【最奢侈的母親節禮物】
母親節早上,東京是個不出門太浪費的美好大晴天。
兩兒一大早就蹦蹦跳跳嚷著要出門騎車兜風,偏偏我生理期血流如注,又不知是昨天中暑還是被阿梅傳染感冒,頭痛欲裂。到底要不要出門追逐風追逐太陽,在人生的大道上,母親左右為難。
「天氣這麼好,我好想帶他們出去玩,可是頭好痛肚子也好痛嗚嗚嗚。」我向孩子的爹靠腰。
「那就在家休息吧。今天是母親節,妳想吃什麼?」
「昨天中午外食已經花了不少,今天就算了吧。不准假借慶祝母親節的名義買蛋糕!」我警告大白。
想起每月十五萬日圓以上的驚人伙食費,我那肉做的心又開始淌血。(沒跟到十五萬悲劇的請見上一則貼文【家政夫的罩門】)
「那我去妳最喜歡的麵包店買幾個麵包好不好?」
「不要,那家貴死了,而且你每次去都失心瘋亂買好幾千,跟上館子有什麼差。」
「不會啦,我想通了,以後不會再亂買了。」大白說完揮一揮衣袖,瀟灑帶走兩隻燙手山芋。
幾小時後三男返家,大白幫髒的像剛出土的山芋洗完澡,提醒我午餐在流理檯上的紙袋裡,餐桌上有止痛藥記得吃,就把在他肩頭上掙扎哭吼「我還要玩~」的阿梅抓去午睡了。
咖啡色紙袋裡只有三個麵包。起司條、毛豆麵包、蔓越莓司康,都是我的最愛,一樣也沒多買。
「把拔今天中午帶你們去吃什麼?」我問寶哥。
「我們在公園裡野餐,一人吃一個御飯糰。把拔說要把錢省起來給媽媽買麵包。」(那畫面會不會太淒涼)
「那今天玩得開心嗎?」
「超開心,我們騎了腳踏車,去溪邊玩,還抓了蟲......」暖男哥補上一句:「要是馬麻一起去就更開心了。」
無人打擾的週日午後,我邊追劇邊啃麵包配止痛藥,當媽後第一次覺得,母親節真的好快樂。
#不用當媽媽一天才是媽媽最想要的禮物
#不在乎天長地久只在乎曾經擁有
#祝我媽媽和全天下的媽媽母親節快樂
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活在氣溫不斷攀升的地球,我們該怎麼應對呢?來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解!她們打算如何渡過這個如...
「中暑頭痛吃什麼」的推薦目錄:
- 關於中暑頭痛吃什麼 在 酪梨壽司 Facebook
- 關於中暑頭痛吃什麼 在 酪梨壽司 Facebook
- 關於中暑頭痛吃什麼 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Facebook
- 關於中暑頭痛吃什麼 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube
- 關於中暑頭痛吃什麼 在 [閒聊] 很容易中暑頭痛怎辦- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於中暑頭痛吃什麼 在 中暑頭痛怎麼辦的原因和症狀,PTT、YOUTUBE和台灣e院的 ... 的評價
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- 關於中暑頭痛吃什麼 在 吹冷氣、吃冰淇淋也會中暑!腹瀉、肚子痛、頭痛恐是中「陰暑 ... 的評價
中暑頭痛吃什麼 在 酪梨壽司 Facebook 八卦
【最奢侈的母親節禮物】
母親節早上,東京是個不出門太浪費的美好大晴天。
兩兒一大早就蹦蹦跳跳嚷著要出門騎車兜風,偏偏我生理期血流如注,又不知是昨天中暑還是被阿梅傳染感冒,頭痛欲裂。到底要不要出門追逐風追逐太陽,在人生的大道上,母親左右為難。
