自備開場音樂趙函穎營養師的美麗方程式在Facebook 的評價

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自備開場音樂在趙函穎營養師的美麗方程式 Facebook 八卦

2020-03-26 21:00:09 有 118 人按讚

前天跟大家分享穎養師秘薦的
十大減肥排毒聖品 TOP10- TOP6
#大家有沒有記住呀 🤔

別忘了要 #聰明飲食 #健康吃開心瘦
所以莎小編又去煩穎養師了 🤭🤭
拜託她公布地表最強的前五名聖品 🏆
現在...#穎仙女下凡來解答囉 💕

#登登登登登登 #自備開場音樂 🤣🤣🤣

來看
✨『10大減肥排毒聖品』前五大 ✨
有哪些？

✨TOP 5 #菇類 🍄

菇類含有多醣體，能抗氧化
避免發炎反應
菇類中的維生素D能幫助鈣質吸收
也能改善便祕、避免宿便堆積
讓身體曲線更完美
此外
菇類中的水溶性纖維可避免血糖快速上升
減少體脂肪產生
經過日曬的乾香菇
維生素D含量會比新鮮香菇高出許多
💡想補鈣的人建議選用乾香菇較佳

⚠ 注意！菇類屬於高普林食物
痛風或尿酸過高的人須注意份量不可過量食用

✨TOP 4 #綠色花椰菜 🥦

綠花椰菜高纖、具咀嚼感
不但有助大腦產生飽足感
還能促進腸胃蠕動
幫助清除宿便 👍👍👍

💡綠花椰菜中的葉酸
是人體造血系統不可或缺的營養素
可以幫助女性預防缺鐵性貧血
讓人不再面有菜色 🤢

⚠注意！在烹調綠花椰菜時不要煮太久
這樣才不會讓維生素C大量流失‼

✨TOP 3 #火龍果 🔥🐉

很多減肥食譜裡都有火龍果
因為它熱量低 💖💖💖
又含有豐富的膳食纖維
多吃也不用擔心身材走樣
火龍果也是高鉀的水果
能清除體內多餘的鈉
讓水分不滯留
此外
火龍果還含有特殊的植物性蛋白質
能幫助重金屬排出
降低對身體的傷害
β-胡蘿蔔素🥕可以維持腸道的健康

💡市面上常見的火龍果品種有紅三種
建議紅皮紅肉火龍果多了 #茄紅素
營養成分較為豐富

✨TOP 2 #大番茄 🍅

曾經很流行「番茄減肥法」
因為其高纖又有飽足感的特性
讓想甩肉的人一度為之瘋狂 🌪
大番茄中「茄紅素」是強而有力的抗氧化劑
能防止自由基對身體細胞的傷害
因此能防癌、抗老、保持青春美麗
不過對減肥一族而言
茄紅素還能降低發炎反應
避免肥胖上身，想保持年輕窈窕 😍😍😍
常常吃大番茄就對啦!

💡番茄外表顏色愈紅，表示茄紅素含量愈高
而茄紅素屬於脂溶性，因此必須經過加熱、拌油
才能釋出更多的營養素‼

✨TOP 1 #蘋果 🍎

#一日一蘋果，醫生遠離我
可見蘋果的營養價值之高
蘋果含有豐富的果膠
除了能降血糖、降膽固醇、#預防便祕之外
果膠遇水膨脹又能增加飽足感
想減肥的人多吃蘋果
即使沒有刻意節食也不用擔心吃過量

💡蘋果最好整顆連皮吃才能攝取到最多的果膠
若削皮則會喪失大部分的膳食纖維
讓減肥的功效大打折扣 😩😩😩

💡蘋果鐵質含量豐富
女生多吃蘋果可以預防缺鐵性貧血
讓氣色更紅潤、更漂亮 💕

今天跟大家分享完十大減肥排毒聖品囉 🤗
沒錯！#穎養粉們一起 #健康吃開心瘦
#FIGHTING

朋友!準備開始實施了嗎？ #一起排毒
一起集氣才有動力！✨✨✨
穎養粉們快點來+111111111

#穎養師關心你 #趙函穎營養師 #減醣飲食
#減肥排毒聖品 #一起來分享

Tags: 自備開場音樂大家有沒有記住呀聰明飲食健康吃開心瘦穎仙女下凡來解答囉登登登登登登菇類綠色花椰菜火龍果茄紅素大番茄蘋果一日一蘋果預防便祕穎養粉們健康吃開心瘦 FIGHTING 一起排毒穎養師關心你趙函穎營養師減醣飲食減肥排毒聖品一起來分享

