cleanmenu的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

Q: cleanmenuPoiiz Fit Journal 在Facebook 的評價

#กินทั้งวัน #กินจุกจิก ไม่ได้แย่ ถ้าเลือกกินเป็น มันม่วงแผ่นอบกรอบ💜 BAKE POTATO CHIP ✖Healthy snack✖good carb for PERFECT BODY • มันม่วง เป็นคาร์บดี ที่จะปล่อยพลังงานช้าๆ ฟูในท้อง และทำให้อิ่มนาน ทำให้ลดความอยากขนมได้ดี มาก • วัตถุดิบ สไลด์มัน 1-2 หัว น้ำมันมะกอก 1 ชต ผงรากผักชี 1 ชต ผงกระเทียม 1 ชต เกลือ 1/4 ชช น้ำมันมะกอกแบบสเปรย์ • คลุกทุกอย่างเข้ากัน >> เข้าเตาอบ 180 °c >> 15 นาที • #POIIZFITJOURNAL #potato #tasty #cooking #tastyfood #bake #โครงการหลวง #instafood #food #foodie #foodpic #eatclean #cleanmenu #cleaneating #sixpackmenu #siracha #cooking #kitchen #chef #diet #goodfood #instadaily #fit #fearfatclub #fitfam #girlsthatlift #healthygirl #healthyfood #healthymary #healthylifestyle #yummy #fitfam

關於cleanmenu 在 Bryan Wee Youtube
關於cleanmenu 在 Travel Thirsty Youtube
關於cleanmenu 在スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube

cleanmenu 在 Poiiz Fit Journal Facebook 八卦

By Poiiz Fit Journal

2017-02-22 16:19:20 有 310 人按讚

#กินทั้งวัน #กินจุกจิก ไม่ได้แย่ ถ้าเลือกกินเป็น
"มันม่วงแผ่นอบกรอบ💜" BAKE POTATO CHIP
✖Healthy snack✖good carb for PERFECT BODY
•
"มันม่วง" เป็นคาร์บดี ที่จะปล่อยพลังงานช้าๆ ฟูในท้อง และทำให้อิ่มนาน ทำให้ลดความอยากขนมได้ดี มาก
•
วัตถุดิบ
สไลด์มัน 1-2 หัว
น้ำมันมะกอก 1 ชต
ผงรากผักชี 1 ชต
ผงกระเทียม 1 ชต
เกลือ 1/4 ชช
น้ำมันมะกอกแบบสเปรย์
•
คลุกทุกอย่างเข้ากัน >> เข้าเตาอบ 180 °c >> 15 นาที
•
#POIIZFITJOURNAL #potato #tasty #cooking #tastyfood #bake #โครงการหลวง #instafood #food #foodie #foodpic #eatclean #cleanmenu #cleaneating #sixpackmenu #siracha #cooking #kitchen #chef #diet #goodfood #instadaily #fit #fearfatclub #fitfam #girlsthatlift #healthygirl #healthyfood #healthymary #healthylifestyle #yummy #fitfam

Tags: cleanmenu กินทั้งวัน กินจุกจิก POIIZFITJOURNAL potato tasty cooking tastyfood bake โครงการหลวง instafood food foodie foodpic eatclean cleaneating sixpackmenu siracha cooking kitchen chef diet goodfood instadaily fit fearfatclub fitfam girlsthatlift healthygirl healthyfood healthymary healthylifestyle yummy fitfam