「天氣這麼好,我好想帶他們出去玩,可是頭好痛肚子也好痛嗚嗚嗚。」我向孩子的爹靠腰。
「那就在家休息吧。今天是母親節,妳想吃什麼?」
「昨天中午外食已經花了不少,今天就算了吧。不准假借慶祝母親節的名義買蛋糕!」我警告大白。
想起每月十五萬日圓以上的驚人伙食費,我那肉做的心又開始淌血。(沒跟到十五萬悲劇的請見上一則貼文【家政夫的罩門】)
「那我去妳最喜歡的麵包店買幾個麵包好不好?」
「不要,那家貴死了,而且你每次去都失心瘋亂買好幾千,跟上館子有什麼差。」
「不會啦,我想通了,以後不會再亂買了。」大白說完揮一揮衣袖,瀟灑帶走兩隻燙手山芋。
幾小時後三男返家,大白幫髒的像剛出土的山芋洗完澡,提醒我午餐在流理檯上的紙袋裡,餐桌上有止痛藥記得吃,就把在他肩頭上掙扎哭吼「我還要玩~」的阿梅抓去午睡了。
咖啡色紙袋裡只有三個麵包。起司條、毛豆麵包、蔓越莓司康,都是我的最愛,一樣也沒多買。
「把拔今天中午帶你們去吃什麼?」我問寶哥。
「我們在公園裡野餐,一人吃一個御飯糰。把拔說要把錢省起來給媽媽買麵包。」(那畫面會不會太淒涼)
「那今天玩得開心嗎?」
「超開心,我們騎了腳踏車,去溪邊玩,還抓了蟲......」暖男哥補上一句:「要是馬麻一起去就更開心了。」
無人打擾的週日午後,我邊追劇邊啃麵包配止痛藥,當媽後第一次覺得,母親節真的好快樂。
#不用當媽媽一天才是媽媽最想要的禮物
#不在乎天長地久只在乎曾經擁有
#祝我媽媽和全天下的媽媽母親節快樂
中暑頭痛吃什麼 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Facebook 八卦
【親愛的老公,我的人生辛苦你了】
『我希望在我有生之年,還能看得見的時候,我可以一直為你做飯,然後看著你好好吃飯』……
那時每晚當我輕輕的窩在他的背彎中,光想要對老劉說這樣簡單的一句話,就老是斷斷續續沒辦法完整的說完。
後來我~在~練習說了一年多之後……才能不被自己的哽咽或淚水給打斷。
兩年了……
距離2018年的首次確診已經經過兩年了。
-
/黑黑的烏雲飄過來/
兩年前我在花蓮殺青了種菜女神這部戲之後,一直感覺眼睛不太對勁,好像越來越模糊,甚至在花蓮拍戲的時候,我常常因為劇烈的頭痛,以為自己是中暑了。
那是一種痛到瞬間全身冒冷汗然後會想吐,會在床上呻吟的那種頭痛,不過當時我完全沒有多想,真的只是以為那應該是夏天拍戲太熱太累中暑而已。
現在回想起是不是自己有點太輕忽了~
不過也不對呀~因為那時眼睛一直模糊不舒服,所以我還趁拍戲的空擋,從花蓮回台北時去了一家大醫院檢查眼睛啊。
但是那家大醫院的醫生沒特別說什麼,只說『你有一點白內障,但還好,不用急著處理』聽完了這句話,於是我就又繼續回花蓮拍戲了5個月,直到整齣戲殺青之後從花蓮回到台北,才在台北的一家眼科診所確診,我有青光眼,而且是中、末期的青光眼了。
/我的青光眼/
什麼是中、末期的青光眼?因為青光眼是一種視神經萎縮、受損&死去的疾病,所以這是不可逆的眼睛疾病,也就是青光眼是好不了的,當你發現之後只能積極的控制它,讓它不要再繼續的惡化下去,所以很不幸當你發現你患有青光眼時,代表你已死去的視神經,就再也無法利用任何方法死而復生了。
而我的中、末期青光眼,真實的感覺症狀簡單的說,就是目前我一眼的視力大概剩下一半,而另一眼大概有2/3弱的視力,也就是說現在我兩眼加起來的視力,大概是一般正常人一隻眼睛的視力左右,不過我目前有很積極的透過開刀跟藥物持續的在控制它。
-
/後來我和老劉聊起之前剛確診時的一些過程/
