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産後の骨盤の歪みや不調、困りではありませんか？
今回は整体師が自宅出来る簡単エクササイズとしてご紹介!
産後の「骨盤の歪み」「尿漏れ」対策に是非お試しください。
※1日3回を目安にしてください。
みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼
■監修：ファースト整骨院
田園都市線青葉台駅から徒歩６分。カフェのようなインテリアのファースト整骨院。
産後の患者様のお悩みだけでなく、様々な治療メニューを用意しています。
・痛みを和らげる「羽田野式ハイボルト療法」
・30分寝てるだけで9000回の腹筋「楽トレ」
手技やトムソンベッドを用いた矯正を得意とする筋肉と骨格のスペシャリストが痛みを緩和します。
HP:https://firstseikotsuin.com/
Instagram:https://www.instagram.com/firstseikotsuin/
Twitter:https://twitter.com/junichinishi
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先日、いつもお世話になっている
わくわくボディクリニック様の
HPリニューアルのため
プロのチアリーダーとして、
ミスジャパングランプリに輝いた
土屋炎伽（ほのか）さんをモデルにし
撮影させていただきました！
ミスジャパン決勝大会でも、
撮影させていただきましたが
ゆっくりお話しさせていただいたのは
今回がはじめて！
くったくのない笑顔で
明るくて、キュートで、
誰にでも分け隔てなく接してくださり
気遣い、心遣いのできるほのかちゃん！
本当に尊敬！もう大ファンになりましたー！
撮影中、可愛い！と何度呟いたことか😍
笑顔の絶えない撮影となりました💕
写真はオフショット😍
これがまた可愛すぎたー。
代表の山下 耕介さん、高橋 亜衣さんが
わくわくボディクリニックにかける想いとは
『女性が輝く社会を創る』こと
だそうなんです。
✨美意識が高く、細かいところまでもっと美に磨きをかけたい方
✨完璧なボディラインを作りたい方
✨女性として、いつまでも輝いていたい方
✨コンプレックスがあり、自信を持てない方
✨巡りの良い身体で、毎日笑顔で過ごしたい方
このような方々に想いを届けるため、
今回、10周年という節目を機に、
HPリニューアルを決意されました。
10年の月日により
思いは変わらずとも開業当初とは、
ターゲットとする方々も
少しずつ変化してきました。
そのニーズに柔軟に応え、進化していく姿に
私もたくさんの勇気をいただきました。
美しく健康になりたい女性の美容整体サロン
肩こり/腰痛/骨盤矯正/小顔矯正/痩身
猫背改善/パーソナルジム
☆ミスジャパン公式パートナー＆認定サロン
☆ヨガフェスタ公式パートナー
【店舗】中央林間/大和/二俣川/鶴ヶ峰/三ツ境
5店舗のサロンを経営される
おふたりの努力やエネルギーは
お話を聞けば聞くほど、
もうこちらも尊敬しかありません！！
立ち上げることは、ある意味、誰でもできます。
でも、そこから続けること、
そして、進化していくこと、
熱い想いを持ち続け、
できることを提供し続けること。
この思いが届けたい方のもとに届きますようにと、
私も精一杯撮影させていただきました💕
HPのリニューアルが今から楽しみです！
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#hpリニューアル
告示黑板重現江湖✨
上個月抽不出時間和力氣來思考內容和畫畫。
但一直讓它休息也不是辦法,昨天就把最基本的項目給寫上了🖍
麻煩第一次前來的客人認這塊板子喔！謝謝😉
初めてご来院の方、こちらのポップが令和村-整骨整体院の目印です。
どうぞよろしくお願いします。
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令和村-日式整骨整体🇯🇵
☎️預約專線:
0982599828(華語台語English)
0968380338(日本語のみ)
🏫地址:
高雄市前鎮區管仲南路346號(太普建設,近光華三路口)
⏰營業時間:
週二~週五11:00~19:00(最終預約)
週六、週日10:00~17:00(最終預約)
週一、國定假日公休
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動画を流しながら一緒にやってみてください。
自宅で寝転びながらできる、骨盤矯正ストレッチをご紹介します！
Supporeted by 【骨盤秘伝パワーベルトガードル】
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私が2年ほど通っている、
恵比寿の小顔矯正サロンVisino ( http://visino.jp ）のオーナー
佐久間邦広先生プロデュースの骨盤パワーベルトガードルとのコラボレーション動画です。
私も半年ほど日常的に使っていて、効果がある！！！！！と感じたので、先生とお話しして、私のYouTubeチャンネルでご紹介させて頂くことになりました！！^^
この、骨盤が閉まる気持ちよさ、ぜひ体感して頂きたい！！
女性は生理のたびに骨盤が広がるので、生理後の一週間に重点的に使用するのがオススメです。（生理中の仕様は無理せずに！）
また、医師の相談があるなら、産後一ヶ月から使用してOKだそう！
産後、できれば早めから使用し始める方が、骨盤が戻りやすいとのことです！
本当にオススメなので、ぜひ取り入れてみてね！
そして、小顔矯正に興味がある方は、
Visinoにもぜひ行ってみてくださいっ！！
「私の動画を見てきました！」というとスムーズにご予約できると思います♡
【Visino HP】 http://visino.jp
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SNSのフォローもよろしくね！
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Agency(所属事務所） Satoru Japan サトルジャパン
〒107-0062 東京都港区南青山6丁目12-1 TTS南青山7F
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脚やせ（足やせ）即効効果！ふくらはぎを細くする筋トレ ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加
美コアは毎週2本20時に配信！見逃さないようにチャンネル登録をよろしくお願いします~♪
＊コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての要望、トレーニング以外の質問でも!?こちらのフォームからでも質問受け付けています。（全てに回答はできませんが...ごめんなさい！）
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▼呼吸の基本動画
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▼美コア(山口絵里加)に関して
プロフィール
山口絵里加
トレーナー歴10年目
高校からスポーツトレーナーを目指す。
卒業後
スポーツトレーナーを目指すためにスポーツ系大学進学を目指したかったが親の反対でスポーツ系専門学校へ。
スポーツ系専門学校へ入学しながら元ダイエー(ソフトバンクホークス)突田トレーナーの弟子入り。
その後数々のスポーツ選手、芸能人の身体のコンディショニングやトレーニングを担当。
その後、スポーツトレーナー、パーソナルトレーナーをやりながらモデルやミスコンのファイナリストの経験を経て体温上昇を目的とした生活習慣改善美コアプログラムを考案。
現在までに約3000人以上の方々の悩みに答えてきた。
現在では、美コアインストラクターの養成学校も開講している。
来年の目標は念願の大学に進学し美コアについて更に研究すること。
Instagram
@erika__yamaguchi
【ブログもやっています！】
山口絵里加オフィシャルブログ
Sexy and beauty body making 「美コア」
http://ameblo.jp/erika-bicore/
グループレッスン情報→こちら
http://bicore-azabu.com/grouplesson/
パーソナルトレーニング情報→こちら
http://bicore-azabu.com/personal/
美コア本(動画有)情報→こちら
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【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN予定。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ライアートプロモーション所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在56万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー１位」達成。現在1万部達成。２冊目も2020年２月末発売。2020年6月1日に会員制サロンをオープン。
【整体KAWASHIMA 公式HP】→http://www.seitai-kawashima.com
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