益腎食物的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 五種廉價卻有效的養腎食物(圖)

新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助于抗癌。

#12. 代謝789｜冬天身體顏色密碼 - 喬越生醫

在中醫的五色五形理論中，黑色獨入腎經，能夠益腎強腎，靠黑色的食物來補腎正是「順應天時」的最佳表現，因此，人們不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞 ...

#13. 这20种护肾食物你要常吃 - 手机搜狐

这20种护肾食物你要常吃 · 1、红辣椒. 红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。 · 2、桑椹. 俗称桑果。 · 3、莲子 · 4、黑芝麻 · 5、当归 · 6、鲳鱼 · 7、鸡蛋白.

#14. 警惕!這些行為最傷腎,做好四種運動養好腎

高蛋白食物的攝入並非越多越好，長期高蛋白飲食會使腎臟處於“超負荷”狀態。 ... 踮腳：趕走腳跟疼痛經常踮腳有利於通暢足少陰腎經，起到保腎精、益腎 ...

#15. 保護腎臟這樣吃，護腎飲食大公開！ - 照護線上 - 診所藥局

健康飲食對腎功能有保護效益，能減低得到慢性腎臟病與蛋白尿的機率。保養腎臟真的要趁早，就從每天攝取健康飲食做起吧！

#16. 养肾_百度百科

养肾黑色食物 · 1.黑枣. 含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。 · 2.黑木耳. 中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。 · 3.此外，还有李子 ...

#17. 想健脾益腎必吃的六類食物 - 人人焦點

想健脾益腎必吃的六類食物. 2020-11-27 尋醫問藥. 腎虛是現代很多男性朋友普遍的問題，引起腎虛的原因很多，生活中有些食物是可以幫助我們改變腎虛症狀的，只要大家 ...

#18. 養腎食物｜中醫教你怎麼吃黑色養腎「補」物 - healthyD

冬季若想要以食補養腎，飲食上可以多吃黑色食物，例如：黑木耳、香菇、昆布、海帶、芝麻、黑豆等。

#19. 9 種天然食物，女人補腎最有效，堅持每天食用，不僅養腎

下面推薦九款天然食物，補腎無副作用，堅持每天食用，不僅養腎，還 ... 山藥味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。

#20. 超給力的10大養腎食物- 健康專區 - 歐巴風

超給力的10大養腎食物簡介：腎是人體的重要器官之一，補腎的方法有很多， ... 味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。

#21. 小雪後吃什麼？中醫師：吃這個最補腎 - 奇摩股市

而冬天最主要就是補腎，食物方面宜吃溫熱及「黑色食物」，如羊肉、黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及核桃、板栗、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。

#22. 男人擔心精力不足？ 必吃「5類補腎食物」效果驚人！

2.蔬食類：如韭菜、地瓜、山藥、栗子、黑豆等，有助補中益氣、強健脾腎、活血之效。 3.水果類：如桑椹、黑李、紅葡萄等，有滋肝益腎、補血之效。

#23. 緊急提醒！「這種」你每天都在吃的菜正在毀壞你的腎！！為了 ...

中醫認為，土豆有和胃調中，益氣健脾，強身益腎，消炎，活血消腫等功效，能輔助治療消化不良，習慣性便秘等症。 三、山藥菜食兩用的「食物葯」

#24. 174道養腎食譜(附42道QR code影音食譜教學) - 誠品

透過掃描QR Code，還能直接看到烹調方法，使您輕鬆選擇適合的食物，積極輔助治療 ... 山藥+ 鴨肉山藥能益氣養陰、補肺益腎；鴨肉味甘，能大補虛勞，二者煮湯食用，可 ...

#25. 補肝益腎的食物大盤點 - 養生知識網

補肝益腎的食物大盤點 · 1、桑葚. 桑葚被稱為“民間聖果”。 · 2、枸杞. 枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培 ...

#26. 養腎食物一覽表 - 時尚達人圈

山藥補肺健脾、益腎填精，凡腎虛者宜常食。 養腎食物一覽表. 6、黑米. 黑米具有滋陰補肺、補腎益精、健身暖胃、明目活血等功效，對頭昏目眩、貧血白 ...

#27. 頭暈、失眠、手腳冰冷？可能是腎氣不足推薦10種補腎食物

【補腎食物／手腳冰冷／健康飲食】常感覺心悸、頭暈、睡眠不好、手腳冰冷 ... 韭菜具有溫中行氣、化瘀解毒的功效，多吃韭菜，有助於益腎補陽，也可為 ...

