「一日北高，雙城挑戰」倒數一天半。1/9凌晨五點，我會在關渡宮上香祈福，並在水岸廣場暖身操後出發。
你問我有沒有把握騎到高雄？坦白講我也不知道，但如果每一件事情都要確定做得到才去做，那也沒幾件事可以做了，所以不要怕失敗，也不要等，想到就去做。你們知道鄭和跟哥倫布的不同在哪裡嗎？鄭和7次下西洋都是沿著海岸走，但哥倫布直接航向大西洋。直接航向大西洋，開啓了世界近代史，改變了世界的面貌。我現在就像1492年的哥倫布，航向不可知的未來！
除了昨天介紹過的車子本身，其他配備如下：
-前燈：捷安特NUMEN+HLO700流明、LEZYNE SUPER DRIVE 1200XL
-後燈：捷安特發光條式尾燈、捷安特NUMEN TL2高亮度尾燈
-車褲：Santini MAGO魔哥吊帶短褲
-碼表：Garmin 1000
-車鞋：PRIME ON ROAD RUBBER MEN（就是上次去雲林磨破皮的那雙，但最近天天穿已經適應了）
-COMPRESSPORT壓縮袖套、強效小腿套、機能壓縮襪
-車衣：桃紅色的「VELO-CITY GLOBAL 2016」活動車衣，一邊騎車一邊宣傳台北市主辦的全球自行車城市大會。
-補給品：Enervit義維力BCAA能量果膠、運動飲料沖泡粉、能量補給果凍。
我平常訓練都是短褲加背心，但正式上場要騎三百多公里，還是需要專業配備來提升效率。萬事俱備，希望出發有個好天氣！
能量果膠 在 Re: [問題] 推薦好吃的能量膠- 看板Road_Running 的八卦
身爲SiS 的半殘小編，想要跟您解釋一下SiS您可以說它口味不合您胃口，但是說比較死甜，這就必須要用客觀條件說明SiS的等滲透果膠應該是市面上最不甜的果膠。
因爲SiS的等滲透壓果膠只有水和麥芽糊精不含果糖！不含果糖！不含果糖！大部份市售的果膠都有果糖。
甜度蔗糖如果是100，葡萄糖是64，果糖是150-170，麥芽糖46
而麥芽糊精就是小分子的澱粉，在水解澱粉後會有3-5%葡萄糖和5-7%的麥芽糖在裡面，其他的分子較大沒味道。
所以SiS的甜味反而是來自加了非常少量的甜味劑，不然就完全沒甜味了。
另外就是等滲透果膠的水份含量很高，賣點就是不用配水喝，其他果膠因爲濃度太高需要水份減少滲透壓會對腸胃負擔小ㄧ點。
而且在激烈運動下唾液分泌比較少，所以濃度高相對吞嚥難度還有口腔殘留的機會也高。
當然果膠挑自己喜歡吞的下去的就好，但也可以再給SiS一次機會喔，多吃幾條就習慣了。
※ 引述《playing ( 新人生)》之銘言：
: 目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。
: 目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。
: 目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。
: 目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。
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: 目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。
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: sis：騎車的朋友推薦，缺點很大條，騎車可能沒感覺，跑步拿著兩條就覺得很累贅，味
: sis：騎車的朋友推薦，缺點很大條，騎車可能沒感覺，跑步拿著兩條就覺得很累贅，味
: sis：騎車的朋友推薦，缺點很大條，騎車可能沒感覺，跑步拿著兩條就覺得很累贅，味
: sis：騎車的朋友推薦，缺點很大條，騎車可能沒感覺，跑步拿著兩條就覺得很累贅，味
: sis：騎車的朋友推薦，缺點很大條，騎車可能沒感覺，跑步拿著兩條就覺得很累贅，味
: 道很死甜。
: 優點：口感不會太濃稠，不用配水，但那麼大條吃到後半會甜到作噁，肚子都一個甜膩的
: 感覺。
: Bcaa：某次看宇豪的網誌看他吃這個，於是就買來試試。優點是很小包攜帶方便，缺點：
: 我覺得很難吃，邊吃邊想發出作噁的聲音@@
: 想請問有推薦可口的能量膠嗎？還是能量膠就是這樣味道大同小異呢？謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.65.22 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1560702286.A.D28.html
巧克力連原廠都覺得不優所以停售了，倒是之前英國猛缺貨的葡萄柚口味還有幾盒
香草很兩極，櫻桃口味可以懷念小時候的感冒糖漿，有天比賽要吃到9條，到第五條突然就適應了
感謝！
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 07:02:27
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 07:03:24
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 07:05:15
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 07:05:15
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 07:05:43
※ 編輯: sonatachin (223.141.26.143 臺灣), 06/17/2019 09:19:01
※ 編輯: sonatachin (223.141.26.143 臺灣), 06/17/2019 09:19:01
※ 編輯: sonatachin (223.141.26.143 臺灣), 06/17/2019 09:46:43
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 11:17:32
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 11:17:32
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 11:21:30
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 12:00:21
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 12:04:37
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 20:34:59
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