十二經絡保健操：四養合一撥筋療法養腎氣、為淋巴排毒 ✨
「淋巴系統」就像人體的下水道，一旦阻塞，經絡就會不通，老廢物質、毒素累積在體內😭，陷入可怕的惡性循環！專家分享2招撥筋療法，同時涵蓋髮、顏、身、心，四養合一的效果❤，促進身體循環，毒素通通排光光！
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撥筋 在 早安健康 Facebook 八卦
同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Mia LouLou，也在其Youtube影片中提到，注意＋＋＋＋＋ 婁婁要先提醒一下： 皮膚容易過敏、泛紅、痘痘肌、酒糟的都不要使用刮痧版按摩喔！也不建議按摩，也不要用力刮到出砂，力量要輕柔還是要以舒服為主，最後皮膚有一點點熱熱脹脹紅紅的即可！ 順序都在影片中，可以對著影片練習 按摩後可以喝一杯溫水順一下 會很舒服喔 ：Ｄ 撥筋小臉行前注意事項＆...
撥筋 在 Facebook 八卦
今天幫忙業者分享的是煙燻料理.
之前認識撥筋蕭采縈老師的弟弟因為疫情關係，位於宜蘭的小雨林民宿暫時歇業，但還是必須想辦法度過..所以傳承母親喜歡煙燻手藝..
這些肉品經低溫醃製熟成再煙燻
多次調整配方，他母親嚐過後說
此物滋味香淳可以上市販售了.
幾天前就收到，好文青的包裝.
我還是秉持著嚐試後值得再推薦.
照片中的一道是松阪豬，我用切片方式下去乾煎，蒜頭與蒜苗做最後拌炒，除了下飯也是下酒好菜～
今晚吃的是煙燻櫻桃鴨，整塊下去小火乾煎後再切片（保留裡面肉汁）搭配涼拌花椰菜！！
此家煙燻味道我蠻喜歡的，除了看得到的花椒增添香氣（但不是辣喔）可能還有其它秘密武器吧！
好吃😋真的很好吃，看他們的網站除了煙燻肉品也有窯燒磅蛋糕、肉桂捲之類的，用窯燒的甜點好特別喔，下一次試試～
有興趣的朋友點以下連結
https://www.joo.com.tw/junglelife/
撥筋 在 新聞主播 陳海茵 Facebook 八卦
大家都怎麼 #紓解壓力？壓力如果沒適當紓解會影響健康，我自己的方式就是運動+按摩！以前播新聞時常壓力大到晚上 #睡覺磨牙🦷導致臼齒被磨平，只有週末SPA完睡得比較好！😴😴😴
當時我就知道 #淋巴按摩 的好處，尤其最愛 #依蘭雅閑SPA 的 《流轉身心淋巴釋放療程》，淋巴是屬於免疫系統的一部份，對身體而言是幫助防毒的機制，我的父親因為 #淋巴癌 60歲不幸過世，當時是脖子先發現有腫瘤，但家父不以為意，錯失黃金治療期，因此我很留意平時 #疏通頸部淋巴 ，能改善睡眠、增加血氧量！🥰🥰🥰
另外因為母親曾罹患 #乳癌、現已康復持續追蹤，醫生也提醒我直系血親要小心遺傳基因，我除了定期健檢，平時會請芳療師 #疏通腋下淋巴 ，能增強心臟的供血量，甚至肺部循環也會變好，芳療師說她摸到好幾個客人胸部有小腫塊，請她趕快去醫院，果然發現乳癌初期，還好早期發現，現在醫療都很進步～💪💪💪
很多人不知道 #淋巴循環 與身心有緊密的關係，人體內70%都是水，而身體水分的運送大多是靠淋巴系統。水也是情緒的表徵和出口，例如難過、開心時會流淚，焦慮時會冒汗，免疫力下降、過度疲累時，身體也會出現水腫反應。😱😱😱
最近因為忙家裡整修太累！果然芳療師說我的腿很水腫，這裡都使用來自德國🇩🇪的精油，我自己聞香後選了葡萄柚+薑+佛手柑，比較暖身的精油，首先雙手搓揉、聞香深呼吸，啟動 #內臟淋巴律動！接著將泡在熱水中雙腳擦拭後 #足底撥筋，循環啟動後沒多久我的腿竟然微微的出汗！💦💦💦
接著趴在按摩床先用手技按壓，再拿出 #西藏頌缽 輕輕敲打，聽著頌缽發出的低鳴聲，感覺透過神經傳導讓 #身心靈放鬆，隨後頌缽輕放在背上，脊椎可以感受頌缽共振，發出的頻率 #深入身體核心，與內在頻率產生共鳴效果！甚至較為敏銳的人，能感受頌缽與身體「互動後的反饋」，體驗來自身體傳達的訊息「就像身體的調音器一樣！」🎵🎵🎵
頌缽已普遍用來當做療癒 (healing) 、#聲音按摩(sound massage) 、#聲音治療 (sound therapy) 以及 #脈輪平衡 (chakra balancing)，當體內的能量能夠和諧流動，#自癒能力 亦將被喚醒！😍😍😍
現在我固定都會在台北東區的 #依蘭雅閑 進行療程，它們 #獨家海浪式淋巴循環 啟動手技，很適合我這種生過孩子代謝較差、淋巴結腫脹、與容易水腫的體質，輕柔細緻的手法，讓我在療程中達到短期 #深度睡眠、與療程後的身心輕盈！💆💆💆
SPA結束後跟美麗執行長下午茶，她介紹新推出的 #臉部療程，使用來自英國、藝人王菲愛用的頂級銀霜保養品，邀請我下次來體驗，還送我 #精油噴霧！💕這個隨身攜帶超方便、沒有刺鼻酒精味，我趕快跟她爭取10位，公開分享這一篇的粉絲朋友，就有機會拿到這隻很棒的小禮物唷！🎁🎁🎁
