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『新じゃが青椒肉絲のバター春巻き』
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毎週水曜日フジテレビ系で放送中の『ノンストップ！』
「検索！きょうのおしゃレシピ」で紹介されたレシピはこちら！
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調理時間：30分
費用：500円程度
《レシピはこちら》
https://www.kurashiru.com/recipes/2edbdfe5-056a-46d1-9a79-3bc3daf3ead3
作り方に悩んだ時は、アプリでコメントお待ちしております。
たけのこの代わりに新じゃがを使ったチンジャオロースを具材にし、春巻きの皮で包みました。新じゃがはさっと炒めることで、シャキシャキ食感が楽しめます。春巻きの皮で具材を包むときにプラスするバターが新じゃがとよく合い、よりおいしくいただけますよ。ぜひお試しください！
こっくり味がたまらない！「手羽元と新じゃがのてりってり煮」
手羽元と新じゃがをてりってりに煮た、食欲そそる一品です。にんにくやバターの風味もプラスして食べ応えも抜群！今日からお家の定番おかずに決定です♪
詳しいレシピは、アプリ・WEBで♪
https://delishkitchen.tv/recipes/191961822289462353
※材料・作り方はコメント欄にも記載しています！
腹ペコさんも大満足！「焦がしガーリックバターカルビ」
少し焦がしたバターの中で、牛肉をささっと炒めました♪味付けはシンプルなのに、コク深くご飯が何杯でも食べられる味！新じゃがを加えてボリュームも満点です♪
詳しいレシピは、アプリ・WEBで♪
https://delishkitchen.tv/recipes/192417501760455761
※材料・作り方はコメント欄にも記載しています！
1500円で1週間分の冷凍おかずの詳細はこちら
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【材料一覧】
材料一覧（7品×2食分＝14食だと3000円弱）
白ネギ2本、豆苗1袋、にんじん1本、じゃがいも1袋、しめじ1袋、たまねぎ1個、キャベツ1/2
鶏胸肉、鯖2切れ、豚バラ肉1パック（250g）、鶏胸肉1枚（200g）、カニカマ1パック、鶏ミンチ100g、手羽中8本
★容器には1食分だけいれて保存してください。
★保存期間はすべて30日ですが、鯖の梅味噌煮だけ3週間以内にたべることをおすすめします。
うま冷凍の動画シリーズ
第1弾【うま冷凍】1週間分のメイン作り置き【エコな暮らし】【火不使用】
https://youtu.be/aiGQby-Itno
第2弾【楽うま冷凍】1週間困らないメインおかず作り置き
https://youtu.be/XdzeUUurlok
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①キャベツ＆カニカマしゅうまい
（2食分）
・千切りキャベツ お好み
・みじん切りネギ 1/2本
・鶏ミンチ 100g
・かにかま 6-7本
・ごま油大さじ1
・オイスターソース小さじ1
・塩 ふたつまみ
・にんにくチューブ3cm
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで5分
（様子をみながら調節してね）
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②醤油：酢＝1：1のタレ作り
②器でお好み焼き
（1食分）
・卵 1個
・水
・だし粉末 小さじ1
・みじん切りキャベツ
・薄力粉 大さじ1
・マヨ大さじ1
・桜海老 大さじ1-2
・豚バラ肉 3枚
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで5分
⬇︎
②フタを開けて600Wのレンジで2分
（様子をみながら調節してね）
⬇︎
③ソース、マヨ、鰹節をかける
③手羽じゃが
食材
（2食分）
・手羽中 8本
・じゃがいも2個
・にんじん1/3本
・たまねぎ1/2個
調味料
（1食分）
・醤油 大さじ2
・はちみつ大さじ1
・酒 50ml
・水 100ml
・コンソメ粉末小さじ1
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで5分
⬇︎
②取り出してひっくり返す
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③600Wのレンジで3分
（様子をみながら調節してね）
④出汁が効くサラッと豚ばらカレー
食材
（2食分）
・新じゃが3-4個
・人参 1/2本
・玉ねぎ 1/2個
・豚バラ 6枚
調味料
（1食分）
・カレー粉 大さじ1/2
・出汁粉末小さじ1
・にんにくしょうがチューブ3cm
・みりん・醤油小さじ1
・味噌・はちみつ 大さじ1/2
・水 100ml
・胡椒少々
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで5分
⬇︎
②取り出してひっくり返す
⬇︎
③600Wのレンジで4分
（様子をみながら調節してね）
⑤鯖の梅味噌
（1食分）
・熱湯にさらした鯖 1切れ
・味噌 大さじ1
・みりん 大さじ1
・酒・醤油 小さじ１
