😅經過了二,三月份完全休息不進健身房接著斷食8天後體重掉至74~75左右,4月初開始了執行生酮增肌計畫12週目前已進入第10週。
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🤓照片對比中大家可以看到很明顯的體態變化,從10週前體重掉到74~75公斤如今已回升至82公斤。
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🏋🏻♀️最近在籌備專為女性打造翹臀的訓練+營養套餐,有興趣的女孩們可以私訊噢~
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
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exercisenutrition 在 Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness Facebook 八卦
2016年在新加坡比賽時@apasionese , 新加坡最厲害最有水準的攝影師的作品
Photo shoot by @apasionese singapore, the best photographer in Singapore 🇸🇬 thanks again for this awesome photo!
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🌎剩下的2020年不到三週,接下來又是聖誕節然後跨年了,真是個折騰人們的一年。聽說2021還會再一年的不方便,也很難出國旅遊(我最想做的事)。
🌏為2021祈禱,願上帝能在這折騰的期間內保守祂的兒女們安穩度過。
🌍「萬軍之耶和華與我們同在;雅各的神是我們的避難所!」(詩篇46 :11)✝️
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exercisenutrition 在 Bryan Wee Youtube 的評價
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