大家覺得哪一種減肥餐最誇張呢？
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#PikiPictures #韓國有事嗎 #減肥餐 #當藝人好辛苦
韓國藝人減肥餐 在 韓國有事嗎 Facebook 八卦
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過121萬的網紅噪咖EBCbuzz，也在其Youtube影片中提到，現在的韓星在螢光幕前光鮮亮麗，但是...過去的他們竟然也有如此驚人的體重與外表！ 所以現在就跟著尹恩惠、李孝利、2PM俊昊、Sistar多順、T-ARA孝敏、少女時代一起瘦身吧！ #韓星 #瘦身 #黑歷史 #減肥 #體重 #瘦身食譜 #減重秘訣 #尹恩惠 #李孝利 #2PM #Sistar #T-...
韓國藝人減肥餐 在 東森新聞 Facebook 八卦
IU減肥餐曝光，裡面竟然一口肉都沒？
＃請分享 心疼人家國民妹妹ＱＱ
＃那個雲：這些東西拿來吃早餐都吃不飽
南韓國民妹妹ＩＵ最近帶著新曲《Twenty-Three》回歸，上節目自爆減肥時期，一天竟然只吃了這些食物透露出女星維持美麗背後的辛酸。
不過女明星極端減肥，在南韓卻也引起一般民眾爭相模仿，根據韓國媒體調查，大多數女高中生，都曾經試圖減重，希望自己能擁有像藝人一樣的身材。
아이유(iu) ＃減肥 ＃外貌 ＃身材 ＃身材管理 ＃李知恩 ＃明星
韓國藝人減肥餐 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 八卦
經常有許多女生告訴我她們的目標
我想要有馬甲線卻不想要有其他任何肌肉線條，
我不想要大腿變粗，我不想要有小腿肌，
我想要減到45公斤體脂12%⋯
然而我還是會耐心好好跟她解釋一番，
告訴她這是不可能的事情，
這是違反常理逆天的事情，
這是違反身體健康的事情，
這是只能夠靠人工才能做到的事情...
然後往往她們說：可是網路上那個誰誰誰都可以這樣
然後秀那個誰誰誰的照片給我看......
孩子阿你知道現在photoshop很厲害嗎......
你不知道現在流行照騙修很大嗎⋯
修一修渡邊直美都能變成林志玲了
https://youtu.be/izcw5Ek4-BI
你不知道藝人都會謊報年齡身高體重數據的嗎......
一切都是假的......不要再追求虛幻的假象了......
身體健康，體能強健，BMI與體脂率在正常標準
這才是正確的方向，也才是最美的方向
【那些女神不會告訴妳的事...】
好久、好久以前，主管指派我支援某一場公司舉辦的「網路女神」票選活動，參賽者多是當時網路上當紅的小模或二線戲劇女星、通告藝人，嚴格來說，我負責的工作非常輕鬆，只要在泳裝拍攝當天到現場採訪一些花絮，順便利用空檔時間與這些「女神候補」聊聊天，回來再寫一些不著邊際的通稿就可以交差了事......
.
但你們都知道的，我這個人為人正派、不好女色！雖然得知有這麼輕鬆又好康的差事，一次可以與十幾位身著泳裝的年輕辣妹近距離接觸、打屁，但我依然稟持著一顆敬業的心，打算用角逐普立茲獎的態度來完成這篇報導！
.
只是沒想到，當天我人才剛到現場，立刻就陷入了我記者生涯以來最大危機......
.
.
.
幹！沒一個女神我認得出來啦！
怎麼大家都跟臉書照片長差那麼多啊！
.
.
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這都還不打緊，其中最讓我印象深刻的是，有一個「女神候補」(為了我的人身安全，我絕對不會跟你們說她現在的臉書粉絲數已經破八萬人)，哇塞！坐下來肚子上那三層肥油、那個抖動，簡直比我媽還誇張......
.
可是不對啊！我看她臉書照，明明就是胸部超大、腰超細的性感正妹，加上天生一張椎子臉，怎麼想都想不到，原來脫下衣服，她也不過就是個癢癢的嘉航妹......
.
轉頭再看看其他「網路女神」，嗯？今天到底是要拍泳裝照還是孕婦照啊？妳們搞得我實在好亂啊～！
.
後來開始運動我才知道，原來這就是所謂的「泡芙人」，看起來很瘦，但其實全身都是油、脂肪......
.
但如果，如果我到現在依然沒有運動的習慣，或者從來沒有跟這些女神近距離接觸，或許我也會跟那些腦粉一樣，到現在還相信著自己的「女神」個個都「完美無暇」......
.
