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Myprotein
之前跟健身房的小編還有教練一起團訂
英國品牌 #myproteintw 口味很多
大家也會有推薦的口味
這次超幸運的開箱雙11新口味跟大家分享
#日式櫻花透明乳清蛋白
喝起來就像是喝果汁還有淡淡櫻花味
沒有奶昔感 ps.（我覺得有飛纍口香糖味😅😅）
但我覺得甜因為我平時都無糖的，所以適合有喝糖的朋友們
#松露巧克力
很香很好喝，必推必買必喝，跟外面飲料店
喝的沒兩樣，不用牛奶或豆漿配直接加水喝就很好喝
#黑糖珍奶
這味道跟喝珍奶一樣只差放珍珠進去
這口味也是必推，下午茶想喝飲料
搖上一杯黑糖珍奶口味好美味
#楓糖
這口味我覺得還好有楓糖味喝起來也比較有
奶昔感建議加個冰塊喝更好喝
雙11神秘新口味開箱還有限量myproteintw
還有限量扣環✌✌✌
@myproteintw
#myp雙11神秘新口味開箱#核心 #核心訓練 #核心運動 #核心肌群
#運動女孩 #運動 #健身#健身女孩
#健身模特兒
#居家運動 #居家健身#居家核心#腹肌
#腹肌女孩 #腹肌訓練 #蜜桃臀
#蜜桃臀訓練
#蜜桃
這是一個純show off 沒有重點的貼文
男友在幫我拍這系列照片時
猛說好土🤣
奇怪～
怎麼不是你的視角很鄉土🤷🏻♀️
.
這是在太魯閣晶英酒店拍的
太魯閣超級美!!!
服務也超級好💯
很愉快的旅遊經驗
有機會會想再去，強推大家可以去走走❤
個人認為是台灣最美的地方😳
（還有更美的歡迎你留言跟我分享）
.
順道一提
前兩天myprotein的閃電促銷
品項沒有乳清
這邊提供一個乳清優惠連結
http://tidd.ly/a0288c58
2.5kg 兩包折扣碼👉🏻mix2match
2.5kg 三包折扣碼👉🏻mix3match
算下來一包2.5kg乳清不到1350元台幣（含運）
我愛Myp其中一個原因是他們的蛋白質比例很純
又很好喝
五十幾種口味
對我這種吃貨來說也不怕膩💁🏻
Myprotein
#myprotein
#teammyp
眾所期待的Myprotein折扣碼來了🎉
.
謝謝 @yalanponsford 把我推薦給我喝了三年的品牌Myprotein
.
@myproteintw 是一個在歐美很受歡迎的營養品品牌，許多健身人士的第一首選！
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可以跟它們合作是我的榮幸，因為我本來就是它們的品牌愛好者😍😍😍
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🐔🐔只會推薦好東西給🐔🐔們，所以你如果最近正愁著不曉得買哪一間牌子的營養品，不如試試MYP吧！
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之後答應各位的試吃影片也會陸陸續續上架！（記得完整產品試吃都在每天Ig的即時動態喔，每天都會試吃不一樣的口味給大家參考）
.
🐔姐姐目前還不是正式的品牌代言人（在試用期）所以還是需要透過你們的支持來讓姐有機會成為正式的品牌代言人。
.
如果可以，幫忙🐔姐姐分享一下折扣碼給你親朋好友們！（分享此文也行）
.
謝謝你們，沒有你們，就沒有今天的🐔🐔！
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折扣碼：Dabe15
購買網址
https://goo.gl/yVmQxz
.
