最近のダイエットの流行りは「8時間ダイエット」とか、「16:8」とか、「空腹ダイエット」とか、色々言われているけど、8時間食べていい時間、16時間水分だけで過ごす時間って感じなのよね👆
私のお友達でも、ちょいちょい話を聞いていて、早速やってみてるんだけど、そもそも私は朝食が14時くらいで、それと夕飯だけだから、自分でやっていた事なんだなー……ん？？？？じゃ、やっても意味無い？と思い、朝食を栄養素が取れる「KOREDAKE」(これだけ)に変えてみてるよ😘❣️
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女性が１食に必要な31種類の栄養素を全てふくんでいるから、健康的に痩せそうだよね😘❣️❣️❣️
･･シワシワのおばぁにはなりたくないからね😊✨
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プロテイン一つと言えども、ちゃんとしたストーリーと、作った方の心が入っているものって、安心出来るよね💕
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ちなみに、これ、ものすごく美味しいから、満足度高いよ😘✨✨
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#昔は太りたくてたまらんかったのに……（笑）😅
#でもそれが幸せって事なんだよね
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#身体が重たいとこの先膝腰やられるからそれも気をつけていたいよね
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