今天的生活很充實,早上把要辦的事情完成後,下午進棚去探望“老戰友們“
好久不見的國賓哥,一見面就是一個大擁抱,還一直叮嚀我要好好養身體,選擇休息了,就要乖乖的,還一直要帶我去看中醫,真的就像哥哥一樣的親切。。。~自從「天地有情」之後,國賓哥對我就像自己的妹妹一樣,從來都沒改變,好感動啊~😂😂😂
再來就是真的是看我長大的「樓學賢」,樓樓哥是我們在北京拍達摩時就認識了,對我的照顧更是不用說,總是“小妹!小妹!”的叫著,沒想到快20年了,會在我最熟悉的環境裡碰到面,一看到我,更是來個幾乎離地30公分的超級大擁抱!我呢~看見樓哥的好氣色,也替樓樓哥現在幸福美滿的家庭感到很開心喔!!👪👪👪
再來就是我最愛的小妹莞婷嘍~充滿光彩的好氣色,真讓人羨慕她之前可以到熱帶國家享受陽光,雖然進組以後可就沒那麼好康了!但開心的賺錢錢也是很幸福滴~你們說是不是啊!?哈哈。
還有父母心裡被我欺負到不行的“蕾蕾”韓小瑜,今天看見她整個人都不一樣了,是一個被滿滿的愛包圍滴幸福人妻,沒想到今天一見面,父母心那段又苦又累卻滿滿的回憶都回來了,小瑜還說,一定要再找機會合作!!嗯…會的!一定會再有機會的,心想就一定成!👍👍👍
還有整個人超級fit的亮哲,好久不見的他滿口娃娃經,哈哈哈…好可愛!!!😂😂😂
探完班~立馬和韋君會合,趕緊到健身房報到,來一場累人卻很High的有氧!!!😥😥😥
今天很開心,看見老朋友,親切的問候和彼此之間的祝福都沒變!!謝謝你們的關心,謝謝你們愛我!!你們也要加油喔~一定會再有機會合作的!愛你們!!!😘😘😘
是說~~謝仔仔,我們忘了拍照了啦!哭哭😭😭
林韋君 PennyLin~謝承均Angus HsiehP江國賓y樓學賢 曾莞婷A潘若迪_Funky Dance樓學賢 曾莞婷 潘若迪_Funky Dance
#韓瑜#亮哲#
同時也有964部Youtube影片,追蹤數超過428萬的網紅emi wong,也在其Youtube影片中提到,♡SUBSCRIBE FOR WEEKLY VIDEOS ► http://bit.ly/SubscribeToEmi ♡ADD ME ON INSTAGRAM: @EmiWong_ ► https://www.instagram.com/emiwong_ FACEBOOK: Emi ...
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呢日終於來臨🥳
所有賓客到達場地時,已經見到一片大烏雲從遠方吹來,然後下起傾盆大雨,有部份親友被困,成件婚禮亦都延遲。
人生就係咁,無論你點計劃,始終有好多不能預料嘅困難同阻礙會發生,所以我從來唔特別奢望風平浪靜,正如雨過之後都有天晴,最重要係有你喺我身邊行每一步,一齊經歷、一齊笑、一齊喊、一齊成長。
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響呢度我要多謝好多人,有我幫襯既單位可供參考,亦要多謝義助既朋友,冇你哋幫我悉心安排,成個婚禮我根本唔可以咁闊佬懶理。
👫兄弟姊妹團
感激你地專登請假幫手出心又出力,又幫手娛賓,有你地呢班朋友,真係有今生無來世呀💪
🎤Wedding planner+MC:婚禮達人Tim Lau-Wedding MC+Planner.大學婚禮講師.節目主持
雖然我成日唔覆message,同我講過既野轉頭又唔記得,婚禮當日萬幾樣變數,但你都處理得非常妥貼,而且跟得好足,令我100%放心,全程無顧慮享受過程,仲要生日正日都黎同我慶祝,請受小弟一拜🙏
📸婚禮攝影+拍攝:万華鏡像 : 萬華鏡像 万華鏡像 : 萬華鏡像Wonderwallvideographic Perfect Circle Photography
已經唔記得晚宴時有無漏左多謝你地,無既都講多次。睇住你地個個搭完飛機,孭住超重器材坐buggy上上落落,由朝踩到晚,真係超級感激。唔係客氣說話,出到黎既效果原來好大驚喜,我同Debbie都超鍾意你地既作品。
✈️航班:Bangkok Airways HK Cathay Pacific 國泰航空
多謝Vickie同Kasey分別幫我處理機票既事宜,特別有Vickie介紹蘇梅既景點過我,同埋Kasey每一次都二話不說幫忙,而且次次都超快手,非常唔話得。
亦感激各機組人員serve得班嘩鬼咁好!
🤵禮服:MODE by Eddie Tam
由我阿哥既婚禮,到自己婚紗攝影到big day我都離唔開你地,因為你地既禮服品質真係超好。尤其eddie哥耐心教導我擺pose,你睇下D相,我真係張張都有參考到架!
👰婚紗:Cocoon Bridal
多謝Winnie響咁緊急既schedule下幫我由0造起兩套褂,真係靚到暈!當初建議著褂時,我都有D猶豫,驚著起會好on居,點知原來套褂出到黎係可以型!Debbie套人魚婚紗都非常省鏡!多得Snow Suen 孫慧雪介紹咋!
💅🏻化妝師+翻譯員:Yuki Sensei + Vicky Primrose Garden Asia 日本鳥取森林與水之教堂.海外證婚儀式及婚紗拍攝
感謝vicky同Yuki老師專登搭飛機過黎幫忙,原本只係拜託你地化妝,最後竟然要你地兼職埋assistant,真係好唔好意思,你地臨時就地取材整既花球真係好靚!另外Yuki老師居然真係可以同一個人為Debbie轉到咁多個造型,真係佩服。麻煩vicky帶我翻譯返比yuki sensei知道,我地好滿意!
💇♂️髮型師:Calvin Yuk
我今次gel呢個頭希望無辜負你既手工,哈哈,我睇落ok既!
🏋♀健身教練:Chris Chau 蘇菲 PT pro
其中最重要既兩位健身教練,都知道你地本身都好忙,而我地長期霸佔你地咁多時間為我地操fit,真係唔知點報答你地。我同Debbie今朝起身睇番D相先驚覺,原來呢幾個月黎既成果真係好明顯吓。
💍戒指:I-Primo Hong Kong
臨急臨忙先預約你地,都仲趕起我隻戒指,最體貼既係第一次上黎,你地居然為我安排左罐可樂,果種體貼真係令人覺得好sweet。特別多謝老朋友Karen Mak同我跟住成個過程!
fit 健身 在 Facebook 八卦
昨天站上體重計,
差點沒把我嚇死,
也重太多了吧,
這一個月我重了8公斤,
太多了,要來調整一下了,
我實在太不知節制了。
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#不知節制
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fit 健身 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
絕對適合絕大部分的人去做 (除了孕婦或經期第1-2日)
挑戰一下自己看看能不能堅持到最後吧:)
這影片是沒有中間休息時間的,但短時間的效果一流。
如果你屬於中等身型,肚沒有特別太多肉~你很快會見到效果!
如果你屬於肚比較多脂肪就請加上配合有氧運動及飲食。
記得留言告訴我喔!希望大家越來越FIT!!
預言下一次的影片就是你們想我再拍的瘦手臂啦!等我^^
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