排鈉飲料的八卦，PTT、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 醫師告訴你！運動時該喝水還是運動飲料？ - 良醫健康網

長時間的運動，身體急需補充的是水分與能量，才能夠避免產生脫水與低血糖。能量的來源主要是碳水化合物，固態食物或碳水化合物濃度太高的飲料，會延緩胃的排空速度，不利於 ...

#12. 運動後喝運動飲料比喝水好？ - 衛生福利部國民健康署

運動時除了消耗熱量以外，也會流失水分，而電解質亦隨著汗液流失，例如：鈉、鉀離子，尤其是較高強度的運動，通常排汗量較大，會流失較多電解質，因此若能適度攝取含 ...

#13. 吃太鹹恐得高血壓喝這飲料可排鈉降血壓 - 藥師+全台藥局 ...

現代人餐餐外食，當心吃太鹹鈉攝取過高，罹患高血壓。依衛福部最新公布的國民營養健康狀況變遷調查顯示，20歲以上國人高血壓盛行率達24.7%， ...。

#14. 高鈉飲食的陷阱- 台視樂活

這也就是為什麼鈉多時，會在體內儲留大量水分，使得身體水腫、血壓上升、加重心臟 ... 的人體會自動調節，在飲食比較鹹的時候，排鈉就會多一點，鈉低的時候，則相反。

#15. 小心高鹽陷阱！營養師揪10種隱藏版地雷食物 - 聯合報

2022年4月6日 — 運動飲料含鈉量高，屬於高鈉飲料。 ... 高鉀蔬果，排鈉、降血壓 ... 洪若樸補充，香蕉除了是高鉀水果，可以幫助排鈉外，也含有豐富的水溶性纖維素、果 ...

#16. 默默變水腫和高血壓，這10種食物「鈉」可不行！

1瓶600毫升的運動飲料，含有250公克鈉，對一般人來說，都是過量；而對於 ... 等，來減緩口渴的情況；因為「鉀」會幫助排鈉，把多餘的水分排出體外， ...

#17. 吃太鹹恐得高血壓喝這飲料可排鈉降血壓 - 美妙體態瑜珈在你家

突然吃太鹹，你想知道的解答。現代人餐餐外食，當心吃太鹹鈉攝取過高，罹患高血壓。依衛福部最新公布的國民營養健康狀況變遷調查顯示，20歲以上國人高.

#18. 鈉含量高的食物 - Castagne

因為運動飲料屬於高鈉飲料，一瓶600 毫升的運動飲料就含有252 毫克的鈉。 ... 的機制是留鈉排鉀、留鉀排鈉，當攝取的鈉越多，就會減少對鉀的吸收。

#19. 這5種常吃的高鈉食物，害你吃出一堆問題？

此外，當鈉攝取過多時，腎臟會努力排鈉，連帶排除體內的鈣，進而加快骨質疏鬆。 ... 如果在沒運動時將運動飲料咕嚕咕嚕喝下肚，可能導致鈉攝取量過多，因為運動飲料 ...

#20. 含鈉食物

如果在沒運動時喝運動飲料，可能導致鈉攝取量過多。 ... 此外，當鈉攝取過多時，腎臟會努力排鈉，連帶排除體內的鈣，進而加快骨質疏鬆。

#21. 不要等到口渴才喝」，運動前中後都要補水！ - 田原香

運動中的補水量，要以「每10~15分鐘，補充250~375C.C.的水」為基準，而選擇比室溫低的水可加速身體吸收與排空水分。依照體重略為調整喝水量。而至於很多人喜歡喝的運動飲料 ...

#22. 10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」 - 天下雜誌

手搖飲料店或餅乾、糖果中常見的「高果糖糖漿」對你的肚子最危險，研究發現這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。輔大食品科學系副教授黃瑞美指出，相較蔗糖、 ...

#23. 這5種常吃的高鈉食物，害你吃出一堆問題？ - 愛長照

除了你知道的洋芋片跟泡麵是高鈉重鹹的食物，常見的涼麵、麵線、白土司、蘇打餅乾、運動飲料的鈉含量也都要注意！

#24. 3個月瘦22公斤！護腎排鈉消水腫的麥茶減肥法 - 隨意窩

不妨試試看日本盛行的麥茶減肥法，透過將飲品換成麥茶，既可避免攝取過多咖啡因和糖，還可無負擔地促進血液循環、提高基礎代謝率，輕鬆達到瘦身的效果！ 麥茶在日本古代曾 ...