－她們的小腹一定都平坦得可以讓飛機起降
－他們的身體絕對不會有肥胖紋
－她們的臉絕對不會長痘痘
－她們的屁股絕對不會有橘皮組織
.
事實上妳錯了！我所認識的多數女神不但有小腹，她們也跟妳們一樣有肥胖紋、會長痘痘、屁股的橘皮組織多到妳數都數不清......
.
但我一直到這次活動之後終於了解，原來這才是「真實世界」裡的「真實女人」該有的面貌......
.
如果有人跟當時的我一樣震驚、懷疑、覺得不可思議，我不怪妳，這是因為長久以來，我們不分男女，大家對於身體的印象有很大一部份都是建立在「謊言」之上，這就像一個人吃慣了黑心化學的人工食物，有一天妳叫他改吃自然有機的蔬菜、水果，他反而會覺得「長得好醜喔！」、「好難吃喔！」道理是一樣的......
.
雖然大家都知道，重口味的黑心食物吃多了會傷身，但你可能不知道，完美無缺的「塑膠複製人」看多了其實也很傷腦，試想看看，如果從來沒有人跟你說實話，你是不是也會跟很多阿宅一樣，這輩子都會以為女人絕對不可能有小腹，有小腹就是胖子、就是貪吃、就是懶......
.
而這還只是這座謊言冰山的一角......
.
某知名談話節目主持人：我就是靠吃這個加按摩，胸部才會變D罩杯喔！(妳姐是貧乳、妳媽也是貧乳，如果妳這麼會，妳出書教粉絲豐胸前怎不先教教妳姐？教教妳媽？)
.
某知名減肥部落客：飲食控制加運動，大家都能跟我一樣瘦喔！(明明就是吃代餐餓瘦的死不承認，寫文想跟老東家撇清關係，結果被以前的上下線圍勦嚇得馬上刪文，什麼叫飲食控制？只要是你賣的東西都是很好的蛋白質來源？)
.
某知名運動教練：我苦練一個月長十公斤肌肉，你們沒辦法早睡早起就閉嘴！(唉呦我的媽啊，你以為大家都不知道你是誰跟拿藥喔？這個圈子這麼小你還在那邊裝，不戳破你是因為想繼續看笑話啦XD！)
.
某社團知名女神：唉呦，人家天生就是代謝好，我每天都增肌減脂還有吃這個韓國進口的減肥聖品所以怎麼吃都不會胖喔！(說完話趕快擺出啾咪姿勢順便露出乳房與美食打卡拍照，拍完之後就把菜都倒進垃圾桶繼續努力餓成皮包骨。)
.
某網路知名阿姨：我的屁股真的好翹，翹到我自己都會害怕......(那妳拍照就不要每次都墊腳折背啊！妳到底是來教人健身的還是想挑戰人體極限啊！妳知道妳搞得我也很怕嗎！)
.
美國知名模特兒、粉絲人數340萬的Ashley Alexiss昨天在自己的臉書發表了一篇文章並附上下面這張肥肚照，這篇文章的標題就叫做《真心話時間》......
.
「每一天張開眼睛，我都會聽到很多女孩子對我說，她們也想跟自己發漏的女神或我一樣，擁有一付『完美無暇』的身體，但如果模特兒不刻意扭腰凹背擺POSE，我們其實看起來跟大家根本沒有什麼不同，很多人選擇不公開這不完美的一面，但事實就是事實，有一個努力或崇拜的目標是件好事，但千萬不要被當成傻瓜騙得團團轉還不知......
.
身為一個模特兒，相信我，我也很想用這種輕鬆的姿勢來拍寫真！(笑)」
.
或許妳會想知道，那場泳裝攝影會的結局是什麼......
.
結局就是我忍不住把那些「女神」的醜態當成趣聞寫了出來(我先自首，我有刻意醜化部份人的傾向)，結果引起所有女生的抗議，聯合起來抵制這場活動，自己拉的屎自己擦屁股，最後我只好再一個一個打電話去道歉、安撫、說好話，部份「女神」才終於氣消願意回來繼續比賽，另一部份「女神」雖然還是很不爽我，但礙於經紀人的壓力，也只好心不甘、情不願配合參加剩下的宣傳活動......
.
雖然現在講起來仍「心有餘悸」，但如果要我再重來一次，我想我還是會做出同樣的蠢事......
.
因為我一直覺得，這個社會並不需要那麼多虛幻、加工出產的「女神」，我們真正需要的是更多真實、靈魂獨特的「女人」，希望有一天，台灣女生都可以不需要再依靠角度、PS、濾鏡來製造假象取悅男人或滿足自己，每一個人都可以很大方的面對自己生理上的缺點、用某種不符合社會主流價值的姿態自在生活......
