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陳董下個月要搬進大學宿舍了，有人叫我趁現在多拍點照片給他們看，可是現在我們被迫居家防疫，哪有什麼照片好拍？總不能老是拍陳董吃飯吧？
不然請陳董拍產品照好了，反正賣子求榮總比拍歪嘴雞被大家唾棄說可以不要嗎好吧
這韓國折疊推車好讚耶，平常我接受樣品都會拜託廠商可以少寄就少寄給我，我們家放不下了，但這個推車我一用就拜託小編再給我兩台，選色的時候我障礙好久，因為每個顏色都好好看，好想包色，難怪韓國IG爆紅。
歪嘴雞和我的車子後車廂各放一台外出購物用，排隊排到腳酸還可以當椅子坐，還有一台放家裡，拉去後院曬衣服好方便。
小編還給我一個專用的木板，跨在上面就變身成桌子，帶出門野餐露營好實用。
下個月要幫陳董搬家，這個折疊推車剛好可以派上用場
韓國【Damda】摺疊購物推車/購物籃/韓國熱銷穆勒拖
📌團購表單 https://gbf.tw/skd4r
📌我的詳細直播介紹 https://fb.watch/2miXepTGYw/
抽脂經驗談#2
寫完第一篇抽脂的經驗後，收到很多人詢問我相關的問題，我會儘量在這篇回答大家的問題。
手術完隔天我在家好好的睡了一覺😪
也在家好好的休息了一天！
手術後休息跟多喝水很重要！
兩寶那時在台灣有上幼稚園，所以早上我送他們下樓等校車來接他們就上樓休息，沒有太多的走動！
很多人擔心麻醉退掉以後會不會劇痛，我自己的經驗是沒有我想像中的痛，只有上廁所坐在馬桶那瞬間會有些不舒服，但是如果有買站立式便斗可能會方便些，就不用一直要坐著上廁所。
手術完就可以開始吃止痛藥，然後三餐飯後吃，因為不是什麼大手術，所以當天抽脂抽完我就喝牛奶等流脂食物，隔天就正常吃！所以不用怕麻醉退了會痛炸這種問題。
而且因為有束身衣來固定傷口、所以我不會覺得不舒服！米蘭提供的束身褲在私密處那裡是有開口的，所以上廁所很方便不需要把整件塑褲脫下來。
抽脂完第三天，我整個受不了！跑去外面給人家洗頭，然後洗頭完太無聊還跑去逛百貨公司😂
雖然走路像鐵腿，像逛了一整天的腳酸度！
但是還可以撐，我逛了2個多小時就回家！
然後一週過後我就帶兩寶上北部去宜蘭玩住飯店和去九族文化村、衫林溪樂園等！
大家都知道這些樂園都需要走很多路，我抽脂完一週後就可以走這麼多路了😂😂
雖然是不推薦啦！建議還是多休息。
只是因為我抽脂的時間離我要回美國的時間很近，所以我才把握時間帶兩寶去北部玩！
我們去北部參加尿布試驗的活動，就是我抽脂完一週後的狀態噢！有和阿包醫生一起出席活動，我帶兩個孩子參加活動也是一整天！完全正常，沒有特別覺得累。那時也開始抱妹妹了！因為妹妹很好動，有時候她需要抱抱。
去杉林溪更是走路玩了一整天！也是抱了妹妹，手都不會覺得痛，但還是覺得酸酸的，但對我來說這樣已經算是恢復非常良好了！
我抽脂後陸續見了4個已是媽媽都好朋友，大家見面一開始都是先注意到了我的胸部😂
還問我「你又懷孕了嗎？怎麼感覺又漲奶？」我才跟他們說我自體脂肪補胸的事，完全煽動他們想補胸的慾望😄😄畢竟大家遇到的問題都是一樣的！餵完母乳整個搨😟
我收到很多粉絲問我有關價錢的問題。
因為在網路上不好公開價錢，建議大家可以打電話詢問米蘭診所，因為每個人抽脂的程度跟部位不一樣。
問題2: 你現在恢復怎樣？會痛嗎？
已經完全沒有感覺啦！也沒有穿塑身衣了！很自然很自由，完全不像手術過！
重點是根本沒"想像中"的那麼痛啊 哈哈!