趙函穎營養師的美麗方程式

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新聞採訪、演講邀請及電視廣播節目邀約合作請E-mail：[email protected] 個人一對一諮詢門診預約請加Line ID： @chydiet 微信：hanying_chao 【晨光健康營養專科】從心靈出發，定製「專屬於妳的」減重營養課程 http://chydiet.com

現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師。

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自備開場音樂在 ZonyYony左左右右 Youtube 的評價

By ZonyYony左左右右

2016-07-08 20:00:03 有 2,028,013 人看過有 6,833 人喜歡

左左右右Zony &Yony 【左右iPlay】第二張迷你專輯
滿足玩樂的渴望讓每個夢想都起飛
療癒系超萌雙人組左左右右的奇幻冒險
五首新歌CD+DVD影音全收錄 Q萌小書包預購限量超值組

療癒系超萌雙人組左左右右
2016年暑假將發行她們的第二張迷你專輯【左右iPlay】

五歲時，以一支Bar Bar Bar唱跳影片在網路爆紅，雙胞胎姊妹左左右右萌翻全球，還因此獲邀赴美參加知名脫口秀節目－艾倫愛說笑，姊妹倆戴著安全帽唱跳的可愛模樣和率真的反應，討喜度百分百，讓她們揚名國際，不僅成為小朋友的偶像，更深受成人喜愛。
以唱跳歌手的姿態出道，姊妹倆這次的作品依然以唱跳歌曲為主，剛過完八歲生日的她們已擺脫幼童階段，兩個小女生都有自己的想法，EP收錄的五首歌記錄著姊妹倆的生活點滴，也看得出她們的成長。

第一波奇幻主打＞＞飛飛飛
【冰原歷險記：笑星撞地球】中文主題曲
每個孩子都做過環遊旅行的夢，讓左右帶著你一起去旅行。這是一首充滿想像力，不受限時空的歡樂歌曲。
Hello~Holla~三碗豬腳~阿捏哈沙唷~摳妮基挖~左右用各國語跟大家打招呼，幻想自己到了世界各國去旅遊。

＜左右iPlay＞預購超值限量組有5首歌曲的CD+DVD+特製的桃粉Q萌小書包。7/8開始預購.
左右iPlay(平裝版)7/22正式上市。

上網這裡買:
左右iPlay(平裝版)

博客來 http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020193666

5大唱片 http://www.5music.com.tw/CDList-C.asp?cdno=437445678618

佳佳唱片 https://www.ccr.com.tw/goods/325987

誠品網路 http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1004181222523728&name=%E5%B7%A6%E5%8F%B3iPlay+(%E5%B9%B3%E8%A3%9D%E7%89%88%2bDVD)

＜左右iPlay＞翠藍酷萌小書包超值組，也將讓粉絲們在簽唱會現場限量購。
8/21 　 (日) 台南簽唱會---PM 3:00南紡購物中心1樓時尚廣場
(正確場次以官方網站公告為主)

❤️【左右iPlay】見面會守則：
主持人預備開場，宣佈見面會守則：
1. 簽唱會活動憑「左右i Play」專輯上台簽名，當天只簽專輯封面，海報小書包不簽名喔。
2. 合照需領取拍照券號碼牌，當天13:45開始領取號碼牌，一張專輯限領一張，數量有限，發完為止。
3. 拍照需持號碼牌依序上台，請自備相機或手機(擇一)，交由工作人員統一拍攝，一張號碼牌限拍一張。只要有購買專輯的粉絲，一定簽完名才離開。
4. 專輯內附抽獎券，請填好資料投到抽獎箱中，獎品非常豐富，我們將會在簽唱會結束後再請左左右右幫大家抽出幸運的歌迷朋友！

