壺鈴是我的好朋友🤪
#健康運動已是習慣
#一對一私人教練
一對一私人教練 在 王心凌 Cyndi Wang Facebook 八卦
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- 關於一對一私人教練 在 Facebook
- 關於一對一私人教練 在 買房達人羅右宸 Facebook
- 關於一對一私人教練 在 Jackie’s Fitness Youtube
- 關於一對一私人教練 在 Sax Ruby Youtube
- 關於一對一私人教練 在 Jackie’s Fitness Youtube
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- 關於一對一私人教練 在 完全沒經驗者到底該不該去上一對一私人教練的健身課程 的評價
一對一私人教練 在 Facebook 八卦
「突然聚在一起吃飯，也是滿溫馨的！」😂
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昨天的一切都是幽默，我健身到一半，抬起來突然覺得教練眼神很怪，我背後是誰？一轉頭，居然是李佳穎、峮峮！因為下午約了半天，我堅持我要自己來運動，然後運動完就想要回家，沒想到兩位小姐姐就這樣衝來我的健身房，我的一對一私人教練就突然變成團課，也是幽默！
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健身課結束後，我們走到野人，發現訂位大爆滿，打開臉書發現Kid跟郭靜在包廂直播，瘋女人李佳穎突發奇想，看著我跟峮峮說，「走！我們衝進去直播！就可以在坐旁邊多的位置吃火鍋了！」😳😳😳😳
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好！完全攔不住，於是我們就這樣加入一場郭靜的直播，抱歉打擾了！也恭喜郭靜發行新單曲《流浪貓小虎》，下次再一起唱歌吧：）✨
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#流浪貓小虎 #亂入直播 #野人
#郭靜 #KID #林柏昇 #峮峮 #李佳薇 #關關 #李佳穎
一對一私人教練 在 買房達人羅右宸 Facebook 八卦
【女人阿～為何妳總是在最黃金時期的年紀；
被迫抉擇進入穩定人生，或者放棄追求夢想...】
小慧，是我青梅竹馬的鄰居，因為她比我大兩歲、以前我都叫他姊姊；
她在畢業後靠著普通的學歷，做最普通的服務業工作、領只比２２Ｋ多一咪咪的摳摳。
這還包含了負擔台北房租、一堆帳單、保險、孝親費、保養化妝品、還要存些旅遊基金等等。
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小慧有兩個大學時就當室友、一路好到現在的閨蜜，狀況也跟她差不多。
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週末好姊妹聚會喝下午茶時，話題也像時下眾多小資女抱怨的一樣；
想要美美的、好多東西想買、好想多多旅行，但是摳摳不夠…要克制…要節制啊！
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【#最近_她們姊妹們都將滿30大關】
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身為女人該有的「#時間壓力」開始讓她們必須做出「選擇」
閨蜜ａ選擇走入家庭，聽父母的建議趕快結婚生子。
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婚後，ａ考量請保母的費用快要大於她的負荷，於是順著婆家的意見離開職場，專心帶小孩；
讓ａ沒預料到的是，失去自己的工作後，花每一分摳摳、都要看老公或婆婆的臉色。
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想買點奢侈品犒賞自己，又不想過老公那關，只能動用自己的僅有的「寶貴私房」
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每次吵架後，想到家庭要用摳摳，也只能拉下臉去跟老公或婆婆「申請」
想著自己婚前有許多想去旅遊的國家、想體驗的生活，幾乎都還沒做，現在綁在這裡，只能看老公臉色…夜深人靜時常常落下莫名的眼淚。
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閨蜜ｂ則暫時不想婚；
想趁著還沒家累、沒有負擔時盡可能環遊世界、看更多的美景、享受各國美食、拓展自己的眼界。
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前幾年ｂ勇敢地辭掉工作，規劃既有的儲蓄，時常看她坐飛機在全世界各個國家渡假，而她則比較喜歡稱之為「流浪」
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朋友們都說她好酷、好勇敢、果然是「說走就走的旅行」，有好長一段時間連我都超羨慕她。
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【#開心時間總是特別快_很快又被打回現實】
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當ｂ去年初澳洲打工渡假的行程結束，簽證到期被迫回到台灣、恢復原本的生活，才發現存款見底、不得不跟現實低頭，無奈找新工作沒有想像中順利。
