KECILkan LENGAN & PAHA yg BESAR 'serentak'
dgn Aerobic berintensiti rendah ini💃🏻🕺🏻
#jimatmasa #nakKURUSCEPATkan👍🏼
Boleh dilakukan setelah selesai jogging atau brisk walk di mana2 shj!🌍👌🏼😃
Jom cuba.. yeayy.. yeayyy...!👯🕺🏻
(chegu buat pace santai senang nak follow & ingat ya. Lakukan 3 set ini atau lebih, tiada masalah👌🏼😀)
#odiefitness #aerobic #zumba #zumbalove #zumbafitness #zumbadance #zumbalife #zumbaaddict #zumbafun #zumbawithhanimjoufry #senamrobik #senaman #senamsihat #senamseni #aerobik #diet #slim #fit #healthy #lifestyle #sihat #kurus #jomkurus #nakkurus #kuruscepat #ramping #valet #valetkurus #gym #fitness #fitfab #fitmalaysia #fitnessmalaysia #fitforlife #weightloss #exercise #plateau #flatabs #perutkempis #abs #abscrunch #fatcrying #routine #arms #bodytoning #bodystrengthening #enjoy #fun #happy #gym #park #taman #sukan #riadah #indoor #workout #outdoor #life #siscuba #cikgu #chegucuba #cheguaerobik #diet #slim #fit #healthy #lifestyle #sihat #kurus #jomkurus #fitness #fitmalaysia #fitforlife #weightloss #exercise #chegucuba #cheguaerobik #jomcuba #kajang #kolej #kkhl #kolejkomuniti #kolejkomunitihululangat #jalantimurkajang #primasaujana #bangi #cheras #kl @hanimjoufry
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
kkhl 在 Hanim Joufry Facebook 八卦
JARI-JARI TANGAN KEBAS selalu?😰
Panik & takut terkena apa2 penyakit😥😥😥
Jom cuba SENAMAN MAGIC ini!👍🏼😃😄
BERKESAN SANGAT2!👌🏼😊
Follow chegu.. buat 3 set ya, jangan kurang😉
sambil2 kita buang lemak abadi lengan skali👍🏼😅
#odiefitness #aerobic #zumba #zumbalove #zumbafitness #zumbadance #zumbalife #zumbaaddict #zumbafun #zumbawithhanimjoufry #senamrobik #senaman #senamsihat #senamseni #aerobik #diet #slim #fit #healthy #lifestyle #sihat #kurus #jomkurus #nakkurus #kuruscepat #ramping #valet #valetkurus #gym #fitness #fitfab #fitmalaysia #fitnessmalaysia #fitforlife #weightloss #exercise #plateau #flatabs #perutkempis #abs #abscrunch #fatcrying #routine #arms #bodytoning #bodystrengthening #enjoy #fun #happy #gym #park #taman #sukan #riadah #indoor #workout #outdoor #life #siscuba #cikgu #chegucuba #cheguaerobik #diet #slim #fit #healthy #lifestyle #sihat #kurus #jomkurus #fitness #fitmalaysia #fitforlife #weightloss #exercise #chegucuba #cheguaerobik #jomcuba #kajang #kolej #kkhl #kolejkomuniti #kolejkomunitihululangat #jalantimurkajang #primasaujana #bangi #cheras #kl @hanimjoufry
kkhl 在 Hanim Joufry Facebook 八卦
hoorayy👯 full video Aerobic berintensiti rendah utk:
✔️KEMPISkan PERUT
✔️KECILkan LENGAN
✔️KURUSkan KAKI
✔️BUANG LEMAK UPPERBACK!👯🕺🏻
Sila buat skrg uollss!👍🏼😆😃
Follow dari mana shj anda berada🤗
Joms Lets do this!👍🏼👍🏼👍🏼😃
(Video direkod live dihadapan peserta Kolej Komuniti Hulu Langat, Kajang. Pergerakkan & lagu perlahan sedikit berbanding di lokasi. Berkemungkinan mengandungi sedikit gangguan/kesulitan berskala kecil)
.
#odiefitness #aerobic #zumba #zumbalove #zumbafitness #zumbadance #zumbalife #zumbaaddict #zumbafun #zumbawithhanimjoufry #senamrobik #senaman #senamsihat #senamseni #aerobik #diet #slim #fit #healthy #lifestyle #sihat #kurus #jomkurus #nakkurus #kuruscepat #ramping #valet #valetkurus #gym #fitness #fitfab #fitmalaysia #fitnessmalaysia #fitforlife #weightloss #exercise #plateau #flatabs #perutkempis #abs #abscrunch #fatcrying #routine #arms #bodytoning #bodystrengthening #enjoy #fun #happy #gym #park #taman #sukan #riadah #indoor #workout #outdoor #life #siscuba #cikgu #chegucuba #cheguaerobik #diet #slim #fit #healthy #lifestyle #sihat #kurus #jomkurus #fitness #fitmalaysia #fitforlife #weightloss #exercise #chegucuba #cheguaerobik #jomcuba #kajang #kolej #kkhl #kolejkomuniti #kolejkomunitihululangat #jalantimurkajang #primasaujana #bangi #cheras #kl @hanimjoufry