今天來分享 《我的保養routine》
女孩們,請好好善待自己、寵愛自己,因為只有妳自己才能照顧妳自己一輩子❤️
我是個很注重養生的人,身邊的人常說妳年紀輕輕、卻住著一個老靈魂~除了在吃上面我很注意以外,運動更不用說,你們應該常被我運動版面洗版~再來就是我固定一到兩週都會做一次全身性的身體按摩和體雕。
我很容易水腫、也很容易過敏,前一年也因為手術完的身體修復好一陣子@@在讓身體變好的過程當中,做了不少功課和努力,慢慢地去找到能讓自己循序漸進進步的方式。也因為個性完美主義跟想很多的關係,總讓我的身體時常一個不小心就超出它的負荷,很緊繃又不舒服~每次按摩師幫我按都會一邊說,妳要學著不要想太多、妳要記得放輕鬆,不然妳身體像石頭一樣!
我試了非常多按摩的美體館,他們分別在使用產品和手法上都不一樣。這次來到 Y+美體館做比較深層的撥筋放鬆課程~全部這裡妳用到的產品都是 @thebodyshoptaiwan 的~老闆娘本身自己學中醫,所以她也做了非常多研究,包含暖宮課程、孕媽咪課程、甚至臉部撥筋的提亮拉提課程都有~
那天完全是我安排「美」的行程~好好的放鬆按摩後~又去 @jenclinic 做手臂和腿的除毛~這家醫美診所連我好姐妹們都有去,因為很適合小資女孩,他們的價格非常親民、服務好又有專業的醫師操作!
夏天到了,我知道女孩們都會更加忙碌😂 從頭到腳都要保養一番!但找對家絕對會省去很多冤枉錢和時間~~~!
(以上報告完畢、非業配、真心分享我的保養秘方~)
#保養 #夏天必備 #養生 #體雕 #撥筋 #台北按摩 #thebodyshop #珍顏唯上 #雷射除毛 @ Y Plus SPA
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,#訂閱乾杯小菜的頻道 https://goo.gl/JUKTzj 乾杯小菜的FB專頁 https://goo.gl/RRokCw 乾杯小菜的IG專頁 https://goo.gl/pYeega ◆ 影片合作贊助信箱:[email protected] #記得開啟CC字幕 自己動手做蔥...
撥筋台北 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的評價
#訂閱乾杯小菜的頻道 https://goo.gl/JUKTzj
乾杯小菜的FB專頁 https://goo.gl/RRokCw
乾杯小菜的IG專頁 https://goo.gl/pYeega
◆ 影片合作贊助信箱:cheers40188@gmail.com
#記得開啟CC字幕
自己動手做蔥油餅不難哦~
假日撥空 做一些起來放冷凍庫
想吃的時候不用退冰
直接平底鍋放一點點油煎
就有香脆蔥油餅可以解饞了~
本次做法需要的材料有~
中筋麵粉 400克
80度熱水 320克
青蔥 200克
豬油 約30~50克
橄欖油 少許
鹽巴 黑、白胡椒 各少許
最後我只做了7片
這個配方很好記
熱水是麵粉的80%
蔥是麵粉的50%
隔天我又做了1kg的中筋麵粉(全部抹油酥)
桿了18片(麵糰有秤重約100克/個) ^^
有點厚度 好吃哦~
註:
蔥油餅的塑膠袋記得留在冷凍庫保存,
下次做餅時重覆使用哦!
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撥筋台北 在 肥波開吃啦 Youtube 的評價
如題,期待有一天可以再次相見~
☀Bogart's Smokehouse Taipei
台北市南港區南港路一段255號
豬肋排(半) 550$ 醬燒牛胸肉(L) 320$
TIME CODE 0:31
☀劉老太老潼關肉夾饃
台北市內湖區文德路22巷9弄60號
經典肉夾饃 70$ 油撥棒棒麵 120$
TIME CODE 4:57
☀一甲子餐飲
台北市萬華區康定路79號
控肉飯 80$ 碗粿 35$
TIME CODE 8:36
☀穆記牛肉麵
台北市信義區吳興街239號
紅燒半筋半肉麵 230$ 京醬肉絲包斤餅 200$
TIME CODE 11:02
☀多摩食堂
台北市士林區忠誠路二段50巷2號1樓
多摩無敵生魚片丼 580$
TIME CODE 14:20
☀五之神製作所
台北市信義區忠孝東路四段553巷6弄6號
濃厚豚骨蝦沾麵(豪華版) 300$
TIME CODE 18:06
合作邀約: feipo@vs-media.com
BGM大神
MUSIC CREDIT
Joakim Karud» http://soundcloud.com/joakimkarud
撥筋台北 在 TCar Test Drive Youtube 的評價
TCAR試車頻道黃金試車手 - 葉明德 http://www.tcar.tv
Luxgen S5 Turbo EcoHyper 2.0與型男設計師 Alex Chou的一日體驗
