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這幾天帶QQ外出疑似著涼，昨天白天開始覺得喉嚨怪怪的，到傍晚時突然發了高燒，喉嚨超痛，所以晚上8點便早早入睡。
這一路我半夢半醒，全身都是汗，也不知道自己究竟睡了多久；直到今天早上昏昏沉沉的醒來，才發現家裡異常安靜。看了看鬧鐘，居然已經早上11點多。
走出客廳，看到昨晚凌亂不堪的客廳已被收拾乾淨、廚房裡的杯盤狼藉已洗的乾淨溜溜、女兒已被送去holiday camp、冰箱裡更留下加熱後就可以吃的午餐。
原來DDC從昨晚到今天出門上班前，默默做了這麼多事，把女兒顧好、把家事做完，只為了讓我放心的好好休息。
雖然結婚七年多了，今年情人節DDC也一點表示都沒有。但這些實際行動，在我心中比起情人節大餐或禮物，都還來得令人感動！
#此為閃文請著墨鏡
#頭痛欲裂繼續睡覺去
居然有好多人在等我打疫苗之後的經驗分享，我跟DDC一切都好哦，感謝大家關心。 截至目前24小時過去了，我倆都沒有出現發燒咳嗽流鼻水頭痛等副作用，但比較有感的是施打疫苗的部位 #非常痠痛，很像是被人拿拳頭揍過的感覺，DDC更是誇張到無法舉超過肩膀，我輕輕用手指一戳他手臂更會痛得唉唉叫。
而我雖然沒有痠痛得這麼誇張，但今早起床之後我就一直又茫又倦，Q姐弟去學校之後，我一躺回床上居然就秒睡了兩個多小時到快中午。
我：「所以打完疫苗真的會有疲倦的感覺欸，我一直都懶懶的，很想躺回床上睡覺。」
DDC：「妳沒打疫苗的時候也很懶、也很會賴床很會睡。」
聽完他的風涼話，我真的很想把我的手掌與他的臉頰連結 #Sendtreepay
聽說輝瑞打完第二劑更有感，我該不會大睡個三天三夜吧？大家打完疫苗後的副作用都是什麼呢？（低燒、頭痛、全身痠痛，是我目前聽到最多的）
照片為昨天打完疫苗之後和QDD從晚上8點一路睡到早上。
幾年前批改作業的時候，看到孩子的作業上有斑斑血漬，讓人看了怵目驚心。花了兩節課的時間，我仔細觀察孩子的行為表現，那孩子才上一堂課就開始睡覺，原本活蹦亂跳的他，球隊不去了，下課也坐在位置上發呆。
沒有怪他把作業弄髒，把孩子找來聊聊，握住他的手問他:「你怎麼了?發生什麼事了嗎?」孩子眼眶一紅，告訴我:「沒事。」「那老師問你，為什麼你的作業簿上面有血呢?你想不想告訴我發生什麼事呢?」
孩子說:「就一個小傷口流血了，不小心弄到作業簿上....」如果是其他孩子說是不小心滴了1~2滴，我不會有太多想法，但是感覺那血漬是抹上去的，這孩子的家裡狀況頻頻，我擔心又是發生了什麼狀況。我摟住他的肩膀問他:「家裡發生什麼事了，對嗎?」孩子顫抖著哭了起來。
這孩子五年級的時候活蹦亂跳，上課皮得要命，常常帶頭起鬨說笑話，幽默又可愛，還是個運動健將，每天笑容滿面，那帥氣陽光的樣子真讓人喜歡。可是孩子突然開始有拒學的狀況，常常說不舒服要請假，常常作業缺交、成績一落千丈，即使到了學校面對缺交的作業，他也無精打采地趴在桌上不想應付，告訴他寫完才能去球隊練習，對他來說竟然也沒有任何的吸引力，不寫，就是不寫。
原來是家裡的經濟出了突發狀況，大人慌亂，連帶著孩子的情緒、生活作息也都跟著受到影響，孩子擔心媽媽想不開、擔心媽媽離開，不想上學，常常說頭痛、肚子痛想吐，只想留在家裡看著晚上跟爸爸大吵、傷害自己，白天不斷昏睡的媽媽。
我緊緊抱著那孩子，告訴他，「這個時候把自己照顧好，就是對媽媽最好的方式，媽媽現在很慌亂，如果你可以把自己照顧好，媽媽就不需要花那麼多時間在擔心你，這樣媽媽就能專心地把她自己的問題處理好，對嗎?」
