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#送禮物給大家唷
剛好看到家裡附近的環球購物中心跟 Uber Eats 合作了！今天點可不可的 #麗春紅茶 & #熟成紅茶 解膩，配上自己買的營養滿分 #夏威夷飯 💯
環球購物中心新上線🔥
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每家餐廳折扣名額數量有限，送完為止
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#天氣好的午餐時光
#呆呆表示很無奈
#低gi飲食 #健康飲食 #原型食物 #梁子淇 #子淇的健康生活
今晚呷莎米｜🤔
認真的跟各位說
增肌減脂的路真的不好走
⬆️這句話是開場白了我想⬆️😂
除了認真計算熱量與蛋白質外
必須要有時間親自下廚
又或是訂購健康餐
今晚就來個快速上餐系列
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OK今晚呷莎米🍱偽獅子頭定食
▪️莎媽手工肉丸子偽獅子頭
▪️南僑膳食熟飯
▪️醬燒鱸魚排
▪️雞肉
▪️煎蛋
▪️蔬菜
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今晚的晚餐沒有食譜可言🤣
莎媽的手工肉丸子（偽獅子頭）非常方便，解凍加熱即可食用，還附上滷汁。偽獅子頭為什麼是（偽）因為非油炸，可以安心的吃。滷汁可以滷白菜，獅子頭搗碎也能拌飯，一舉數得啊是不是！
純手工拍打讓豬肉軟嫩不帶筋，再以獨特手法揉合，製成一顆顆完美比例、緊實飽滿的肉丸。
經過莎媽細火慢煮搭配莎媽祖傳醬汁，緊緊鎖住肉汁，口感香甜不油膩，肉質Q彈不鬆散，直接加熱，不需調味即可食用！
再來就是我最近每天都在吃的膳食熟飯！每盒含有15公克膳食纖維及紫米、薏仁、燕麥、蕎麥、高粱、糙米以及台稉九號一等米等健康榖物。15公克膳食纖維相當於2顆高麗菜，相當於3.5把菠菜，亦相當於5顆蘋果的纖維含量。引進日本高科技無塵無菌化炊飯技術，炊煮出香Q美味的健康熟飯。
⚠️膳食熟飯正與廠商洽談中
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最近大家都彭場莎媽廚房
是不是忘記莎弟是賣海鮮的啊😜
#各式海鮮冷凍食材下單
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#飲控日常 #增肌飲食
很多人有肚子大、鮪魚肚的困擾，你知道嗎... 肚子越大的人脂肪肝越嚴重，而脂肪肝其實跟很多的三高、慢性病、癌症是有關係的，脂肪肝就是肝臟發炎了，這次就由劉博仁醫師傳授，10招減少腹部脂肪、沒有鮪魚肚的祕訣！
#脂肪肝 #鮪魚肚 #瘦小腹
➤10招減少腹部脂肪、沒有鮪魚肚（文章）：https://pse.is/wm2yb
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如果我們吸收非常好、代謝非常的不好，就是所謂的易胖體質；易瘦體質就是反過來，吸收沒有那麼好，但是代謝非常的好。如何改善這樣的體質？關鍵就在於荷爾蒙，體質就是由荷爾蒙控制的，會影響這個體質的荷爾蒙就是「胰島素」，這次我們要來教大家3個步驟打造出健康的易瘦體質！
#易瘦體質 #低升糖食物 #減重醫師蕭捷健
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體脂肪太高怎麼辦？該如何降體脂肪？脂肪肝真的可以逆轉嗎？你是否對減脂有許多的疑問，不知該如何進行？金鶯診所減重醫師－蕭捷健，在5年來已經幫客戶減掉了5萬公斤以上的體重，今天他就來幫大家解答，關於減脂的各種疑問！
#脂肪肝 #體脂肪 #減重醫師蕭捷健
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After eating Chinese cabbage for more than 30 years, it turns out that I have been doing it wrong · Crazy Indian / check out how he eat rice. ... <看更多>
訂購健康餐 在 長期訂購健康餐- 銘傳大學板 - Dcard 的八卦
嗨嗨，北銘 想要一起長期訂購健康餐的朋友 ，我找到一家健康餐的店家有提供外送服務，他們家的健康餐也很平價大概都110元～150元左右， ... ... <看更多>