獨門武功的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【低清 Dissy.Official】
真男人學會這幾招最steady！家裡的母老虎有沒有變hello kitty，記得留言告訴我們👨‍🦲🤣

《笑傲江湖》新马版正式上线，点击下载 ➡️ https://bit.ly/3bzlbSi 🔥
和低清一起闯荡江湖！👊💥

金庸正统授权，经典武侠IP 《笑傲江湖新马版》 荣归新马，经典剧情还原，葵花宝典、独孤九剑百种绝学自由组合，东方不败、令狐冲等经典侠客陪你闯荡武林！这江湖，等你笑傲！

K佬 ｜ Okokokmou｜ 大 Hee / Maria Hee
聲優演出：黄不文｜楊小龍

導演： 老章
攝影：Jeffrey｜YP Eyok
收音：Jairo Yap
剪接：SHY｜Kyron
調色：NC Nicole
武术指导：黄不文｜楊小龍
幕後製作組：JY Lee｜Audrey | Ee

#獨門武功 #降龍一巴掌 #炸香蕉 #功夫教學
#笑傲江湖新马版 #笑傲江湖 #金庸 #武侠
#东方不败 #岳不群 #令狐冲 #任盈盈 #任我行 #古装
►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►
▼【 還沒看過這些影片？ 還等什麼！】
►經典電影【Titanic】的中文名竟然叫不出?! 根本豬隊友!
https://www.facebook.com/dissy.official/videos/1827032994102850/

►情侶必聽！MCO熱門情歌「 帶你去Mamak - K佬」真情告白情歌！
https://www.facebook.com/dissy.official/videos/272317870615017/

►偷看男友手機 裡面到底什麼秘密？最後一個更是勁爆！
https://www.facebook.com/dissy.official/videos/656597788517191/

►到底要回觀眾還是回你？K佬一直問東問西 沐人瀕臨崩潰想哭！【Dissy嘛嘛檔】
https://www.facebook.com/dissy.official/videos/660248807883191/

►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►
►YouTube : https://youtube.com/c/dissydissy
►Instagram : https://instagram.com/dissy.official
►Website : https://dissy.my/
►工作邀約請洽 : quasimimedia@gmail.com
►DON'T CLICK 千萬別按 : https://bit.ly/2m1OzMT

#低清 #Dissy #DissyOfficial #搞笑 #QUASIMI

【#Patreon我的香港回憶：納芥前傳開場白】認識我的朋友，會知道我很少說「我」字，非常不喜歡說話，更不用說去說「我的故事」。特別是甚麼受打壓、被如何對待或割蓆、有甚麼犧牲之類，這樣說話不是我的習慣。

知道這樣說好難頂，但本質上，依然是人馬座。

然而自從離開香港，驀然回首，越來越覺得「香港」不單是香港人的故事，也是世界的寶貴經驗。究竟昔日香港是如何運作，各門各派、各行各業、各黨各國之間，如何找到一個脆弱的平衡，最終又何以遭受此間大劫，都很值得深思。

而如何避免香港的悲劇，在台灣和海外其他地方重演，分享有關經驗，也是我們的責任。

因緣際會，我在過去二十年、也可以說是人生最年輕的黃金歲月，雖然本人微不足道，但在跨身份、職業、立場、階層的香港不同圈子當中，卻也經歷了不少事、認識了不少人，乃至經常令人感到好奇。有緣份有這些經歷的香港人並不會太多，假如能從中窺見香港昔日潛規則，而不是流於獵奇，在香港學的研究角度，也可能略有參考價值。

以上念頭在心裏縈繞良久，但總是沒有恆心有系統的寫下來。直到幾個月前，在台灣一個閉門分享，聽到來自香港的陳祖為教授，以「個人半自傳」角度，解讀香港過去幾十年的故事，例如香港發生什麼事的時候，他在當中做過什麼。這種視角，不是純粹的論事，也不是純粹的個人回憶，我當時就想，如果讓我來說，會怎樣說呢。

