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你說要登上山頂
風景是美或不美都好
都是自己走出來的山與海
與人無尤。
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我說只要有登上山頂的勇氣
浴路一定會風光明媚。
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📷 by @willcho
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We all know that
Working out with friends could be FUN
but It could be TOUGH at the same time😂
是次找到了我的好朋友
@gloriamacw from @alohasweat.hk
同我一齊做下partner workout
試下練哂fullbody既合體技🤔
p.s. we still have room for improvement at the forms🙈
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介紹返
⭐️Couple Workout
1. Push Up/Squat
2. High Plank with Hand Touch
3. Bend over Row / Hollow body hold
4. Straight leg Sit Up/ Reverse Sit Up
5. Lounges
6. Squats Jumps
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- 30s work, 20s rest
- 4 cycles with swapping position
睇落好似好易，實際上爆哂汗。
你地都揾個伴try try啦✌🏼️✌🏼️✌🏼️
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整個中學時期都有玩team sports
上大學時告訴自己也要加入一個team
但總是有十萬個藉口
忙/chur/懶/攰/功課/上莊
好慶幸大學最後一年
把龍舟放在第一位 每星期練三次
比賽前練四次 每晚練到11點
最凍的日子落城門河 到外地內地比賽
與火龍的一班好兄弟走遍沙田
短暫一年 但絕對是大學最有火最精彩的時光
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Sep 6, 2014 - #hk #hker #hkig #hkiger #hk852 #hkgirl #hkgirls #hkguy #hkguys #hkboy #hkboys #mcdonalds #cantonese #hongkong #thisishongkong ... ... <看更多>
hkguys 在 無題 的八卦
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