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她說，要嘛就是「#工時爆長」沒有終點的餐飲服務櫃台，再不然就是「#無限責任」超不自由的爆肝活兒，對ｂ這樣習慣自由奔放的性格完全無法接受，差點因此搞到憂鬱上身。
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更無奈的 還在後頭；
她的婆婆媽媽阿姨們瘋狂為ｂ緊張，每次親戚聚會、都會明著暗著來，強迫她快點步入婚姻安定下來，說再過幾年就會「生 不 出 孩 子」之後就沒人要啦！
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#壓力山大～
b想再逃到國外、遠離親戚們的情緒勒索，卻遲遲找不到合適的工作管道機會，甚至連買機票都成問題；
那個時候b才深深的感嘆，無論逃避到世界哪個角落，都逃不過現實與時間的追殺，就算知道這些事情，卻也莫可奈何。
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至於小慧呢？
她當然也期待能環遊世界、想體驗世界之美，但同時又不想要變高.齡.產.婦、同樣面臨著上一代婆婆媽媽們賦予的強大壓力。
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有好一陣子，她內心不斷問自己：
【為什麼上天對.身.為.女.人、生理時鐘竟這麼不公平！？】
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當初在她人生最煩惱的時刻，小慧無意間在逛書店的時候，看到我 羅右宸寫的其中一本暢銷書，開頭就寫到關於我是如何白手起家、成為包租公的故事。
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她才突然想起，曾有我這個「老朋友」
想當年我們學生時代一起去淡水漁人碼頭看夕陽時，我還曾開玩笑答應她，如果未來她山窮水盡，一定要記得來找我啊！
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就這樣她跟我再度連絡上了；
我也實踐諾言、全力把我成功關鍵「#小資快速當房東」的方法交給她，雖然她是新手、但她仍很快就學會了「#如何成為生活輕鬆_完全沒負擔的包租婆」。
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小慧在短短幾個月內，學完並照著我告訴她的規劃認真執行；
進而順利成為擁有數間房、月月收租的「包租婆」，而且坐擁的房子還不斷增加。
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現在，小慧每個月就算去渡假、什麼事情都不用做，房租來的「淨收」已經突破３５Ｋ大關，已然高過很多朋友放棄休假、努力爆肝拚整個月的工資阿！
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【#你將會明白_這一點都不特別】
這個世界本來就不是你拼命努力、或是純靠上一代資源就能有所成就，在這樣多元且充滿機會的社會，多數人只要掌握這個「正確作法」、幾乎都可以得到理想中的結果。
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最重要的是，其中完全沒有靠運氣成分、也不靠上一代，靠的就只有「#關鍵知識」和「#實際操作」按部就班的做法，如此而已。
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【我的結果、就是小惠的結果；
小惠的結果也可以是你、或你身邊任何人的結果！】
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小惠在最近一次的姊妹聚會中，閨密們都很驚訝她竟然在這麼短的時間內、就已經確實達成很多人一輩子辛苦到老、都怕無法達成的「終極理想」
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小惠告訴她們：
【我之前也是一個幾乎存不下，或所有儲蓄在出國玩一兩趟就見底的人，我真的沒想過自己可以成為靠房子、獲得真正自由的包租婆！
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在此以前，真的想都沒想過！
我總以為一定要有富爸爸或者年收幾百萬的人才能當房東、才能靠收租金爽爽過日子；
直到現在才真的知道，只要有心、只要掌握正確的方式去做，人生隨時可以「重新經營」，過去的青春無法重來，但現在、絕對還有機會改變未來！
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人人心裡都會想「#要是早10年學會該有多好」
但比起不斷遺憾，更重要其實是「現在的行動」
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右宸不是給我一套死硬公式、或是普通人根本聽不懂的專業術語；
他是很認真聽完我的所有煩惱，然後給我人生的建議，教我規劃一套專屬於我的「包租婆按部就班養成計畫」，讓我這個超級大外行也能順利從０開始、神奇的完成目標。
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我真心建議全天下的女人們～
