《給史特勞斯的一封公開信》
我們沒有人知道,未來是什麼形狀,但我希望未來當你我年年老去時,每個春節我都親手幫你做年夜飯。
過去六年,你和南禪寺、成吉思汗、小甜點、李敖大哥大、⋯⋯一起吃牛排,雞肉,烤地瓜,月光米⋯⋯一家圍爐,桌上是日本料理店的精緻飯盒。但沒有美感的你們,只會鬼吼鬼叫,心急如焚,眼睛👀盯著食物。
家中狗圍爐也圍了十年,如今你多數的兄弟姊妹幾乎都走了。只剰下雙眼失明的饅頭。
這兩年,家𥚃來了另外一大批不知天高地厚的混小子,你被他們咬糊子,咬到尊嚴全無,終而翻臉。
今年你的身體狀況大不如前,我想換個年菜,也和你交換一個約定。
根據獸醫説法,當你們老去時,尤其大狗,一年等於懸崖式的老了七歲。你現在應該是我們家年紀最大的孩子,所以今年,史大個子,你將會吃到七份年菜。
上個禮拜,你已在「放放窩」吃了第一道年菜,把你從流浪動物協會救回的Hacuna ,為你製作了狗食丸子,義大利麵⋯⋯
這深深激勵了我的創作料理慾望。
今年,我會把地瓜、雞肉泥、水🍐梨,混在一起,加點碎胡蘿蔔🥕,在水中煮熟,放在高麗菜上,成為美味「茜州獅子頭」。
另外蒸雞肉剩下的濃湯加上嫩雞𢇃,拌勻飯,就成為紗帽山雞肉飯。
牛排🥩煎完,切薄片,再煎一次,把油擠出。之後以橄欖油煎蘋果,牛排薄片包蘋果,捲起,⋯⋯變成史特勞斯專屬鐵板燒。
親愛的孩子,許多人喜愛叫老狗少吃,才能活得久:他們沒有我的經驗。所有的老狗,在最後階段,一定會先大病一場,此時你們身上要有足夠的脂肪、肌肉,才能抵擋大疾病。接下來,慢慢拖個三年、兩年、或是一年,你們的健康會快速惡化,食慾也不佳。然後,離開。
所以今年開始我要開始把你養成一個大胖子快樂老狗,吃、吃、吃⋯⋯尤其過年。
一個年,至少吃七次年菜。
但親愛的史特勞斯,你要答應我,不要太早離開我。
我們相約,一起走向夕陽星光大道。
落霞繽紛之下,是我們相互扶持疼惜的身影。直到黑暗降臨。
同時也有72部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,有薯丁的【脆皮薯餅】登場囉! 平底鍋煎脆皮有秘訣哦!👇 https://youtu.be/kWhE1yfuIP0 材料: 馬鈴薯1顆 Potato/じゃがいも 太白粉15g Starch/片栗粉 鹽適量 Salt/塩 黑胡椒少許 Black pepper/黒こしょう 油1大匙(15g) ...
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烤地瓜 水 煮 地瓜 在 早安健康 Facebook 八卦
【 #好食材,這樣煮】喜歡吃熱熱的烤地瓜嗎?
地瓜須以「清蒸」或「水煮」的烹調方式,才能保留完整營養和保健功效。用高溫烹調,只會剩下熱量、營養素幾乎都消失。
地瓜經過高溫烘烤,會變成高GI食物,讓血糖變高,吃多了容易有代謝症候群!Σ(;゚д゚)
地瓜,讓你健康瘦身:http://goo.gl/inuhLM
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資料來源:《五代中醫養生解毒50招》
烤地瓜 水 煮 地瓜 在 香蕉太太MrsBanana Facebook 八卦
全母乳寶寶6個月再開始接觸副食品即可,阿母也是能拖就拖,樂得輕鬆,現在魯魯7個多月,副食品之路稍微有點心得,先分享給大家:)
👶『滿5個月』:會在『晚餐』時,拿一點點切好的水果用磨食器弄成果泥或用湯匙擠壓弄小塊跟果汁稀釋給魯魯吃,讓他有參與感。開水與果汁比例是1:1,主要是讓孩子口味清淡些,不會一時接受不了,也能減低腎臟的負擔。
👶『滿6個月』:試了喜寶的果泥,能直接食用,還蠻方便的,比較偏好玻璃瓶裝,是真空包裝,要在開封後48小時內吃完,沒吃完要冰冷藏,之後要吃再用玻璃瓶泡熱水讓它有點微溫,我都分三天給魯魯吃,一天吃一餐(午餐),晚餐則是自己磨果泥,其他時間依舊親餵母奶。六個半月後外出吃飯時,則會給點白飯,一次3~5粒。
👶『滿7個月』:開始製作各式蔬菜泥,我是用家裡就有的豆漿機製作,原想每天新鮮現做現吃,但豆漿機有水量限制,每次量都好多,只好弄成冰磚,放太少水又會焦掉,有點麻煩,且我覺得豆漿機弄出來的蔬菜泥太稀,所以每次晚餐除了冰磚,我還會加點白飯一起用電鍋蒸弄成蔬菜稀飯,有時候則水煮青菜或烤地瓜,壓成泥狀,魯魯有時很愛,有時則吃到嘔嘔叫,哈。
水果依舊每天給,但他下門牙已長兩顆,所以不弄果泥,變成用湯匙切成小塊小塊,讓他試著練習咀嚼,試過給整塊蘋果,但吃貨魯是個貪心的嬰兒,完全沒在控制,常常噎到把我們嚇個半屎,之後硬水果類還是切成碎碎的給孩子吃。
👶『幾天前』:看到黃瑽寧醫生的『嬰兒副食品(離乳食)怎麼吃?』影片驚為天人,立馬實施,大人吃啥就給魯魯一小塊,肉呀蛋呀魚呀全都上場,只是比較有過敏疑慮的,我就給1~2口,若是蔬菜類跟白飯,就多給一些,孩子吃得很開心,老娘也餵得很輕鬆,前提是自己煮,且是天然食物,不是食物加工品,料理時不添加化學調味料,鹽或糖則都歐K,也因為有魯魯同吃,我鹽巴也少放很多,有的甚至不加鹽,全家一起健康吃,也發現魯魯越來越會咀嚼,蛋一入口,檢查一下發現被魯魯咬成散狀的。
