毓軒教練的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

今天在北田跟教練大小聲...
今天課表是3000m，跑完教練臨時多加一趟...

前兩趟有毓軒教練互相領跑但第三趟要自己獨推，雖然覺得艱難，但還是提起自信的向前跑，跑到1600m有點掉速，教練擔心我疲勞喊說:跑2000就好，可是風實在太大又有點累，我聽不太清楚，聽成剩2圈加油！於是打起精神跑下去...此時教練看到我兩千到了還不停，擔心又生氣大喊:叫妳跑2000m妳不停是怎樣？

當下聽到帶著有點不服輸的精神，直接就把3000m跑完了，然後跟教練說我沒聽到你剛剛說什麼...
教練語帶不悅的跟我說等等跑400m兩趟，有聽到了嗎？

當下覺得我只是在跑的時候風太大沒聽到，幹嘛那麼兇!
內心感到滿滿委屈，只能眼眶含淚的接著跑400m兩趟！原本以為帶著憤怒與委屈會飆一個400最佳回來，結果......很準的剛好跑在教練給的標準一秒不差...😅

然後不理教練的自己去收操！

訓練後教練雖然很忙，但為了鼓勵我今天跑得不錯還是帶我去吃湯包配豆漿，我一口氣點了三籠滿足了最近想吃湯包的小心願，也安撫我幼小的心靈，今天就原諒他了🤪🤪
#幸好有湯包安撫我

最後..
如果你/妳需要一個能精準掌握自己狀態的教練，而且喜歡被兇巴巴的訓話，那找陳秉豐Chen Ping Feng其實是不錯的選擇......

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Photo by 徐拔

這趟回台灣，除了兩場出版社安排的分享會外，我私下關於跑步的行程非常少，少數的例外是這個。

New Balance 行銷部的 Houston 傳訊息來，問我有沒有時間給 NBRC 跑團的大家一個 talk. 老實說這類型的邀約同質性高，而且多半我要 hold 99% 的麥克風，多數我都婉拒了。

但是這場是例外。

原因是 NB 過去這半年來真的滿照顧我還有冠軍選手，先前的紐約馬拉松提供名額跟裝備不說，就連賽前要幹嘛、賽後要發什麼，也幾乎沒有提半點要求。一度讓我覺得，咦，這麼隨便讓我亂來真的好嗎？

當天晚上我提早到了會場，然後陸陸續續有跑班學員，還有其他人來，我一看真的不得了：Edison 毓軒教練、秉豐教練、芷瑄、夫人、還有其他多達 6 位的助教，學員將近有 40 個人。

這排場太大了吧？

我知道，這當然不是因為我。NB 自從台北馬訓練營後，跑班的學員也是一個多月不見，好不容易又聚在一起，像是尾牙，又像是返校日。而我就像是個轉學生，眼睛咕嚕嚕地轉，手也不知道往哪擺。

我怯生生地向秉豐說哈囉，這是我們第一次見。甜心也好可愛，Edison 有夠高就站在旁邊，然後被提醒說其實我們在東馬見過，對喔！當時起跑線上匆匆一面，我只來得及說「加油」。

接下來一個多小時，我跟他們一起用很慢的速度跑了中正紀念堂一圈，然後大家坐在地上開始聊天。

「我就要跑名古屋初馬了，Jay 有什麼建議嗎？」

「這問題我真的被問過無數次，而每次我的回答都是同一個，那就是：初馬只會有一次，好好享受吧！」

你未來還會很多機會創造 PB, 還會有更多機會到更不一樣的地方比賽，但是初馬就只有一次，過了就是過了。而當你跑了幾十場比賽回頭再看，你八成不會記得你哪一場比賽跑了幾分幾秒。但初馬的每一個細節，起點長什麼樣子、加油群眾是否熱情、身體的痛苦、衝過終點的感動、鐵腿了幾天⋯⋯這些東西你會記得一輩子。

我看著台下一雙雙水汪汪的大眼，她們的視線好像在發光。

誒，不是啦！警察先生你聽我說，我真的有穿褲子⋯⋯！

黃毓軒 Edison Huang
張芷瑄 Chih-Hsuan Chang
陳秉豐Chen Ping Feng
夫人 Pei Yun_hsu

半年前就決定把上尾設定為階段性目標👊🏻👊🏻
5.6月的訓練其實不太穩定，從7月開始漸漸進入週期訓練，慢慢打底恢復規律訓練，9.10月開始吃 #秉豐教練 陳秉豐Chen Ping Feng的課表搭配 #再興妹妹 再興女子陸上競技部及 #毓軒教練 黃毓軒 Edison Huang，在互相刺激、互相競爭、互相交流的環境也使再興妹妹在全國中等學校田徑錦標賽的一萬公尺的項目三人皆創下了最佳成績，並且拿下金牌！同時自己的狀態及能力明顯上升許多，也對自己能在上尾跑出的成績充滿期待了！
萬萬沒想到！到了接近比賽的11月突然好像不會跑步了，腳抬不起來，課表跑不動甚至無法完成，月經跟感冒接踵而來，狀況像跳樓一樣垂直向下，兩個月建立起來的信心在最後兩週直接擊垮！
進入賽前調整，秉豐跟雷老師不斷給我信心：基礎打得夠不用擔心，一定達成目標！
而我持續調整心情，進入比賽狀態......
比賽前一晚不斷跟自己對話：把每個步驟做好，打起精神上戰場💯
一早天氣稍冷帶有微微的陽光☀️
熱身時腳的節奏感不錯，但呼吸似乎沒那麼順😱
不過沒關係調整調整站上起跑線展現自信的笑容😆
鳴槍出發，大家飛快的衝刺起跑，而我控制住自己的速度，穩定在理想的秒數範圍內！看似順利的前幾公里過去了，過了10公里左右，耳鳴加上側腹痛讓我不停的掉速，調整過後已經離目標配速差距遠遠，回到終點1:21:46
這次只能算完成了階段性的測驗！
心裡確實有點小失落，畢竟去年12月日體大結束後一直沒有好表現！
但，不怕跌倒只怕跌倒了卻站不起來

接下來目標鎖定東京馬拉松🏃🏻‍♀️
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(主持：CR社長，區諾軒，葉錦龍)(第三節嘉賓：林忌)
第1節：請游蕙禎黎有咩大不了? 主持對被高登形容猥瑣的回應