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《快來參加舒適女孩運動派對🎉》
很多女生在問為什麼咪咪比基尼線都不會暗沉呢？？因為選擇好的除毛刀可以避免傷害肌膚而導致的暗沉喔（很重要☝️）
好的除毛刀首選我影片中介紹的舒綺 TrimStyle 2-in-1 美型刀呦!因為『比基尼線』跟『身體除毛』都可以兼顧到耶！
影片中也有和大家分享幾個簡單居家就可以做的彈力帶運動👍，把身上的雜毛除乾淨了，無論夏天穿運動內衣或小短褲都不用擔心彈力帶捲到毛或是擔心毛毛外露而無法自在運動囉😳
現在只要買任一系列的舒適女刀，登錄發票即有機會在6/23(六) 和我一起參加舒適女孩運動派對，快來跟咪咪一起來當美力女孩吧😻!！
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#舒適女孩運動派對 #舒綺TrimStyle2in1美型刀
🙋♀超簡單！姐妹一定要學起來！
🖐只要5招訓練動作，輕鬆打擊手臂蝴蝶袖。
💪揮別小蝴蝶，穿上短袖好輕鬆。
🎥保護眼睛請按右下HD，畫質更清晰。
媽媽的煩惱可不是只有今天煮什麼而已？
天氣愈來愈熱，穿上無袖的機會更多了，
可是手上總是多了左右兩片🦋🦋～
心情真的會超阿雜的！
來，不用怕！
跟著黑面蔡媽媽用彈力帶運動，
好好來打擊手臂上的蝴蝶袖吧！
這次的影片很特別，
在媽媽粉專看到的是精華短版教學，
但若是移到媽媽的YT頻道，
就可以看到完整的5個動作x3組的訓練影片，
所以影片的篇幅比較長，
但是邊運動邊看影片會有一種媽媽和你一起做運動的感覺喔！
（呼吸同步，我們一起累，而且身邊一樣有小孩相伴呀！）
❤喜歡黑面蔡媽媽今天的運動教學嗎？
YT頻道有更完整的示範喲！
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#居家連續運動實驗 #産後塑身
#手臂訓練 #彈力帶運動 #SuperMami超級媽咪 #訂閱黑媽YT頻道
#居家運動神器 #彈力帶運動 #彈力帶直臂轉體
大家好我是樂媽，孕期進入第32周了😉
今天的動作也可以將彈力帶綁在柱子上進行
#訓練部位 #手臂與側腹 #小細節
1️⃣左腳穩穩踩住彈力帶一端
2️⃣將另一端纏繞在左手心上，調整長度
3️⃣將手臂伸直，運用側腰的力量轉體至右邊
緩緩回復原點
20下，換邊
#樂媽貼心提醒
利用調整長度來找到適合你的阻力，彈力帶收得愈短，阻力愈大
#樂媽本日運動小記錄
跟樂媽一樣坐辦公室的媽咪們記得定期起來活動一下筋骨喔🏃♀️
今日運動：伸展+核心+彈力帶（40分鐘）
媽咪們今天也運動了嗎？歡迎留言與我互相激勵分享喔!
備註
#運動前請務必先諮詢醫生確定身體狀況允許的情況下再進行
#過程中要定時補充水分若有任何不適請馬上停止並休息
#如果喜歡我的分享也歡迎按讚分享給更多人知道喔
🙋♀超簡單！姐妹一定要學起來！
🖐只要5招訓練動作，輕鬆打擊手臂蝴蝶袖。
💪揮別小蝴蝶，穿上短袖好輕鬆。
🎥保護眼睛請按右下HD，畫質更清晰。
媽媽的煩惱可不是只有今天煮什麼而已？
天氣愈來愈熱，穿上無袖的機會更多了，
可是手上總是多了左右兩片🦋🦋～
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來，不用怕！
跟著黑面蔡媽媽用彈力帶運動，
好好來打擊手臂上的蝴蝶袖吧！
這次的影片很特別，
是完整的5個動作x3組的訓練影片，所以篇幅比較長，
但是會有一種媽媽和你一起做運動的感覺喔！
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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#居家連續運動實驗 #産後塑身
#手臂訓練 #彈力帶運動 #SuperMami超級媽咪
很多女生在問為什麼咪咪比基尼線都不會暗沉呢？因為選擇好的除毛刀可以避免傷害肌膚而導致的暗沉喔
以前我是用舒適牌的舒綺 仕女除毛刀(敏感肌用)，雖然一樣很保濕使用起來很舒適，但就無法修比基尼線 ，比基尼line的部位我都要自己先拿剪刀修整，有時候也蠻怕剪刀會剪到自己，而這次介紹的舒綺 TrimStyle 2-in-1 美型刀可以解決上述煩惱，身體除毛跟比基尼線全都兼顧到，大家可以選擇適合自己的噢！
影片中也有和大家額外分享幾個簡單居家就可以做的彈力帶運動，有把身上的雜毛除乾淨，無論夏天穿運動內衣或小短褲都不用擔心彈力帶捲到毛或是擔心毛毛外露而無法自在運動囉
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⚠短版精華教學影片
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🖐只要5招訓練動作，輕鬆打擊手臂蝴蝶袖。
💪揮別小蝴蝶，穿上短袖好輕鬆。
🎥保護眼睛請按右下HD，畫質更清晰。
媽媽的煩惱可不是只有今天煮什麼而已？
天氣愈來愈熱，穿上無袖的機會更多了，
可是手上總是多了左右兩片🦋🦋～
心情真的會超阿雜的！
來，不用怕！
跟著黑面蔡媽媽用彈力帶運動，
好好來打擊手臂上的蝴蝶袖吧！
這次的影片很特別，
是完整的5個動作x3組的訓練影片，所以篇幅比較長，
但是會有一種媽媽和你一起做運動的感覺喔！
（呼吸同步，我們一起累，而且身邊一樣有小孩相伴呀！）
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友
#居家連續運動實驗 #産後塑身
#手臂訓練 #彈力帶運動 #SuperMami超級媽咪
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