不久前，一位素未謀面但久仰的前輩來函，問及很多往事；而離開香港之前，我也專門搜購了大量舊書，老闆專門為我度身訂造，找了一堆經典，認定我會對這些那些感興趣。再參考一些前輩例如李怡、程翔等離開香港後，以不同角度撰寫的回憶錄，於是我想，如果東施效顰，也可能填補一些歷史的空白。

問題是以我的年紀，認識的人和事，不少依然在風眼當中。一些事情太近代，自然也未能公開分享。如何拿捏分寸，而又要不失真，同時保持可讀性，就費煞思量。不過想來想去，隨緣而寫，就是了。

既然是回憶，也希望取一個名字。記得從前讀《蜀山劍俠傳》，對一個法寶名叫「納芥環」的印象很深，它出自佛經典故「芥子納須彌」，「芥子」是蔬菜玉米的最微小之處，「須彌」則是古代神話的仙山，比喻最大的道理，也可以裝進最小的容器，因此一切都是無邊無垠。倪匡的衛斯理小說，也有一本《須彌芥子》，典故則一。又想起《神鵰俠侶》的天竺高手尼摩星，有一獨門武功「釋迦擲象功」，大象可以隨便拋上天、幾日後才跌回來，自然又是顛覆輕重緩急的同一寓意。

我自然沒有這樣的境界，只希望大家感興趣的是結構，不要被人和事的枝節過分纏繞，就是了。目前暫時擬定的大綱，會嘗試涵蓋我在香港接觸的若干圈子：學術、媒體、政府、公民社會、文化、教育、商界、網絡，以及香港涉外關係的小故事，這個月開始，會在Patreon「堅離地城」Tier 獨家連載。也很希望從大家的意見、反應，能重新思考無論是自己、還是香港，各自的前世今生。

⏺全文見Patreon
https://www.patreon.com/posts/55399200
▶️隨緣家書：無常
https://www.youtube.com/watch?v=2TXNL_FKVU8

