Search
ของอร่อย กินแล้วอ้วน? ไม่จริงเสมอไป #ไข่เจียวลาบอกไก่สับ คือคำตอบ
•
ทำง่าย โปรตีนเยอะ ส่วนรสชาติ มันก็จะแซ่บๆหน่อยนะเธอ 😚
#POIIZFITJOURNAL #LUNCH #tasty #healthy #diet #sixpackmenu #fearfatclub #eatclean #แซ่บ #yummy #spicy #recipe #healthyrecipes #lunch #chickenbreast #tasty #yummyfood #ไข่เจียว
#กินทั้งวัน #กินจุกจิก ไม่ได้แย่ ถ้าเลือกกินเป็น
"มันม่วงแผ่นอบกรอบ💜" BAKE POTATO CHIP
✖Healthy snack✖good carb for PERFECT BODY
•
"มันม่วง" เป็นคาร์บดี ที่จะปล่อยพลังงานช้าๆ ฟูในท้อง และทำให้อิ่มนาน ทำให้ลดความอยากขนมได้ดี มาก
•
วัตถุดิบ
สไลด์มัน 1-2 หัว
น้ำมันมะกอก 1 ชต
ผงรากผักชี 1 ชต
ผงกระเทียม 1 ชต
เกลือ 1/4 ชช
น้ำมันมะกอกแบบสเปรย์
•
คลุกทุกอย่างเข้ากัน >> เข้าเตาอบ 180 °c >> 15 นาที
•
#POIIZFITJOURNAL #potato #tasty #cooking #tastyfood #bake #โครงการหลวง #instafood #food #foodie #foodpic #eatclean #cleanmenu #cleaneating #sixpackmenu #siracha #cooking #kitchen #chef #diet #goodfood #instadaily #fit #fearfatclub #fitfam #girlsthatlift #healthygirl #healthyfood #healthymary #healthylifestyle #yummy #fitfam
#namprik Pla T(w)oo 😻 ปลาทู ✌️ จริงๆนะ มาล้นเข่งเลย 🤤
•
เปลี่ยนบ้าง #ควบคุมอาหาร ไม่จำเป็นกินแต่ #อกไก่ ทุกมื้อก็ได้ มันเปลืองงง 😂 มา #ลดน้ำหนัก แบบไทยๆ #พอเพียง กับ #น้ำพริกปลาทู ไข่ต้ม และ ข้าวกล้อง ร้อนๆ โปรตีนเยอะ ทำง่าย แถมอร่อยชัวร์ 👌
•
#thaifood Bake Mackerel with Shrimp Paste Sauce •
#ปลาทู จะเอาไปย่าง หรือ อบ 120 c 15 นาที สำหรับไม่ชอบกรอบมาก ถ้ากรอบมา จัดไป 175 c เลยจ้า
#น้ำพริก ที่บ้านทำเองแบบง่ายๆใช้เครื่องปรุงดีๆ ก็ลดแคลได้บ้างละจ้า ^^
•
#POIIZFITJOURNAL #healthy #fitdailygram #อาหารไทย #diet #eatclean #eatright #cleaneating #healthandfitness #instafood #food #foodie #foodpic #cleanmenu #sixpackmenu #goodfood #instadaily #fit #fearfatclub #fitbodyguide #blackfriday
2015 - 743 Likes, 14 Comments - @fearfatclub on Instagram: “หวานน้อย *ไม่ผสมแป้ง/น้ำมันพืช/นมผง/สารกันบูด รสนี้ได้แคลเซียมจากงาด้วยย อาหย่อยย~~ ... ... <看更多>
fearfatclub 在 #fearfatclub - YouTube 的八卦
You're offline. Check your connection. Retry ... ... <看更多>