.
到了那一天，我就會說台灣是一個文明的社會－
.
有一個努力或崇拜的目標是件好事，但千萬不要被當成傻瓜騙得團團轉還不知！
.
Be Real！
.
#我愛真女人
#同好請分享
https://www.facebook.com/Shawn0107/posts/1087460014625474
【那些女神不會告訴妳的事】
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好久、好久以前，主管指派我支援某一場公司舉辦的「網路女神」票選活動，參賽者多是當時網路上當紅的小模或二線戲劇女星、通告藝人，嚴格來說，我負責的工作非常輕鬆，只要在泳裝拍攝當天到現場採訪一些花絮，順便利用空檔時間與這些「女神候補」聊聊天，回來再寫一些不著邊際的通稿就可以交差了事......
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但你們都知道的，我這個人為人正派、不好女色！雖然得知有這麼輕鬆又好康的差事，一次可以與十幾位身著泳裝的年輕辣妹近距離接觸、打屁，但我依然稟持著一顆敬業的心，打算用角逐普立茲獎的態度來完成這篇報導！
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只是沒想到，當天我人才剛到現場，立刻就陷入了我記者生涯以來最大危機......
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幹！沒一個女神我認得出來啦！
怎麼大家都跟臉書照片長差那麼多啊！
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這都還不打緊，其中最讓我印象深刻的是，有一個「女神候補」(為了我的人身安全，我絕對不會跟你們說她現在的臉書粉絲數已經破八萬人)，哇塞！坐下來肚子上那三層肥油、那個抖動，簡直比我媽還誇張......
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可是不對啊！我看她臉書照，明明就是胸部超大、腰超細的性感正妹，加上天生一張椎子臉，怎麼想都想不到，原來脫下衣服，她也不過就是個癢癢的嘉航妹......
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轉頭再看看其他「網路女神」，嗯？今天到底是要拍泳裝照還是孕婦照啊？妳們搞得我實在好亂啊～！
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後來開始運動我才知道，原來這就是所謂的「泡芙人」，看起來很瘦，但其實全身都是油、脂肪......
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但如果，如果我到現在依然沒有運動的習慣，或者從來沒有跟這些女神近距離接觸，或許我也會跟那些腦粉一樣，到現在還相信著自己的「女神」個個都「完美無暇」......
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－她們的小腹一定都平坦得可以讓飛機起降
－他們的身體絕對不會有肥胖紋
－她們的臉絕對不會長痘痘
－她們的屁股絕對不會有橘皮組織
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事實上妳錯了！當天到現場的女神不但有小腹，她們也跟妳們一樣有肥胖紋、會長痘痘、屁股的橘皮組織多到數都數不清......
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但我一直到這次活動之後才慢慢了解，原來這才是「真實世界」裡的「真實女人」該有的面貌......
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如果有人跟當時的我一樣震驚、懷疑、覺得不可思議，我不怪妳，或許這是因為長久以來，我們不分男女，大家對於身體的印象有很大一部份都是建立在「謊言」之上，這就像一個人吃慣了黑心化學的人工食物，有一天妳叫他改吃自然有機的蔬菜、水果，他反而會覺得「長得好醜喔！」、「好難吃喔！」道理是一樣的......
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雖然大家都知道，重口味的黑心食物吃多了會傷身，但你可能沒想過，完美無缺的「塑膠複製人」看多了其實也很傷腦，試想看看，如果從來沒有人跟你說實話，你是不是也會跟很多阿宅一樣，這輩子都會以為女人絕對不可能有小腹，有小腹就是胖子、就是貪吃、就是懶......
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而這還只是這座謊言冰山的一角......
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某知名運動教練：我苦練一個月長十公斤肌肉，你們沒辦法早睡早起就閉嘴！(唉呦我的媽啊，你以為大家都不知道你是誰跟拿藥喔？這個圈子這麼小你還在那邊裝，不戳破你是因為想繼續看笑話啦XD！)
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某社團知名女神：唉呦，人家天生就是代謝好，我每天都增肌減脂還有吃這個韓國進口的減肥聖品所以怎麼吃都不會胖喔！(說完話趕快擺出啾咪姿勢順便露出乳房與美食打卡拍照，拍完之後就把菜都倒進垃圾桶繼續努力餓成皮包骨。)
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因為我一直覺得，這個社會並不需要那麼多虛幻、加工出產的「女神」，我們真正需要的是更多真實、靈魂獨特的「女人」，希望有一天，台灣女生都可以不需要再依靠角度、PS、濾鏡來製造假象取悅男人或滿足自己，每一個人都可以很大方的面對自己生理上的缺點、用某種不符合社會主流價值的姿態自在生活......