#25. 夏日補『鈉』大作戰 - UP Sports

不過對於日常有規律運動者來說，為了要彌補從汗水流失的電解質，需要補充比平常還要多的鈉！如果以中強度運動長達一小時以上，市面上的運動飲料所含的鈉 ...

#26. 低鈉舒跑運動飲料250ml | 蝦皮購物

超取勿超過16瓶舒跑低鈉更健康-舒跑低鈉新配方，鈉少一點，健康多一點， ... 【現貨】維他露舒跑250ml 鋁箔包/流汗飲料排汗/單獨超取最多18罐/保存期限到2023.03.22.

#27. 【運動科學】為什麼運動飲品含有電解質及碳水化合物﹖

當排汗量大且持續時間長、流失約3-4克的鈉，此時補充電解質才有好處。若你運動不到2小時，而且流汗不多，多餘的電解質將不會加快水分的吸收或改善運動表現 ...

#28. 茶與咖啡能促進鈉代謝，降壓護心，冠心病人該如何飲用？

夏天就要到了，讓我們少喝點咖啡，多喝綠茶，排排身體多餘的鈉，讓心臟 ... 來源：生物谷（BLOONNEWS），已獲授權茶是世界上最為流行的一種飲料，茶葉 ...

#29. 運動飲料的設計與運用

影響胃. 排空的因素有液體體積、熱能含量、滲透壓、運動、酸鹼值、水和作用。而影響腸方面吸收. 的有醣類本身(低濃度的醣和鈉可增加吸收速度)、滲透壓(低壓到 ...

#30. 要比賽了該怎麼喝？運動營養之應用趨勢(水份補給篇) - 傷害預防

標籤:運動低鈉症, 脫水, 運動表現, 熱疾病, 運動飲料, 傷害預防. ... 排汗是造成運動中水份流失的主要因素，因此若運動後體重下降2% 則代表嚴重脫水。

#31. 吃太鹹口渴怎麼辦 - Andysebas

吃太鹹了快用柑橘類排鈉. ... 上次吃完鹹酥雞之後，就真的會想買飲料啊！ ... 然而，吃太鹹不只會讓你高血壓，還會讓你更容易餓，含糖飲料喝更多，引起其他心血管疾病 ...

#32. 小心高鹽陷阱!營養師揪10種隱藏版地雷食物 - 常春月刊

一碗豚骨拉麵高達9公克的鹽，含鈉量達3600毫克，吃一碗每日鈉攝取量就超標，原因在於湯底就有6.9 ... 運動飲料含鈉量高，屬於高鈉飲料。 ... 高鉀蔬果，排鈉、降血壓.

#33. 運動飲料知多少一定要喝運動飲料嗎？

運動飲料的碳水化合物在濃度調配上，不但不會影響胃排空，其水分和醣類實更易為小腸吸收。固定時間補充運動飲料，其供給熱量足以應付劇烈運動需求，此外運動飲料中之鈉離子 ...

#34. 運動就該喝運動飲料嗎？得視運動程度而定 - Hello醫師

另一項運動飲料的重要功用則是補充電解質，例如鈉和鉀。當進行激烈或長時間的運動時，身體的排汗量會大幅提升，使體內的水分與電解質流出體外。

#35. 肝硬化喝運動飲料可改善腹水？醫斥：小心越喝越腫

林軒任指出，市面上運動飲料，一般都用於運動後使用，運動會大量排汗，汗水含有高濃度的鈉，所以運動飲料除了必須的糖分以外，還含有許多電解質，其中主要 ...

#36. 減鹽運動讓身體更健康

平常吃下過多的高鈉食品，要排出體外，就必須耗損體內的鈣， ... 只有在運動量或勞動量大、流汗多的時候，才需要喝些運動飲料增加鈉的含量。

#37. 補充水分小技巧比賽中最重要的事 - Vision

鈉是電解質中重要元素之一，例如說運動飲料所含的鈉可以幫助水分的吸收，有助於維持 ... 蛋糕上的糖霜，這代表你身體排鈉的速度很快，建議為你的水壺適量添加電解質。

#38. 喝水不是喝多就好！「喝對時機」才重要 - OPENPOINT

就以果汁來說，適量飲用果汁確實對人體有益，但是「果汁飲料」並不等於「果汁」。市面上大多數果汁飲料 ... 吃太鹹恐洗腎多喝水、吃香蕉助排鈉.

