<特價> "低卡海鮮沙拉490"~再送沙拉醬!! (免運)
我的媽呀,真的快要熱死了,今年酷熱提前報到,室外氣溫根本就是大烤箱,超~熱~der ~,都快熱暈了啦 @@
想要涼爽,最適合吃涼快的"冷盤沙拉",請瞧新品"7日低卡海鮮沙拉"→https://goo.gl/3o1skp、http://goo.gl/iZX5XI 美味的冰涼海鮮沁入心崁底,保證立刻體感大降溫!!
今日分享,低卡海鮮沙拉A套餐,7日份喔→共有 "急凍白蝦20隻+一口小花枝1包+一口小章魚1包"。且買就送~千島+和風沙拉醬~共6包呢!
●"低卡海鮮沙拉"~上菜~只用a套餐一小部分:
內容:白蝦5隻、小花枝約50g、洋蔥(少)、芹菜(少)、香菜(少)。淋贈品~和風沙拉醬!!
●告訴各位~這盤海鮮沙拉,不只非常清爽,重點也非常低卡喔!! 這一餐只約107卡耶!!
【白蝦5隻60g65卡+小花枝50g26卡+洋蔥芹菜香菜各20g16卡=107卡】(熱量參食藥署營養成分標示)
誰說美食一定會發胖?7日低卡海鮮沙拉,就是很清涼、很低卡、無油無負擔, 讓你大飽口福,又可消暑愛美不怕胖!
更重要的是,七日份耶,餐餐吃變化,只需一週輕鬆價~490含運、再贈沙拉醬,只到7/14止!!
哎呀呀,人生可以享受美食、享受涼爽、也享瘦輕盈阿~限時特價↘一週490起,免運喔!!
炎夏這樣吃就對了,來點輕食最棒,早午晚餐、宵夜都可吃,一餐只100卡,想吃就吃,美食不怕胖!!
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( 主圖為料理示範圖,引google圖片)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo,也在其Youtube影片中提到,搬去台中的日子越來越近了 這幾週在IG限動(IG: traveggo) 發了一系列 #告別台北巡迴之旅 踏遍在台北生活以來值得回憶的角落 除了母校輔大以及蔬食愛店們 公館夜市絕對是必須好好紀錄的 短短的兩條街,卻有超過10間攤位有素食選項 其中有高達8間”無肉”攤販!!! 趁著這次回憶之旅,也將所...
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<特價> "7日低卡海鮮沙拉490",再送沙拉醬喔!!
我的媽呀,大家一定都感覺夏天來了吧??
氣溫忽然明顯飆升,太陽有夠曬的,空氣全是熱、熱、熱,新聞說今天高溫飆到35-36度了。
天哪!! 一走出冷氣房,全台就是一個大烤箱@@
這種時候,最適合吃涼快的"冷盤沙拉",海鮮王熱得受不了,午餐就吃這個~"7日低卡海鮮沙拉",太棒了,終於渾身降溫一些了。
趕快來分享,低卡海鮮沙拉A套餐,是一週7日份喔→共有 "急凍白蝦20隻+一口小花枝1包+一口小章魚1包"。且還 "贈千島、和風沙拉醬共6包"呢!
來瞧今日午餐,只用海鮮套餐一小部分:
●便當內容:白蝦5隻、小花枝約50g、洋蔥(少)、芹菜(少)、香菜(少)。淋贈品和風沙拉醬!!
各位瞧瞧~多清爽,重點是超低卡喔!! 這一餐只約107卡耶!!
【白蝦5隻60g65卡+小花枝50g26卡+洋蔥芹菜香菜各20g16卡=107卡】(熱量參食藥署營養成分標示)
怎麼樣?這餐是不是吃得很清爽、很低卡、無油無負擔、建康又營養呢?更重要的是,七日份耶,餐餐變化吃,卻只需一週輕鬆價490喔!!
快來跟海鮮王一起抵抗炎夏吧,來點輕食最棒了,吃低卡享輕爽,心情才會跟著涼爽。早午晚餐、宵夜都可吃,一餐只100卡,想吃就吃,美食不怕胖!!
◎"7日低卡海鮮沙拉-A套餐490",哪裡買?