#28. 中年女性應常吃益腎食物 - 鬼穀子

養心益腎，輕身益氣，強身烏發。中年脾虛久泄食欲不振者，最宜食之。 黑豆. 《本草綱目》中載：“ ...

#29. 良心醫生告訴你，養腎的食物在超市就能直接買到，還不貴 - 壹讀

中醫認為，黑芝麻性味甘、平，可藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」的功效，常用於日常補腎養生。現代的醫學中，黑芝麻含有脂肪、蛋白質、 ...

#30. 腎虛就該吃這些食物！補腎食材大集合，這17種佳品絕對可以 ...

其實補腎的食物很多，常見的有黑豆、栗子、羊肉、枸杞、核桃等，具體腎虛吃什麼 ... 藥，可以用來煲湯、清炒，對於腎虛的女性，可以益腎健脾，夏季炎熱，可以多食用。

#31. 益腎的食物有哪些 - Tringt

食用屬於寒性食物，食之能夠滋陰潤燥，幫助降除身體燥氣。 補腎食物一：狗肉狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。 功效補脾益腎。

#32. 吃什麼保護腎臟20種護腎食物 - 愛食網

吃什麼保護腎臟20種護腎食物,做菜網導讀：吃什麼保護腎臟？腎臟是人體的重要器官， ... 新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。

#33. 男人多吃5種黑色食物，補腎益腎，7天增強腎功能 - iFuun

《本草綱目》記載，黑豆有補腎強身作用，故能活血利水、消脹、下氣、治風熱的解毒功效，特別適合腎虛者食用。此外，黑豆的鈣與鐵質含量高，是補鈣與補血的好...

#34. 大雪節氣當養腎，吃6 食物益腎補氣| Heho健康 - LINE TODAY

大雪節氣當養腎，吃6 食物益腎補氣 · 1. 栗子：有養胃健脾、補腎強筋功效。 · 2. 山藥：有益氣養陰、補脾肺腎的功效。 · 3. 黑芝麻：有滋養補益功效，可生津 ...

#35. 養護腎臟食物有哪些？ - 劇多

4、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等功效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、 ...

#36. 補腎可從食物入手！6 招男士補腎方法，預防腎虛必讀 - Esquire ...

補腎食物－蝦. 蝦有補益的作用。蝦味甘咸，性質溫和，有壯陽益腎、補精的功用。對於患病的人來說，蝦可有為滋補食品，健康的人多食蝦，亦有強身壯體的 ...

#37. 最好的養腎食物是什麼？ - GetIt01

桑葚具有補肝益腎的功效。從中醫角度說，性功能失調。屬寒熱混雜體制的人，最好不要隨便補腎壯陽，否則會越補越「虛」。夏天可飲用桑葚汁，不僅可補充體力，還可提高性 ...

#38. 【补肾养虚】肾虚多吃22种食物 - 中国生命关怀协会

1、芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。 · 2、粟米 又称谷子、稞子。 · 3、豇豆 又称饭豆、长豆。 · 4、牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。 · 5、狗肉 性温， ...

#39. 女人多吃養腎食物，避免腎氣虧虛，你的腎會「感謝」你，還能 ...

黑米是最常見的黑色食物，患有腎虛之症的女性食用後可達到益氣活血及暖肝護腎的功效，經常食用還能養腎益氣，是一種不可多得的補腎食品。

#40. 女人30猛如虎：男人常吃5種養腎食物可應對自如 - 老驢網

1、山藥. 性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。 · 2、胡桃仁. 能補腎固精，為滋補強壯養生 ...

#41. 男人最需要的10大養腎食物 - Zi 字媒體

山藥味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

#42. 養腎就是養命！5種食物是養腎佳品，越吃腎越好！ | 健康新知

現代醫學證實，黑米具有補肝腎、健脾胃、益氣活血等功效。經常食用，還能防治頭昏、目眩、貧血、眼疾、腰膝酸軟、白髮、小便不利、腎虛水腫、食慾不振等症 ...