我和輔導老師把媽媽約來聊聊，了解家裡的狀況，跟媽媽說：「妳現在面對困難的方式，都刻印在孩子的心裡，成為他以後處理事情的模版，看著你用傷害自己的方式在處理，以後他會用什麼方式面對問題呢?我知道很困難，我們再想想看解決的方法，給孩子最好的示範。」
當孩子發生狀況時，會用各種方式來求救，如果沒有看到他作業簿上的血漬，我可能會忽略他眼裡的無助；如果那女孩沒有偷竊，我可能不知道她心裡的孤單和空虛；如果那孩子沒有默默地望著窗外掉眼淚，我恐怕也沒機會把她從被性侵的困境中救出；如果孩子上課沒有打瞌睡，我沒辦法知道他躲在棉被裡玩手機玩到深夜；如果沒有看到那孩子脖子上的紅痕，我不會知道她前一天試圖結束生命。
每個有狀況的孩子，都是在討愛，而在期待著有人可以帶著他們走出困境，看到孩子不好的行為時，多觀察一下下，去察覺孩子的焦慮，孩子要告訴我們的是什麼呢?
溺水的時候，想想這些曾經在我教學生涯中求救的孩子，找到自己存在的意義。
節目表 http://https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
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中醫講究養生，睡眠是養生重要的一環，睡覺要選對時間對身體才有幫助，為什麼說晚上11點到3點是睡覺的黃金期？睡覺與經絡有甚麼關係呢？打通膽經不但可以使大腿變瘦還可以治療坐骨神經痛、頭痛、腰背痛。
這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來和大家分享中醫經絡養生法(十) 膽經。
這一集內容主題如下：
1.膽經的循行路線及時辰
2.膽經有何功用
3.坐骨神經痛的救星！快來敲打膽經
4.膽經不通的症狀
5.如何打通膽經
6.為什麼說晚上11點到3點是睡覺的黃金期？
7.膽囊切除(無膽者)有何後遺症，如何保健？
8.敲打膽經的注意事項
9.膽經重要穴道主治功能
#拯救臉歪 🔥🔥# 顏面神經失調 怎麼辦？臉歪嘴斜，我們能夠幫助自己加快復原的腳步嗎？神經很有事團隊不藏私！首度拋開偶像包袱！傳授 #臉部運動 秘笈！在家裡就可以自行完成，讓失調的顏面神經恢復健康的樣貌！GO～！！ 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 眼睛無法完全閉上該如何是好？
🔸 臉部運動怎麼做？
🔸 顏面神經失調我可以做什麼？
🔸食物會助長發炎反應！？
#影片大綱
🔸臉部運動五招式
- 抬眉式：頭不動，僅抬眉及眼睛上看。
- 閉眼式：閉上患側眼，靠意志力持續練習。
- 一式：嘴角向兩外側拉開「一」嘴型。
- 嗚式：噘起嘴巴，越尖越好。
- 鼓氣式：鼓起臉頰。
🔸頻繁練習：早午晚至少各做一次，每個動作停10秒做15次，做完後用熱毛巾溫敷臉部。
🔸保護面部：避免頭部吹風，若騎車者可配戴口罩或圍巾。
🔸睡覺時可佩戴眼罩，勿用手直接揉眼。
🔸注意飲食：避免酒精、辛辣，及香蕉、青椒、甜椒等。
主講 ：楊筱薇。汪俐彣
內容腳本 ：楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
親愛的寶貝們～
現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用
