大家都怎麼 #紓解壓力？壓力如果沒適當紓解會影響健康，我自己的方式就是運動+按摩！以前播新聞時常壓力大到晚上 #睡覺磨牙🦷導致臼齒被磨平，只有週末SPA完睡得比較好！😴😴😴
當時我就知道 #淋巴按摩 的好處，尤其最愛 #依蘭雅閑SPA 的 《流轉身心淋巴釋放療程》，淋巴是屬於免疫系統的一部份，對身體而言是幫助防毒的機制，我的父親因為 #淋巴癌 60歲不幸過世，當時是脖子先發現有腫瘤，但家父不以為意，錯失黃金治療期，因此我很留意平時 #疏通頸部淋巴 ，能改善睡眠、增加血氧量！🥰🥰🥰
另外因為母親曾罹患 #乳癌、現已康復持續追蹤，醫生也提醒我直系血親要小心遺傳基因，我除了定期健檢，平時會請芳療師 #疏通腋下淋巴 ，能增強心臟的供血量，甚至肺部循環也會變好，芳療師說她摸到好幾個客人胸部有小腫塊，請她趕快去醫院，果然發現乳癌初期，還好早期發現，現在醫療都很進步～💪💪💪
很多人不知道 #淋巴循環 與身心有緊密的關係，人體內70%都是水，而身體水分的運送大多是靠淋巴系統。水也是情緒的表徵和出口，例如難過、開心時會流淚，焦慮時會冒汗，免疫力下降、過度疲累時，身體也會出現水腫反應。😱😱😱
最近因為忙家裡整修太累！果然芳療師說我的腿很水腫，這裡都使用來自德國🇩🇪的精油，我自己聞香後選了葡萄柚+薑+佛手柑，比較暖身的精油，首先雙手搓揉、聞香深呼吸，啟動 #內臟淋巴律動！接著將泡在熱水中雙腳擦拭後 #足底撥筋，循環啟動後沒多久我的腿竟然微微的出汗！💦💦💦
接著趴在按摩床先用手技按壓，再拿出 #西藏頌缽 輕輕敲打，聽著頌缽發出的低鳴聲，感覺透過神經傳導讓 #身心靈放鬆，隨後頌缽輕放在背上，脊椎可以感受頌缽共振，發出的頻率 #深入身體核心，與內在頻率產生共鳴效果！甚至較為敏銳的人，能感受頌缽與身體「互動後的反饋」，體驗來自身體傳達的訊息「就像身體的調音器一樣！」🎵🎵🎵
頌缽已普遍用來當做療癒 (healing) 、#聲音按摩(sound massage) 、#聲音治療 (sound therapy) 以及 #脈輪平衡 (chakra balancing)，當體內的能量能夠和諧流動，#自癒能力 亦將被喚醒！😍😍😍
現在我固定都會在台北東區的 #依蘭雅閑 進行療程，它們 #獨家海浪式淋巴循環 啟動手技，很適合我這種生過孩子代謝較差、淋巴結腫脹、與容易水腫的體質，輕柔細緻的手法，讓我在療程中達到短期 #深度睡眠、與療程後的身心輕盈！💆💆💆
SPA結束後跟美麗執行長下午茶，她介紹新推出的 #臉部療程，使用來自英國、藝人王菲愛用的頂級銀霜保養品，邀請我下次來體驗，還送我 #精油噴霧！💕這個隨身攜帶超方便、沒有刺鼻酒精味，我趕快跟她爭取10位，公開分享這一篇的粉絲朋友，就有機會拿到這隻很棒的小禮物唷！🎁🎁🎁
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1、 《流轉身心淋巴釋放療程》體驗價 $3,580 元 / (1次100分鐘，原價4,180元）
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✅預約電話👉02-27787004
✅地址👉台北市大安區忠孝東路四段210-1號4樓（凌雲大廈）
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✅營業時間👉週一至週六10:00～20:00
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聲音按摩 在 [心得] Hans老師的聲音按摩:) - 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的八卦
早上剛做完療程,
趁現在記憶猶新的時候趕快記錄下來:P
是說,「緩慢」的床好舒服,
窗外的雨聲好催眠，不知道會不會寫一寫睡著XD
二月對我來講是很長的一個月份,
原本對死亡這件事情很陌生的我,突然經歷了很多生與死的課題,
我覺得自己用盡全力把自己「給」出去，卻沒有自我修復的能力,
整個人好像已經被抽乾了一樣.
