豆漿優格全聯的八卦，PTT、DCARD、YOUTUBE、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

#你再播下去就看不到女兒了！自從羊爸這樣講之後，我終於下定決心離開主播台，現在每天陪她吃早餐、再送她去幼稚園，但這可是花了好長一段時間～💪💪💪
二十年來都上晚班，菜鳥時播到凌晨1:00收播，後來播晚間新聞也是21:00多回到家，羊羊每天都看著電視問：#媽咪何時回家陪我？硬要等我回來，每天玩到23:00才睡著...😢😢😢

現在羊羊每天6:30起床、21:00睡覺，如果我還在新聞台，真的 #見不到女兒...😭時差是慢慢調回來了，但面對的是挑食問題！因為作息突然改變，早上起來她都不吃東西，我試過中式的飯糰🍙豆漿、西式麵包🍞、牛奶🥛、荷包蛋🥚都不愛！🤷‍♀️

直到最近經紀人推薦👉#林鳳營特濃重乳優格，羊羊一試成主顧！我自己也很喜歡，讓我很驚訝的是 #口感特濃，如同融化的起司般🧀️羊羊則說口感像冰淇淋🍦超好吃！😋😋😋

有拍一小段用餐影片（放在留言處），真的很感動找到這麼棒、又方便的產品，即開即食！健康無負擔、營養價值高，每天 #早上空腹吃，羊羊嗯嗯很順暢！大人吃了，也可以幫助新陳代謝，我跟羊爸因此受惠不少～😍😍😍

以前每天早上喝咖啡☕️的羊爸，現在也跟著吃優格，為忙碌的一天補充活力，現在都派羊爸 #去全聯買一堆 回家！不喜歡吃水果的羊羊，我會把各種水果切成小丁塊，然後倒入 #林鳳營特濃重乳優格，不僅水果變得更好吃、早餐也更營養健康！🍎🍌🥝🍇🍏🍓🥑

除了早餐，下午幼稚園放學後，我會準備一杯（取代之前的零食點心）在車子後座讓她吃，因為開車需要一段時間， 濃郁綿密的 #林鳳營特濃重乳優格，更有飽足感！補充體力+蛋白質後，再去上才藝課，對於忙碌的媽媽而言非常健康又方便～💪💪💪

✅營養特濃
優質牛奶蛋白5.6%，提供營養補給與飽足感，#蛋白質含量高！

✅健康特濃
無添加香料/色素/膠體/奶油，只用好乳、好菌， #真實發酵！

✅口感特濃
宛如奶昔、冰淇淋🍦 #濃純絲滑、美味好吃，大人小孩都喜歡！

照片中的羊羊吃得合不攏嘴，就知道她很喜歡這一瓶 #高品質濃純香！媽媽都只想給孩子最好的！平常我在挑選食物上會注意有無添加物？是否天然？營養價值高嗎？畢竟現在是全職媽媽，要更重視自己與家人的健康啊～❤️❤️❤️

#林鳳營特濃重乳優格
#就像媽媽的愛一樣特濃
#優質蛋白質補充營養與飽足感
#濃純絲滑吃一口就愛上

PS.特別幫粉絲爭取試吃！
1、公開分享此篇，2、按讚加入粉專，3、留言tag一位好友，就有機會抽 #林鳳營特濃重乳優格小杯裝三入 1盒 (隨機口味)，共5名。得獎名單11/26公佈在此篇留言處，由廠商通知&寄送～

抱歉來晚了
最近真得好忙
由廠商抽出五名符合抽獎資格的朋友
我發現很多頭號粉絲都是來關心跟支持我
而沒有參與抽獎
沒符合資格有點可惜
但被抽中的朋友
如果你是新朋友歡迎常來互動留言喔
恭喜以下五位
請私訊你們的電話地址姓名
廠商會跟你們聯絡跟寄送喔

許瀞勻 李瑞福 范芸芳 周懷中 Candy kuo

“基因改造食物”民眾有知的權力!
(長庚醫院毒物科實驗室 林中英博士撰寫)

