#แชร์ไปจนกว่าจะเลิกเข้าใจผิด #เลิกลงแรงผิดที #ทุ่มเทกับความเชื่อผิดทาง #เสียเวลา #เหงื่อไม่เกี่ยวกับไขมันที่เบิร์นออกไปเลย นี่ออกจนเสื้อเปียกทุกครั้งก็ไขมันเท่าเดิมอ่ะน้า😩
•
#เหงื่อ :เป็นสิ่งที่ร่างกายของเราใช้ขับความร้อนเท่านั้น กระบวนการเผาผลาญไขมันเป็นพลังงานเกิดภายในร่างกาย ไม่เกี่ยวกันเน้อ !!!
•
ดังนั้น คนที่ออกกำลังที่ร้อนๆ อบซาวน่า ใส่เสื้อกันหนาววิ่งเพื่อหวังให้เหงื่อออกมากๆ ไม่เห็นผลนะจ้ะ ไม่ได้ทำให้ไขมันลดได้มากขึ้น แต่ที่เห็นว่าน้ำหนักลดลงหลังเหงื่อออก ก็เพราะเป็นน้ำหนักของน้ำที่สูญเสียออกจากร่างกายในรูปของเหงื่อ พอดื่มน้ำเข้าไป #น้ำหนัก ก็กลับเท่าเดิมอะจ้า
•
"Sweat is just fat crying" 😭 Well my fat is crying a lot lately. 😆
#outfit : @alitaactive
#POIIZFITJOURNAL #sweat #motivation #workout #fitgirl #nogymnoproblem #absmadeinthekitchen #fitspo #fitspiration #motivationalquotes #tuesdaymotivation #burnout #burnbabyburn #nudesgirls #sixpackabs #absofsteel #sixpackmenu #วันอังคารสีชมพู