#43. 十大补肾食物！男人不可不吃！ - 知乎专栏

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。狗肉暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。

#44. 春節吃什麼養腎好春節養腎食物 - 三度漢語網

山藥有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早洩、遺精、腿軟。

#45. 「腰子」不能壞！這些「護腎食物」冬令進補別錯過 - 三立新聞

在產婦坐月子期間，煮黑豆水來喝可以補腎顧腰，還有助消水腫。 ◇黑芝麻. 《醫砭》：「補肝腎，潤五臟，益精血，滋陰潤腸， ...

#46. 22種補腎食物讓你“腎”氣凌人 - 分享健康

1.山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。

#47. 哪些黑色食物補肝益腎 - 樂活美學

白領人士冬季補肝益腎的任務很重。不少人因為肝腎虧虛，會出現氣血不足，進而出現面色蒼白，心悸氣短，精神疲倦，體虛潮熱，腰酸腿軟等症狀。 冬季補肝益腎， ...

#48. 五大廉價養腎食物- 明醫網

以下介紹經科學證實的有益腎臟的食物。 大蒜：新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。

#49. 這8惡習恐致洗腎！名中醫勸：多吃2大食物補腎，排毒促代謝

不憋尿、少菸酒，除了保持良好生活習慣，養腎補腎也可從食物著手， 首先要避免油膩、辛辣，而黑芝麻、黑米等食物，富含微量元素，養護效果佳。

#50. 養腎食物

腎臟是人體很重要的器官，能夠補腎的食物有很多，除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆 ... 1、大蒜大蒜具有很強的抗炎效果，還可降低膽固醇，是益腎的最佳食物之一。

#51. 【養生必讀】10款補血補腎食物助你遠離「腎虛」!

腎氣不足者最適合多吃。 鱔魚: 有補中益氣、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡、潤腸止血等功效。

#52. 要想腎好，這些食物跟水果得多吃點！

1、山藥潤肺益腎. 味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。 · 2、枸杞子補肝益腎. 性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能 ...

#53. 腎功能不好能吃海帶嗎推薦八種益腎食物

黑棗. 性溫，味甘，含有大量的有機酸、維生素B磷、鈣、鐵等物質，對於腎 ... 黑棗，是傳統補腎食品「黑五類」之一。具有豐富的營養價值，有補腎與養胃功效，有「營養 ...

#54. 哪些黑色食物补肝益肾 - 美食天下

导语：白领人士冬季补肝益肾的任务很重。不少人因为肝肾亏虚，会出现气血不足，进而出现面色苍白，心悸气短，精神疲倦，体虚潮热，腰酸腿软等症状。

#55. 吃哪些食物為腎保健康？聰明人會這樣吃 - 天天要聞

「腎」最愛的食物有: 山藥:性平，味甘，為中醫「上品」之葯;除了具有補肺，健脾作用外，還能益腎 ...

#56. 冬天養腎吃什麼好養腎的8種食物- 飲食指南 - 科學養生

那麼冬季養腎吃什麼好呢？山藥有良好的補益脾腎作用。長期患有腎炎的病人多有脾腎氣虛的表現，山藥補脾益腎，慢性腎炎患者應...

#57. 對腎臟有益的食物- 飲食指南 - 養生館

枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可 ...

#58. 10大最佳養腎補腎食物

味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 5、枸杞子. 性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯 ...

#59. 腎功能不好能吃海帶嗎推薦八種益腎食物 - 委曲求全

腎功能不好能吃海帶嗎推薦八種益腎食物 ... 據數據顯示，每年都有不少日本藤素的人患上腎病，腎病的發病率在不斷的上升。因此我們應該對該疾病引起重視， ...

#60. 女性养生：10种补肾上佳食物吃出十足女人味 - 搜狐健康

肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。 防治对策：多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以 ...

#61. 治腎虛吃什麼食物最好? - 雅瑪知識

吃什麼食物補腎陰虛？ ... 性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。 ... 性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。

#62. 這20種護腎食物你要常吃

下面小編為您介紹14種益腎養腎的蔬菜，日常 ..., 養生之道網導讀：冬季補腎，就要多吃對腎好的食物。那麼對腎好的食物有哪些呢？日常不少食物有保護腎臟的功效，今天小 ...

#63. 補腎、養腎的12樣食物 - 愛健康

山藥味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯 ...

#64. 補肝益腎，藥療不如食療，老中醫：1種食物可多吃，了解一下

其實，現代醫學研究也證明了黑色食物可補腎這一結論。 天然食品顔色和其所含營養成分有著密切關系，補肝益腎功效突出的代表 ...