在繁忙的台北市裡,因工作常要在外面開會奔跑,創業家的身份分秒必爭,在車陣裡最需要的就是好的影音系統與舒適的座艙,但在忙碌的一天裡總會空出一點時間喝杯咖啡,或是在週末時出外透透氣,用速度感來舒壓,一週三四個小時來運動,解放自己在工作上的壓力,此時所需要的是生活上的平衡點,想要的是短暫的腎上腺素刺激。
Luxgen S5給我的就是這種感覺,80%的舒適度、20%的運動感,擁有實在的基本配備,渦輪增壓的瞬間動感,不管是在塞車時走走停停或是在高速公路上高速巡航都能提供穩定的乘坐體驗,而在山路伸展筋骨時也操控駕駛也不會覺得像不運動的家貓。
小改款後的Luxgen S5 Turbo EcoHyper 2.0 整體質感有明顯的升級,在外觀上更像之前的概念車,新的頭尾燈以LED導光技術勾出了有利的線條,像是書法般有力的尾勁一樣,呼應了車身整體的造型,前燈裡的細節設計還特別選用淺藍色的透明導光片,讓科技感的味道更重,當燈亮起來時LED的眉線也格外的銳利,辨識度相對的也更高。前保桿在燈下方的面改為稍微內縮,視覺上較結實,水箱罩上的鍍鉻也較上代的作為修改,較有特色。造型細節上唯一比較不一致的是在葉子鈑上的方向燈飾版有著類碳纖維的材質,似乎與其他部分較不搭。
內裝設計以黑色皮為底,搭配深咖啡色仿木紋飾板給人沈穩成熟感,IP為左右對稱設計,最前方還有大弧型的造型一直延續到車門板上,彷彿包覆著前面駕駛艙的空間,觸控螢幕位於正中間方便於駕駛者或副駕駛使用,螢幕還可顯示3D環景示意圖增加行車時的安全性,按鍵都有不錯的觸感與品質。座椅舒適度與坐姿也都有在水準上,軟硬適中,皮料觸感偏軟,細節上特別偏好咖啡色的縫線,三伏的方向盤握感也相當好,而且還特別注意到方向盤後的換檔撥片是以金屬材質製成,手動換檔時更加扎實。儀表板採用液晶顯示強調科技感,外加抬頭顯示器,上面在運動模式時還會顯示檔位,但可惜的是字體與顏色選擇上較為傳統,另外排檔按鈕與內門把的質感都還尚有改進的空間。
S5 Turbo EcoHyper就像是每天需要的咖啡,在乎的不是極品的豆子,也不是華麗的拉花,生活上的單純只需要固定劑量的咖啡因,短暫的放空時間已是奢侈。
客座試車手簡介
Alex Chou本名周育賢,是 Gochic Bicycle創辦人,也是實踐大學工業設計系兼任講師,畢業於Art Center College of Design
是國內極富潛力的新世代設計師,在北美求學階段曾擁有S2000、Golf GTI等性能車,對汽車性能具有優異的敏銳度。
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撥筋台北 在 [新聞] 修「央行法」撥外匯存底10%成立主權基- 看板Stock 的八卦
原文標題:修「央行法」撥外匯存底10%成立主權基金?央行總裁:不宜!
原文連結:https://reurl.cc/GAkaGp
發布時間:2023/05/24 10:08
記者署名:記者陳鈺馥/台北報導
原文內容:
立委提案修正《中央銀行法》,要央行撥出10%外匯存底成立主權財富基金,並由央行負
責管理。央行總裁楊金龍今日在立法院報告強調,修正央行法無法達成設立主權財富基金
之目的,不宜由央行主管或在央行法規範,也不宜無償撥用外匯存底。
立法院財政委員會今日審查民眾黨立委吳欣盈等64人提出的「中央銀行法第20條及第33條
條文修正草案」。
楊金龍表示,各國主權財富基金是由政府非央行主導成立。主權財富基金的投資目的與外
匯存底不同,且非央行經營目標。
楊金龍指出,修正央行法無法達成設立主權財富基金之目的。央行法第2條規定,央行之
經營目標為促進金融穩定、健全銀行業務、維護對內及對外幣值的穩定,在上列目標範圍
內,協助經濟的發展,其中並無創造財富。
楊金龍提及,草案建議設立的主權基金,其目的及業務均與央行不同,可能影響央行法定
目標的達成,不宜由央行主管或於央行法規範。
楊更舉例,設立主權財富基金的已開發國家,尚無以央行法規範主權基金的設立及運作,
多以專法規範,例如韓國的「韓國投資公司法」等。
他強調,央行對政府設立主權財富基金向來持正向、開放的立場,但不宜無償撥用外匯存
底。而且主權財富基金遵循聖地牙哥原則,恐限縮投資的自主性,政府恐難藉由主權財富
基金,進行帶有政策目的的投資。
國民黨立委林德福在財政委員會質詢問及,所以認為要設專法?楊金龍回應,央行是持開
放立場,若政府決定要設立主權基金,央行是認為應該用專法,不宜修央行法。
心得/評論:
想到之前萬2的時候,有某立委提議把外匯存底拿來買股票護盤
現在又有人提案要成立主權基金...
提到主權基金,第一個想到就是"中東阿布達比主權基金"
這個基金買了甚麼股票我想你知我知大家都知道,
如果真的把外匯存底拿來成立主權基金,這其中的奧妙不言可喻
各位熟知央行的股神們怎麼看呢?
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