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電購:02-2581-8018 (一到五 9:0018:00)
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(圖1為料理示範圖,引google圖片/圖2海鮮王產品實拍)
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現在的火鍋外帶、網購宅配都好齊全 在家就吃得到排隊名店😋
一起看看 #海底撈 #熱量圖鑑
曾經去北京的醫院駐診 同事們最愛用app訂位就去吃海底撈
有位同事 特愛吃肉片沾胡麻醬
不誇張~一片肉片可以在整碗的胡麻醬料裡繞3圈再吃⚠️一餐下來吃掉整整3大碗胡麻醬⋯再繼續裝湯狂喝⋯
隔天痛風發作 手指頭關節腫起來 無法打病例 😰
1. #上湯三鮮湯底 200g/包(891.4 Kcal)
碳水化合物20.2g/蛋白質11.4g/脂肪85g/鈉6467mg
2. #番茄鍋底 200g/包(508.4大卡)
碳水化合物63.4g/蛋白質8.8g/脂肪24.4g/鈉4304mg
3. #熔岩蝦球 250g(437.5 Kcal)
碳水化合物25g/蛋白質22g/脂肪27.5g/鈉890mg
4. #冷凍米血糕 200g(436 Kcal)
碳水化合物85.8g/蛋白質1.6g/脂肪3.2g/鈉626mg
5. #撈派滑牛肉 200g(370 Kcal)
碳水化合物0.4g/蛋白質25.2g/脂肪9.8g/鈉864mg
6. #椒麻青豆 花生 50g(273.5 Kcal)
碳水化合物17g/蛋白質2g/脂肪19g/鈉360mg
7. #撈派巴沙魚片 200g(266大卡)
碳水化合物0g/蛋白質52.8g/脂肪6g/鈉674mg
8. #撈派黃喉 200g(242 Kcal)
碳水化合物0g/蛋白質32g/脂肪12.6g/鈉194mg
9. #半殼扇貝 325g(214.5 Kcal)
碳水化合物9.1g/蛋白質41.6g/脂肪1.625g/鈉409.5mg
10. #清油湯底 220g/包(208.78 Kcal)
碳水化合物5.28g/蛋白質8.14g/脂肪163.9g/鈉2657.6mg
11. #雞胗片 150g(199.5 Kcal)
碳水化合物0g/蛋白質39.6g/脂肪4.5g/鈉505.5mg
12. #菌湯湯底 150g/包(190.5 Kcal)
碳水化合物16.65g/蛋白質14.1g/脂肪7.5g/鈉8094mg
13. #玲玲捲 168g(168 Kcal)
碳水化合物1.68g/蛋白質1.68g/脂肪16.8g/鈉1.68mg
14. #芝士蝦丸 150g/盒(160.5 Kcal)
碳水化合物4.05g/蛋白質18.6g/脂肪7.8g/鈉894mg
�15. #冷凍小花枝 200g(154 Kcal)
碳水化合物13.2g/蛋白質21g/脂肪1.8g/鈉60mg
16. #撈派毛肚 200g(128 Kcal)
碳水化合物0.2g/蛋白質24.8g/脂肪3g/鈉346mg
#鈉含量 #鈉含量 #鈉含量 真的是一件魔過藏在細節裡的標示⚠️
🔍衛福部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400mg(=6g的鹽🧂)
這邊很多食物都非常容易超標⚠️
有痛風的朋友 更是記得只能喝真的清清淡淡以蔬菜湯取代的湯底 煮過食材的湯底千萬不要喝 !
以免食材的普林過高 導致痛風發作 得不償失!
✔️建議大家~可以選用較低鈉、低熱量的食材來下鍋👌🏻
✔️湯頭換成清湯或自己煮湯底
✔️多吃蔬菜、少加工食品👍🏻
這樣吃起來負擔更少、才不會解封後 身材跟健康也解放了💔
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花枝營養標示 在 找蔬食Traveggo Youtube 的評價
搬去台中的日子越來越近了
這幾週在IG限動(IG: traveggo) 發了一系列 #告別台北巡迴之旅
踏遍在台北生活以來值得回憶的角落
除了母校輔大以及蔬食愛店們
公館夜市絕對是必須好好紀錄的
短短的兩條街,卻有超過10間攤位有素食選項
其中有高達8間”無肉”攤販!!!
趁著這次回憶之旅,也將所有美味分享給你們😊
1. 54號|公館素食麻辣臭豆腐(全素)
番茄與多樣蔬果熬煮的天然湯頭,將豆腐滷到極為入味,臭豆腐口感軟嫩孔隙大,吸飽湯汁更為迷人!
推薦必點:臭豆腐麵(小) $70
美味度:3.5⭐️
2.50號|愛上素食麻辣燙(全素)
清香湯頭搭配獨門麻辣醬,再灑上梅花級大紅袍花椒粉,堅持選用非基改、無奶蛋食材,滷得超入味!
推薦必點滷料:清香豆腐、嫩豆干、豆包、白蘿蔔
美味度:4.5⭐️
3.3號|公館生機沙拉船(全素/奶蛋)
在夜市能吃到素漢堡挺難得的!這間口味不錯,全素/奶蛋素標示也非常明確!
推薦必點:黑胡椒豬排堡 $55
美味度:3⭐️
4.70號|公館素鹽酥雞(*全素)
老闆將胡椒鹽和辣粉都和入了中藥粉,炸物、九層塔、特製調味粉香氣層層疊加!喜愛鹽酥雞的千萬別錯過這間!
推薦必點:花枝圈、杏鮑菇等蔬菜料(無法問到素羊肉、鹹酥雞等素料的明確來源,對奶蛋過敏者建議暫時避開)
美味度:4⭐️
5.68號|恩典養生活力生菜捲(全素/奶素)
一捲涵蓋了超過10種食材!
推薦必點(唯一品項):生菜捲(沙拉換橄欖油) $45
美味度:3.5⭐️
6.32號|速肚與雞情(全素/奶蛋)
多樣食材可滷也可炸,想吃罪惡點就吃炸物、想吃清淡些就吃滷味吧!
推薦必點:蘿蔔糕、豆包、杏鮑菇、整顆馬鈴薯(很少出現)
美味度:3.5⭐️
7.4號|全素地瓜球(全素)
這間應該不必多說... 多年來一向大排長龍!外脆內Q的口感太迷人!
推薦必點(唯一品項):地瓜球 $30(小) / $50(大)
美味度:4⭐️
8.龍潭豆花(全素)
清甜糖水、軟硬適中的花生、具炭燒香的綿密豆花... 是造就龍潭豆花always高朋滿座的因素!用一碗豆花結束夜市之旅,解膩又解渴!
地址:台北市中正區汀州路三段239號
推薦必點(唯一品項):豆花 $35(4/1起調整為$40)
美味度:4⭐️
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