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怎麼怎麼那麼Q
怎麼怎麼那麼彈
怎麼怎麼那麼滑
怎麼怎麼那麼順
不是泡麵是煮麵
老公感動廚藝妙
快煮拉麵非油炸
阿母不怕身材爆
健康營養任加料
兔寶吃的速速叫
昆布牛肉紅蔥豬
Q彈滑順真麵堂
我不是反骨（畢竟我肉多😂😂😂），我只是不能被提醒！
之前懷孕的時候～
醫生好意提醒說：
盡量不要吃貢丸～怕會太肥
盡量不要吃薏仁～怕會太寒
盡量不要吃泡麵～怕不營養
天啊😱😱😱！我好想好想吃貢丸薏仁泡麵啊！
現在減肥的時候～
教練好意提醒說：
盡量不要吃蛋糕～奶油會胖
盡量不要吃炸雞～雞皮會胖
盡量不要吃泡麵～麵體是炸的也會胖
天啊😱😱😱！我好想好想吃蛋糕炸雞泡麵啊！
沒錯，就是那麼那麼想吃泡麵啊！🍜🍜🍜
可是，可以是營養美味又不怕胖的泡麵嗎？😝😝😝
但是，看身材就知道阿母我也是食客ㄧ名啊，好東西都逃不過我的大嘴巴！味丹「真麵堂」快煮拉麵，是煮麵非泡麵，烹煮食用超好吃，非油炸麵體超健康，高湯包可加料超營養喔！🙏🙏🙏
台灣超商也有煮泡麵機了！
泡麵就是要現買現煮現吃阿~Hen可以👍 #肚編
影片： Maruko與 美食有個約會 👈提供授權
#快給在減肥的朋友看 #快給吃貨看 #準備出門買泡麵囉 #消夜時間到
文章連結：http://bit.ly/2nitkEA
坦白說我就是很不喜歡輸，今年中元普渡我在公司發下狂語，我們一定要擺出最大的陣仗，畢竟對我來說每年普渡就是整棟大樓的公司互相暗中較勁的戰場，於是我們在今年買了大約六千塊的食品！
今天普渡時間一到，我們一群人就浩浩蕩蕩拉著一車餅乾泡麵飲料下樓還搶第一排的位置，結果東西擺好以後回頭看，差點沒被其他公司的菜色嚇死，我們備的料根本遜到爆！他們有人準備了高級大葡萄，蜜蘋果，海尼根，燕窩，人蔘禮盒，甚至還有特高級的氣泡水（！）即便是餅乾，他們也是成箱成箱的搬，只有我們為了之後貪吃方便，都是一包一包不同口味的買，看起來就顯得相當的小家子氣＝＝“
拜完以後我在公司大發飆，因為我覺得自己算盤打錯了，明年我要把我的氣泡水機搬到樓下，再加上十幾個鋼瓶讓好兄弟們氣泡水豪打不用錢！還要弄一台nespresso咖啡機+五百顆咖啡膠囊讓好兄弟們也能享受泡咖啡的樂趣！同時現場也提供 nisoro 熱量調控餐給有需要的減肥中好兄弟、沒在減肥的我們也會直接現場煮少年街薑母雞、外送一燒和牛、魚鮮無敵海景丼飯、尊煌隱藏菜單牛肉炒飯（全都是內行人在吃的）再外加五十桶哈根大死冰淇淋當作飯後甜點！
總之不能輸，而且我們全公司小姐都有這種莫名其妙的好戰性格，輸了我們上班氣氛會很低靡，因為我們各個血液裡都有著戰鬥民族的基因！就像今天我們下樓時也自以為很秋的大搖大擺，肢體很誇張，怎知一到樓下看到別人的備料，真他媽想找個地洞鑽了～
上次是世界泡麵，這次是只吃日本泡麵！
好想去日本玩～但暫時不太想吃泡麵了，齁齁齁
合作邀約請洽：互可工作室
Email：info@hookuniverse.com.tw
Instagram：helloiamhook
延伸閱讀
【一週摩斯】https://www.youtube.com/watch?v=CxXO5wIYOg0&t=3s
【一週沙拉】https://www.youtube.com/watch?v=woL4JpKWyio&t=2s
【一週巴克】https://youtu.be/iWyI-rJy14g
【一週漢堡】https://youtu.be/VgoIZOji_i0
【一週便利商店】https://youtu.be/-8QZV39CwXQ
【一週泡麵】https://youtu.be/E8CR7tttT9o
【一週不帶錢包】https://youtu.be/CbVTdHnEVjs
【一週軍糧】https://youtu.be/EKVYme4kqS4
【一週罐頭】https://youtu.be/rd9XJLyK9KE
【一週自己煮】https://www.youtube.com/watch?v=yURC4lgFld4&t
【一週月子餐】https://youtu.be/FaA0r-GS1_Q
【一週健身】https://youtu.be/j9lFfiMqs-c
【一週冷凍食品】https://www.youtube.com/watch?v=pT5yJg8pdJU&t
【一週吃粥】https://youtu.be/XK5ysuvlLkU
【一週防災】https://youtu.be/eshwK1kKFWQ
【一週麵包】https://youtu.be/wuRr_bi8DV0
【一週米飯】https://youtu.be/fnjDFiPqO-E
#一週挑戰 #一週日本 #一週泡麵
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這次全家七日減醣飲食，我吃了全家便利商店為期一週
中間沒有吃過其他任何東西
減脂成效非常的好
我都是按照全家健康志向推出的減醣組合餐
裡面的餐點都是由營養師規劃搭配的20種減醣餐輕鬆搭配
其中我用了幾個小技巧
1.將醣類控制在總熱量20~40%