#39. 運動飲料該稀釋？腸胃炎必喝？營養師破解迷思：補充須看時機！

運動飲料內含了碳水化合物（葡萄糖、果糖、蔗糖等），以及電解質（鈉、鉀、鈣、鎂等），依據不同比例的調配，有不同的「滲透壓」，指的是兩種不同濃度的 ...

#40. 營養素與健康：鈉- 食物安全焦點

在過往的《營養素與健康》系列文章中，我們首先介紹了最佳的營養素攝入量這個概念，繼而探討能量及多種營養素（包括蛋白質、 碳水化合物、 膳食纖維、 糖、 脂肪 及膽固醇 ...

#41. 由腸胃道生理機制探討運動時- 水分吸收與運動飲料功能

此外,飲料的胃. 排空速率也和運動員當時運動的強度有關,運動強度越大,胃的血流量減少,因. 此胃排空的速率減慢,身體補充水分的速率也減慢(Costill and Saltin, 1974)。 參、 ...

#42. 運動飲料怎麼喝？喝對身體更帶勁！ - 健康營家

市售的運動飲料，成份除了水之外，還含有6-8%碳水化合物，50~100毫克的鈉離子，除了可補充身體消耗的肝醣外，更可以防止大量排汗導致鈉離子流失，造成 ...

#43. 長時間的運動（如馬拉松），大量的電解質會隨汗液從身體流失

運動飲料是具有調節人體電解質的含糖飲料，是為從事劇烈運動的運動員所設計。根據國家標準（CNS）的規定，其各種電解質的濃度為：鈉離子552 微克╱毫升以下；鉀離子195 ...

#44. 吃重鹹狂喝水低鈉血症很要命- 即時新聞 - 自由健康網

一旁護理師聽了連忙給予飲食衛教：「阿伯，吃太鹹會口渴，口渴就想喝更多水，若再加上腎功能或心臟功能不佳，水分排不出去，不只雙腳和臉會水腫，更嚴重還 ...

#45. 非傳染病直擊2014年7月- 運動與水分需要

除水分外，汗水還含有鈉質、鉀質和礦物質。 ... 在運動後飲水是為了充分補充因流汗而失去的水分和鈉。 ... 啡因的汽水或能量飲料，以免令胃部不適7。 運動後.

#46. 吃高鉀水果可以幫助排鈉？ | 華人健康網

不想當「鈉」美人，那就吃點高鉀水果吧？日前有網路傳言指出：「吃高鉀水果，可以幫助排鈉」，對此，營養師張文怡表示，國人飲食普遍有高鈉低鉀的問題 ...

#47. 提神飲料之簡介及其潛在危害性 - 藥學雜誌電子報131期

提神飲料含有咖啡因、牛磺酸、綜合維他命及其它營養素，能短暫性地提升 ... 咖啡因具有利尿和排鈉作用，一項2006年研究中，攝取含240 mg 咖啡因/750 ...

#48. 除了啤酒，利尿的飲料還有哪些？ - 頭條資訊

答案搶先看： · 1、 紅豆水：紅豆是一種利水滲溼，又能健脾消腫的食材，人體本身有留鉀排鈉的機制，紅豆是高鉀低鈉食物，加上豐富的纖維，能幫助排便與利尿 ...

#49. 3個月瘦22公斤！護腎排鈉消水腫的麥茶減肥法 - 壹讀

不妨試試看日本盛行的麥茶減肥法，透過將飲品換成麥茶，既可避免攝取過多咖啡因和糖，還可無負擔地促進血液循環、提高基礎代謝率，輕鬆達到瘦身的效果！

#50. 補水效果誰排第一？沒想到這3種勝過喝水 關於健康

而運動飲料只有鈉離子高，柳橙汁則是只有鉀離子高，保水效果就沒有鈉、鉀離子皆高的牛奶來得好。 別再用含糖飲料補水 ...

#51. 我中砂了？ 先喝些運動飲料 - 健康醫療網

又稱中熱衰竭，患者在高溫環境裡待了較長一段時間，大量排汗又沒有補充水分、鹽分，導致體內水分缺乏、鈉離子流失、電解質不平衡。主要症狀為四肢無力、惡心想吐、頭昏、 ...