在我確診青光眼之後,老劉說他只花了一天的時間難過,接著他就讓一切生活回到我們之前的正常生活。
這是我覺得他真的相當不可思議的地方。
(當然這當中還有好多的故事,我希望以後跟大家慢慢分享)
其實我已經記不得確診那一天,老劉的反應了。
我只清楚地記得剛剛確診青光眼的我,每天都必須靠著抗憂鬱的藥以及安眠藥才能入睡,但還是經常睡睡醒醒,常常在半夜一身汗的驚醒,然後又是一陣淚水到天亮。
而那段時間(將近一年左右的時間)我膽小的連失明兩個字,都不敢從自己的口中說出,每次所有想說的話都來不及到口邊,因為淚已經先流了。
萬萬想不到我的人生居然會有“可能會失明”的這個選項。
-
/不許哭,你不能哭/
青光眼的患者有一個很大的忌諱,那就我們不能哭。
因為哭就會造成眼壓的上升,而眼壓上升就會壓迫到視神經,然後視神經就會壞死,你就會有視野的缺角,當你視野的黑色板塊越來越大的時後,那就表示你能看見的部分會越來越少,也就會漸漸的走向失明。
不過要叫一個完全沒想過自己眼睛會有狀況的人,一瞬間接受自己就是青光眼中、末期,真的好難,真的好難~
我大概花了將近一年多的時間才走到今天,可以這樣跟大家說出來我的真實狀況,這過程我是真的好努力,真的好努力。
老劉果然沒有說錯,他說當有一天我可以跟大家說的時候,就是我已經可以接受的時候了。
-
/與病共存/
我們都不知道未來會如何?所以就只能好好的過好當下。
在我心情最困頓的時候,我常常會在自己的筆記中寫下一些負面的文字想法,但是還好我都沒有讓它們公諸於世,不過真的多虧有那些負面的文字,陪我也療癒了我,度過那段確診後最暗黑的鬱卒時期,我把所有恐懼、害怕、不安的心情,全都化為字字句句典藏在我自己內心的深處,我將它們安置的好好的。
記得老劉那時做了很多事,其實他一直都做了很多事,對於我這個“毋成某”(他常會很甜蜜的這樣叫我),他做的真的多出了我所有的想像了。
不善言辭的老劉給過我一段話,是真的鼓勵到我了(雖然這句話原始不是他說的,但是沒有關係)
老劉說美國隊長說過
『還能改變的,就盡力去做,不能改變的,要勇敢接受』
是的,這就是真實的人生,沒有含扣的人生。
所以從我2018年青光眼確診之後,老劉陪著我做過太多,讓我流乾眼淚都說不完的感動事了,但是我真的不能哭,也不能一次打太多字,我會慢慢的想到什麼就分次的跟大家分享,這兩年來我是怎麼一點一滴的走到現在有笑容的阿嬌。
還有我如何幸運的在確診之後遇到好導演、好醫生、好醫護人員、志工,是怎麼在大家的照護下,我已經開完了兩眼的手術,而現在我正在往好的控制下進行著。
-
/為什麼我要公開說/
當然這一切我可以選擇不說,因為目前從外觀上你們是看不出來我眼睛的狀況的。
原因是我的青光眼的視野缺損很特別很剛好,當我兩眼張開看的時候,剛好左右兩眼互相互補平衡,這也是造成我一直沒發覺的很重要的因素。
但是今天我選擇公開說出來,是因為我有切身之痛,而我希望藉由我的經歷,可以讓更多的人重視自己眼睛的健康。
因為一般我們的健檢通常都忽視眼睛的部分,所以定期到大醫院做視野、視神經檢查,真的是一項現代人非常重要的健檢選項之一,當初我就是因為不懂也沒想到,更沒有人告訴過我,才會讓自己一次就走到這一步,我多麼希望如果有人可以提早提醒我,那該有多好啊!
所以我準備好了,可以面對了,我想告訴大家,千萬不要輕忽或忘了自己的靈魂之窗喔!
我非常的希望大家可以在看到這篇文章之後,不管你的年紀是幾歲,只要高度近視(就是500度以上)都趕快安排到大醫院檢查你的眼睛,還有記得一定要做視野跟視神經的檢查喔~
尤其現在的人眼睛用的兇,所以青光眼已經有年輕化的趨勢了,真的千萬不能輕忽啊!
