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#2016Lava大鵬灣Championship

麥麥在驚濤駭浪中撿到冠軍組的M30:2nd
瞧瞧他是怎麼對這場賽事下註解的😶😶😶

2016首發賽事
#Lava大鵬灣Championship_M30_2nd

原深深以為2016第一場賽事就要因裝備烏龍事件，吃下生平第二隻DNF😩

幸好有萬事通TripleS正妹領隊 Jane Chien +海風速達民宿
解救了我也拯救了這場賽事😃

回顧2015
謝謝一路走來的你們 #TeamZootTaiwan_TripleS
一同搞笑一同練習
每次都笑到嘴巴裂肚子疼是怎樣?!!😆
感謝你們讓我們來到鐵人的新境界

展望2016
短短兩週的單車功率線上遊戲Zwift
在賽場上已經迅速得到成果!!
是不是刷卡的港覺很過癮啊？🚴🏿
未來請一起持續用歡樂夾雜汗水吞下各個辛苦艱難的挑戰吧💪🏽

感謝家人、朋友、夥伴們的支持鼓勵
2016我們準備好了🙌 Fighting

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大綱：
1.什麼叫做游泳基礎功、三大重點！
2.如何解決解決腳沉問題？！
3.踢水、重點是什麼？怎樣才能有效率？
4.游泳為什麼會喘、到底是哪裡出了問題？



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1.台北騎哪裡？第一集經典路線介紹
2.不只是騎，還分享怎麼騎，為什麼騎這兒？
3 .回答粉絲怎麼爬坡，實戰教學
4.好動妻拍攝甘苦談
5.士林在地美食介紹『富樂涮涮鍋』

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大綱：
1.怎麼分辨是哪類型的公路車？
2.前三角是什麼？
3.爬坡型跟巡航行差別在哪？
4..後三角是什麼？
5.哪一種踩起來更直接？哪一種騎起來很舒適？
6.把手選擇？男女大不同？小微切身經歷分享
7.一體式把手優缺點，為啥讓Mike愛不釋手
8.吵嘴好動夫妻，下一集想討論什麼關於公路車選擇呢？

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