😅經過了二,三月份完全休息不進健身房接著斷食8天後體重掉至74~75左右,4月初開始了執行生酮增肌計畫12週目前已進入第10週。
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🤓照片對比中大家可以看到很明顯的體態變化,從10週前體重掉到74~75公斤如今已回升至82公斤。
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🔸Last year's @Musclemania® Asia and physique prep 5 days out.
🔸去年的賽日前五天,體脂約6%上下。希望今年能更乾!
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