根據衛福部公佈2013年國人十大死因，惡性腫瘤連續31年蟬聯十大死因首位，國人罹患肺癌及乳癌比例又分占惡性腫瘤的第一位與第四位;研究報告卻指出，東方人乳癌較少，抽菸者罹患肺癌的機會也比西方人低，這些東方奇蹟多與大豆食品有關。因此，我們不僅要擔心臺灣進口基改黃豆與玉米數量高達9成以上，罹癌患者若攝取此類大豆蛋白，是否有任何健康風險? 此外，臺灣有超過1/10比例是素食人口，素食產品多以黃豆原料製成，當這些有形的食物是否影響國人健康，針對基改食物安全測試與風險評估卻完全依據國外的研究報告來訂立標準時，消費者有「知」的權利外，衛生單位也需針對基改食物對國人健康風險進行追蹤研究與風險評估。

以植物而言，為了提高農作物生產量與增加作物對天然災害抵抗能力，將植物體內帶有遺傳物質基因的「DNA」進行修改，或與另一段不同生物的DNA 互相接合，重組DNA，藉以改變原物種的遺傳特性，並能大量繁殖的生物技術，稱為「重組DNA 技術」，或基因改造工程，經基改後的食物，為「基改食物」，如將抗蟲基因植入大豆作物中增加對廣效性除草劑耐受度，便可讓農人摒棄毒性更強的農藥，降低施用農藥的頻率，增加作物產量。

基改技術不但提昇農作物生長速度以及產量，也增強對病蟲害及抵抗惡劣氣候的能力，或改良了產品的養分，延長產品的保存時間及除去食物中某些能導致過敏的成分。因此，基改食物存在改善了1) 解決糧食生產不足，饑荒的問題。2) 農作物的改質，帶來優質產品，如:芥菜籽容易長霉，可透過基改技術剔除長霉基因，生產不易長霉的芥子油。3) 大量繁殖農作物可以轉製成生質能源，解決石化原料污染的問題等。

然而，基因食物也存在很多隱憂之處。1) 基因改造後是否會對大自然物競天擇的生物鏈產生嚴重生態破壞，甚至令某種動物或植物瀕臨絕種? 2) 基因改良過的農作物具有抵抗病蟲害及惡劣氣候能力，透過食物鏈而傳染給人類，人類是否有能力去消化這些已經改質後的基因片段? 3) 引入過敏原基因至食物中而不自覺，有機會令食用者容易產生過敏? 4) 基改食物安全測試不足，基改是否會因人類種族、生存環境、氣候與習慣產生變異，都須經過地區研究單位進行生物測試與風險評估後決定。

透過2月份簽署公告後的「新版食品安全衛生管理法」，衛福部應強制將總重含有 5% 以上基因改造食品標示義務，改採歐盟標準0.9%。然而，食藥署卻於近日「包裝食品含基因改造食品原料標示應遵行事項」裏預告從2016年起規定摻入基改原料超過3％，才須標示為基改食品，而且，後續視執行結果，再評估是否降為0.9％。

目前，沒有任何辦法從食品的外觀或標示來分辨是否為基改食物，只能依賴科學儀器去偵測基改原料與原型的基因序列差異來判讀。但還是可從食物的來源加以過濾:
豆類製品：豆腐、豆干、豆漿、糖果、穀片、醬油、味噌、冰淇
淋、冷凍優格、植物性奶油、沙拉油等。
小麥製品：麵包、糕餅、饅頭、麵包、裹炸雞麵糊等。
玉米製品：麵包、糖果、零嘴、餅乾、飲料、冰淇淋、沙拉醬、
果醬、穀片等。
蕃茄：蕃茄醬。

因此，基改食物對人體健康是否引起過敏或致癌的疑慮尚未得到完全證實之際，做為國家最高衛生監督單位-衛福部應要替全民把關，做好基改食物的健康風險評估外，更需對廠商業者進行抽查追縱系統嚴格控管;並依據國家制定的法規，遵行摻入基改原料超過0.9％時應清楚標示，因為消費者有行「知」與「選擇」的權利。

