❗️在還沒24歲之前,我從來沒想過我也有這一天…
還好有「三個國家認證」拯救我的橫向發展>> https://lihi1.com/avFAU
還記得努比癱瘓的前幾天,努媽去剪頭髮💇被設計師說"因為你脖子粗,從背後看像男生,要這樣修飾"(在頭頂比劃一番)
🙋哈囉?那時候的我才44,就被說脖子粗?😨那後來變成52多的我該怎麼辦?!🤬
🦾努比需要練肌肉,媽媽也要努力找回健康才行!🦿
🗣最近因為工作關係認識了「船井burner」
經過與 #船井營養師 諮詢後知道我的需求比較適合「雙纖三認證極纖錠+食事纖纖粉」的搭配
早上醒來空腹時先來一包 #食事纖纖粉,補足腸道裡面的膳食纖維,腸道要先健康、全身才會健康^^
餐前或運動前會吃一包 #極纖錠,有效提高循環力並延長運動後燃效應!
🏃♀️為了健康要繼續努力持之以恆,別想追求一夜致富!
👍推薦【雙纖三認證】組合給大家>>https://lihi1.com/avFAU
👉 https://bit.ly/2Wz8PW4 👈 在文章裡面有一個彩蛋,只給認真看文章的粉絲挖掘唷!
看完我真摯的分享後,請記住:以後我發文後,都請留言「今天運動沒?」督促我!督促我!督促我!
#船井生醫 #船井burner #小紅纖 #國家雙認證纖維 #少吸收多排出 #吃菌不如養菌
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,830的網紅Content Maker,也在其Youtube影片中提到,#劇場藝術人 #體脂肪告別誓#減脂歷程#追求夢想 接下來告別體脂肪的勇者,是劇場人🎭大安Allen 週末喜歡跟朋友聚餐小酌一杯🍸🥂🍷,讓他漸漸胖起來。體力也漸漸變差,讓他在追求夢想不能全力以赴,還被女友......甩了!😭😭 於是Allen參與了體脂肪告別誓👋🏻,下定決心告別👋🏻體脂肪。 經歷八週...
船井營養師 在 Tambam 姍姍 Facebook 八卦
五十歲馬鈴薯婦女,要挑戰的除了飲食控制,身體連結,還要有滿檔的耐心,給予不同於年輕肉體的新陳代謝率。
我常常說,過了25歲,身體的感受和以往都不同了,不管是修復的速度,或者代謝的能力。
過程中我陪伴媽媽一起運動過一次,手眼協調和控制能力,就像寶寶一樣。
我看在眼中覺得她很辛苦,但很開心他又開始嘗試掌握自己的身體,跟每一條神經當好朋友。
很難想像長年缺乏運動習慣的五十歲身軀,再重新調整的過程中,要花多少的精氣神,讓靈魂和肉體同步。
我只告訴他,突破自我是很辛苦的,會面臨很多不同於慣例的生活,但你可以的,我也會一直陪伴和給予幫助,在任何你需要的時候,你只需要說一聲👌
就像船井burner的產品一直陪伴著我們,走過這段經歷,不是劇烈的,但卻穩穩地成為提升身體質量的助力之一!
很開心,在這場挑戰結束過後。
容容還想繼續努力,想看見更多自己的可能性,想看看能走到哪裡。
很感謝 @funcared 給了我這個契機,讓我有機會感化容容,讓我們有機會走到跟八週前完全不同的今天,練習用心在每一刻的生活。
要說這八週影響我最大的莫過於船井健康研習營的氛圍,除了每天很認真備餐為了在群組裡享受 #船井營養師 稱讚的虛榮心之外
還看見裡頭來來去去的夥伴們,如何從毫無飲食概念,到一點一滴建立選擇食物的意識。就是很感人拉!
12月份,會把這八週以及接下來的後續追蹤整理成影片分享給大家。
裡頭會跟大家分享,這段日子以來,容容從無法正常行走到自己一個人去走仙跡岩,中間她做了什麼?
如何透過船井營養師的建議調整飲食內容?
如何搭配使用船井burner的產品?時機點?感受?
非常適合拿給家裡因為懶得運動而體弱多病的爸媽😂
最後,跟大家報上現階段實際數據成果
2020.9.28
@jung682113 75.1kg 40% SMM24.6 >> 70.8kg 37.8% SMM23.9
@tambam_tw 58.0 kg 26.4% SMM23.3 >> 56.1kg 23.2% SMM23.6
雖然測量數字還沒達到理想,但在體態上的變化我們都很滿意,所以才更要繼續!
以上,報告完畢。
船井營養師 在 黃錦雯Fiona Facebook 八卦
豪哥說~他很佩服我減肥的毅力~
從義大利買個包送我~
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
減肥心得~
除了靠船井的產品(真的不錯)~
還培養了練瑜珈的興趣~
也謝謝船井營養師Stella的嚴格監控~原本58公斤的我、體重已經看到4字頭了~瘦瘦的真好~
足底筋膜炎消失了~我要繼續加油💪
#船井
#瘦瘦的真好
#瑜珈
船井營養師 在 Content Maker Youtube 的評價
#劇場藝術人 #體脂肪告別誓#減脂歷程#追求夢想
接下來告別體脂肪的勇者,是劇場人🎭大安Allen
週末喜歡跟朋友聚餐小酌一杯🍸🥂🍷,讓他漸漸胖起來。體力也漸漸變差,讓他在追求夢想不能全力以赴,還被女友......甩了!😭😭
於是Allen參與了體脂肪告別誓👋🏻,下定決心告別👋🏻體脂肪。
經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢?🤔㊙️🤔
🍗飲食:開始減脂之後,Allen會自己下廚帶"減脂便當"上班,還會在便利超商訂購舒肥雞胸肉。雖然他有時候還是很難拒絕聚餐🎉🍗🍷,但在船井營養師的建議下,大大減少飲食上踩雷的狀況。👍👍
(例如:營養師建議喝酒前,盡量先運動消耗熱量)
🚴♂️運動:開始減脂之後,Allen養成了騎腳踏車🚴♂️上班的習慣。雖然騎腳踏車並非高強度的運動,但出門前來一包極纖錠,幫助他在運動時燃脂效果更好,消耗了很多體脂肪!😁
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果:甩掉6.3kg贅肉和3.2%的體脂肪!🎉🎉🎉
👉八週前-體重105.5kg/體脂32.9%
👉八週後-體重99.2kg/體脂29.7%
✅回味一下Allen的生活紀錄,看看一去不復返的體脂肪:
https://reurl.cc/2b5qAn
#劇場藝術人 #Allen大安 #減重 #減脂 #瘦身 #體脂肪告別誓 #運動幫助燃脂 #騎腳踏車 #逆轉人生 #女友你會後悔 #拒絕肥胖 #我要好體力 #忙碌職場男性 #享受人生 #愛喝酒怎麼減重 #正確飲食 #自製減脂便當 #減重真實紀錄 #減脂歷程
船井營養師 在 【船井高成長®百位兒童醫學實證】船井營養師王詩今說明計畫 的八卦
我是 營養師 詩今,正在參與【百位兒童成長醫學實證】計畫, 讓100+位10-16歲兒童食用「 船井 高成長」長達1年,持續追蹤成長情形。 # 船井 牛奶鈣魚膠原粉 ... ... <看更多>