飛飛飛
作詞:阿達 ADA chang 作曲:何官錠AL 製作人：何官錠
和左右飛飛飛出去吧
不想呆待在家
飛飛飛出去吧
不想呆待在家
飛飛飛出去吧
不想呆待在家
跟左右一起出發

飛機劃過了天空我也想飛到空中
如果我可以作夢到世界每個角落

I wanna travel around the world
Everybody ! I‘m not afraid
世界為什麼這麼大我要飛出去啦
和左右去每一個國家

[C]
到美國 HELLO HELLO
韓國阿捏哈沙唷
日本說摳妮基挖
泰國的三碗豬腳
全世界都有辦法
那你想要跟我去哪
lalalala講台語攏馬賀啦

到美國 HELLO HELLO
韓國阿捏哈沙唷
西班牙 Hola! Hola!
泰國的三碗豬腳
全世界都有辦法
那你想要跟我去哪
lalalala講台語攏馬賀啦

**數位音樂**
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飛飛飛 926376
功夫Fun 926377
左右手 926378
就是要 Play 926379
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飛飛飛 486915
功夫Fun 486916
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就是要 Play 486918
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ZonyYony左左右右

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自備開場音樂在 ZonyYony左左右右 Youtube 的評價

By ZonyYony左左右右

2016-07-18 20:00:00 有 1,467,350 人看過有 3,931 人喜歡

超萌雙人組左左右右第二張迷你專輯
【左右iPlay】
左左右右Zony &Yony Play好音樂
CD+DVD超萌影音全收錄
5首玩樂歌曲+5支唱跳MV

預購珍藏版+ 桃粉Q萌版小書包
簽唱限量版+ 翠藍酷萌版小書包

7/22 歡樂發行

滿足玩樂的渴望讓每個夢想都起飛
療癒系超萌雙人組左左右右的奇幻冒險

療癒系超萌雙人組左左右右要發片囉！
五歲時，以一支「Bar Bar Bar」唱跳影片在網路爆紅，雙胞胎姊妹左左右右萌翻全球，還因此獲邀赴美參加知名脫口秀節目「艾倫愛說笑」，姊妹倆戴著安全帽唱跳的可愛模樣和率真的反應，討喜度百分百，讓她們揚名國際，不僅成為小朋友的偶像，更深受成人喜愛。
2013年出道成為人氣童星；2015發行首張影音EP「Party Time」大獲好評；隨後出版「左左右右的Happy ABC」兒童英語教學書，2016年暑假將發行她們的第二張迷你專輯{左右iPlay}(左右愛Play)。

以唱跳歌手的姿態出道，姊妹倆這次的作品依然以唱跳歌曲為主，剛過完八歲生日的她們已擺脫「幼童」階段，兩個小女生都有自己的想法，迷你專輯收錄的五首歌記錄著姊妹倆的生活點滴，也看得出她們的成長。

左左右右Play好音樂 CD+DVD超萌影音全收錄
音樂創作人發揮童心幼幼達人量身打造左左右右唱跳俱佳
第2首炫樂主打「就是要Play」玩樂+探索+學習=左右成長方程式
「左右愛Play，玩樂不會累！」從玩樂中學習，在學習中玩樂，對左左右右來說，不只在玩樂中學習，就連工作也像玩樂般充滿樂趣。
Play=勇於冒險×樂於體驗×探索生活，這是左左右右的快樂成長方程式。
好奇就是孩子的超能力，抱著玩樂的心嘗試有趣的事物，凡事都該試一試玩一玩，當小孩就是要Play。
製作人為了呼應左左右右的四手聯彈，頗具巧思的放了一小段鋼琴彈奏曲，讓整首歌更顯可愛。
MV主要在『世界巧克力夢公園』取景，左右看見一屋子巧克力瘋狂尖叫，彷彿置身糖果屋；整首MV以玩樂為主題，讓她們在『積木共和國』大玩樂高積木，還有各種新奇有趣的音樂玩具，姊妹倆也秀了一段四手聯彈，拍攝行程讓兩人玩到不想收工，直呼實在是太幸福了。