-
/分享給你愛的人,關心他們眼睛的健康/
如果這篇我的青光眼人生經歷,有提供了你一些警示的作用,也真的很希望你可以將這篇文章分享出去,讓更多的人看到,讓更多的人注意自己眼睛的健康。
最後我想告訴我所有親愛的粉絲,我想請你們別為我難過好嗎?
我會好好的,我會堅強的,我會繼續說“來做菜吧”!
我也會一直在這裡陪伴你們的~
*還有你們不用擔心,所有你們給我的留言,如果我看累了,我都會“聽到”的,因為老劉會很有耐心的把每一則留言都一一讀給我聽喔~
*我愛你們❤️
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中暑頭痛吃什麼 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的評價
#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活在氣溫不斷攀升的地球,我們該怎麼應對呢?來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解!她們打算如何渡過這個如烤箱般的夏天!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸抗熱消暑的小技巧?食、衣、住、行破解!
🔸夏天疲倦、失眠、易怒,怎麼辦才好!
🔸為什麼夏天越睡越累?
🔸為什麼夏天吃不好還瘦不下來!
🔸天哪!夏天怎麼頭更痛了!
#夏天五大迷思
🔸Q1 為什麼夏天越睡越累?
▫日照時間變長,身體的褪黑激素分泌下降,影響睡眠
▫與夏天溫度與濕度環境有關
🔸Q2 為什麼夏天吃不好還瘦不下來?
▫腸胃道是吸收水分第一線,當水分補充不足時,腸道功能受到影響,造成便秘、腹脹等情形
▫夏天愛喝手搖飲料,裡面含有的茶類和糖份容易使腸道脫水加劇,營養失衡
🔸Q3 發怒是因為天氣太熱,還是我的情緒也中暑?
▫研究指出,溫度上升時,人與人之間衝突增加4%
▫夏天的壓力賀爾蒙上升,讓我們隨時處於備戰狀態
🔸Q4 天哪!夏天怎麼頭更痛了?
▫潮濕悶熱環境,會使慢性疼痛者更容易誘發疼痛
▫夏天身體容易脫水,發炎指數相對上升
🔸Q5 越熱越笨,腦袋當機了嗎?
▫夏天因水分流失快,容易導致身體電解質不平衡,造成頭痛、頭暈、抽筋,大腦效能也會變差
▫高溫會影響大腦認知功能
🔸如何安然渡過炎炎夏日
🔸食:
▫多補充水分,維持體液平衡
▫減少會造成身體脫水的飲食,如咖啡因及酒精
▫多攝取纖維質食物如:椰子、黃瓜、柑橘類
▫採少量多餐、輕食類飲食如:蒸蛋、沙拉、粥、水煮青菜
▫補充適量維他命D可幫助睡眠
🔸衣:
▫避免身體直接曝曬造成中暑
▫選擇抗UV衣服防曬
▫選擇絲、麻、棉寬鬆衣物幫助散熱
🔸住:
▫提早睡前入睡準備,放鬆活動及關掉3C產品
▫選擇遮光性良好的窗簾
▫適時調整室內溫度,保持良好睡眠環境
🔸行:
▫選擇正確運動時間,避免正中午和睡前大量運動
▫室內外溫度差距太大會使身體容易焦慮緊蹦,可隨身攜帶絲巾或薄外套保護頭頸部
🔸近年來夏日氣溫一年比一年還要創新高,像水煮青蛙的概念,我們時常活在當下卻不自覺,所以我們更要好好重視,安然的渡過夏天!
TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
中暑頭痛吃什麼 在 [閒聊] 很容易中暑頭痛怎辦- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的八卦
討厭夏天最大的一個原因就是我早上起床都會頭痛Q_Q
天氣太熱 起床沒隔多久就呈現快中暑(或是已經中暑)的狀態
頭超痛 一頭痛就會想吐
已經吞了止痛藥才好一點...
但天天吞止痛藥也不是辦法吧
五月就這樣 難以想像七八月會怎樣....
請問各位有什麼對抗容易中暑頭痛的好方法ㄇ!謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.105.222 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1621239397.A.F63.html
出門通勤過程也沒沒冷氣吹
但有時候痛起來真的會想吐超級不舒服 多多補充水分或電解質吧!
也不知道還有什麼方法了..
※ 編輯: Mepping (1.200.105.222 臺灣), 05/17/2021 16:22:55
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