#52. 水腫是因為喝太多水還是吃太鹹？營養師告訴你如何「消水腫」

A：有很多人會問營養師說：「我已經不喝茶、不喝飲料，都只改喝水了， ... 2 生活飲食： 吃太多重鹹、鈉含量高的食物，因為納會使水分滯留在身體裡面 ...

#53. 劇烈運動完喝「運動飲料」 補充能量效果更好 - JoiiUp

能量的來源主要是碳水化合物，固態食物或碳水化合物濃度太高的飲料，會延緩胃的排空速度，不利於吸收，反而可能造成噁心、腹瀉。而運動飲料的碳水化合物 ...

#54. 果汁、運動飲料哪種較能補充水分？椰子水4大好處和營養

營養學家伍雅芬指出鉀攝入後可以把鈉平衡，把體內多餘的鈉排走，預防水腫和高血壓。 3. 天然的運動飲料. 椰子水有電解質，不像市面的電解質飲品，它是 ...

#55. 醫師告訴你！運動時該喝水還是運動飲料？

而運動飲料的碳水化合物濃度不會影響胃的排空，可使水分與醣類能迅速被小腸吸收。如果運動時，每15分鐘能補充200㏄的運動飲料，就足以應付劇烈運動的需求 ...

#56. 除了啤酒，利尿的飲料還有哪些？ - 劇多

夏天來了，很多人會出現排尿較少的現象，那麼除了喝啤酒還有哪些飲料可以 ... 腫的食材，人體本身有留鉀排鈉的機制，紅豆是高鉀低鈉食物，加上豐富的 ...

#57. 3個月暴瘦22公斤!專家推薦麥茶減肥法,護腎排鈉消水腫!

不妨試試看日本盛行的麥茶減肥法，透過將飲品換成麥茶，既可避免攝取過多咖啡因和糖，還可無負擔地促進血液循環、提高基礎代謝率，輕鬆達到瘦身的效果！

#58. 【去水腫飲品】飲咖啡去水腫？營養師拆解咖啡、紅豆水

要解決水腫問題，在飲食上應減少進食高鹽分或濃味的食物並補充足夠的水分。此外，適量的運動也有助提升身體血液循環，排走多餘的鈉質。 喝水可以去 ...

#59. 沒運動也可以喝嗎？一次釐清所有關於「運動飲料」的疑問

NUEIP療癒系出缺勤、排班與薪水管理，造福餐飲業者. image2. photo credit:人易科技/錢都 NUEIP的雲端人資系統排班介面清晰、操作 ...

#60. 不僅能利尿消水腫4種茶各自有不同功效| 排鈉茶 - 最佳國民健康局

排鈉 茶，你想知道的解答。茶之所以可以利尿，是因為茶裡面含有咖啡因，所有茶葉或多或少都會有含有...延伸閱讀：吃太鹹心血管疾病易上身！6高鉀...| 最佳國民健康局.

#61. 6個飲食法可幫助生理期消水腫、提升代謝及腸胃蠕動

早晨起床時如有感到水腫，可以喝茶排走體內多餘水分；由於體內積聚太多鈉，容易導致水分滯留，而茶內所含的鉀，正好可將鈉置換出來，減輕水腫問題。在眾多 ...

#62. 運動員與飲水

通常運動飲料中添加葡萄糖或者是其它醣類，以補充體內熱量之消耗，添加數種礦物質，如鈉、鉀、鈣、鎂等，以維持恆定之滲透壓，確保體液之平衡，亦含有少量之碳水化合物、 ...

#63. 甜蜜高血壓 - 紅桃七

喝下一杯甜飲料的暢快感覺已不必再贅述，否則就不會有那麼多人寧抱著生命危險來喝 ... 最主要的是監控心房利鈉肽(ANP；又稱利尿素、血管舒張素，功能為排鈉利尿、擴張 ...

#64. 《謠言終結站》改善肝硬化腹水喝運動飲料恐更嚴重 自由時報 ...

醫師臨床發現，有肝硬化患者聽信傳言指稱「只要多喝運動飲料，補充體內失衡的鈉離子，就能改善水腫」，因而猛喝運動飲料，但醫師強調，此偏方不但排 ...

#65. 不只是水，也要補充電解質 動一動 知識 其他 - Don1Don

鈉離子與鉀離子都是人體中最為重要的電解質，涉及到體液平衡和血壓控制。肌肉組織和神經元都被認作是人體中的電組織。 透過攝取食物或飲料，這些電解質將 ...

