#夏美愛吃的補給大公開
一直以來參加各大活動賽事,不敢吃香蕉的夏美,身上一定都會帶著能量包果膠隨時補充能量⚡️,認識 新萬仁-千沛運動補給 已經超過五年的時間👍🏻,過去最喜歡就是青梅口味,吃起來酸酸甜甜不會膩🍩,自從最近知道還有元氣海鹽及海鹽沙士口味,吃起來鹹甜鹹甜💘,一不小心會一直吃……………因為太好吃了(誤)🤪
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👉🏻👉🏻👉🏻以武嶺盃為例👉🏻👉🏻👉🏻
夏美這次帶了元氣海鹽X2+海鹽沙士X2+含咖啡因X2
其實6包好像不夠😅夏美在鳶峰就吃光了,應該多帶一包(笑)🤔️
人止關吃一包咖啡因果膠立即充電
霧社/清境/富嘉門市/翠峰各吃一包
最後在鳶峰再吃僅剩的一包😃
👏🏻以4:56:47時間完賽👏🏻
過程中再搭配添加BCAA的肌能素能量飲,提升肌耐力保持運動最佳狀態💕
🍭能量包果膠-咖啡因
→一包含有140卡熱量
→不怕水分流失 #隨時補充電解質
→天然咖啡因+B群 #提振精神 #維持能量
🍭能量包果膠-海鹽口味
→一包含有120卡熱量
→豐富 #電解質配方,補充於運動中所流失的 #鈉 #鉀
→增添 #刺五加 #大量補充氧氣量 讓我們活力滿滿的
再來夏美要介紹很害羞的事情☺️,一直以來騎車都沒有使用過摩擦霜,但自從因緣際會下使用了 #千沛低摩擦護體霜 才知道,原來之前肌膚與衣服摩擦而產生的小水泡或摩擦暗沉😇,需要使用摩擦霜才能有效改善🚴♀️🚴♀️🚴♀️
💚蘆薈+薄荷+抗菌成份,可避免汗後衣物細菌孳生
💚減少運動進行中的肌膚和衣物摩擦,有效預防燒襠
💚親水性乳霜質地,容易清洗不殘留,可以大量抹於肌膚及衣物上
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千沛能量包果膠 在 偶爾運動營養師小紅 Facebook 八卦
#耐力型運動的補給策略 #千沛運動能量膠
#文末有八七折優惠碼
先前小紅常到馬拉松和鐵人三項培訓營當講師,這類型運動屬於長時間耐力型,由於運動時間長,體力狀態是否能維持是最大關鍵。
在眾多營養素中,「碳水化合物」的補充是首要重點目標。
碳水化合物的食物種類很多,像是常見的香蕉和飯糰等,但運動過程中補充食物,身體可能面臨「腸胃消化」的情況,因此我會建議以「液態或半固態」食物為主。
其中碳水化合物的組成,若是由「葡萄糖+果糖」單醣型式,更能夠快速吸收,立即補充身體能量。
以衛福部國民健康署網站資料顯示,騎自行車一小時熱量消耗200大卡、慢跑一小時熱量消耗410大卡,也就是說「每半小時至少補充120-140大卡以上」才能讓身體持續不斷電。
根據以上補給策略,「高碳水化合物」、「葡萄糖和果糖」、「液態或半固態」和「每半小時120大卡以上」。
我很推薦 新萬仁-千沛運動補給 千沛能量果膠
✔以碳水化合物為主的營養補充,且成分有「葡萄糖+果糖」,快速補給。
✔方便攜帶,「膠狀」好吸收,不造成腸胃負擔。
✔海鹽系列:添加海鹽(礦物質)和刺五加,精神旺盛,每包120大卡。
✔咖啡因:含天然咖啡因、B群和刺五加,增強體力,每包140大卡。
我三種口味都吃過,很讚👍
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裡面除了能量膠外,還有乳清蛋白、能量棒和BCAA等眾多運動營養品,目前有很多滿額現折優惠,更有八七折優惠碼提供給大家:
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十二月是一個交換禮物的月份!
你的聖誕交換禮物準備好了嗎?
還沒的話
阿橘推薦你 #千沛能量包果膠❤️
大家應該都知道阿橘平常有在運動的習慣(偶爾
所以在運動前中後或休息的時候來一包
就能補充能量唷☺️
一共有三種口味👉🏻青梅、葡萄、百香果
我個人比較喜歡青梅的唷☺️
喜歡的朋友請參考
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千沛能量包果膠 在 FAST能量果膠真的超速吸收嗎?!用實測告訴你3 ... - YouTube 的八卦
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謝謝鐵胃選手,運動攝影師Fatty 、Go Formosa歐霸熱情贊助他們的胃謝謝idiet 提供血糖監測儀器https://idiet.tw/tag/%E8%A1%80%E7%B3%96/謝謝LEADER ... ... <看更多>
千沛能量包果膠 在 [問題] 千沛的能量果膠到底哪裡買!!?? - 看板Road_Running 的八卦
上次跑步拿到主辦贈品覺得不錯
這幾天想找,
結果找了家裡附近的便利商店、康是美、大賣場都沒有看到
這牌子是很小嗎?
我板上文也有爬也沒看到...
該不會只有在各比賽場地才找得到吧...
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