【懶人料理輕鬆上桌|營養師輕食水耕蔬菜箱🥗】
有人跟我一樣嗎?
天氣炎熱時胃口總是提不起勁😔
就只想吃點生菜沙拉之類的涼爽輕食
最近收到 營養師輕食 的「水耕蔬菜箱🌱」
➡️ https://www.dietician.com.tw/product_info.asp?id=17
LINE給營養師聊聊➡️ http://nav.cx/3EtPGps
裡頭有4款新鮮生菜+加購的植物香料(有酸有苦有麻!超特別✨)
不論是做沙拉、三明治、打果昔都能用上
最重要的是!「不用洗就能吃」完完全全打中我的心啦😍
#水分飽滿口感爽脆
「水耕栽培」是一種不使用土壤的種植技術
因此最大的特色就是「無農藥、無重金屬殘留」
而且水分飽滿、吃起來特別爽脆👍
這次的水耕蔬菜箱裡有4種生菜(每次配送都是隨機的哦):
奶油萵苣➡️葉片呈柔軟的淡綠,口感脆嫩清甜、完全沒有苦味,作為生菜沙拉我很喜歡👍
羽衣甘藍➡️富含葉酸與維生素C,有”超級食物”的美名✨ 味道微苦、帶點海苔味,可切碎製作生菜沙拉、也可與其他蔬果打成果昔,還有啊!聽說烘烤過變得脆脆的,口感不輸洋芋片哦☝🏻
大葉蘿蔓➡️清脆爽口,是最適合做沙拉的生菜了!切段稍微翻炒做成溫沙拉也超級好吃
紫葉橡木➡️口感絲滑、帶點苦味,鮮綠中帶點暗紫色,作為料理配色用很適合
#懶人料理輕鬆上桌
營養師輕食的水耕蔬菜是在「無塵室」中栽培
因此完全不用洗、可以直!接!吃💡
料理時只要取出需要的量,其他密封起來冷藏就能保持新鮮
真的超適合忙碌的上班族、租屋處無法開伙的學生族群、還有懶人....XD
#預約現採新鮮宅配
為了將最新鮮的水耕蔬菜送達你家冰箱
他們堅持每週三、六現採並直接冷藏宅配🏠
而一箱水耕蔬菜是1000公克 隨機分配3-4種
1-2人/日煮2餐的話大約能吃上一週
推薦大家先訂購一箱試試看如何分配在三餐料理
以免浪費哦(重要❗️)
💡訂購小技巧💡
喜歡的話建議一次訂購多箱,分配至不同日期配送
優惠下來最多可以省超過2000元耶🔥
❗️加購「水耕香料」❗️
就是指有特殊香氣的香草植物,這次收到了:
三色堇(超美的食用花,灑在沙拉上是最棒的點綴)
紅酸模(酸溜溜的味道像檸檬又像梅子)
檸檬羅勒(有點九層塔的香氣帶點檸檬的清爽)
芝麻葉(我的最愛!香氣濃郁,拌沙拉或夾入三明治都超級適合❤️)
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,影片中分享的211分隔餐盤非常實用……用它來量食物比例,很容易把比例抓準 (例如拉麵餐...量一下才知道一碗的澱粉真的多到爆🤣) 我們家的是康寧品牌的,不貴又可進微波爐,我的店有進少量給大家有需要的可購買:這邊找👉🏻 https://happyeatfit.com 大家都知道我老公其實越來越胖的...
「水耕蔬菜推薦」的推薦目錄:
- 關於水耕蔬菜推薦 在 找蔬食 Traveggo Facebook
- 關於水耕蔬菜推薦 在 我是 馬可 高雄美食 生活 Facebook
- 關於水耕蔬菜推薦 在 嫩空姐日誌 Being a Flight Attendant. Facebook
- 關於水耕蔬菜推薦 在 小冰x跩寶 Youtube
- 關於水耕蔬菜推薦 在 找蔬食Traveggo Youtube
- 關於水耕蔬菜推薦 在 戀戀家 Youtube
- 關於水耕蔬菜推薦 在 [星光] 水耕蔬菜XD - 看板CTV - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於水耕蔬菜推薦 在 水耕蔬菜-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
- 關於水耕蔬菜推薦 在 水耕蔬菜-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的評價
- 關於水耕蔬菜推薦 在 水耕蔬菜有哪些的推薦與評價,FACEBOOK、PTT、批踢踢 的評價
水耕蔬菜推薦 在 我是 馬可 高雄美食 生活 Facebook 八卦
【宅配美食】 營養師輕食の水耕蔬菜DIY🥗🥗🥗
身為一個愛吃美食的人,總是常在外面吃大餐,有些時候也會想吃點輕食攝取蔬菜均衡一下,所以在網上找了超多人推薦的「營養師水耕蔬菜」,完全顛覆我印象中的生菜啊!
