大綱:
1.什麼叫做游泳基礎功、三大重點!
2.如何解決解決腳沉問題?!
3.踢水、重點是什麼?怎樣才能有效率?
4.游泳為什麼會喘、到底是哪裡出了問題?
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大綱:
1.台北騎哪裡?第一集經典路線介紹
2.不只是騎,還分享怎麼騎,為什麼騎這兒?
3 .回答粉絲怎麼爬坡,實戰教學
4.好動妻拍攝甘苦談
5.士林在地美食介紹『富樂涮涮鍋』
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大綱:
1.怎麼分辨是哪類型的公路車?
2.前三角是什麼?
3.爬坡型跟巡航行差別在哪?
4..後三角是什麼?
5.哪一種踩起來更直接?哪一種騎起來很舒適?
6.把手選擇?男女大不同?小微切身經歷分享
7.一體式把手優缺點,為啥讓Mike愛不釋手
8.吵嘴好動夫妻,下一集想討論什麼關於公路車選擇呢?
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