#myproteinTW #Myproteintaiwan #fuelyourambition
#teammyp #myprotein
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✨高蛋白起司鬆餅 https://youtu.be/cD1jkOtLGT8
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✨女生健身疑問？ https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
✨你該計算營養素？ https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨如何計算卡路里？ https://youtu.be/YW59rnZ85xM
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
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原文字幕
#DIY高蛋白食譜
嗨大家好 我是Ashlee
為了要維持體態
控制飲食
還要時不時地對付
燃燒的吃貨魂
所以我研究了一款
低卡健康的 #高蛋白甜點
這款冰沙呢
她的口味組合是參考
邪惡破表的星冰樂
不過呢他的蛋白質有33克
碳水化合物9克
脂肪8克
熱量只240大卡
這款冰品它的熱量
不只比星巴克的星冰樂還要低呢
他還是高蛋白
我把它取名叫肌冰樂 (#高蛋白星冰樂)
高蛋白能幹嘛呢
高蛋白不但對於人體是很重要的營養素
對於想要增加肌肉
或是減脂瘦身的你
更是不可或缺的
要準備的食材有
杏仁奶我是購於好市多
當然你也可以加入鮮奶
豆漿等等你喜歡的液體
那建議在下乳清蛋白以前呢
先把這些液體倒入攪拌杯裡面
才不會讓粉狀物卡在下面
乳清我用的是 #Myprotine 新款的
高效緩釋乳清蛋白
我這次選的是香草冰淇淋口味
接著加入濃縮咖啡
縮咖啡大概是40ml左右
冰塊120克
代糖12克
甜度可以依照個人的喜好去斟酌
然後加MYP的高蛋白夾心餅乾
一半剝開
將有香草內餡的一半加入攪拌機
另一半留著備用
最後加入三仙膠
當然你也可以加入
之前介紹
藍莓果醬的
瓜爾豆膠
他們的作用都是讓
食物可以有
綿密濃稠的感覺
像星巴克的星冰樂
他們的基底糖漿
裡面就是有三仙膠的這個成分
會讓冰沙的口感更好
如果你都沒有這些膠類的食材的話
也沒有關係
這個步驟你就可以直接省略
那放入這些食材呢把他們打碎
接著加入另外一半的餅乾
完成
恭喜你看完了
就是如此的簡單
就可以做出這個
營養美味好吃的
高蛋白冰沙
不好意思
已經快被我吃完了
這可以解你很想吃星冰樂的癮
希望你會喜歡今天的影片
記得幫我按讚
然後分享給你的男朋友女朋友
請他做給你吃
我們下次見
Peace
影片中的產品我幫你們找好了
http://tidd.ly/d2b0c394
YT-Logo 經典連帽衫 - 黑色
http://tidd.ly/443e1ae7
YT-高蛋白抹醬
http://tidd.ly/883299f6
YT-Impact EAA 必需氨基酸（彈珠汽水）
http://tidd.ly/dff93eb1
YT-奶茶乳清
http://tidd.ly/749ec0e2
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YT-BCAA伯爵茶
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6折折扣碼：Ricky
未上市
1. 高蛋白花生醬巧克力
2. 黃金口味 六層夾心蛋白棒
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#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
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原文字幕
早安
歡迎來到我的頻道 我是Ashlee
我剛剛睡了一覺
然後起來我就到了一個
似乎像仙境的地方
我們等下要去哪兒
要幹嘛
我也很好奇
我們剛剛一路上看到很多羊
然後聽說這邊的羊
要避免跑到別人家
所以他們會在
每一隻羊身上噴漆 做記號
這是我的財產
啊～好可愛喔
那我要過去跟牠拍
好臭喔 矮額
矮額 這邊地上都是他們的大便
我好像不小心踩到大便了
現在的第一關
是要玩比手畫腳
如果輸的那一組呢
就要把那些乳清放在我們包包裡
所以也就是
我們在爬山的時候會變得更重
Yes 第一階段我們贏了
現在要進行第二階段
射箭
Archery!