第二張迷你專輯五首新歌CD+DVD 超值組掀搶購潮
預購特製桃粉Q萌小書包簽唱限量翠藍酷萌小書包
{左右iPlay} 預購超值限量組有5首歌曲的CD+DVD+特製的桃粉Q萌小書包。7/8開始預購

左右iPlay(平裝版) 7/22正式上市。
上網這裡買:
博客來 http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020193666

5大唱片 http://www.5music.com.tw/CDList-C.asp?cdno=437445678618

佳佳唱片 https://www.ccr.com.tw/goods/325987

誠品網路 http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1004181222523728&name=%E5%B7%A6%E5%8F%B3iPlay+(%E5%B9%B3%E8%A3%9D%E7%89%88%2bDVD)

{左右iPlay}翠藍酷萌小書包超值組，也將讓粉絲們在簽唱會現場限量購。
8/21 （日）台南簽唱會 PM 3:00南紡購物中心1樓時尚廣場
(正確場次以官方網站公告為主)
❤️【左右iPlay】見面會守則：
主持人預備開場，宣佈見面會守則：
1. 簽唱會活動憑「左右i Play」專輯上台簽名，當天只簽專輯封面，海報小書包不簽名喔。
2. 合照需領取拍照券號碼牌，當天13:45開始領取號碼牌，一張專輯限領一張，數量有限，發完為止。
3. 拍照需持號碼牌依序上台，請自備相機或手機(擇一)，交由工作人員統一拍攝，一張號碼牌限拍一張。只要有購買專輯的粉絲，一定簽完名才離開。
4. 專輯內附抽獎券，請填好資料投到抽獎箱中，獎品非常豐富，我們將會在簽唱會結束後再請左左右右幫大家抽出幸運的歌迷朋友！

就是要Play
詞：香蕉曲：草莓製作人：何官錠AL

就是要PLAY 蹦蹦跳的音樂
就是要PLAY 動動腦做實驗
就是要PLAY 玩遊戲不會累
就是要PLAY 舉起手比個YEAH (X2)

上面下面牛肉麵
左邊右邊吐司邊
前面後面轉一圈
開心一起飛上天

玩玩玩音樂一起唱Do Re Mi
玩玩玩英文一起說ABC
玩玩玩積木堆高高要小心
玩遊戲我一定得第一

Do Re Mi Fa Sol Fa Mi Re
Do Re Mi Fa Sol Fa Mi Re
跟著左右一起來唱就是要Play

就是要PLAY 蹦蹦跳的音樂
就是要PLAY 動動腦做實驗
就是要PLAY 玩遊戲不會累
就是要PLAY 舉起手比個YEAH

我的右手你的左手
你的左手我的右手
左左右右
四手聯彈
一起來PLAY

玩玩玩音樂一起唱Do Re Mi
玩玩玩英文一起說ABC
玩玩玩積木堆高高要小心
玩遊戲我一定得第一

MI MI MI MI 玩遊戲不會累 (啊哈)
FA FA FA FA 一起說聲嘿 (嘿)
SOL SOL SOL SOL 失敗也不氣餒 (加油)
啦啦啦啦就是要PLAY (越來越快囉)

MI MI MI MI 玩遊戲不會累
FA FA FA FA 一起說聲嘿
SOL SOL SOL SOL 失敗也不氣餒
啦啦啦啦就是要PLAY

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歌曲: 代碼:
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自備開場音樂在 ZonyYony左左右右 Youtube 的評價