Poiiz Fit Journal

About author

พลอย หทัยทิพย์ ค่ะ รวมเทคนิคการลดน้

看過「cleanmenu」的人也都在關心：

cleanmenu 在 Poiiz Fit Journal Facebook 八卦

By Poiiz Fit Journal

2017-03-18 19:12:05 有 308 人按讚

วันหยุดเป็นวันที่จะทานหลุดง่ายมาก แนะนำว่าลองทำอาหารทาน แต่ไม่ต้องคลีนมาก แค่เลือกวัตถุดิบในการปรุงดีๆ รสชาติไม่ต่างกันมากแต่ประโยชน์ดีกว่าร้านข้างนอกเยอะ แถมทำเองชอบอะไรก็ใส่ได้เต็มที่เลยด้วย
•
#ข้าวผัดต้มยำกุ้ง 🦐และทาโกะ 🐙 หนักเครื่อง แถมแซ่บเข็ดฟันกันไปเลยจ้า •
ส่วนผสม
ข้าวกล้อง
กุ้ง + ทาโกะ หรือ หนวดปลาหมึกยักษ์
ข่า, ตะไคร้, ใบมะกรูด, หอมแดง, มะเขือเทศ, เห็ดฟาง และมะนาว
ต้นหอมซอย, พริกขี้หนู + กระเทียมสับ
ซีอิ้วขาวls , ซอสหอยนางรมls และ stevia •
วิธีทำ
#1 เจียวพริก และกระเทียมในน้ำมัน olive oil ร้อน ๆ แล้วใส่กุ้ง หมึกตามลงไป จากนั้นใส่ผักต่าง ๆ ทั้งข่า, ตะไคร้, ใบมะกรูด, หอมแดง, มะเขือเทศ, เห็ดฟาง ตามลงไปในกระทะ ผัดให้เข้ากัน
#2 ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว ซอสหอยนางรม stevia น้ำมะนาว ผสมข้าวกล้องลงไป
#3 ผัดให้เข้ากันโรยด้วยพริกไทย ตามด้วยต้นหอม จัดใส่จาน หั่นพริก มะนาวเพิ่ม และ น้ำปลา ls พริก เสริฟด้วยเผื่อยังไม่ถึงใจค่า
•
#KaoPat #TomYum #POIIZFITJOURNAL #aroidee #friedrice #prawns #tako #spicy #eatclean #recipes #healthy #instafood #holiday #thaifood #tomyumgoong #dinner #cleanmenu #cleaneating #tasty

Tags: cleanmenu ข้าวผัดต้มยำกุ้ง KaoPat TomYum POIIZFITJOURNAL aroidee friedrice prawns tako spicy eatclean recipes healthy instafood holiday thaifood tomyumgoong dinner cleaneating tasty

Poiiz Fit Journal

About author

พลอย หทัยทิพย์ ค่ะ รวมเทคนิคการลดน้

cleanmenu 在 Poiiz Fit Journal Facebook 八卦

By Poiiz Fit Journal

2017-11-29 12:00:03 有 259 人按讚

#namprik Pla T(w)oo 😻 ปลาทู ✌️ จริงๆนะ มาล้นเข่งเลย 🤤
•
เปลี่ยนบ้าง #ควบคุมอาหาร ไม่จำเป็นกินแต่ #อกไก่ ทุกมื้อก็ได้ มันเปลืองงง 😂 มา #ลดน้ำหนัก แบบไทยๆ #พอเพียง กับ #น้ำพริกปลาทู ไข่ต้ม และ ข้าวกล้อง ร้อนๆ โปรตีนเยอะ ทำง่าย แถมอร่อยชัวร์ 👌
•
#thaifood Bake Mackerel with Shrimp Paste Sauce •
#ปลาทู จะเอาไปย่าง หรือ อบ 120 c 15 นาที สำหรับไม่ชอบกรอบมาก ถ้ากรอบมา จัดไป 175 c เลยจ้า
#น้ำพริก ที่บ้านทำเองแบบง่ายๆใช้เครื่องปรุงดีๆ ก็ลดแคลได้บ้างละจ้า ^^
•
#POIIZFITJOURNAL #healthy #fitdailygram #อาหารไทย #diet #eatclean #eatright #cleaneating #healthandfitness #instafood #food #foodie #foodpic #cleanmenu #sixpackmenu #goodfood #instadaily #fit #fearfatclub #fitbodyguide #blackfriday

Tags: cleanmenu namprik ควบคุมอาหาร อกไก่ ลดน้ำหนัก พอเพียง น้ำพริกปลาทู thaifood ปลาทู น้ำพริก POIIZFITJOURNAL healthy fitdailygram อาหารไทย diet eatclean eatright cleaneating healthandfitness instafood food foodie foodpic sixpackmenu goodfood instadaily fit fearfatclub fitbodyguide blackfriday