還記得7年前照顧粉粉時,當初深怕孩子過敏,八個月後才開始吃副食品,但幾乎都是稀飯居多,東西都不太敢給,如今『副食品』理論有好多派別,還挺喜歡黃瑽寧醫生推廣的方式,根本是讓我解脫,好輕鬆呀,老二照豬養無誤,總之~~~阿母從食物泥之路畢業了,吃貨哥魯魯的春天也來了,喔爺。
以上,溫刀的副食品之路報告完畢,歡迎阿母共同討論喔❤
烤地瓜 水 煮 地瓜 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的評價
有薯丁的【脆皮薯餅】登場囉!
平底鍋煎脆皮有秘訣哦!👇
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
材料:
馬鈴薯1顆 Potato/じゃがいも
太白粉15g Starch/片栗粉
鹽適量 Salt/塩
黑胡椒少許 Black pepper/黒こしょう
油1大匙(15g) Oil/油
做法:
1.馬鈴薯去皮切小丁 電鍋外鍋加1/2杯水蒸熟
2.壓成粗泥狀 加太白粉.鹽.黑胡椒拌勻
3.分成4等份 用保鮮膜整成扁平橢圓形
4.用擀麵棍擀平 表面平整能受熱均勻
5.開中小火熱油 將薯餅煎至兩面金黃即可
【2020.11月排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
3【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
4【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
5【烤花生】比炒花生還酥脆
https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
7【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
8【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
11【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
https://youtu.be/DYahHIbQb6I
12【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
13【醬油膏】沾再多也不死鹹 3分鐘搞定
https://youtu.be/9Di9DUryzk4
14【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
https://youtu.be/5BCutfP63D4
15【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
【薯餅】
拉絲起司薯餅 https://youtu.be/rBrxGl_K8iI
麥當勞薯餅 https://youtu.be/xw53O0abZIY
煎薯餅 https://youtu.be/zM_3OGYKtdo
素食卡滋排 https://youtu.be/vy88doIOP-A
【烤餅】
堅果燕麥餅 https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
芝麻薄脆 https://youtu.be/1vSaPfocGqk
香椿蘇打餅 https://youtu.be/tumgTjpy9j4
純素杏仁瓦片 https://youtu.be/kM-XmAU6jQU
純素芝麻薄脆 https://youtu.be/1vSaPfocGqk
【免烤餅】
義美巧克力脆片 https://youtu.be/zrFbxGxPv9s
海苔芝麻脆片 https://youtu.be/N_9xDgUaFuY
素食雪Q餅 https://youtu.be/tR0cOuJ2EhY
【酥餅】
巧克力派 https://youtu.be/uFqO5ANOQ_I
蝴蝶酥 https://youtu.be/6ATI7Ox-iW0
杏仁千層酥 https://youtu.be/jIWmTFYWXRo
【披薩餅】
花樣吐司披薩 https://youtu.be/aCLHh8HdCrY
免揉麵烤披薩 https://youtu.be/7qq8s6uBq8o
煎吐司披薩 https://youtu.be/0zYEt_Tvxzg
【蛋餅】
古早味蛋餅 https://youtu.be/2K9UPJplEGw
玉米起司蛋餅 https://youtu.be/w5l0PGHZqDs
【煎餅】
泰式香蕉煎餅 https://youtu.be/lvZyCIqVssI
手抓餅 https://youtu.be/aMB4JfzXHco
芋頭煎餅 https://youtu.be/MxEB_ygsUpA
蘿蔔絲煎餅 https://youtu.be/DK9e1TneWd4
什錦煎餅 https://youtu.be/cAmtXhnbyn0
香蕉鬆餅 https://youtu.be/xPx32HjLwzA