#65. 這5種養腎食物最便宜也最管用

美國“愛女性”網站最新載文， 總結出經科學證實的有益腎臟的食物。 大蒜：新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性， 還可降低膽固醇， 是益腎飲食的最佳選擇之一。

#66. 吃什麼食物對腎有好處 - 就問知識人

食物 中的蛋黃、鴨肝、花生、桂圓、櫻桃、香菇、西紅柿、獼猴桃、黑芝麻等對滋補肝血有益。同時也有一些食物可以起到補肝益腎的功效，下面為您介紹。

#67. 家裡有腎不好的，牢記5種食物，一個比一個養腎

也被稱為「黑珍珠」，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效，其維生素B1和鐵的含量是 ...

#68. 什麼食物有補腎的功效呢？ - 知識部落格

《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝 ...

#69. 益腎食物與水果都有哪些？ - 趣美味

益腎食物 與水果都有哪些？介紹：腎，可謂是人們比較重要的一個器官了，少了它，人們可能什麼事情都做不了。在平時的生活中需要多加的保養自己的腎哦。

#70. 【養生保健_養腎食物】超級養腎的平民食物

1、黑米. 米中的珍品—黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是 ...

#71. 益腎食物與水果都有哪些？精選 - 美味站

益腎食物 與水果都有哪些？ · 1.核桃. 核桃也是非常具有保健功效的食物，核桃裡的不飽和脂肪酸、精氨酸、維生素e對人體健康非常有好處。核桃最被人所熟知的 ...

#72. 不想腎虛一定少吃這5種傷腎食物！補腎首選這5種食物！

吃的太咸對身體健康很好，因為食入太咸會使腎受到損傷，對助陽不利。建議平時飲食多食用富含營養且補腎益精子的清淡食物。從而能有效防止腎功能衰退，有助於延年益壽。

#73. 補肝益腎，藥療不如食療，老中醫：1種食物可多喫，瞭解一下

其實，現代醫學研究也證明了黑色食物可補腎這一結論。 天然食品顏色和其所含營養成分有着密切關係，補肝益腎功效突出的代表 ...

#74. 益腎食物與水果都有哪些？ - 飲食常識知識

益腎食物 與水果都有哪些？內容：腎，可謂是人們比較重要的一個器官了，少了它，人們可能什麼事情都做不了。在平時的生活中需要多加的保養自己的腎哦。

#75. 盘点10大天然补肾食物男人一定要吃 - 手机搜狐网

性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。 鲈鱼. 山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

#76. 益腎食物與水果都有哪些？（飲食常識） - 千味醉

益腎食物 與水果都有哪些？推薦：腎，可謂是人們比較重要的一個器官了，少了它，人們可能什麼事情都做不了。在平時的生活中需要多加的保養自己的腎哦。

#77. 益腎的食物有哪些 - 養生百科館

益腎 的食物有哪些推薦：現代人健康問題不少，其中結石病就是常見的腎臟疾病之一。今天我們來看看日常飲食中益腎的食物有哪些，以幫助預防結石病的發生 ...

#78. 吃什麼補腎效果最好7種益腎養腎的蔬菜 - 養生百科書

山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。 其所含的 ...

#79. 今日最健康》入冬養腎就是護心6種黑色食物吃出好腎氣

秋冬也是心血管疾病的好發旺季，養好腎就是照顧心血管的關鍵重點。 ○補腎食材首選：黑色食物. 中醫師吳明珠指出，不管甚麼 ...

#80. 對腎臟有益的食物

板栗對腎臟健康有很大的好處，日常生活中經常覺得疲乏、腰膝酸軟的男性，如果經常吃一些板栗，能補中益氣，有助於改善身體的不適症狀。且板栗營養豐富，其中含有的維生素、 ...

#81. 知名腎臟科醫生教你活出「腎」利人生 - 益富

日常飲食中，攝取蛋白質其實是有撇步的，曾常新醫師解釋，蛋白質應該攝取高生物價值的蛋白質才能被完整吸收，食物中如：肉類、蛋白、大豆(即所謂黃豆)都是很好的高生物 ...

#82. 腎功能有益食物– 腎功能公式– Sidecrance

一直以來我們都知道，想要補腎就要多吃黑色食物，不少人就好奇，黑色食物真的能補腎嗎西蘭花、花菜等十字花科蔬菜中富含多種具有益腎功能的營養素，而且這類蔬菜中只 ...

