疫情肆虐這期間,開始注重自身健康,也了解慎選保健食品的重要性...
這次要推薦的是來自日本的 #新紅薑黃先生,升級後的加強版。
薑黃的好處很多,大家都熟知的促進代謝與增強身體保護力,這產品是使用日本國產紅薑黃,添加利休園最高級國產抹茶-天空の昔成分以天然紅薑黃磨粉製成,並保留完整薑黃精油、礦物質和膳食纖維,而裡頭還添加了黑楜椒萃取粉(胡椒鹼),可以促進20倍薑黃素的吸收,達到代謝加乘的效果❗
每天吃餐點的時候,我都會隨餐一起搭配,幫助我代謝不卡卡,也能減少負擔,飯後飯前均可食用,小小一顆不會有很濃的薑黃味,所以不用擔心會吞嚥不下去,像我時常因工作而熬夜,加上三餐不正常飲食,所以嗯嗯很不順暢的情況,自從搭配了新(紅、綠版)薑黃錠以及 #納豆益生菌 以後,我每天都能固定排便一次,而且精神也有提升許多...讓我活力滿滿💪能繼續更加努力的工作啦~
介紹另一個也是100%來自日本的#和之菌納豆益生菌 擁有18種好菌,裏頭添加了高活性的#納豆菌 成分,讓整體的代謝提升更好,很適合熬夜族、愛健康族、代謝不好以及愛運動健身的族群們,一起來共同保健身體👏
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過166萬的網紅/谷やん谷崎鷹人,也在其Youtube影片中提到,〜蒸し野菜&肉味噌〜 豚ひき肉に酒をひと回しかけ 酒を吸わせるように馴染ませておく 冷たい状態のフライパンにひき肉を入れたら火にかけほぐすようにして加熱 豚肉自身の脂でカリッとなるくらいまでなったら 豆板醤と甜麺醤を加えてダークマターになるまでさらに炒める (※この時焦げやすいので注意しながら...
納豆乳酸菌 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 八卦
陽性體質🔥的人常有便秘問題。
從外補充含有酵素的食物,如新鮮水果、納豆、乳酸菌、糙米、蔬菜、發酵飲品,以及多進食高纖維食物如有機麥皮、牛蒡等,對促進健康及減輕肝臟負擔有莫大幫助😄👍🏻
中草藥方面,適量使用火麻仁、大黃、番瀉葉、決明子等,對嚴重便秘有一定改善。
納豆乳酸菌 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 八卦
<便秘變肥腫>
中醫及自然醫學認為,便秘是屬於一種症狀或症候,引起的原因十分複雜。經常便秘的人,該從整體觀念出發,再根據便秘者的體質及全身症狀去對症下藥。專修中藥營養學及自然療法的我,絕對認同使用天然草藥及食物去改善便秘。💩💩
長期排便不順、便秘的人,極容易出現「肥腫」的情況。為何我用「肥腫」而不用「肥胖」去形容呢?🤔是因為這些人身體外形會出現「肥」的形態外,還有「腫」的感覺。「腫」是由體內毒素及多餘水液累積而成,這些不是脂肪,也不是肌肉。
眾所周知,人體肝臟的功能是解毒、中和活性氧等毒素,便秘與宿便都會對肝臟造成重大負擔,使腸內情況惡化,不但會產生硫化氫、阿摩尼亞、糞臭素、胺類等毒素,亦會產生大量活性氧😟。所以腸與肝臟功能不全,是引發萬病之源!😰😰肝臟功能降低,肝臟內未完全化解的毒素,會進入血管中污染血液,繼而再送至身體各部份,傷害細胞之餘,更引發各種問題,如容易疲勞、頭痛、失眠、肥腫、肩頸僵硬、皮膚粗糙及早衰等。
肝臟于解毒及中和這些毒素時,需要相當多的能量及大量的體內酵素(Enzyme),若長時間增加肝臟的負擔,功能就會逐漸衰退。不過如能適當從外補充含有酵素的食物,如新鮮水果🍒🍇🍑、納豆、乳酸菌、糙米、蔬菜🥦🥬、發酵飲品,以及多進食高纖維食物如有機麥皮、牛蒡等,對促進健康及減輕肝臟負擔有莫大的幫助!中草藥方面,適量使用火麻仁、大黃、番瀉葉、決明子等,對嚴重便秘有一定的改善。每個人能排便順暢,除了可改善「肥腫」,亦有助身體健康!💪🏻
