9/23 減脂早餐日記
#本日早餐
🐔UP嫩雞 – 不只是原味
🍝初榨橄欖油拌炒燕麥蒟蒻麵
🍳荷包蛋
🥦氣炸鍋烤蔬菜
🍸白色巴薩米克醋檸檬氣泡水
☕️黑豆水
很快地，隆乳後已經過了三週，打開行事曆發現下週就可以回診讓醫師評估是否可以不用再穿束胸。其實我不太有把握，因為這三週來我既沒有乖乖地24小時穿著束胸，也沒有乖乖休息早在術後不到兩週就開練了，而且前兩週的時間我的束胸還都穿反…
沒穿束胸的時間非常多，例如洗澡、訓練、拍照或是_____的時候都不會穿，這樣到底有沒有辦法達到塑型的效果我是滿懷疑的啦，雖然每天看著我的奶奶是覺得已經hen美了。
花花明年可能會有非常大的變化，原訂暑假要搬回高雄照顧兒子們，最近孩子們的爸爸在跟我商討關於讓他們搬來中壢與我同住的事情，由於前夫母親年事已高身體狀況不佳，加上前夫工作有時得加班，擔心兩個兒子無人照顧因此考慮讓兒子們搬來跟我一起住。
不論結果如何我都樂於迎接兒子們的到來，我搬回高雄也好留在中壢也罷，對於能夠有機會再繼續親手照顧兒子們我感到非常欣喜，也為這些年來與前夫關係逐漸友好感到欣慰，雖然一次照顧兩個孩子可以預期壓力會比現在大上許多，我仍舊還是抱著期待的。
明年起可能就會有許多讓人哭笑不得的親子日常可以寫了，光是想像那畫面就足以讓我哭笑不得。
好啦，今天的早餐日記先醬，明天 楊梅香吉士 放假，他會弄早餐給我吃，至於吃什麼，就讓我繼續期待吧～
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氣炸鍋烤蔬菜 在 [問題] 氣炸鍋做出來的食物好像都不好吃... - 看板cookclub 的八卦
入手氣炸鍋大概一~兩個禮拜，平常會幫家人做便當，所以蠻想用氣炸鍋取代所有料理工
具
用氣炸鍋料理過烤雞翅、咖哩肉丸子、烤蔬菜（紅蘿蔔馬鈴薯玉米筍花椰菜...）、鯖魚
、烘蛋等...
目前最成功好吃的只有烤雞翅，剩下的都太乾，尤其肉丸子，完全沒肉汁，不如用電鍋蒸
...鯖魚也不如平底鍋煎得好吃...烘蛋也超乾的，烤蔬菜也不如小烤箱烤出來的美味...
想問的是我前置作業沒做好嗎？醃漬調味出問題嗎？版上大神們有遇到跟我一樣的問題嗎
？還是氣炸鍋弄出來的食物就是會比較乾？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.244.83 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1603866434.A.B28.html
看完推文發現我的問題也被點出不少（羞
我是料理初心者，基本都是一邊看YT影片一邊做，沒有影片就不會做料理那種，初拿到氣
炸鍋也是一邊查食材要幾度幾分鐘，同時也發現YT上示範的料理幾乎都用飛利浦，而我家
的是凱瑞克，在想可能是機台不同，需要多次嘗試調整，雞翅會成功應該也是因為作者用
的氣炸鍋跟我是同一台= =
肉丸子我的確沒有顧慮到肥瘦比例，但有加豆腐進去，一次放四顆滿的大肉丸180?20m，
仔細回想大部分料理好像都沒噴油 （掩面，以為鯖魚（170?10m）和雞翅（200?10m）都
自
帶油脂，就沒噴了...烘蛋（三顆180?15m）我是塗鍋底，倒進蛋液在鍋邊再淋一圈油，是
不是應該蛋跟油一起打散？
雖然很乾很難吃，但我男友還是會強迫自己吃光，他這麼捧場，我就更想好好把這台氣炸
鍋摸透，也許第一步要先改變心態，不要想用氣炸鍋做完全部料理 （羞
感謝各位給我建議，我會再努力的=）
※ 編輯: wuwenfuh (180.204.244.83 臺灣), 10/29/2020 20:30:26
※ 編輯: wuwenfuh (180.204.244.83 臺灣), 10/29/2020 20:33:06
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