私の大好きなヨガの先生〜🧘♂️❤
えりか先生は、LAVAのトップインストラクターで、LAVAの広告のモデルさんもやってて素敵すぎるっ😍❣️❣️
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でもね、何が素敵かっていうと、私が初めて受けた先生のレッスンで、何十人も生徒さんがいるのに……
「トモエさん、ナイスキープ」
って……。
初めて先生に名前を覚えてもらったの。
全員の名前を呼んでレッスンをしていたから、本当に凄いなって思ったわ✨✨✨
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そして、その音(声)がたまらなく身体に染み込んでくるんだよね✨
こんなに音が綺麗な先生は、初めて✨✨
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そんなこんなで、大好きなんだよね🎶
でも、今月で移動になっちゃうらしく、泣く泣く私の最後のレッスンを受けてきたよ😭😭😭😭
また、逢えるけど、最後のレッスンは泣きそうになったわ😢💧💧💧
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ストーカーにならないようにオッカケしよ❤😘❣️❣️❣️
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#身体を動かすのって気持ちいいよね🎶
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同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅葉月ひまり,也在其Youtube影片中提到,今回も動画ご視聴くださり ありがとうございます(^-^)? 今回、私が紹介したダイエットは8時間ダイエット というものです! このダイエットをしてからどれだけドカ食いしても 前ほど太ることは無くなりました✨ 反り腰も太い足を作る原因なので 皆さん意識してみてください(´・_・`) また、ストレッ...
「8時間ダイエット」的推薦目錄:
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8時間ダイエット 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook 八卦
食べたカロリーを無かったことにしたい🤣‼️
と言う、絶賛ダイエット中の私の切なる願いを叶えてくれそうな、エステプロラボのトリプルカッター💪‼️‼️‼️👍
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腸に届いた時に、油・炭水化物・糖の吸収を抑えてくれるの❤😍
他にも、血糖値の上昇スピードを緩やかにしてくれるから、インスリンの分泌を抑えてくれたり、血管年齢を老けさせる「糖」😭体内の血管では糖化という血管の老化現象😭😭に繋がる血糖を上げないようにしてくれるの😆❣️❣️
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しかも、ダイエット中にいいのは、悪玉菌やデブ菌が増えないようにも働きかけてくれるから、ここ強い💪❣️
飲み始めてから1キロ落ちた🎶😘✨
健康的に痩せないと、このお年頃はシワシワになるから、使えるものは使っていかなきゃいけないとおもう❤
やっぱり「クビレ」のある女子でいたいじゃん😘❣️
誰のためでもなく、自分の為にね❤
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私は、エステプロラボ銀座Ⅱ有楽町マルイ店にお伺いして、色々計測してもらったので、自分の身体の中がよく分かったよ😘❣️
自分の身体、知っておくべきだよね😉✨✨✨
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8時間ダイエット 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook 八卦
最近のダイエットの流行りは「8時間ダイエット」とか、「16:8」とか、「空腹ダイエット」とか、色々言われているけど、8時間食べていい時間、16時間水分だけで過ごす時間って感じなのよね👆
私のお友達でも、ちょいちょい話を聞いていて、早速やってみてるんだけど、そもそも私は朝食が14時くらいで、それと夕飯だけだから、自分でやっていた事なんだなー……ん????じゃ、やっても意味無い?と思い、朝食を栄養素が取れる「KOREDAKE」(これだけ)に変えてみてるよ😘❣️
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女性が1食に必要な31種類の栄養素を全てふくんでいるから、健康的に痩せそうだよね😘❣️❣️❣️
・・シワシワのおばぁにはなりたくないからね😊✨
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プロテイン一つと言えども、ちゃんとしたストーリーと、作った方の心が入っているものって、安心出来るよね💕
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ちなみに、これ、ものすごく美味しいから、満足度高いよ😘✨✨
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#綺麗に痩せる
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#歳とってからのダイエットって栄養素が大事
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#昔は太りたくてたまらんかったのに……(笑)😅
#でもそれが幸せって事なんだよね
#ダイエットと言うより健康的な身体作りってこと
#身体が重たいとこの先膝腰やられるからそれも気をつけていたいよね
#年相応のダイエットしてこ
8時間ダイエット 在 葉月ひまり Youtube 的評價
今回も動画ご視聴くださり
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今回、私が紹介したダイエットは8時間ダイエット
というものです!
このダイエットをしてからどれだけドカ食いしても
前ほど太ることは無くなりました✨
反り腰も太い足を作る原因なので
皆さん意識してみてください(´・_・`)
また、ストレッチ動画や筋膜リリースの動画も
あげていくので一緒にダイエット
頑張りましょう?!!
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