00:00 intro
00:43 人如其名氧氣衛生棉
04:57 iherb好物之女性益生菌
05:55 素食者可食的鈣鎂
06:35 垂坤又來了
07:40 大愛！無麩質冷凍辣炒年糕
08:43 白飯絕佳拍檔即食海苔
09:48 無麩質頻果肉桂鬆餅粉
11:11 我的溫柔鄉
12:30 澳洲的即溶界的驕傲
13:53 韓國療癒系檸檬茶
14:48 主婦拖地便宜好物
15:51 免刷洗馬桶神器
17:08 fuwa fuwa洗手慕斯
18:11又是洗手類產品
19:16沒什麼好說的牙膏
19:56 長年愛用化妝水
21:49 隱眼. 2214加介紹隱形眼鏡的影片
23:33 用了十幾年的老夥伴
24:39 台灣開架之光回購好多次的眼線液筆
25:48 純素超抗暈染眼線液筆
27:10 無限回購睫毛膏
29:07 傷透我心絕美霧面唇膏
30:50 不挑膚況的好蜜粉
33:05 超捲翹睫毛夾
35:12 終於要下班了（頭好暈）
我要請假（開門見山法😂）相信大家可以在影片裡可以看得出來我的皮膚因為吃A酸的關係整個經歷爆痘期，而且加上擦藥的關係還會刺刺痛痛的，我知道之前我皮膚出問題的時候我也有堅持拍片但這次請假主要是身體出了些情況，其實這部片一拍完我就躺在床上起不來後來叫救護車了，因為我只要一起身就暈、吐，後來醫生說是消化不良（第一次知道消化不良這麼可怕🙀）腸胃部分在我遵從醫生指示喝了幾天椰子水跟吃粥之後是好多了，但是我的頭還是會時不時地暈，加上樓上晚上吵我心理身體都累積了不少壓力，那時候拍片拍到一半就開始暈了但是我一直告訴自己一下就結束了再撐一下，但就一直覺得好熱好悶，現在想想也是太勉強自己了！所以我需要時間把問題排解🙏
樓上真的很吵，我什麼方式都試過了後來也找了警察但還是時不時會被吵到失眠，雖然房東人很好也有在努力處理，但我跟姐夫還是決定要搬家，很喜歡現在的租屋處但我不希望能不能好好睡覺這件事情取決於樓上的小捧油😅 拍片跟剪片需要專注力，其實我在剪片的時候也會有點偏頭痛，所以想暫時抽離一個禮拜！完全不剪片不拍片，就好好找房子，打掃家裡、準備斷捨離、然後沈浸在排球少年跟BTS的世界裡吸取日月精華補充元氣😂之後要搬家我想我真的會請救兵，找專業的片師幫我後製，所以大家愛我就看影片、看業配，偶需要錢😂🙏
之後一個禮拜不拍片不剪片的話，下下禮拜應該是無法禮拜二就出片，但我會TRY MY BEST下下禮拜一定會有影片的！至於我的IG還是會營業，也會有驚喜的消息跟大家分享，所以請持續鎖定我的IG呦💜謝謝您們我愛您們！身體健康真的是最大的財富，願我們都健康幸福快樂❤️
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About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
＊本影片由FRESHO2部分贊助
小孩3歲9個月周一晚上小孩說有點熱有吹點自然風電扇~對著其他位置吹~ 讓房間有點風涼涼的(我們沒有開窗戶) 結果半夜他一直翻來翻去~後來5點醒來說頭很 ... ... <看更多>
晚上睡覺頭痛 在 Re: [問題] 晚上會頭痛- 看板Doctor-Info 的八卦
※ 引述《mathsnow (請勿餵食！！)》之銘言：
: 我已經爬過文了
: 之前一直在準備考試壓力很大 可是身體狀況不錯
: 最近沒什麼壓力 作息也很正常 身體狀況卻不太好