#66. 營養及健康飲食專文】運動後喝運動飲料比喝水好？

運動時除了消耗熱量以外，也會流失水分，而電解質亦隨著汗液流失，例如：鈉、鉀離子，尤其是較高強度的運動，通常排汗量較大，會流失較多電解質。

#67. 消水腫吃什麼？營養師激推15種消水腫食物，幫你快速消腫！

我們要將多餘的水分及鈉排出，所以可以攝取幫助利尿及高鉀的食物，做到「留鉀排鈉」，而如果在吃大餐時，就搭配這些消水腫食物或飲品，應該也有機會 ...

#68. 有什麼東西吃了比較容易消水腫 - 健談

上禮拜有看到網路新聞寫到：消水腫=排鈉 ... 吃鉀可以排鈉所以得到的結果就是消水腫=吃鉀 ... 我都是自己泡茶或是咖啡番茄汁運動飲料也不錯.

#69. 鈉含量過高會怎樣

因為運動飲料屬於高鈉飲料，一瓶600 毫升的運動飲料就含有252 毫克的鈉。 ... 若長期攝取高鈉飲食吃太鹹會中風水腫醫師教你4種食物「排鈉」穩血壓.

#70. 運動飲料別喝太多！負面影響超乎你的想像

2017年10月3日 — 此外，飲用太多運動飲料還會造成身體一些電解質過量問題。我們身體特別需要鈉、鉀、鎂和鈣等礦物質，特別是大量出汗之後，這些電解質會隨著汗液排出 ...

#71. 運動進行時的糖分與水分補充

汗液中電解質（如鈉、鉀、鈣、鎂等）的流失量要視乎汗液的總流失量和汗液中 ... 人體內的水平衡要按水分的吸收和流失而定，水分可透過飲料、膳食和 ...

#72. [問題] 飲料為何不算在每日飲水量? - 看板MuscleBeach

如題， 常常看大家建議每日飲水量都寫不能算飲料包含咖啡茶等等但小弟好奇那些 ... ghostforever: 用更多的水把額外的氯化鈉排掉一些飲料多少也會有 ...

#73. 3個月瘦22公斤！護腎排鈉消水腫的麥茶減肥法@ 美麗樂活趣

不妨試試看日本盛行的麥茶減肥法，透過將飲品換成麥茶，既可避免攝取過多咖啡因和糖，還可無負擔地促進血液循環、提高基礎代謝率，輕鬆達到瘦身的效果！

#74. 夏天補給你喝對了嗎？ - 單車誌-Cycling update

以人體來說，滲透壓值大約270～330mOsm/kg，因此可藉由人體滲透壓數值來辨別補給飲品的區分。 低滲透壓飲料來說，鈉離子含量較低，飲料中所含的葡萄糖、 ...

#75. 飲料大騙局| 每週好書讀 - 中央社

除了白砂糖外，水離子飲料中有另一個搶眼的添加物：麩胺酸鈉（MSG），常被稱為化學調味料，被認為是危險添加物，但官方說法是「每日允許攝取量未被規定的 ...

#76. 運動飲料莫當水長跑後再飲- 信報財經月刊hkej.com

經過劇烈運動和大量排汗時，自然會流失很多的水和電解質，長程馬拉松的選手容易出現低血鈉的症狀，所以在長跑時運動員除了喝水外，在水中也要添加一點食鹽 ...

#77. 健康知識：我們每天該喝多少水才夠？ - BBC 英伦网

最近在美國，瓶裝水的銷量超過了碳酸飲料。生活中，我們被各種各樣的信息狂轟濫炸：每天喝幾升水是保持健康活力和擁有美麗肌膚的秘訣，能減肥，使我們 ...

#78. 缺鈣與吃鹽重有關！飲料也會鹽超標？快來收藏減鹽妙招！

長期超量攝入鹽對身體危害不容忽視。比如，如果過多攝入鹽，腎臟的負擔就會加重。腎臟每天會將攝入過多鹽中的鈉隨尿液排到體外，每排泄1000毫克的鈉，損耗 ...

#79. 嬰幼兒腸胃炎時，別喝運動飲料- 照護線上 - 診所藥局

我們可以看到葡萄糖與鈉離子的濃度是75mmol/L : 75mmol/L。正是一比一。因為這樣的配方，其水分吸收效率是最好的。胃排空的速度也是最快的（ ...