其實,大多數香港人肥胖的原因,是因為非常喜歡大魚大肉,較少吃新鮮蔬菜水果,造成攝取的纖維質及酵素過少,這更是肥胖的人容易便秘的原因之一。所以控制脂肪及熱量的攝取,排出體內毒素及宿便,便可輕鬆瘦下來。😬我習慣早上空腹喝 Ankang 安康 排毒酵精,若排便不暢則於餐後加喝玫瑰茶,前者是直接補充腸道酵素,幫助消化和清除宿便,大吃大喝後腸胃脹脹,喝酵精能加速消化;後者的排毒功效則是即時性,對快速解除便秘、恢復扁平小腹尤其有效,更可寧神抗老。兩者夾攻,必定有助同便秘肥腫講bye bye。😬👋🏻
✨Angel金句:毒素積埋易肥腫,高纖酵素便暢順。✨
📽️更多酵素健康資訊:
酵精鮮果棒: https://youtu.be/oIuKtuqgNs8
腸道益菌充足 長壽健康: https://youtu.be/TBNNSHuOclU
天然醃製食品好處多: https://youtu.be/_pSRqJqka9U
#酵精 #減肥 #瘦身 #排毒 #便秘 #宿便 #健康 #易瘦體質 #唐安麒
*圖片來自互聯網
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YouTube:https://bit.ly/3ic4LDT
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納豆乳酸菌 在 /谷やん谷崎鷹人 Youtube 的評價
〜蒸し野菜&肉味噌〜
豚ひき肉に酒をひと回しかけ
酒を吸わせるように馴染ませておく
冷たい状態のフライパンにひき肉を入れたら火にかけほぐすようにして加熱
豚肉自身の脂でカリッとなるくらいまでなったら
豆板醤と甜麺醤を加えてダークマターになるまでさらに炒める
(※この時焦げやすいので注意しながら)
人肌程度まで冷めたら
味噌、ごま油、おろしニンニクと混ぜ合わせて肉味噌の完成。
ブロッコリーは房のまま
お酢を少量加えた水を張ったボールに逆さ向きにして浸し10〜15分程放置してから振り洗い
房部分は食べやすいサイズに切り分け
茎部分は食べやすいサイズにスライスしておく
人参は表面をよく洗ったら
食べやすいサイズに乱切りにしておく
キャベツの蕾は下の変色した部分だけ切り除いておく
鍋に少量の水と蒸し器をセットしたら火にかけ
沸騰したらブロッコリー、カリフラワー、人参、蕾キャベツをそれぞれ3分ほど蒸す
※ニンジンに含まれるβカロテン(体内でビタミンAとなる凄いやつ)は脂溶性&熱に強いので蒸したくらいじゃヘッチャラ。
んでもって一度加熱することでβカロテンの体内での吸収効率up&ニンジン等に含まれるアスコロビナーゼというビタミンCを破壊する酵素も力を失うので生で食べるより加熱してあげるのが良策かなと
※今回は栄養満点なブロッコリーやカリフラワーに含まれている水溶性のビタミン類が流出するのを防ぐ目的で蒸していますが、どうしても蒸し器等がない場合は1%弱(0.8%程度)の塩水で茹でてあげると栄養素の流出を軽減できるそうです
※肉味噌の比率
豚ひき肉600g
甜麺醤150g
味噌(非加熱タイプ)150g
豆板醤30g
ごま油30ml
ニンニク適量
〜4ネバー丼〜
長芋は皮を剥いたらたたくようにして細かく微塵切りにしておく
納豆は付属のタレやからしも加えて混ぜておく
たたいた長芋、納豆、オクラ、メカブをお好きな比率で配合
(※長芋をベースにして納豆とメカブで風味を、オクラで食感のアクセントをというイメージで今回は配合しております)
白だしを気持ち加えて出汁の香りをつけたら
味を見つつ濃口醤油をひと回しして醤油の香りと塩分をつけて、
味を見つつ最後にお塩で塩分調整すれば完成。
炊きたての麦飯にぶっかけてかきこむ
はい。至福。
〜豆腐と海藻のお味噌汁〜
鍋に和風出汁と乾燥椎茸の戻し汁を張ったら豆腐、刻んだ乾燥椎茸を加えて火にかける
沸騰してきたらアクを取り除きメカブやアカモク等のヌメリの強い海藻を加えて火を止める
(※海藻に含まれるぬめり成分のフコイダンは加熱にも強いですが沸騰したお湯の中にいるとぬめり成分が泡状になって表面に浮いてきてしまうため)
最後に味噌を溶かしたら完成
★OP音源★
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