我們要去背很重的蛋白粉了
其實我們兩組的
實力是相當的
有些人叫比較大聲而已
不要太多啦
真的嗎 沒有啦我力氣很大的
我怕你累啦
變很重 我OK
但是
真是一個負擔
看到那些有毛的動物
就想起我的Nuggie
我已經出來這麼多天了
不知道他好不好
開始 有喘的感覺
除了
我平常很少做有氧
再來就是
我現在背上
背著大概
兩公斤的乳清
然後加上我原本的東西
我覺得等下午餐的時候
應該可以吃多一點
超 熱 的
我現在已經在冒汗了
然後我要把外套
盡可能地塞進這個
已經很滿的包
Lion King
什麼是獅子王
喔 真的超級美的
雖然很累
但是 很值得
很舒服
的地方
雖然我的手
好像有點被石頭磨破皮
因為我們剛剛有一段路
真的是在攀岩
不是攀岩啦 真的是在爬山
他沒有路 他全部都是斜的
現在 才做了一個挑戰
剛剛說有四個挑戰
所以代表
我們還有很長一段路要走
我覺得體力上面是OK啦
我覺得這個對我來說
就是蠻小蛋糕的
只是肺活量的部分
因為平常都直接略過有氧
所以蠻喘的
Zero 真的要這樣爬
應該是
OK I will do my best
現在
要進行第二個挑戰了
你會累嗎
Yeah
疲れた (好累)
好他們現在不知道在搞什麼
我們現在第二個挑戰的
遊戲規則就是
這是不同的乳清蛋白
猜它的味道然後把
它的號碼
對應到那個單子上面
然後贏的人我剛才確認過了
贏的人是 每一個大使可以得到
五張四十鎊的現金券
送給粉絲
Ashlee有自信嗎
超級有
我本來對一些日式的口味
沒有太多的研究
但是我們有Tatsuya先生
Yes!!
我們現在可以把我們的Protein卸下
而且我們竟然全猜對
Yes yes yes
終於可以卸貨了
我現在要
一邊往上爬
一邊 錄視頻
才知道
我多敬業
這邊的路越來越陡
地上都是這種
大大小小的石頭
然後你必須要踩穩
就像練腿天一樣
還好平常有練過
蠻喘的
有沒有爬到懷疑人生
我現在不知道自己是誰
而且你看他的腳
整個爆掉了
穿爆了
現在那邊有很多不同的產品
有的是MyProtein有的不是
然後我們要吃
然後猜它的
猜它營養素是多少
藍色是蛋白質
紅色是脂肪
橘色是碳水
所以我們要猜它多少
然後把它對應上去
What
七比六
現在終於要
走下坡了
有點
又餓又累的感覺
這是我第一次登山
第一次爬山
覺得我以後應該會
多多加入這種戶外的活動
很喜歡這種大自然的感覺 很療癒
以前的我都喜歡
去海邊
喜歡海
但是原來山
也這麼舒服
只是真的需要一定的體力
Finally
回歸團隊了
我膝蓋巨痛然後
史上想尿尿
蛤
-輸了喔? -對啊
他們剛剛比較快
沒有 不公平
因為我們這邊有太多語言
是語言的問題
終於可以吃飯了
終於回來了
等下的紅酒燉牛肉
一定會特別的好吃
其實我平常不太喝啤酒的
只是因為
我們剛剛預估
應該已經消耗了1500卡了
可以盡情的喝
終於
回到Hotel了
我是腳軟的狀態 用爬的過來
而且我的攝影師Harvey
你們知道他怎樣嗎
他在山上的時候
鞋子整個爆掉
然後他就是很努力的
讓鞋子繼續黏著他的腳
然後一直到飯店
然後現在
他也沒有時間
去買鞋子 真的是非常的辛苦
做YouTuber
做YouTuber的攝影師是
不是一件簡單的事情
然後今天那個地方
我覺得真的超棒的欸
那風景好美
我覺得經過了今天的經驗
或許未來我會多加入一些
登山
的這個休閒活動
而且MYP他們在策畫這個行程的時候
裡面給我們的這些遊戲挑戰
我都覺得非常的有趣
今天應該是我到曼城來
的這麼多天裡面
我覺得最好玩的一天
然後也消耗很多的熱量
覺得很滿足
等下我們還要聚餐
然後去吃韓國炸雞
所以這集影片我想就到這邊
如果你喜歡的話請給我一個讚
然後記得幫我訂閱一下
我們下次見
Peace
＃英國＃曼城＃MYPROTEIN＃旅遊