: 生理週期很長 月經大概50天才來一次
: 火氣大 長了一堆痘痘 口乾舌燥 (乾到受不了 所以現在爬起來喝水XD)
: 食慾大增 因為胃酸過多 一直想吃東西 所以又變胖了
: 情緒不穩定 最近很容易動怒 或是說話口氣顯得不耐煩
: 很容易疲倦 午覺一睡就是兩三個小時 到了晚上十點就昏沉沉地上床睡覺
: 所以我今天去看了新陳代謝科 下下週要去看婦產科
: 但是最近幾天 左額頭經常很痛 尤其是到晚上痛到什麼事也做不了
: 有時後會有一點想吐的感覺 但是沒有真的要吐
: 左頸也不太舒服 (上禮拜有去針灸 情況有好一點 這幾天又開始不舒服了)
: 晚上睡覺或是睡午覺會一直做夢 而且在夢中都是很累或很忙
: 醒來後頭更痛了
: 請問 這有可能是與前面敘述相關的症狀嗎？
: 還是說我另外要去看神經內科？
: 謝謝～～
如果痛到什麼事都做不了，還是先去看神經內科吧
至少可以做症狀處理
頭痛可以區分為原發的及次發的
通常次發的頭痛危險性高，例如顱內出血、腫瘤、腦膜炎等等
所以如果懷疑是次發性的頭痛，要盡快就醫
而原發的頭痛通常可以慢慢處理，慢慢調整藥物，或是讓它自己好
什麼時候要懷疑是次發的頭痛呢?
當有以下症狀時，要小心可能有次發性頭痛的可能
發燒、頸部僵硬(下巴碰不到胸口)、從過去到現在最嚴重的頭痛、爆炸性的頭痛
抽筋、癲癇、意識不清、單側肢體無力(或是其他像中風的症狀)、劇烈嘔吐
至於原發性頭痛，以下做一些描述
如果是單側的頭痛，感覺像有東西在跳動，或是有人稱為博動性的疼痛，
每次痛的時間4~72小時，頭痛發作時會覺得噁心想吐，看到光線很不舒服，
很怕吵，喜歡待在昏暗安靜的環境中，會痛到完全不能做事，這種頭痛比較像是
偏頭痛，有些偏頭痛在發作前一個鐘頭，會看到一些光影，或是覺得手腳
麻或無力的情形，另外，喝紅酒，吃巧克力，起司，壓力大，睡眠不正常
或是月經來時，偏頭痛比較容易發生
如果是雙側的頭痛，感覺頭很緊，有東西壓在頭上的感覺，痛的時間可能持續
30分鐘到7天，痛起來還不至於到完全不能做事，這種頭痛比較像是
張力型頭痛，與壓力有關，這是最常見的頭痛
另外一種單側的頭痛，有些人會痛在眼睛後面，刺痛的感覺，通常男性發作
比率較高，與抽菸有關，每次發作都在固定的時間，例如每年的冬天，冬天
以外的其他時間，都不會發作，但是一到冬天就拼命發作，像梅雨季節一樣，
把一年的雨都集中到某個時段，叢聚在一起，這種頭痛稱為叢聚型頭痛，
而且他發作的時間非常特定，不僅是在一年當中的特定時段，發作的期間，
每天頭痛發作的時間也很固定，例如晚上幾點就發作，像鬧鐘一樣，
叢聚型頭痛的另外一個特徵，痛的時候，常常痛的那側會流淚，眼皮腫，
鼻塞，流鼻水，不過這類型的頭痛較少見
另外有一類是三叉神經痛，痛在臉頰還有嘴巴的部位，像電到一樣，
刷牙，被風吹，說話會引發，大概痛個幾秒，有些人會以為是牙痛
其他像感冒、中暑、高山症、過度換氣都有可能引發頭痛
也要看看有沒有這些問題
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.135.38
※ 編輯: eltonha 來自: 218.162.135.38 (12/21 09:55)
※ 編輯: eltonha 來自: 218.162.135.38 (12/21 09:57)
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