他們的水耕蔬菜是江欣樺營養師契作,在無塵室栽培,超酷的,是一種科技蔬菜,需要符合歐盟規定,也就是「無農藥」、「無重金屬」、「低硝酸鹽」,最重要的吃起來的口感跟外面蔬菜完全不一樣!!非常清脆,每一把蔬菜把它掰開來,都會又響亮的「啵」一聲,不用加醬料就非常好吃,每一口的水分都很飽滿,真心推薦!!
他們是採預約制,固定周三、週六到貨,預約後才會依照產量來採收,所以你吃的每一株,都是最新鮮宅配到府,如果你愛吃沙拉,「營養師的蔬菜」你值得擁有!!😘
🌱預約網址: https://www.dietician.com.tw/product_info.asp?id=17
🌱營養師LINE: https://line.me/R/ti/p/@mfl4276a
🌱地址:高雄市仁武區赤德街40號
🌱電話:07-3714455
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水耕蔬菜推薦 在 嫩空姐日誌 Being a Flight Attendant. Facebook 八卦
💖營養師的科學美顏- FORMOSA膠原蛋白💖
連結: https://www.dietician.com.tw/product_info.asp?id=51
我沒有在打肉毒桿菌或是玻尿酸,不管是實際整形還是微整我都有很大的恐懼。所以就只能倚賴天然的內在保養了! 😅
膠原蛋白比較下來,推薦「江欣樺營養師」的品牌。其成分最講究,「二胜肽 PO.OG」是市面上添加最多的。如果你之前也吃過,應該知道這個成分。畢竟膠原蛋白總是一天一天地在流失,就得靠飲食補充來抓住青春的尾巴! 😝
自從上次收到【營養師輕食】的營養水耕蔬菜後,沒想到它們也有生產【膠原蛋白】呢! 由專業營養師 江欣華先生研發的產品,當然也是不添加人工香精與防腐劑,講求天然以及使用市售成本最高的「日本製二胜肽」膠原蛋白。
全文網址連結:
https://sleeparoundtheworldwendy.com/collagen-cabin-crew-c…/
#膠原蛋白
#嫩空姐
#Wendy
水耕蔬菜推薦 在 小冰x跩寶 Youtube 的評價
影片中分享的211分隔餐盤非常實用……用它來量食物比例,很容易把比例抓準 (例如拉麵餐...量一下才知道一碗的澱粉真的多到爆🤣)
我們家的是康寧品牌的,不貴又可進微波爐,我的店有進少量給大家有需要的可購買:這邊找👉🏻
https://happyeatfit.com
大家都知道我老公其實越來越胖的原因是愛吃懶運動~相信很多很多人都跟他有一樣的狀況,完全瘦不下來!
211餐盤算是我接觸過,既簡單又健康的減肥方法:重點是 #飲食比例 (澱粉是重點) 而不是 #熱量計算
另一個我常收到的問題:外食族很難吃到蔬菜怎麼辦?
👉🏻綠拿鐵
👉🏻沙拉
都很容易阿! 怕麻煩的更可以選水耕的蔬菜,是免浸洗的(因為沒有農藥),沖沖就可以吃了❤
推薦源鮮智慧農場的沙拉菜
可宅配,下單這裡👉🏻https://bigordr.com/shop/happyeatfit-yeshealth2
我也在Jason's market 看到有賣
當然還沙拉/綠拿鐵都懶的備,可以在7-11/全家/starbucts隨時都可以買到沙拉,小麵攤也有燙青菜賣。。。。真的不要有藉口啦🤣
希望影片對大家有幫助
(也希望豬屎老爸之後會繼續努力減掉,變回帥帥的樣子🤣)
影片標題: 211餐盤減肥Vlog👉🏻老公7天減2KG👉🏻不用計算熱量!實際執行攻略~炸雞壽司照吃,外食沒蔬菜怎麼辦? #211餐盤 #一天吃什麼 #減肥 #櫛瓜麵 #減醣
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另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
This video is not sponsored.