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到了那一天，我就會說台灣是一個文明的社會－
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Be Real！
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#我愛真女人
#同好請分享
韓國藝人減肥餐 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的評價
現在的韓星在螢光幕前光鮮亮麗，但是...過去的他們竟然也有如此驚人的體重與外表！
所以現在就跟著尹恩惠、李孝利、2PM俊昊、Sistar多順、T-ARA孝敏、少女時代一起瘦身吧！
#韓星 #瘦身 #黑歷史 #減肥 #體重 #瘦身食譜 #減重秘訣 #尹恩惠 #李孝利 #2PM #Sistar #T-ARA #少女時代
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韓國藝人減肥餐 在 JOU TV 朴梨 Youtube 的評價
跟大家分享瘦下來之後我三餐吃什麼不復胖!!
一個禮拜七天並沒有每天都這樣吃~
但是平常在家也確實是吃這樣也沒有錯
因為很方便~但吃的量必須要斟酌
不可以毫無控制的吃過量~
很多人說減肥的時候要拿著磅秤
斤斤計較自己吃的東西是幾公克
我沒有這樣做~因為懶惰XD
就是用肉眼去看
吃得差不多就好了
久而久之吃一樣的東西時
也就知道自己吃的分量在哪邊了
或許你們看完會覺得.....
【這樣吃人生還有什麼意義?】
電視上的藝人維持好的體態也都是經過努力的
甚至比我影片裡吃的東西控制的還要誇張
沒有努力跟堅持當然也看不到成果
減肥瘦身這種東西....真的沒有捷徑!!
只能好好的把飲食控制好+運動管理
才是最好最健康的瘦身辦法~
這邊歡迎大家跟我分享～
１正在減肥的你都吃些什麼東西?
２用什麼食物來管理你的身材?
３真的受不了想吃東西的時候都吃些什麼止飢餓?
希望大家會喜歡減肥影片~
會再持續跟大家分享的^^
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#不復胖 #減肥 #飲食 #減重 #瘦身 #甩肉 #營養均衡 #維持體態 #健康瘦
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🍡膚況：混合肌（T字偏油兩頰偏乾）
🍡相機：CANON M50，CASIO ZR-5000
🍡剪輯：Adobe Premiere
🍡縮圖：Photoshop
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🍡 減掉23KG因為做了這四件事？！
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🍡 TWICE的商品跟人一樣美到說不出話？！
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🍡 發現！BTS JIMIN 朴智旻的衣服？
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🍡 BTS棒棒糖？這個要怎麼吃下肚呢？
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🍡 如何做出成功吸引偶像目光的應援手幅？
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🍡 什麼？BTS幫我加油打氣？！
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DE JuN／賴鴻麟／黃大謙
冏星人／啾啾鞋／愛莉莎莎 Alisasa
Mira's Garden 미라 ／lizzydaily
데이브 The World of Dave／はじめしゃちょー（hajime）
放火 Louis／小玉／Hello Catie
밴쯔／퇴경아 약먹자
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韓國／KOREA／한국／KPOP
BTS／防彈少年團／防弹少年团／방탄소년단
減肥／瘦身／減重／甩肉
ARMY／A.R.M.Y／阿米／아미
哈韓必看／韓國必去／韓國必買／韓國必吃
韓國生活／韓國體驗／韓星／追星
演唱會／見面會／開箱／試吃／挑戰／旅行／旅遊
學習韓文／韓文／韓國語學習／自學韓文
台灣／TAIWAN／國語／淘寶開箱
韓國藝人減肥餐 在 YO CINDY Youtube 的評價
大家新年快樂！
不管是KPOP、美妝、生活還是工商，2019年也做了好多影片！
真的很感謝大家陪我走了這麼久，留言告訴我你是從我哪一支影片開始入坑CINDY的吧💘
#頒獎典禮 #黑箱作業 #我得獎我驕傲
| 2019回顧影片 |
🏆最佳打頭陣獎🏆2019年第一支影片
🥇解析SEVENTEEN《Getting Closer 숨이 차》+《Oh My!》MV // CINDY走套路
https://youtu.be/GpA0Zay-aF4
🏆最佳人氣獎🏆2019年最多觀看次數的影片