By ZonyYony左左右右

2016-07-27 20:00:03 有 1,007,491 人看過有 2,926 人喜歡

超萌雙人組左左右右第二張迷你專輯【左右iPlay】
左左右右Zony &Yony Play好音樂
CD+DVD超萌影音全收錄
5首玩樂歌曲+5支唱跳MV

7/22 歡樂發行

滿足玩樂的渴望讓每個夢想都起飛
療癒系超萌雙人組左左右右的奇幻冒險

療癒系超萌雙人組左左右右要發片囉！
五歲時，以一支「Bar Bar Bar」唱跳影片在網路爆紅，雙胞胎姊妹左左右右萌翻全球，還因此獲邀赴美參加知名脫口秀節目「艾倫愛說笑」，姊妹倆戴著安全帽唱跳的可愛模樣和率真的反應，討喜度百分百，讓她們揚名國際，不僅成為小朋友的偶像，更深受成人喜愛。
2013年出道成為人氣童星；2015發行首張影音EP「Party Time」大獲好評；隨後出版「左左右右的HAPPY ABC」兒童英語教學書，2016年暑假將發行她們的第二張迷你專輯 {左右iPlay}。

左左右右Play好音樂 CD+DVD超萌影音全收錄
音樂創作人發揮童心幼幼達人量身打造左左右右唱跳俱佳
以唱跳歌手的姿態出道，姊妹倆這次的作品依然以唱跳歌曲為主，剛過完八歲生日的她們已擺脫「幼童」階段，兩個小女生都有自己的想法，迷你專輯收錄的五首歌記錄著姊妹倆的生活點滴，也看得出她們的成長。

酷萌主打「功夫Fun」左右變身功夫萌娃酷萌出擊
由創作歌手林子良為左左右右量身打造，本身是詠春弟子的他，得知小姊妹有學習跆拳道，以功夫為靈感創作出這首音樂性鮮明的歌曲，並將詠春招式寫入歌詞裡。
第一次為小朋友寫歌還擔任製作人，林子良原本有些擔心，兩位小萌娃第一次挑戰R&B曲風會難以駕馭，想不到她們的表現令人驚喜，讓功夫的酷混搭了可愛風。左左右右也化身小小葉問，成為Q版功夫萌娃。
精研詠春拳的林子良還特地傳授她們拳法招式，左右御用舞蹈名師A-may還特地把武術與舞蹈融合，為她們編出了一套『詠春拳舞』。
MV在武甲武術館拍攝，左左右右穿著旗袍，梳著雙小籠包頭，以「小春麗」扮相萌翻眾人，還有扮演拳擊手，舉啞鈴、仰臥起坐的鍛鍊畫面，平日甜美的女娃兒，對峙時眼神超殺、架式十足，展現拳腳功夫一點也不馬虎，讓大家見識到Q萌系姊妹竟也有「酷萌」的一面。

功夫 Fun
詞/曲：林子良製作人：林子良

Hi 跟左左右右來
來一起 Kung fu fun
One two one two 左右 Punch

Hi 有 Zony Yony 在
有元氣最可愛
One two one two 左右 Kick

跟著我的 tempo 做
One two three four Hah!

甩手動起肩膀左右搖擺你的腰馬
跟著我的Tempo一起進攻
甩頭耍出最優動作帥氣但又溫柔
跟著我的衝拳一起say hoh!

KUNG FU DANCING KUNG FU DANCING
甩手直衝衝衝衝
KUNG FU DANCING KUNG FU DANCING
左右打天下

左右iPlay(平裝版) 7/22正式上市。
上網這裡買:
博客來 http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020193666

5大唱片 http://www.5music.com.tw/CDList-C.asp?cdno=437445678618

佳佳唱片 https://www.ccr.com.tw/goods/325987

誠品網路 http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1004181222523728&name=%E5%B7%A6%E5%8F%B3iPlay+(%E5%B9%B3%E8%A3%9D%E7%89%88%2bDVD)

左右iPlay簽唱會全省歡樂開跑!!
簽唱會現場可以跟左左右右一起唱唱跳跳+簽名+合照還可以抽總價值百萬台幣的獎品喔
{左右iPlay}翠藍酷萌小書包超值限量組(CD+DVD+翠藍酷萌小書包版)，只有在簽唱會現場才買得到喔。
8/21 （日）台南簽唱會 PM 3:00南紡購物中心1樓時尚廣場
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