決定（11） ◎#Boris A. Novak #奚密譯
　
兩個字之間
選擇安靜的那個。
　
字和沈默之間
選擇聆聽。
　
兩本書之間
選擇積灰厚的那本。
　
天地之間
選擇一隻鳥。
　
兩隻動物之間
選擇更需要你的那隻。
　
兩個孩子之間
選擇兩者。
　
大惡和小惡之間
不去選擇。
　
希望和絕望之間
選擇希望：
因為它更難以忍受。
　
　
原文：
Between two words
choose the quieter one.
　
Between word and silence
choose listening.
　
Between two books
choose the dustier one.
　
Between the earth and the sky
choose a bird.
　
Between two animals
choose the one who needs you more.
　
Between two children
choose both.
　
Between the lesser and the bigger evil
choose neither.
　
Between hope and despair
choose hope:
it will be harder to bear.
　
　
--
　
◎作者簡介
　
Boris A. Novak (born 3 December 1953) is a Slovene poet, dramaturge and editor.[1]生於1953年12月3日，斯洛維尼亞人，詩人、劇作家與編輯。
　
Novak於1953年生於貝爾格勒（南斯拉夫首都）並渡過童年。高中時轉至盧布爾雅那（斯洛維尼亞首都）就讀，並在盧布爾雅那大學主修比較文學與哲學。畢業後於斯洛維尼亞國家劇院擔任劇作家，並於大學擔任講師。他長期關懷人權議題，並於2002年被選為國際筆會的副主席。曾在1984年以《1001 stih》(1001 verses)獲得Prešeren Foundation Award，並於1995年以Mojster nespečnosti (Master of Insomnia)獲得Jenko Award。
　
（以上簡介譯自維基百科）
　
--
　
美術設計：許宸碩
攝影來源：許宸碩
　
--
　　
◎小編賞析
　
　　一個人的「選擇」經常比任何形容詞更能誠實地表露出他的真面目，寫小說是這樣，現實也是如此。於是詩中藉由一連串選擇來定義自己，他是怎樣的人，或者（如果你認同他的話）一名創作者該當如何，言簡卻意深。
　
　　此外，每一段雖看似各自分散且獨立，仔細閱讀卻又好似有條幽微的線將段落串連成篇。第一段是字，然後是字與沈默，很自然會讓人想到書，書本會讓人想到天地，打開的書也讓人想到鳥，從鳥想到動物，動物推到人，讓人有別於其他動物最鮮明的特質是惡，而惡也和絕望與希望互為因果。即使看似如此簡單，仍藏了些巧思與編排。只是順順地讀過去或許不會發現，但有時單是「讀起來很順」的背後，就暗示了作者做了些什麼，才造成這樣的效果。
　
　　很想說剩下的大家自己看就好。但難得聊到，多聊一些小編個人的心得。
　
　　「兩個字之間／選擇安靜的那個。」亦即所謂的節制。對創作者而言，節制是重要卻困難的事，因為他們經常如此熱切地想說清楚，甚至怕你不懂，不惜大肆渲染——然而那往往對於作品的品質並無幫助。如果能靜靜地說完，就別大肆張揚。每個聲音都該用在刀口上，有收有放才有緩急之分；有節制也才有優雅。「字和沈默之間／選擇聆聽。」聆聽自然是創作者最重要的基本功。「兩本書之間／選擇積灰厚的那本。」很多厲害的創作者會說，要變強，就不能只看那些大家都看的書。獨門武功從何而來？如何見人所未見？如何向讀者展示奇景？從選擇大家不那麼常看的書開始吧。
　
　　「天地之間／選擇一隻鳥。」這句話解釋的可能太多，「須選擇視野更遼闊的位置」、「須跳脫既定框架（以大地與高空為喻），並翱翔其間」、「須選擇獨自飛行，自由的同時就得習慣孤獨」⋯⋯大家隨意。「兩隻動物之間／選擇更需要你的那隻。」⋯⋯請以領養代替購買？「兩個孩子之間／選擇兩者。」然而孩子是不能被放棄的。
　
　　「大惡和小惡之間／不去選擇。」有些分際，不容妥協。
　
　　最精彩的自然是末段的變奏，在上述一連串「選擇，然後不解釋」之後，終於多了一句，並給了個解釋：「希望和絕望之間／選擇希望：／因為它更難以忍受。」雖然看似有解釋，卻沒有限縮詮釋的可能性。我個人傾向的解讀是：當你有雙夠敏銳的眼睛，要感到絕望就是一件太容易的事。因為世上有那麼多看似無解的難題，導致絕望看來是如此吸引人。直接放棄多輕鬆啊，斷言已經沒救了、然後逃亡或等死，多簡單明快；但正因如此，如果創作者仍對自己有所要求，就不該這麼輕易地放過自己。這當然不是說要邁向另一極端，所謂失控的正向思考；而是在不失去敏銳的同時，也不放棄希望，儘管這樣的道路更難以忍受。特別當你明知事情困難，卻仍不放棄希望，那就同時意味著未來很可能要承擔更深沈的失落與破滅；或許找尋了半天，最後依舊只是確認了「很抱歉，真的沒有更好的結果」；然而創作本是旅途，最終到了哪裡只是旅途的一小部份；而途中每一步的追索、觀察、推演與思辯都不會是浪費的，那才是「深度」的來源。而不是直接抄隔壁某大師的解答，然後換個包裝就覺得自己也很深，那終究只會變成贗品了。正因為感到絕望很簡單，在那樣的處境裡保持希望才更珍貴，也更困難；因而，值得一試。
　
http://cendalirit.blogspot.com/2016/07/20160712.html

【低清 Dissy.Official】
真男人學會這幾招最steady！家裡的母老虎有沒有變hello kitty，記得留言告訴我們?‍??