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水耕蔬菜推薦 在 找蔬食Traveggo Youtube 的評價
蔬食者注意!來到台中不能不知道兩個蔬食餐廳!
「大蔬廚房」—— 多國料理質感餐廳
「臭大蔬」—— 招牌蒸臭豆腐及多種平價麵食
快跟著我們的腳步,兩間餐廳的點餐不踩雷攻略 都在影片中🔥
——
【大蔬廚房】
地址:台北市西屯區大容西街55號
電話:04 2322-2255
#農夫沙拉 $160
私心推薦!來大蔬必點農夫沙拉!
滿滿一大碗水耕無毒生菜,多樣蔬菜、黃紫地瓜、堅果及果乾
淋上招牌秘製胡麻醬,清爽夠味、健康無負擔👍
#松露蘑菇燉飯(去奶) $420
粒粒分明的米飯口感,配上多種菇類
大蔬廚房使用的松露香氣非常迷人
保證一口接著一口停不下來
*純素者記得告知去奶哦!
#黃金單身歐爸義大利麵 $260
用豆腐乳及紅蘿蔔製成的黃金醬
是這道義大利麵的靈魂!!!
配上大蔬微辣的韓式泡菜更加分
*純素者記得告知使用無蛋麵條哦!
#大蔬陶鍋泡菜拌飯 $250
超喜歡滿滿的料及香脆的地瓜絲點綴
讓香氣悶一陣子再豪邁的攪拌
散發出醬料及鍋巴的香氣,令人食慾大開阿!!
#義式香鹽薯塊 $120
現炸的小薯塊撒上鹽、胡椒、義式香料
非常適合與同桌一同分享
#佛卡夏佐油醋 $120
佛卡夏份量比想像中多很多耶!
口感跟味道都很不錯,沾著油醋醬吃非常開胃
#碧翠特(甜菜根、蘋果、鳳梨)$130
#娜蘭哈(柳橙、鳳梨、蘋果、檸檬、百香果)$130
大蔬廚房的蔬果汁頗令人驚艷
蔬果的搭配非常和諧且不失營養,也不會太淡或過甜
兩次去用餐都點了一杯清爽的蔬果汁搭配用餐
——
【臭大蔬(大墩17店)】
地址:台中市南屯區大墩十七街117號
電話:04 2327-1237
#泡菜臭豆腐烤餅(去奶) $165
像餅乾般香脆的餅皮令人驚艷
臭豆腐及微辣的泡菜為主角
原以為去奶的烤餅單調乏味
但是!卻意外得到我們的喜愛耶❤️
#蒸臭豆腐 $80
不愧是承襲南機場風格的蒸臭豆腐
但沒有南機場那麼鹹😂
薑絲的味道平衡了整碗味道 增添一絲暖意
豆腐真的非常軟嫩又入味!!!必點👍
#麻醬麵 $55
臭大蔬使用黑芝麻醬讓香氣更加分
帶點醋香讓整碗吃起來清爽不稠膩
醬汁的濃稠度調得剛剛好
這碗也意外的得到我們的喜愛~~
——
【 抽 獎 活 動 】
只要在下方留言哪道餐點讓你最心動
就有機會抽到「大蔬廚房$999雙人餐」乙份
在Youtube我們將抽出1位幸運兒(另一位明天在FB一樣能抽哦✨)
抽獎活動到1/27(日) 23:59止
兌換期限到6/30前
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►熱門影片
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水耕蔬菜推薦 在 戀戀家 Youtube 的評價
#211餐盤 #168輕斷食
💖影片中所用的好用道具
蔬菜脫水器這兒買:https://lehome.com.tw/21101
保持一週都鮮脆的生菜:https://lehome.com.tw/Veg500
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#購買生菜的選擇
我很少在市場買生菜,第一是因為生菜不用再加熱,
所以我希望買的生菜至少可以有一些檢驗合格的保障,
包括農藥、蟲卵、生茵數都要有公正的單位檢驗過。
第二,市場上的菜在外吹風日曬了一段時間,
通常保存期都沒法太長(吃是可以吃,但口感不會爽脆)