安排了金瓜石-緩慢讓自己喘口氣，才發現緩慢已經沒有跟肯園合作，
所以我寫信問Una是否能讓我預約今天早上的時間。
Una非常親切，一來一往把時間敲定好之後，
她突然問我：「如果你對頌缽有興趣的話，要不要直接試試大師的聲音按摩呢？」
因為大師感覺很遙不可及（？），所以事先根本沒預料到會有這樣的機會，
還開心到馬上打電話跟在上班的老公炫耀：
「我每天晚上聽的頌缽CD,那位大師可以幫我做療程耶！」
昨晚在朋友家過了一夜，
今天一早十點多就到Una跟Hans的工作室。
工作室在小小的巷子裡，就像一般的民宅一樣，
要不是門上有貼小小的UNA HANS,還有我探頭時Una 正好熱情的跟我打招呼，
我真的不敢踏進去說～
進到工作室，好多佛教相關的擺設跟礦石們吸引了我的目光，
還來不及細細欣賞，就看到駝背的Hans老師帶著親切的笑容走來，
全身黑衣服的他，竟然穿了一雙好可愛的鮮黃色荷蘭鞋:P
用很破的英文稍微打了招呼之後，就正式開始療程。
先是坐在大鑼前面，離大鑼很近，
Hans老師的每一個敲擊都能夠感受到震波，
我閉著眼睛，將雙手交疊，感覺震波把我體內的負面情緒震碎。
接著坐到工作室中央的椅子上，
其實整個空間很舒服，讓我很想盤坐在地上,
不過怕Hans老師的腰會不舒服，所以作罷。
這個階段主要是針對頭部和肩膀，
Hans用頌缽碰觸我的肩膀、頭部、頸部，
微小卻細緻的震動，感覺很棒。
接著Hans示意我躺到已經擺滿了缽的療程床上，
因為上面擺的缽實在太多，我本來還以為那是張桌子，
躺下去頓時有種自己變成祭品的感覺XDD
(用這種充滿負面能量的祭品來祭天，會加速世界末日的到來吧？)
蓋上毯子之後，先從足部開始，
Hans老師的手意外的柔軟，平常應該有在保養（誤），
輕輕的撫觸，然後用他的掌心把我的腳掌整個包住，
好像有一種在跟我的腳說「辛苦了」的感覺。
接著Hans老師敲響了圍繞著我的頌缽們，
那感覺是………..CD是什麼鬼！現場才是王道啊！
整個人很放鬆、很放鬆，
Hans老師拿了兩個跟臉盆一樣大的缽，
一個放在我的臍輪的地方，一個放在心輪的部位，
敲臍輪那個缽的時候我的肚子也開始咕嚕咕嚕的共鳴，
而心輪，一敲下去我就開始眼眶含淚了，
好像慢慢慢慢的透過震動，把心裡被蒙上的灰塵抖落的感覺，
而磨缽的方式震動的感覺又更有力道，
感覺散落的自己被「完整」了。
最後是敲響離床有一點距離的小缽們，很輕快的聲音，叮叮噹噹的，
腦袋浮現的畫面是有人拿針線一邊哼著歌一邊把我縫好（？）
接下來是頭部和肩、頸、脊椎的按摩，
Hans老師的動作很輕柔，隨著他的手勢，我也開始很深很深的吸氣、吐氣，
再一次覺得老師的手好細喔，這種被撫觸的感覺很棒，
我下次應該會嘗試越式按摩:p
結束療程，Hans老師遞給我一杯加了花精的溫水，
看著工作室裡面裝飾的礦石們，我臨時起意，問Hans老師我能不能送他一個禮物，
他做了一個紳士的鞠躬動作，
我從包包裡面拿出我戴了好一陣子的天珠項鍊，
正在煩惱該怎麼跟Hans老師表達我的感謝時Una出來解救我，
（沒辦法，就是英文太爛才跑去念日文系的啊XD）
我說我每天晚上都聽老師的CD靜坐或瑜伽，然後聽著「晚安。西藏」入睡，
從我有記憶以來，很多靈體，多半是動物們會進入到我的夢裡，
像我傳達他們的憤怒、恐慌或是無助，我很想幫他們卻不知道該怎麼做，
所以我一直對自己沒有信心、覺得自己很無能。
而接觸到頌缽之後，我發現它是一個能夠把負面情緒消除、把破碎的靈魂修補好,
並且把我的祝福傳遞出去的媒介，是Hans讓我知道接下來我可以為這些孩子們做什麼。
而我現在也開始在接觸寵物們的臨終引導，
希望能夠讓牠們不要恐懼的、安心到該去的地方去。
Una幫我翻譯完，Hans突然笑著跟我握手，說我跟他是同一類的人，
他七歲的時候就夢到一隻被殺害的獵豹來到他夢裡，
請他幫忙阻止獵人繼續屠殺，所以我們都跟動物以及「好兄弟」們很有緣呢～
Hans老師似乎非常喜歡我送的項鍊，一直拿在手裡把玩，
後來還要Una幫忙他戴上，感覺很適合:P
因為我接下來還有行程，沒有辦法聊太久，所以就準備離開了，
離開前Una有透漏Hans老師11月會到高雄開頌缽課程，
凹嗚～接下來要開始縮衣節食的生活了！
Ps.在跟Una信件往返的時候，Una說，要找到自己的光，
今天我跟Una說，我想要成為那些看不見的靈魂們的光，告訴他們該走的方向。
所以我要更更加油才行！
Ps.又ps 很感謝Una陪我走到捷運站，她真的好溫柔好親切，感覺一點距離也沒有，
下次也想試試讓Una幫我做療程>////<
最後是我跟Hans老師的合照，他脖子上就是我送的項鍊唷～https://0rz.tw/QVeWY
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