問題3: 傷口很大嗎？會很醜嗎？
不會呦！因為當初就是查到#隱痕抽脂#找不到傷口這個技術很少診所會才選擇來米蘭抽的，米蘭醫生抽脂經驗都超多，術前就會討論傷口的位置，也會設計傷口隱藏的，完全不會露出來。
沒有仔細告訴別人這個傷口是抽脂的傷口，別人看不出來呦！
問題4: 胸部真的有明顯變大嗎？會消嗎？
非常明顯變大哦！尤其是手術後，大概一週以後消腫後會稍微消一點，但整體上不是只變大而是飽滿渾圓的胸型對產後媽媽實在太重要，因為用脂肪填的關係觸感也好真實耶！
#待續分享術後3個月心得
我們都是為了自己去愛人
觀察而不評論，是人類智慧最高的形式。
～克里希那穆提
昨天直播的時候，我們以對方的遲到為例子，來說明我們要為自己負的責任。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/2587787111494894/
首先，「遲到」還是一個相對主觀的說法，相對客觀的狀況是「我以為我們約晚上6點半，在某某地方見面，但我到了那個地方，我沒看到他，line他也不回！」
有可能我們自己搞錯時間、地點了，或者他就在附近，我們沒看到而已，有可能我們在外面等，他已經先進去了……
也就是說，如何詮釋事實，已經有我們的參與了。接下來，我們怎麼想，對我們的內在造成了什麼影響，我們又如何回應自己內在的狀態，這些都是我們要為自己負責任的部分。
所以對我們自己來說，我們有相當大的影響力，這要從我們能不能好好獨處開始談起。我們能覺知的範圍有多廣，我們就有多大的空間，為自己重新做選擇。
包括重新選擇可能的思考方式，選擇我們能為自己做的事。我們如果肚子餓了，就會生氣，我們大可以先買個東西吃。我們如果腳酸了，大可以找一個地方坐，不讓自己累，只要通知對方就好。
很多時候，我們也許暫時不知道如何照顧我們的需要，但不表示我們對自己沒有責任，因為我們也有責任為了自己而在平時學習。如果對方慣性遲到，要不要繼續關係，或者要不要繼續跟對方約在外面，我們其實可以選擇。
很多人是故意把自己的痛苦養大，再全然怪罪對方造成自己的痛苦。
要讓對方內疚，要讓對方順從我們的期待，但先傷害了自己的情感，這沒好好為自己負責。從頭到尾，我們是為了自己而愛人，我們在關係中放了多少期待，又把多少情緒自主權交到對方手上，這都有我們自己的參與。
很多時候，那些萬般痛苦，只是要證明對方錯了，但強調對錯真的讓關係更好了嗎？
終究沒有人有義務愛我們，就算是父母也不一定懂得愛人。但我們在有能力愛自己的時候，有多少能力，就為自己做多少事。
祝願您，對自己友善，如同我們期待他人能好好愛我們一般！
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
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金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh
第一次拍高雄介紹只有南部有的台灣美食～～大家最想吃什麼呢？
台灣美食真的是吃不完呢哈哈哈哈
今天穿上new balance的 574系列遊高雄 整個旅途不腳酸好舒服唷！
夏天快要到了！如果在找白鞋的話
可以考慮去門市試穿看看唷！
**因為系統怪怪，5:10-5:52 可能有些平台看會沒有聲音
如果遇到聲音狀況，大家可以再試試看換電腦或手機唷！
#高雄 #台灣美食 #高雄遊
#台灣旅遊 #韓國金針菇
#美食天地
希望你們喜歡這部影片
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雙腳酸麻痛，有時像螞蟻在爬，就是要動一動走一走才舒服，尤其睡前躺在床上最嚴重，這都是不寧腿症候群的症狀，一起跟宜婷和雅惠來了解這個台灣有30萬人都有的毛病吧！
#非動不可的不寧腿😣😣 #睡眠的隱形殺手🔥🔥
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📲📲 這個影片想讓你了解：
1. 腳會不舒服跟大腦之間有什麼關係？
2. 妳你是高危險族群嗎？
3. 什麼千萬不能吃？
4. 生活上有什麼要特別注意？
#點影片右下方HD開啟高畫質 #記得開聲音
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TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演：汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯：謝劭玟。 鄭淳予
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韓國首爾Vlog#1終於出爐啦～
第一次跟閨蜜出國旅行!!!
途中會發生什麼出其不意的小插曲呢？
就讓我繼續看下去～
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Day1
📍我們六天都住在-明洞陽光旅館Myeongdong Sunshine Guesthouse
📍明洞柳家辣炒雞排
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Day2
📍江村鐵道自行車Rail Bike(很棒的景點 但是騎完腳酸了三天)
📍龍山汗蒸幕(乾淨服務好又不貴 推!)
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Day3
📍梨花女子大學地鐵站-黎大商圈／年糕部隊鍋
📍弘益大學地鐵站-弘大證件照Studio Photobi(修圖真的修很大所以去韓國一定要拍做紀念)
📍弘益大學地鐵站-弘大商圈(超好逛)
📍弘益大學地鐵站-河南(張)豬肉家(對於肉食主義者的我來說覺得肉有點少)
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Day4
📍地鐵景福宮站-西花韓服租借(衣服飾品很多很好看但我個人覺得裡面有幾個工作人員態度不是很好)
📍地鐵乙支路4街站-廣臧市場(一定要去吃生章魚)
📍地鐵首爾站-樂天超市(有點像家樂福 東西很多很好買而且不貴)
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Day5
📍愛寶樂園(我們在KKday上事先訂好前往愛寶樂園的接駁車 所以去回程都是搭接駁車)
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Day6
📍前往韓國首爾仁川機場回台灣
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🎵Music
Akdong Musician(AKMU) - GIVE LOVE
https://www.youtube.com/watch?v=x2XX3cNW4K0
Akdong Musucian(악동뮤지션) _ I love you
https://www.youtube.com/watch?v=ZuyNe3AmlSk
숀 (SHAUN) - 웨이백홈 (Way Back Home)
https://www.youtube.com/watch?v=amOSaNX7KJg
연인 - 보보경심 려 OST Part 2] 로꼬, 펀치 (Loco, Punch) - Say Yes
https://www.youtube.com/watch?v=6GC8JF2FOgA
BOL4 (臉紅的思春期) - Travel
https://www.youtube.com/watch?v=JtysZiVN7Eo
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使用相機▶▶Panasonic GF10
影片剪輯軟體▶▶Premiere cc 2018
封面製作軟體▶▶PhotoGrid
影片製作▶▶象漾行銷 https://pse.is/GQ26Q
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