另外前5位，看到這篇文章預約前往「 依蘭雅閑」體驗療程的人，免費再送15分鐘的 #心靜頌缽療程，還有其他優惠如下👇
1、 《流轉身心淋巴釋放療程》體驗價 $3,580 元 / (1次100分鐘，原價4,180元）
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❤️粉專👉 依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is Happiness
❤️官網👉 http://www.vedaroma.com.tw
✅預約電話👉02-27787004
✅地址👉台北市大安區忠孝東路四段210-1號4樓（凌雲大廈）
✅捷運👉藍線-忠孝敦化站3號出口
✅營業時間👉週一至週六10:00～20:00
#SPA #Essentialoil #massage
#therapy #healing #soundmassage
PS.抽獎截止日期為2021/3/31由廠商抽出並私訊通知，得獎者需自行前往店家領獎～
撥筋 在 Mia LouLou Youtube 的評價
注意＋＋＋＋＋
婁婁要先提醒一下：
皮膚容易過敏、泛紅、痘痘肌、酒糟的都不要使用刮痧版按摩喔！也不建議按摩，也不要用力刮到出砂，力量要輕柔還是要以舒服為主，最後皮膚有一點點熱熱脹脹紅紅的即可！
順序都在影片中，可以對著影片練習
按摩後可以喝一杯溫水順一下 會很舒服喔 ：Ｄ
撥筋小臉行前注意事項＆加碼紅潤唇按摩手法
https://youtu.be/IHmHo7QIzQc
（商品在哪購買裡面都有這邊就不在回覆）
＊＊＊跟著影片練習＊＊＊
使用的商品
撥筋棒
https://world.taobao.com/item/601569129380.htm?spm=a21wu.11804641-tw.0.0.4dbc33c6Y2s243
（有網友說蝦皮有喔！打撥筋棒就有了）
APC White Oil ver. 1.24
innisfree olive real essential oil Ex.
https://tw.a-c-p.tokyo/user_data/white-oil.php
Music : https://www.bensound.com
More INFO
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＠mia21lou
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https://www.facebook.com/21mialou/
Business Inquiries_
mia21loulou@gmail.com
撥筋 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
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平常走路總覺得卡卡，一不小心就會扭到？每當天氣變冷或變天時，就覺得關節腫脹痠痛？如果你有以上狀況，小心，退化性關節炎可能已經纏上你了！髖關節、膝關節、踝關節，是人體下肢的三大關節。它們每天負擔你的體重，帶著你東奔西跑，日積月累下來，難免會有損耗。尤其是踝關節，位於下肢的最末端，負重面積小，承受的壓力更是三大關節之首，要是沒有好好保養，更容易提早老化。該如何保養關節，才能維持它的靈活度、避免提早老化呢？播出日期：2019/01/27
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撥筋 在 黃氏兄弟 Youtube 的評價
*本片拍攝日為4/19-4/21，疫情期間大家戴上口罩勤洗手，非必要盡量待在家裡減少外出，自己和大家的健康要照顧喔！
瑋瑋首次全創作單曲【世界再大你擁有我】👉https://youtu.be/PmZpf6a0gpw
我們有官方Line帳號囉！快加我們好友吧👉@huangbrothers
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自從改造完大家都很愛在客廳待著了，
超舒適的工作室，
拍起影片都幹勁十足~~
瑋：好幸福~~
黃氏兄弟工作室改造計畫商品清單👉https://bit.ly/3f3s4jR
HOLA家的企劃師👉https://bit.ly/3ub14mK
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撥筋 在 新手入坑撥筋消水腫 的八卦
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