快過年了，還在想要送什麼禮才不失禮嗎?
很簡單! 『芝初』的春節禮盒~~讓你一次送到大人小孩的心坎裡!!
禮盒一:『#芝初灌鈣眾生禮盒』
這次與大甲媽祖聯名，看到包裝立刻就有平安的感覺， 外觀更以Q版畫呈現來吸引大人、小孩 除了包裝充滿巧思，內容物更是真材實料， 它的鈣含量比一般芝麻粉高50%， 包裝還升級為380g，禮盒內容物真的澎拜又划算 適合精打細算又誠意滿滿的你!!
使用上也是非常容易
✓ 一掀二刮三攪拌
罐裝有獨家的掀蓋設計，讓你輕鬆補鈣沒煩惱
✓ 高鈣
比牛奶高17倍鈣含量搭配高蛋白質食物輕鬆補充營養
✓ 早晚各三匙
量匙設計讓你輕鬆定匙定量精準補鈣 與牛奶、豆漿、優格、沙拉、高蛋白 用芝麻增添香氣都是不錯選擇
禮盒二:『#芝初灌鈣好運春節禮盒』
裡面有跟芝麻所結合的各種零食
(咦~~我可沒有說過不能吃健康的“零食”喔!!)
1. 芝麻達克瓦茲- 是來自法式手作的新創產品
咬下去外酥內軟非常有層次
2. 芝麻牛軋糖- 芝麻與牛奶的結合是最好的搭配，香濃順口不膩的美味
3. 芝麻綜合堅果- 裡面有芝麻、楓糖、堅果，三種不同的香氣創造出絕妙的搭配香甜酥脆更讓人一口接著一口，而且三種食材都是非常健康的成分
4. 高鈣黑芝麻粉隨手包-讓你品嘗到『芝麻最初的味道』，這個隨手包一樣有跟 鎮瀾宮聯名，可以說是期間限定的大甲媽保佑版，真的是全家養生的補鈣首選。

這個各種零食加上芝麻粉的組合，真的是太心機了!既然要吃零食，何不吃健
康一點的呢?既然要喝飲料，為什麼不用芝麻加牛奶呢? 要是我收到這個禮盒，一定會開心到合不攏嘴!!(親愛的廠商，您聽到了 嗎?)

最後，我還是要再囉唆一下， 芝麻含有許多健康的脂肪、蛋白質、醣類和膳食纖維 除此之外，更含有豐富的維生素B群、E與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質 而黑芝麻鈣、鐵的含量遠高於白芝麻 他們獨有研磨工藝，磨成細緻的粉末，不要擔心會不會容易卡喉嚨!小孩、老人喝起來都安心!
上次推薦之後，獲得廣大的迴響，很多病人跟我說，他們早就是芝初的愛用者 了，現在推出這麼棒的禮盒，立馬推薦給大家!!

春節送禮的唯一選擇!! 全站消費滿499免運趕快下單吧!

結帳輸入我的專屬序號「DR2021」，可以現折 $50
https://reurl.cc/pmyMvd

https://reurl.cc/yngMD6

#芝初 #補鈣 #黑芝麻粉 #年節禮盒

0:31 隔夜燕麥食譜、容器、食材
保鮮盒：ikea
堅果：柯克蘭
希臘優格：柯克蘭
燕麥：家樂氏、馬士山
牛奶：全脂光泉鮮乳
水果：香蕉

1:49 製作隔夜燕麥

--

👇跟我過一天｜極簡生活 Vlog
https://youtu.be/xrAta_IpV_I

👇打造易瘦體質｜吃不胖的秘密
https://youtu.be/JoJJZthz1h0

👇運動持之以恆的 7 個方法
https://youtu.be/qD6c-xtWsmU

👇週末居家運動｜Vlog
https://youtu.be/psr8oxPbelw

👇平日健身房運動｜Vlog
https://youtu.be/zGOberFuS_A

—

😊Follow NanaQ ⇊

IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521

—

😊Contact Me ⇊

mail: nanaq520@gmail.com

--

#隔夜燕麥 #隔夜燕麥粥 #隔夜燕麥罐 #減肥 #早餐

這次Allen開箱的Vitamix Ascent A3500i/A2500i 領航者調理機，7/16前預購贈豪華預購禮，
有興趣的朋友快到下面連結看看唷↓
https://www.dietushop.com/V2/Activity/18926

#Vitamix超跑級調理機 #A3500i #Vitamix #科技 #智能 #食尚 #美國調理機百年品牌

✩ Men's Game副頻道 http://bit.ly/2NEKLfA
快加入 Men's Game的Telegram頻道，只要下載 Telegram app後，點擊 https://t.me/mensgametw ，即可加入，可以收到我們的抽獎訊息，還有更多的Men's Game資訊哦。