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで5分
⬇︎
②取り出してひっくり返す
⬇︎
③600Wのレンジで2-3分
（様子をみながら調節してね）
⑥鶏じゃがチリ
（1食分）
・鶏胸肉 1/4枚
・新じゃがいも2個
・アスパラガス・しめじ
・豆板醤小さじ1/4
・生姜にんにくチューブ2cm
・はちみつ小さじ1
・ケチャップ大さじ1
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで5分
⬇︎
②取り出してひっくり返す
⬇︎
③600Wのレンジで2-3分
（様子をみながら調節してね）
⑦豆苗と鶏むねの中華蒸し（ささみという記載は誤り🙇♀️）
材料
（2食分）
・豆苗 1パック
・しめじ1/2袋
・鶏胸肉 1/2枚
調味料
（1食分）
・ごま油大さじ1
・生姜チューブ2cm
・酒大さじ1
・醤油小さじ1
・胡椒少々
・ザーサイ適量
v美味しい食べ方
①600Wのレンジで5分
⬇︎
②取り出してひっくり返す
⬇︎
③600Wのレンジで2-3分
（様子をみながら調節してね）
【チャプター】
0:00 オープニング
0:19 野菜切り
2:34 キャベツ＆カニカマしゅうまい
3:28 美味しい食べ方
3:51 器でお好み焼き
4:34 美味しい食べ方
4:54 手羽じゃが
5:31 美味しい食べ方
6:01 出汁が効くサラッと豚ばらカレー
6:48 美味しい食べ方
7:10 鯖の梅味噌
6:48 美味しい食べ方
7:58 鶏じゃがチリ
8:54 美味しい食べ方
9:06豆苗と鶏むねの中華蒸し
10:10 エンディング
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ちょい特別な日ヘルシーディナー【1時間以内】【バスクチーズケーキ・ビーフストロガノフ】
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https://youtu.be/YWd4ttcHKFM
【ヘルシー消費】冬のキャベツまるごと1玉使い切り常備菜10品【時短/1人暮らしでも】
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今回は、今が旬の「新じゃがいも」を使ってハッセルバックポテトを作ってみました。
にんにくバターをたっぷり使った、旬のじゃがいもが美味しいレシピです。
▼今回使用した材料（２人前）▼
・新じゃがいも 2個・バター（マーガリン）20g・すりおろしにんにく 小さじ1/2ほど・ハーブソルト 適量・ミックスチーズ 20gほど・乾燥パセリ 少々
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◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
音楽の卵
http://ontama-m.com/
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＃新じゃがいも ＃簡単レシピ ＃かっちゃんねる
ご視聴ありがとうございます。
リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。
Thank you for watcting
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】
『新じゃがとチーズのクリスピーガレット』
●新じゃがいも：5個(普通のじゃがいもでも美味しいよ♪)
●片栗粉：大さじ1
●ミックスチーズ：お好み量
●塩コショウ
お好みでお好きなシーズニングやケチャップなどなど
※カリカリが好きな方はとにかく薄めに焼くのがコツだよー♪
『新じゃがのカリカリ豚チーズ巻き』
●豚バラ：300g
●新じゃが：5個
●とろけるチーズ：11枚くらい(お肉の枚数に合わせて下さい)
●オリーブオイル
●塩コショウ
●お酒
●ブラックペッパー
[簡易ピザソース]
●ケチャップ：大さじ5
●マヨネーズ：大さじ1
●バジルお好み量
●オレガノお好み量
●粒マスタード：小さじ1
●にんにくチューブ：小さじ1/2
『チーズポテトもち』
●ジャガイモ：800g
●片栗粉：大さじ4
●たっぷりのチーズ
●牛乳：大さじ2(無くても大丈夫だよ♪)
●バターか油(焼く時用)
お好みでケチャップ、塩
※チーズ少なめの場合は塩こしょうを少ししてあげて下さい。
ただチーズはたっぷりがめちゃんこ旨いですｗ
じゃがいものレンジの時間は量によって変わってくるので
ようじとかでさして確認しながら温めて下さい。
『絶品 チーズボール』
●ホットケーキミックス：100
●白玉粉：200
●水：200
●砂糖：大さじ1
●塩：小さじ1/2
●サラダ油：20ml
●卵：1個(生地用)
●さけるチーズ
●とろけるチーズ
●卵：1個(パン粉つける用)
●細めのパン粉
●油(揚げる用)
●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
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●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com
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