#80. 血壓經常飆高止不住，代表你要忌口啦！這6大地雷食物患者少 ...

雖然一般民眾一口氣不會吃到100公克這麼多，但即使換算成1公克味精，每公克也有116-118毫克的鈉，相當驚人。 地雷食物2／運動飲料：. 根據2017年食品營養成分資料庫（新版 ...

#81. 速纖飲料

Trim Tox 速纖酶6 in1 高纖酵素飲料(終極版) 8小時消除宿便！. 快速收肚腩、排肝毒、除口氣,燃燒脂肪！. 研究顯示9個港人，1個便秘！. 自然醫學醫生推薦！

#82. 【鹽多必失】你知道一天6克就算過量嗎？常期恐傷腎 - 關於創健

在衛福部網站上可以查得到食物成份表，如牛奶也含有鈉，每份牛奶約含120毫克鈉、運動飲料也含鈉每份蔬菜約含20~50毫克鈉，調味料不是只有鹽，烏醋、醬油、 ...

#83. 【飲食補給】運動補水不夠還要補充『電解質』！ | 文章

簡單來說，運動飲料是一種能夠同時補充水分、能量和電解質的飲料，根據 ... 鉀離子為人體細胞內液主要的陽離子，與鈉一樣在體液及電解質平衡上扮演 ...

#84. 健身知識：運動飲料到底該怎麼喝？

夏季人體的新陳代謝相對比較快，運動能更好的促進血液流通，排汗排毒。夏季運動時，除了要注意不要在高溫時間運動，還要多補水，尤其是流汗時更需要 ...

#85. 9 種食物含鹽多7 種人必須少吃

解決方法：除非長時間運動或出汗很多，否則不需要運動飲料。 ... 骨質疏鬆的人鈉攝入量過多的時候，身體會努力排鈉，但同時會增加尿鈣的排出量。

#86. 喝牛奶竟比喝水更補水，你真的懂怎麼喝水嗎？

「通常情況下，喝飲料意味着腎要通過製造更多尿液來去除多餘的水分，」莫恩說，「不過，如果飲料中包含鈉和鉀等營養素和電解質，就像牛奶那樣，那麼胃的排 ...

#87. 吃重鹹多喝水就能排鈉嗎？營養師：補高鉀食物更有效

在吃完重鹹的一餐之後，我們常會覺得特別口渴，會想一直喝水，甚至會覺得多喝水就可以幫助鈉排出，Heho 營養師宜庭要提醒大家，補充足夠水分固然重要 ...

#88. 滲透壓的運動飲料

什麼時候該喝運動飲料？有運動就要喝嗎？ 不過運動時的細胞滲透壓較難測量，運動飲料是設計模擬汗水流失的狀況，一般狀況水分的流失遠多於鈉離子，喝等滲透壓飲料較無負擔 ...

#89. 沒運動喝運動飲料，反而對身體不好？ - 自行車/跑步 - Bone

台灣人愛運動，也帶動運動飲料的商機，舉凡Fin、舒跑、寶礦力水得，一年至少要喝掉一億瓶運動飲料，顯見對運動飲料的青睞，但大家對於喝運動飲料的 ...

#90. 低鉀血症- 维基百科，自由的百科全书

低钾血症（拉丁語：hypokalemia、hypopotassemia）是指血液中鉀離子（K + ）不足的情形。 ... 可以幫助改善酸中毒（Acidosis），因此與長期飲用其他碳酸飲料是相同的情況。

#91. 骨鹽量過高

正常人大約食1安士份量，即攝取188.2毫克鈉，成份不算過高。不過，煙三魚文是加工食品，也不宜成用太多。 高糖食物：含糖飲料、手搖杯，還 ...

#92. 《中國居民膳食指南（2022）》發佈合理膳食,吃出健康 - 央視網

... 中的油、鹽問題值得關注；兒童青少年經常飲用含糖飲料問題已經凸顯。 ... 心血管疾病和其他慢性疾病致病原因，其中高鹽或高鈉攝入排在第一位。

#93. 首頁| 拿坡里披薩

重量(公克), 每100公克, 每100公克. 熱量(卡路里), 360, 354. 蛋白質, 21.4, 20.6. 碳水化合物, 30.3, 32.2. 鈉, 570mg, 586mg. 脂肪, 17.5, 16.5. 飽和脂肪, 1, 0.9.