所以我一直都在家樂福買生菜,
曾經在的FB上做實驗,連續一週觀察這家的生菜,
就連京都水菜這樣細細薄薄的生菜都可以保存完整一週以上,
品質真得很好。
# 生菜清洗
清洗前第一件事,就是先把根部去除2
不管是水耕或是土耕,根部一定是最多髒污的地方
所以不要連根部一起洗,
那只是擴散汙染源,所以一定要先把根部先去除,
才不會越洗越髒。
第二,就是生菜的切口不要泡在生水裡面,
蔬菜的有很多纖維,
這些纖維就像吸管一樣,會把很多生水吸收到內部去,
所以在清洗時,不要把切口泡在生水裡面,
清洗時也是直接用水大量沖洗即可。
第三,就是不要用手去搓揉葉片
生菜不是衣服,搓來搓去葉子會受傷,
受傷的部份就很容易會壞掉或滋生細菌,
葉片很脆弱,所以儘量不要用手去抓葉子,
直接用手拿的部份,這樣葉子才不會容易損傷。
第四,最後一次清洗請用飲用水來沖洗,
降低生水殘留在生菜表面的比例。
#生菜脫水
先將生菜脫去表面的水份,可以避免蔬菜產生水傷,
非常推薦你找一咖好用的蔬菜脫水器,
不然用手甩乾或用廚房紙巾擦乾都非常沒有效率。
脫完水後如果看到生菜表面還有一些些微小的水珠,
這不用太在意,因為冰箱也會讓食物表面乾燥,
這一些些微小的水珠,在冰箱中都會自動消失。
#生菜儲存
將生菜放在盒子中,
再放上一張濕潤但不會滴水的溼廚房紙巾,
可以保護生菜本身的水份不會被冰箱吸乾,
記得要蓋上盒子,這樣經過冰箱冰箱冰鎮的生菜
就可以放上1~2週都很會鮮脆好吃!
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水耕蔬菜推薦 在 [星光] 水耕蔬菜XD - 看板CTV - 批踢踢實業坊 的八卦
聽到鄉民的呼喚,我終於甦醒了
請大家直接稱呼我水耕蔬菜!因為我每天都要聽小潘唱歌噢 >////<
( 詳情請見 496 篇&推文 )
現在事情一整個演變成 ”小王子的現代版”
故事裡乘著太空船孤寂旅行的小王子,由現代版自耕農種菜界王子小潘飾演
而小王子的植物,也華麗麗的由玫瑰花演變成水耕蔬菜
而我自詡為水耕蔬菜第一號!! ( 有意見的請用蔬菜扔死我好了 XDDDD )
這個禮拜我們家小潘小王子表現的很好
一定是吃了 ”補緊張丸” ,整個人忽然間舉手投足間充滿著氣勢和信心
在台下小潘就像一顆安靜的水珠,一踏上舞台唱歌忽然之間散發起光芒
但仍舊是他特有的潘氏溫柔光芒
我喜歡他的歌聲像日出剛升起的陽光,悄悄地一點點爬進空間裡柔柔的照亮
很閃耀但卻不刺痛,不用瞇起眼睛去看他,是嘴角上揚、幸福的去看他
前幾集的比賽小潘的表現不差,但總覺得不相上下
但這一次忽然大躍進!明顯的感覺到他進步很多
發音處理也比以前更謹慎小心 ( 所以咬字的問題改善很多咯 XD )
最主要的還是自信心,一個有自信心的表演者站在舞臺上真的很迷人
以後比賽就把台下的人都當成水耕蔬菜唱給菜菜們聽好了~~~~ XDDDDD
今晚我要把 ”希望潘裕文唱什麼歌” 的歌單好好做個最後整理,然後貼給小潘看
想要聽小潘小王子唱什麼歌的人,歡迎繼續用心去推薦唷
( 詳情請見 450 篇 )
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喜歡聆聽你的淡定、你與世無爭的聲音,
我的耳朵,和你的溫柔歌聲,悄悄展開一場愛戀。
【關於小潘】
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 222.71.14.36
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