烤地瓜 水 煮 地瓜 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的評價
材料:
嫩豆腐200g Soft tofu/ 絹ごし豆腐
蛋1顆 Egg/卵
鹽適量 Salt/塩
胡椒粉少許 Pepper/胡椒
太白粉水 Potato starch water/水溶け片栗粉
【2020.11月排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
3【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
4【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
5【烤花生】比炒花生還酥脆
https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
7【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
8【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
11【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
https://youtu.be/DYahHIbQb6I
12【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
13【醬油膏】沾再多也不死鹹 3分鐘搞定
https://youtu.be/9Di9DUryzk4
14【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
https://youtu.be/5BCutfP63D4
15【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
【蛋料理】
滷蛋 https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
茶葉蛋 https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
嫩豆腐煎蛋 https://youtu.be/TS8k8JUXusk
嫩豆腐煨蛋 https://youtu.be/QdbEA8W6mBE
雞蛋豆腐 https://youtu.be/O5pqwDHIsZA
鹹蛋酥豆腐 https://youtu.be/QCmw10QQsWA
菜脯煎蛋&晒蘿蔔乾
https://youtu.be/JL82rY0zgME
三色蛋 https://youtu.be/Xat5ApWCxss
苦瓜煎蛋 https://youtu.be/bTVIz4tbURg
紅蘿蔔炒蛋 https://youtu.be/eEYu46ZzbE0
玉子燒-厚煎蛋捲
https://youtu.be/99KzPXMiE-0
豆腐的起源:
大家對豆腐的起源沒有一致的說法 有說是自孔子時代已有 而人們普遍認為豆腐由西漢淮南王劉安發明
烤地瓜 水 煮 地瓜 在 早安健康 Youtube 的評價
地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛,地瓜含有抗性澱粉,有助於維持血糖穩定,地瓜皮也富含植化素、維生素、蛋白多糖體等,可幫助降膽固醇、保護血管。
一般常吃的有水煮地瓜、烤地瓜和蒸地瓜,究竟哪一種比較好?營養和熱量有差別嗎?其實,水煮後的地瓜,營養素一大半都會流失到湯水;而蒸地瓜的溫度約100℃,可保留較多的水分與營養素,口感比較濕潤,但香氣不如烤地瓜。
至於烤地瓜的溫度可以達到200℃以上,維生素、抗氧化物質「類黃酮」等營養會稍微流失,但能讓地瓜內的蛋白質和醣類產生梅納反應,增強地瓜香氣,口感更彈牙。
在營養方面,水煮地瓜會流失最多,烤地瓜其次位居第二,蒸地瓜則可以保留最多的營養!
在香氣方面,烤地瓜會有最濃厚的香氣,蒸地瓜其次,而水煮地瓜則會比較清甜。
口感方面,烤地瓜則最彈牙,水煮地瓜以及蒸地瓜則是最濕潤。
吃地瓜5大要點!
1.不生吃:生吃地瓜容易腹脹、打嗝或反胃
2.不空腹吃:地瓜含糖量極高,空腹吃容易產生胃酸,增加胃食道酸逆流的風險。
3.中午前吃:地瓜中的鈣質,進入人體後要4小時才能消化,白天的陽光能促進維生素D生成,促進鈣質的吸收。
4.挑選表面沒有發芽、沒有蟲蛀、體型勻稱的地瓜最好,若地瓜鬚根太多表示比較不新鮮喔
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烤地瓜 水 煮 地瓜 在 已經烤熟的地瓜,可以再做什麼料理變化嗎? - Mobile01 的八卦
地瓜 餅:拌入地瓜粉、麵粉、鹽、糖、一點油和水,拌勻捏成團後壓成餅,放冷凍可以放很久。食材比例網路可以查的到。 地瓜圓:作法同芋圓。 地瓜濃湯:作法類似南瓜濃湯 ... ... <看更多>