#83. 腎臟病忌食辛香料？適量食用無害 - 華人健康網

對於調味料的運用，很多人的第一個想法是：既然腎臟病患者的飲食需要清淡，因此連辛香料也不敢使用。其實，只要是普通用量，原則上，辛香料並不會對 ...

#84. 寒大寒」！民俗專家公開小寒習俗養生6大方法與禁忌 - 風傳媒

腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。

#85. 吃對食物5原則，顧胃又養腎 - 康健雜誌

對胃好，對腎也好 · 熟食為佳：中醫認為青菜特性多屬寒涼，因此建議煮熟吃最好。 · ○寒性食物要少吃：各種各樣的冰品、橘子、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、 ...

#86. 【第五波疫情來襲】5大食物吃出免疫力，對抗病毒入侵 - 晴報

產品補肺益腎，有助維持呼吸道健康，用家實證能強健體魄，維持免疫力，寧神益氣，改善睡眠質素；另更可對抗疲勞及恢復體力；一家大小都啱食，全家免疫 ...

#87. 它與人蔘齊名，是水果中的黃芪，這時用正好！ | 龍眼| 桂圓

李時珍云：“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。 ... 功效：補益心脾、安神益智之功用。 ... 腎氣越足人越年輕！4食物強腎健脾補心（視頻）.

#88. 健康養生 - 香港經濟日報hket.com

【去水腫】常吃生冷食物吃太辣易水腫中醫推介6種食物快速瘦面【附湯水食譜】. 睡醒後眼睛、面部浮腫，出現水腫問題，有甚麼瘦面方法？註冊中醫師梁尹倩（Cinci） ...

#89. 風溼吃什麼食物好風溼飲食調治，風溼病吃什麼食物好

風溼吃什麼食物好風溼飲食調治，風溼病吃什麼食物好,1樓一飲食調養脂肪 ... 公雞仔具有補虛益腎、暖胃祛寒的作用，可緩解區域性疼痛、關節肌肉無力。

#90. 健康醫療網|健康養生新聞資訊網路媒體

健康醫療網每日提供專業、即時、正確的健康知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況， ...

#91. 你也是致癌體質？ 癌症讓你減壽11年！ 抗癌食物超級組合G型 ...

抗癌食物超級組合G型炸彈！ 彈指拉筋步啟動手部六條經絡手腳不再冰冷！ 健康2.0 20220108 (完整版). 2022-01- ...

#92. 養腎就是養命 - 第 5 頁 - Google 圖書結果

... 糕黄豆美味的“肾谷豆”黄豆排骨汤/黄豆猪蹄汤黑豆补肾之谷黑豆茼蒿汤/黑豆杜仲羊肾汤豇豆补肾健胃的豆中上品干豇豆拌肚丝/炝豇豆海米土豆十全十美的益肾食物牛尾炖 ...

#93. 食物•自然與健康 - Google 圖書結果

... 蘿卜、洋蔥、番茄、菠菜、韭菜、蘆筍、芹菜、紅杏、西紅柿提高免疫力食物田三七、苦瓜、無花果、蘑菇、鵝血、首烏、刺五加、茯苓、山藥、胡蘿卜、黃花菜益腎食物赤 ...

#94. 白領保健食譜 - 第 12 頁 - Google 圖書結果

宜多吃寒、涼或平性食物宜多吃溫熱或平性食物身體強壯,聲音宏亮氣虛(宜多吃補氣、 ... 失眠個性較固執,不喜歡突然的變化女性月經量少陰虛(宜多吃滋陰及益腎食物)經常口 ...

#95. 養生腎為本 - Google 圖書結果

常见养肾食物逢黑必补——黑色食物好养肾咸入肾——咸味食物善养肾肾谷豆——五谷之中豆 ... 补肾健脾的“上品之药”核桃——肾阳虚弱者的食疗佳品枸杞子——补肝益肾的“却老子” 2.

#96. 《黃帝內經》養生全書: 養生總論--天年 - Google 圖書結果

高維生素飲食對腎有益。高鹽飲食影響水液代謝,應當避免。 ... 日常生活中對腎臟有保健作用的食物有冬瓜、西瓜、赤小豆、綠豆、鯉魚等。同時,下列益腎食物適宜常吃。