🥇【KPOP五代女團懶人包】00後少女來襲！誰是你的PICK // YO CINDY
https://youtu.be/WjJK392kJjw
🏆孤芳自賞獎🏆我很喜歡，但觀看次數超低的影片
新西遊記尬上姜食堂！戴生日帽挑戰做出PO牌泡菜炒飯 // YO CINDY x Gmarket
https://youtu.be/3EXzkbG6WAk
KPOP愛豆都在穿？2019年秋冬必備6穿搭單品！快來跟偶像GET同款 // YO CINDY
https://youtu.be/gxfvq4Q9lLU
變成IU、呂珍九？！【德魯納酒店交換化妝】張滿月社長知道都要氣炸啦 // YO CINDY ft. kkk KPOP
https://youtu.be/wRZylJXGlPU
🥇韓國人喝酒都玩什麼？【6個韓國酒桌遊戲】，在老闆面前表演「這招」就能升遷?! // YO CINDY ft. 韓國男生EZY
https://youtu.be/wc09ASBuWcM
🏆突破自我獎🏆嘗試了新的領域，並得到不錯的成績
【KPOP洗腦歌v.s.中文金曲】和韓國實力派歌手PK猜歌?! ft.秋和政 추화정
https://youtu.be/vCGPm3Vi4uI
變身K/DA凱莎！《POP/STAR》MV介紹+部分花絮 ft. 球球、柔伊、米砂 // CINDY跳支舞
https://youtu.be/H--UmJjdy7w
🥇微笑王子張棟樑來了！什麼原因讓他森77大喊不錄了？ // YO CINDY x 《一千個晚安》
https://youtu.be/YiLwDgDnMvY
GO GO GFRIEND場外快閃應援 Time for the moon night(밤)+Sunrise(해야) 190831 // YO CINDY
https://youtu.be/uZnuXYWLEck
🏆乾爹眷顧獎🏆工商影片中，不管廠商還是觀眾都買單的作品
🥇【魔法編舞】IDOL舞蹈換成另一首KPOP歌竟然這麼合？挑戰一周偶像마법의 안무！ // YO CINDY x 少女娜拉
https://youtu.be/j1nu2zHTac0
別再比YA了！挑戰用KPOP舞蹈POSE拍出時尚照 ft. 米鹿 // YO CINDY x Canon
https://youtu.be/haFq6pIZXMk
整理一間真正的IDOL ROOM吧！【KPOP專輯周邊收納大改造】// YO CINDY x SHOPBACK
https://youtu.be/3AU-j3mYsQE
🏆最佳Feat獎🏆跟其他YouTuber合作最成功的影片
猜歌、隨機舞蹈通通來！韓迷才能玩的【KPOP大富翁】 // YO CINDY ft. 阿心
https://youtu.be/7QdMHVAWDVQ
🥇音量注意🚨QUEENDOM韓文KTV女王爭霸戰，誰才是比賽的NO.1 // YO CINDY ft. 阿心 kkk, KPOP
https://youtu.be/mkObyIPnnAw
(G)I-DLE的G不發音、EXO的E不單獨唸?!【10組KPOP團名猜猜樂+意義解析】 // YO CINDY ft. 黑仔熊
https://youtu.be/8avwFsBqU4U
🎉🏆大賞🏆🎉沒有原因，94想頒
瘦了2KG！？實測【BTS柾國運動菜單】1個月，肚子竟然消了一圈！ // YO CINDY
https://youtu.be/jJc1tTEtHYk
👑【跳舞猜歌#1】完全沒聽過KPOP的男人竟大跳BTS？超爆笑跳舞猜歌遊戲！ // YO CINDY ft. 梅伯
https://youtu.be/qnPumh6o3qg
邊烤肉邊介紹【5首嗆爆酸民KPOP歌曲】 #女歌手篇 // YO CINDY ft. 搞神馬x水產優烤肉全餐
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三原JAPAN：https://youtu.be/GxGhG0BP-FI
三原TAIWAN：https://youtu.be/MmNK_Vh5GD0
希露弟弟啃雞腿：https://youtu.be/LsiwQkUXFSw
八婆Besties：https://youtu.be/fX_9T9PNIDQ
黑仔熊：https://youtu.be/Go5noIGTBs0
連公子 ：https://youtu.be/UV3Amunb464
阿畫 ：https://youtu.be/m_j8LHEHmL4
黃氏兄弟開箱頻道 ：https://youtu.be/4OE_6gz2NCA
黑羽 ：https://youtu.be/AHjy9oqTKXE
林玄Linxuan ：https://youtu.be/v5GFz2mGB9M
祖寧 ：https://youtu.be/7o1SQDkfVe0
요찡옌찡 有璟妍精 ：https://youtu.be/8clQrJdFdvM
部長 ：https://youtu.be/MICgulbOz_c
球球Mika ：https://youtu.be/9jWMy7K06T0
deerdeer米鹿：https://youtu.be/zaZgutEyuGU
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