不要對自己人生妥協、無論男女都一定要有自己的儲蓄，而且必須要是持續長久穩健的；
「#不管現在幾歲_都為時不晚_趕快開始就對了！」】
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我說阿～
女人要做自己，就要越活越美，越活越輕鬆；
當妳自己變好了，生活也就過得更有品質、沒有負擔了！
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想像一下，如果這些你都能靠自己輕鬆達到的話：
婚後，請一個全職保母幫忙照顧小孩分擔家務事，每幾個月還能跟老公出國度小蜜月，定期讓自己去做SPA按摩、美容保養，還能請一對一私人教練每天上體雕健身，想做自己喜歡的事情不用再擔心經濟問題。
(產後有多需要讓自己回復美麗甚至更美麗，相信大家都知道！)
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更不用說老公給的家用拿得開心、多的都是自己的零用，就連媽媽婆婆也會一改過去的評價，開始稱讚這叫做「很會持家」
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少了柴米油鹽的摧殘，無論30、40、甚至到50都還是很美！
【#自由_真的沒有那麼難以實現！】
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我是 羅右宸
身處在七、八年級最艱困世代，
我從小是單親、更沒有什麼「富爸爸」
我靠著這個最強大的方法、
短短幾年已達成300間房月月收租！
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只要學會這個方法，
你也能輕鬆打破包袱「立刻成為包.租.公(婆)」
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我將教給你的，是從現在開始，
未來持續穩定30年你要的理想生活、
更是受人尊重的有意義人生！
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如果這就是你想要的未來～
立刻在下面"留言"告訴我：
【你 期望成為怎樣的房東？】
「好房東」or「大房東」、「美美的房東」或其他任何答案皆可。
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留言的朋友～您將免費獲得這套「#小資關鍵秘笈」
裡面完整分享我是如何從0開始，短短幾年內成為300間房包租公的「完整方法」
短短2小時透過我親自解說，您將親手改變一切！
.
還有很多疑問？ 別擔心！
我保證在這短短2小時的直播中，讓您通曉全部過程，有任何問題歡迎在直播中發問，我保證在直播影片中親自為您解惑！
＜也歡迎分享or Tag給你需要的閨密或朋友～＞
一對一私人教練 在 Jackie’s Fitness Youtube 的評價
Jackie‘s Fitness 一對一私人教練課程60分鐘：
1️⃣ 改善身型（減脂、增肌、修線條）
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4️⃣ 小班教學（3人開班，歡迎自組）
?地址：佐敦偉晴街81-87號地下A鋪
?請 Whatsapp 94319966/ Inbox 查詢。
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?健身補充品：
http://www.musclenutritionhk.com 記得用code “JF10” 以獲得9折優惠。
?Youtube教學：https://www.youtube.com/channel/UCdJIoTp4F1c3xoadEwRKDyQ
Whatsapp 健身討論群組：
https://chat.whatsapp.com/JGUgMSZUhaiK8isiEh9qrB
Whatsapp報名 Open Gym 自由使用場地健身：
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一對一私人教練 在 Sax Ruby Youtube 的評價
今天特別邀請到專業的Debbie老師
來教大家如何舒緩吹奏樂器後的不適感😊
Debbie老師將親自體驗吹奏薩克斯風會導致那些不適
並透過身邊簡單的器具來幫助大家舒緩
其實腰酸背痛自己也可以透過簡單的按摩和運動做改善唷！
「Debbie教練」（聯絡方式在影片最後段）
-體態調整
-改善肩頸痠痛、腰酸背痛、膝蓋痛
-一對一私人教練4年
-皮拉提斯
-重量訓練
一對一私人教練 在 Jackie’s Fitness Youtube 的評價
??中國健力聯盟（??香港區）健力比賽2018現正接受報名，請inbox查詢細節及報名。
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Jackie's Fitness 一對一私人教練課程60分鐘：
1️⃣ 改善身型（減脂、增肌、修線條）
2️⃣ 運動提升（身體對抗、爆發力）
3️⃣ 力量訓練（健力三舉動作、訓練計劃）
4️⃣ 做一堂付一堂，不用任何簽約或入會費
地址：佐敦偉晴街81-87號地下A鋪
請 Whatsapp 94319966/ Inbox 查詢。
一對一私人教練 在 台中私人健身教練一對一課程迪卡PTT爆推 的八卦
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