2.每日喝水量達到每公斤體重40ml
3.採取輕斷食 16:8 or 18:6
4.每餐進食時間最少20分鐘
5.一週至少運動3次/每次最少30分鐘
根據以上幾點照做對於減脂絕對有很好的效果
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『原型食物怎麼吃：飲控做到60分就很棒-千張蝦餅』
千張是個很神奇的東西，
我是先認識腐竹小姐，才結識千張先生的，
原來他跟我煮豆漿常見上面那一層皮膜，
是血緣相近的親戚，都是黃豆的變形種，
而做成這種紙張樣，雖然不能飛鴿傳書，
但萬物皆可包，拿來做蝦餅.餛飩.火鍋料啊！
可塑性之高！
用千張取代麵粉或潤餅皮來煎蝦餅，
真的可以安心的多吃一點，
當然少油少醣的煎餅少了些厚實酥脆的口感，
但是在日常生活的飲食中，
美味與健康的取捨裡，退得半步，方可兩全！
曾經把自己吃成“圓形實物”的我，
現在總是喜歡建議姊妹，
把日常飲食改變成原形食物為主，
因為回顧自己以前的飲食習慣，
變胖的原因大概可以找出七八分...
不外乎就是圖方便，圖美味，
喜歡速食套餐，消夜來個泡麵加可樂，
麵包來者不拒，外食重口味雞腿便當要炸的！
吃原形食物其實並不麻煩，
青菜燙過，肉悶熟，海鮮蒸熟，
簡單料理簡單調味，就是容易生無可戀，
與原形食物相看兩生厭，
所以才會發生這兩次，我都把原形食物，
肢解到它媽都認不出它來，
我們是凡人啊！
生活總要有點不同，才會有趣！
🦐千張蝦餅 食譜
蝦仁 - 100克
花枝 - 大約跟蝦1:1（不加也可以餅會軟腳）
蛋白 - 1個香油 - 一中匙（用豬更香啊）
鹽 - 1/3小匙
米酒 - 1大匙
白胡椒粉 - 1小匙
小黃瓜或蔥花 - 一個大拇指
作法：海鮮與蛋全部打成泥，切入綠色植物，
小火薄油鍋，千張撲鍋，蝦枝泥覆蓋好撲鍋千張，
再用另一片千張撲上去蓋好蝦枝泥，
小火烘到蝦枝挺身，千張臉赤黃，翻面，
再烘它片刻，起鍋切八段（六段也好）！
🌶酸甜沾醬
白醋 兩大匙
水 兩大匙
糖醇 兩大匙
魚露 一小匙
辣椒 看良心
作法：白醋與水和糖醇下鍋，享受一下嗆鼻醒腦，
糖溶化，醋也稍微不這麼嗆了，加魚露與辣椒，
煮掉魚露的腥味只剩鮮味，煮到喜歡的濃稠度，
可以一次煮多一點冷藏備用，
家人才不會時常掩鼻投射嫌惡的眼光～
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_e...
攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
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Track: Drive Around Town — Broke In Summer [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/lca1p-q1OPQ
Free Download / Stream: https://alplus.io/drive-around-town
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Track: Break Free — Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/HvxqiK2d6CE
Free Download / Stream: https://alplus.io/break-free
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攝影-周琨瑾
剪輯-彭佳琳
減肥. 3月21日12:57. 因為在辦活動只有泡麵可以吃如果不喝湯的話熱量應該比較少吧估計 ... 泡麵煮好可以先倒掉一次水（煮麵水） 再重新加水跟料包進去應該又會再好一點. ... <看更多>
先謝謝各位了- 泡麵.缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=。 一日基代吃不夠，不足的吃泡麵好嗎？ - 減肥板| Dcard。 2021年8月8日· 菜鳥想問一下喔，如果一天的基代吃 ... ... <看更多>
減肥泡麵 在 [問題] 吃泡麵可以減肥嗎? - 看板BeautyBody 的八卦
我覺得泡麵其實是低熱量食物耶，普通的一包大概500卡，
加個蛋600和便當相比也不算高。
而且現在還有非油炸麵體，一包的熱量更是降到300卡以下。
好吃又低卡，白天沒吃到基代的話，晚上來一包泡麵剛剛好呀！
大家都來吃泡麵減肥吧！煮麵中～
不過最好不要長期當正餐啦，因為泡麵的營養很低 ^^
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哈哈哈～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.241.87
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