《笑傲江湖》新马版正式上线，点击下载 ➡️ https://bit.ly/3bzlbSi ?
和低清一起闯荡江湖！??

金庸正统授权，经典武侠IP《笑傲江湖新马版》荣归新马，经典剧情还原，葵花宝典、独孤九剑百种绝学自由组合，东方不败、令狐冲等经典侠客陪你闯荡武林！这江湖，等你笑傲！

K佬｜ Okokokmou｜ 大 Hee / Maria Hee
聲優演出：黄不文｜楊小龍

導演：老章
攝影：Jeffrey｜YP Eyok
收音：Jairo Yap
剪接：SHY｜Kyron
調色：NC Nicole
武术指导：黄不文｜楊小龍
幕後製作組：JY Lee｜Audrey | Ee

#獨門武功 #降龍一巴掌 #炸香蕉 #功夫教學
#笑傲江湖新马版 #笑傲江湖 #金庸 #武侠
#东方不败 #岳不群 #令狐冲 #任盈盈 #任我行 #古装
►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►
▼【 還沒看過這些影片？ 還等什麼！】
►經典電影【Titanic】的中文名竟然叫不出?! 根本豬隊友!
https://youtu.be/AfsC1C0KCww

►情侶必聽！MCO熱門情歌「 帶你去Mamak - K佬」真情告白情歌！https://youtu.be/_JW6biL6Ghc

►偷看男友手機 裡面到底什麼秘密？最後一個更是勁爆！
https://youtu.be/0DfGImckyBs

►到底要回觀眾還是回你？K佬一直問東問西 沐人瀕臨崩潰想哭！【Dissy嘛嘛檔】
https://youtu.be/wmxUV97fxDk

►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►
►YouTube : https://youtube.com/c/dissydissy
►Instagram : https://instagram.com/dissy.official
►Website : https://dissy.my/
►工作邀約請洽 : quasimimedia@gmail.com
►DON'T CLICK 千萬別按 : https://bit.ly/DONTCLICKLAH

#低清 #Dissy #DissyOfficial #搞笑 #QUASIMI

亨利大哥一向唔收徒弟，更加唔會隨便傳授佢既獨門武功，
今次我有幸學到一招半式，當然要即時拍片同大家開心分享﹗

因為太即興既關係，燈光、收音... 都未做得好好，
所以，我人生第一條有字幕既影片就誕此生左喇 XD

......................................................................................................

☆Find ME on Facebook - Bithia Lam / my little things
☆Find ME on Instagram - bithialam
☆Find ME on Weibo - bithialam

呼吸換氣 不管輕重量、重重量、多次數、少次數都一樣，不會因為次數不一樣換氣方式就改變。
例如:打拳連續10拳 跟 1拳重拳 換氣發力就不一樣嗎?
連續蹲舉20下 跟 1下極限蹲舉 換氣發力就不一樣嗎?
說單關節做比較輕 換氣方式就不一樣? 那如果單關節做重的時候勒?

總結: 你可以認同也可不認同，不用爭，你都去嘗試，試過就知道。
運動試追求更好的自己，不強求，如果你有獨門武功方式也可以堅持。
運動沒有絕對，任何事都沒有絕對，活到老，學到老
任何事永遠保持懷疑，不用馬上肯定，也不用急著否定

如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗
【凱傑KJ】頻道:https://reurl.cc/qDXZxN
【史壯健身STRONG】頻道:https://reurl.cc/L1oYzX
【凱傑粉絲頁】:https://reurl.cc/e5aWeL

合作邀約
信箱:zeropolozero@hotmail.com

#史壯健身 #自由教練場地💪 #收一對一學生
#江湖一點訣 #北中南開課
#健力 #舉重 #健身
#蹲舉 #臥舉 #硬舉
#SBD菁英運動員 #SBD #A7優惠碼 『CKJ』
#龍燁舉重鞋
#XVOLT高頻振動筋膜按摩機