更多影片歡迎參考我的頻道分類清單
雲南探險之旅 http://bit.ly/2PU7bdM
川西之旅 全集 http://bit.ly/2UkCX74
台 灣 人 行大陸 http://bit.ly/2KYvB2f
型 男 飛型日記 http://bit.ly/2H7WX5w
電 競 開 箱 http://bit.ly/2E6FZCM
美 味 人 間 http://bit.ly/2GVjdB1
開 箱. 系 列 http://bit.ly/2LEfUke
Men's Talk 系列 https://goo.gl/ggoy29
型 男 養 成 日記 http://bit.ly/2McGr4o
Travel 旅遊系列 https://goo.gl/nTwvTK
English subtitles http://bit.ly/2PCXYXb

在Men’s Game 官方商店
(台灣) http://mensgame.tw/
買單記得要輸入折扣碼 MensGame95ever 全店可打95折，指定商品除外

其它Men's Game影音平台
✩ Men's Game布萊恩 https://www.youtube.com/Bryan7112
✩ Men's Gamev如如 http://bit.ly/33tOgvS
✩ 微博 - http://www.weibo.com/5098991826 ( 官方 )
✩ Twitter https://twitter.com/mensgametw ( 官方 )
✩ FaceBook https://www.facebook.com/mensgametw/ ( 官方 )
✩ Instagram https://www.instagram.com/mensgametw/ ( 官方 )
✩ Men's Game副頻道 http://bit.ly/2NEKLfA
✩ Telegram https://t.me/mensgametw (官方)

✩ Men’s Business https://goo.gl/ZF5Oqb ( 以Allen為主要內容 ) ( 官方 )

其它未寫到之上架平台皆非Men's Game官方直營或授權，Men's Game 於台灣及大陸皆申請註冊商標，所有合作相關事宜請與本工作室聯絡，如有侵權行為，Men's Game將提出法律途徑以保障權益。

✩ 如果您有信件需要寄送給我們請寄到以下收件地址
Men’s Game Studio 工作室 (郵件收發地址)
Email: mensgametw@gmail.com
台北市松江路150巷6號1樓 +886-2-25230234
NO.6, LANE 150, SONGJIANG RD., JHONGSHAN
DISTRICT, TAIPEI CITY 104, TAIWAN (R.O.C.)

今天是以雞肉料理爲主的影片。
還拍了從菜市場買來的肉進行處理的地方。
雞胸肉在菜市場上買來的話，還會帶著雞柳和皮的部分，所以能毫無保留的享用料理。
另外還會醃製印度烤雞肉和排骨，所以一定要醃製後烤來吃吃看哦！
雞胸肉是低糖減肥不可缺少的食材，但是做菜方式單調的話也會吃膩的。
另外直接煮的話，肉會變得乾巴巴的，不好吃。
避免雞肉太柴，請低溫烹煮或像影片中一樣使用美乃滋和酒料理的話，可使雞肉變得更柔軟。
美乃滋中含有的醋爲肉類帶來補水效果。烤或煎就能像是用低溫烹煮般，可做出美味的雞胸肉，請大家一定要試看看喔。



【相關影片】
●6種日本的萬能醬料和4種常備菜 / 用小V鍋做發酵調味料 / 發酵奶油・韓式辣醬醬・鹽麴・醬油 / 大蒜味噌・生薑味噌 / 鹽鮭魚鬆・吻仔魚的醬油煮
https://youtu.be/RK97msnCDms
●老公做聖誕晚餐 / 濱江市場買東西 / 整理収納 / 聖誕節
https://youtu.be/mQKtfNcPTFY
●老公做日本街上的中華料理 / 日本最強中華調味料-味霸 / 五秒法則
https://youtu.be/QK9xZNTSaxM
●日本人夫婦的發酵食生活 / 豆漿優格 / 鹽麴・醬油麴 / 米糠醬菜 / 燉豚 / 雞肉蒜頭醬油鍋
https://youtu.be/MU6DAFxkk7M


【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X

●Annie's Naturals, 有機番茄醬 → https://iherb.co/m7th6Fx
●California Gold Nutrition, 有機大蒜粉 → https://iherb.co/aU9gsm4
●California Gold Nutrition, 有機薑粉 → https://iherb.co/3Edwr3Y


★我的楽天ROOM：https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外，各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹，往後也從這參考看看喔。



在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/



Music：
One Step Closer - Aakash Gandhi
Prelude No. 23 - Chris Zabriskie
Laserdisc - Chris Zabriskie
Just Stay - Aakash Gandhi
Waterfall - Aakash Gandhi
Borderless - Aakash Gandhi
Watercolor Lilies - Aaron Kenny
Anton - Dan Bodan


#日本夫婦在台灣 #低醣料理 #雞肉處理