登上山頂的那一刻我覺得這一切都是垃圾話的功勞！
如果沒有你們一起，如果沒有你們在我身邊講那麼多的543，什麼過了過了最難的已經過了～馬上就要下坡了可以輕鬆了～再ㄧ站我們就吃泡麵了⋯⋯這個彎過了就沒了～
都不知道為什麼這麼多年了我還是可以保有最初的單蠢！
聽說這是史上最慢最擺爛的東進武嶺團，6:30牌樓出發，騎乘7:30小時，一路休了3小時！老實說我沒有一路攻頂，騎新白揚到碧綠神木的那段不知怎麼了睡蟲附身，一路都在打瞌睡😪好幾次被對向的來車嚇到！543隊友們因為我太慢也無情的海放我！其實原本Trick 認命的陪我騎，但是他實在太嚴格了，一直唸我迴轉速～進一檔迴轉速不能放慢⋯⋯⋯再進一檔啊⋯⋯
二姐你可以看一下風景很漂亮！
我怎麼看風景，就只能看迴轉速！
二姐你現在會喘嗎？我還好耶！我不喜歡喘！
那你還不快騎起來！騎起來！
啊我不就在騎了嗎？
我終於忍不住抱怨：你真的很吵耶！怎麼有人比我老公還煩？
然後就被海放了！
好不容易到了碧綠神木，大家說你老公在上面咖啡廳吃簡餐了，快去吧，他應該幫你點好吃的了！10:30了我快餓昏了，但想到有東西吃還是帶著發抖的雙腳一步一步慢慢的爬上咖啡廳⋯⋯
到了咖啡廳一抬頭看到王董站起來一臉飽足的擦擦油油的嘴巴，服務生收走了他吃的乾乾淨淨一粒米都不剩的盤子！我說：老公你幫我點什麼？
喔你要吃嗎？好好來來⋯⋯來來來點啊，看你要吃什麼？
算了！我什麼都不要吃！
再帶著發抖，餓昏的雙腳慢慢地一步一步走下樓！已經氣到沒力說話了！
一看到隊友力氣就來了，我大聲的說：我老公什麼都沒幫我點，他自己吃很飽～
好好！沒關係我們再騎一下到前面金馬隧道前我們就吃泡麵⋯⋯
還要騎喔⋯⋯
很快啦，而且沒坡一下就到了！
我又被騙了～
終於吃到熱呼呼的泡麵！還有小業哥的手沖咖啡～
老公說：妳分我吃一點！
你真的很好意思說耶⋯⋯⋯
還要再10公里才到大禹嶺～
我真的不行了，吃飽，更睏，喝了兩杯咖啡都沒有用！
所以決定上車睡覺💤其他隊友也上車了，只有吃很飽的王兆杰跟五爺堅持要騎全程！
我一上車就睡到翻過去⋯⋯
二姐起床大禹嶺到了！霎那間我彷彿回到英吉利海峽那次兩天沒睡後在半夜被挖起來騎車的感覺！昏到爆⋯⋯
到底要不要騎呢？我好痛苦！
算了！反正大禹嶺上武嶺的10公里，我應該只能騎個三公里就掛了！
試試看吧！
天啊！真的好硬喔⋯⋯不斷撞牆的坡，永無止盡的飆高⋯⋯大口大口喘著氣，我快要踩不動了～
前方忽然出現一個穿著很鮮豔的騎士，什麼？是五爺耶！在我前面10公尺而已，痛苦指數看起來跟我差不多！
有人一起痛苦真好啊⋯⋯此時五爺回頭說：喔，我不想騎了！我們不要騎了好嗎？
好啊！我也不想騎了～
可是可是我距離五爺越來越近，越來越近⋯⋯啊！不好意思，我不是故意超過五爺的，只是你真的擋到我的路了！
雖然沒力但是還是花了一點力氣笑了出來！
到了小風口，接收大家不可思議怎麼會是我先上來的眼光！此刻我覺得我應該可以收工了，幹掉五爺，此生無憾！
但是543隊友又來了，到這裡了，一定要騎！你現在不騎還是要再來一次，騎完我們就再也不揪妳了！下坡就在眼前了！在眼前了！
剛剛才被騙，我為什麼就是這麼笨！
五爺太害怕我了，居然趁我去上廁所提早5分鐘出發！
我最後一個要出發時居然無法上卡，來來回回的滑來滑去，歪歪斜斜的快要摔車，說好的下坡到底在哪裡！
一路硬踩、抽車、但也沒力，根本使不上力！那些坡變態到了極點！耳邊一直傳來車子引擎加速爬坡的聲音，各式的遊覽車、卡車、小貨車從我身邊呼嘯而過，再加上對向大過彎的車子，算了算了⋯⋯我快定竿，會死人的！想起來剛剛543說牽車到山頂也算攻頂成功，那幹嘛不牽車啊⋯⋯
下車，牽車，一抬頭又看到有車衣很鮮豔的人跟我一樣牽車耶～
沒想到一轉彎好像武嶺那個牌牌就出現在眼前了，一群人在旁邊叫我快上車上車，要拍照！我說：無所謂啦，我真的沒力了⋯⋯我上不了車了⋯⋯
小業哥來了，硬是扶我上卡，再推我一把，終於我騎上來了！
攻頂後就是無窮無盡的垃圾話了，你們覺得那個誰誰誰說他是一路騎53/26 上武嶺有沒有可能，怎麼可能啦⋯⋯⋯⋯拜託🐯爛的啦⋯⋯
我忽然有感而發的說垃圾話好重要喔！如果沒有垃圾話誰要運動啊！
所以推你前進、進步的是口水！
#雖然有牽車但是幹掉五爺此生無憾
#迴轉速是我最痛恨的三個字
#點份簡餐給我我就一路攻頂了
#感謝光哥提供一路練肖話的題材
#特別感謝小業哥超級保母車你是小叮噹嗎不斷變出食物飲料手沖咖啡車架野餐桌大砲相機空拍機還陪騎推我上卡累壞你了
#麻煩記得把空拍機拍到超越五爺的畫面給我該不會被他重金買走了吧！
爬坡迴轉速 在 [問題] 爬坡訓練請益- 看板bicycle - 批踢踢實業坊 的八卦
各位好，小弟車齡約3個月
從第一台二手Defy3騎了2個月
換成目前Tcr adv2 Kom
之前每週騎乘平路約100km
訓練時踏頻都盡量維持在90-100之間
最近才開始練習爬坡
爬過一次中社可以緩慢不落地上去
但心跳都會維持在180幾降不下來
最近練習老泉街上貓空
雖然可以不落地上去 但心跳卻爆到190幾
導致每次爬完都頭暈感覺快要昏倒
想請問各位如何讓心跳降下去？
另外想請問永和附近有更適合練習爬坡的路段嗎？
謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.22.207 (臺灣)
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