搖上一杯黑糖珍奶口味好美味
#楓糖
這口味我覺得還好有楓糖味喝起來也比較有
奶昔感建議加個冰塊喝更好喝
雙11神秘新口味開箱還有限量myproteintw
還有限量扣環✌✌✌
@myproteintw
#myp雙11神秘新口味開箱#核心 #核心訓練 #核心運動 #核心肌群
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#腹肌女孩 #腹肌訓練 #蜜桃臀
#蜜桃臀訓練
#蜜桃
健身女教練推薦 在 東森氣象主播王淑麗 Facebook 八卦
【淑麗的田中馬】
(文長,但我期待你看完)
這場我人生的第一場半馬有著許多感觸、感謝與感動🙏🏻🙏🏻🙏🏻。
回到終點那一刻彷佛就像當初玉山攻頂成功,我哭翻了,內心百感交集,都哭著說,我做到了💪🏻💪🏻💪🏻!
其實過程很辛苦,跑一半約10K後就有些微不適感,12-15K我的腿就已經在抗議了,後面我一直在跟我的雙腳溝通,幾乎是用走的,因為一停下來,或是跑起來雙腳都會抽筋,一大抽筋就沒辦法完賽。最後半公里我靠意志力努力跛得跑進終點,一完賽雙腳就大抽筋了!
我的雙腳輪番抽筋得嚴重,最後實在沒辦法被大會用輪椅推進醫務室,幸好身邊都有專業的人幫我😂😂😂。
很感謝超馬國手 #游明樺 為了我成立「阿麗慢跑」群組,找了老經驗的美女阿麗及朱希駿這兩三個月陪我訓練跑步。
我的健身房教練 #徐昌宏 為了我要跑半馬,排了課表認真加強我核心肌群訓練,還被我強迫報田中馬陪跑,沒想到居然中籤🤣🤣🤣,這次小朱 #朱希駿 克服萬難放棄全馬陪我跑半馬,小朱及昌宏教練是我的左右護法一直跟在我身邊,緊盯著我的狀況,沒有他們以這次我的狀態無法完賽❤️❤️❤️。
最寶的是我鐵粉會的成員們,在 #楊立祥 會長的帶領下居然做了六面大旗在路程中搖旗吶喊,從天沒亮等我,等半天只為我一路加油、打氣,最後還舉旗陪我跑進終點聲勢浩大🎉🎉🎉!
當然我這個從來不跑步的人居然來跑田中馬,完全拜 「師大樂活EMBA」所賜,因為 #鄭宗政 老師的課,一定要跑田中馬,而且一口氣挑戰的是半馬不是10K,我不敢輕忽,而當你認真要做一件事,老天爺都會幫助你,這是真的👍👍👍!
雖然我的成績不突出,原本設定就是完賽,跑得過程並沒有預期順利,但淑麗有的就是意志力,靠著意志力,我做到了💪🏻💪🏻💪🏻!因為👉🏻相信就會看見!
再次感謝這過程中陪伴我、支持我的所有人,田中馬拉松的總幹事鄭老師、工作人員、幫我療傷的無比專業 #蔡弘誠教練、田中熱情鄉親們,明年我會再來挑戰田中馬!明年見!😘😘😘
#田中馬拉松
#師大樂活產業高階經理人EMBA
#感謝Rudy提供theone專業運動眼鏡我是全台20位theone跑者之一
#感謝凹凸眼鏡陳明和大哥推薦專業運動眼鏡與Rudy結緣
#感謝百樂仕Virus提供專業又舒適跑褲
#感謝我的雙腳我的身體讓我完賽也讓我知道健康樂活很重要
健身女教練推薦 在 女人進階 To be a better me Youtube 的評價
女人進階版主-Eva,是個忙碌的職業婦女。
剛生完第二胎不到半年,兩個月前出了個大車禍,頭骨骨折,體能很弱,但又想要持續的運動健身。
因此,除了每周一次專業的一對一教練課之外,平日自己會在家中做簡單的循環訓練操。
因為許多體能較弱的版友不停詢問,於是我在向輕適能運動空間的教練Jason諮詢過動作後,在這裡跟大家分享運動內容。
*錄製過程因回音過大,請開字幕*
*若你不確定你運動姿勢是否正確,務必請教專業教練*
8分鐘全身燃脂操
4個動作 30"10" 3個回合
1. Jumping Jack 開合跳
2. Squat 深蹲
3. Knee Cross Crunch 抬膝捲腹
4. Push up 伏地挺身
做完操後, 歡迎到女人進階分享討論
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健身女教練推薦 在 女人進階 To be a better me Youtube 的評價
女人進階版主-Eva,是個忙碌的職業婦女。
剛生完第二胎不到半年,兩個月前出了個大車禍,頭骨骨折,體能很弱,但又想要持續的運動健身。
因此,除了每周一次專業的一對一教練課之外,平日自己會在家中做簡單的循環訓練操。
因為許多體能較弱的版友不停詢問,於是我在向輕適能運動空間的教練Jason諮詢過動作後,在這裡跟大家分享運動內容。
*錄製過程因回音過大,請開字幕*
*若你不確定你運動姿勢是否正確,務必請教專業教練*
10分鐘瘦腿操
30"10",5個動作,3回合
1. Skater Jump 滑步跳
2. Plie Squat 芭蕾深蹲
3. Lunges 跨步
4. Squat Jump 深蹲跳
5. Dead lift 硬舉
做完操後, 歡迎到女人進階分享討論
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健身女教練推薦 在 黃小愛LittleLove Youtube 的評價
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