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雖被淘汰，但Luka Doncic已經證明自己到底有多強多出色！史上最年輕搶七能轟下40+的球員。

⬛快艇126-111獨行俠⬛
🔥Doncic轟下46分7籃板14助攻
🏀老鷹擊敗七六人率先取得首勝

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這系列戰對我而言Luka Doncic的主宰力與獨行俠所展現的競爭力已經讓我非常讚嘆，要知道洛杉磯快艇在陣容的實力、經驗與深度都遠比獨行俠好得多，光鋒線優勢的Kawhi、PG13照理講就能給他們大麻煩。

且去年就清楚Doncic有多難搞，所找來的Nicolas Batum、Rajon Rondo都是能讓團隊運作更好的綠葉，再清楚對方勝利方程式(三分火力)，又了解該如何針對Doncic下，他們竟然還是打得如此辛苦，甚至能說是撿回一命(Kawhi上一戰太神)。

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我想Luka Doncic與獨行俠已經打出讓人非常驕傲的一個系列戰，說明了這支球隊圍繞他建隊是很有搞頭的，同時他也一年比一年還強，打到Kawhi與PG13都信服。

Kawhi賽後就表示：

＂他做了所有能做的＂
＂我不清楚他這系列戰拿幾次40+(這系列戰有3次)＂
＂他為他的球隊傾盡所有＂
＂他是一個出色的球員＂
＂我們未來很多年還會遇到他＂
＂他總是按照自己節奏在打球＂
＂他讓自己在場上看起來是如此輕鬆寫意＂

而PG13則說(賽後兩人交換球衣)：

＂獨行俠是一支很棒的球隊＂
＂他們有一個很棒的超級巨星＂
＂他比上賽季還要出色＂
＂他的表現遠遠超越他的年齡＂
＂他可以閱讀與撕裂各種防守＂
＂我們用各種方式防守他＂
＂但他仍可以讓他的球隊具有贏球的希望＂

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👍Doncic是我看過 #最年輕擁有這樣閱讀洞察比賽能力和智慧的球員，這種東西不是想學就能學到的，所以他有多出色、多令人讚嘆，我想我也無需多費唇舌，打個比喻，或許就像是年輕的Magic Johnson(我沒見證到他年輕時代)，這不是說打法，而是說上述講的那些。

且更恐怖的是Doncic有天生在 #大場面進攻端越戰越勇的巨星特質，去年就已經看到，而這賽季此系列戰更加明顯，就像Kawhi與PG13說的，他就是能閱讀防守讓自己盡可能處在習慣的節奏中大殺四方。

配上他6呎7的身材與技術，真的是防守者的惡夢，像是Patrick Beverley這種一般體格的後衛根本無法守住他，但你找比他大隻的又把他的節奏與變換玩弄，甚至派出Kawhi、PG13與Morris車輪他都還是無法整個壓制住，就能清楚他到底有多出色！

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🏀這一戰獨行俠 #外圍三分的勝利方程式沒開(團隊三分命中率27.8%)，Tim Hardaway Jr.今天失常，整個能支援Doncic的外圍只剩Finney-Smith，所以上半場幾乎靠他一人死咬比賽，反觀快艇上半場團隊三分就打開(#命中20顆創搶七紀錄)，終於打出比前面幾場還流暢許多的團隊攻勢，Kawhi也因此打得輕鬆許多，不用再那一直單打秀。

而易籃後獨行俠三分仍沒好轉，快艇雖然也降溫，但角色球員依舊神準，這場Marcus Morris Sr.真的 #跳出來扮演及時雨，第三節一度獨行俠又靠著Boban Marjanovic坐鎮禁區打亂快艇進攻節奏又取回5分領先時，就是Morris的三分開始止血，搭配Kawhi侵略性的進攻籃框與Luke Kennard也加入外圍砲火行列。

🔥原本獨行俠第三節開局拉出一波19-6，眼看勢頭正旺，但快艇就馬上由Morris、Kawhi與Kennard回敬一波更無情的21-2的攻勢，最終也就 #靠這波猛攻直接打好勝利的基礎，將獨行俠士氣給壓制下去。

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🔥Kawhi Leonard依舊打出主宰級的攻防表現，用60%以上的命中率繳出28分10籃板9助攻4抄截1阻攻0失誤的頂規演出，在球隊需要他時就會跳出來貢獻，同時也穩固球隊側翼防線。

這一場快艇有打出他們該有的防守水準，不僅限制外圍跳投，在防止獨行俠突破上也守出不少好的play並藉此帶動攻防反擊，有把自己鋒線天賦與側翼防守的優勢打出來。

而角色球員方面Marcus Morris Sr.有23分7顆三分，Reggie Jackson
有15分進帳、Batum與Kennard也都有雙位數貢獻，其中Kennard有表現肯定是最讓快艇迷欣慰的，因為 #他可是去年夏天花4年6400萬簽下的，這系列戰幾乎遭到棄用，這對團隊絕非好事。

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💪不過年輕小將Terance Mann倒是越打越有樣子，這場他也有13分進帳，防守依舊很拚外圍也能投進三分，且也很Lucky，第三節他一個底線三分跳投，#球直接打到籃框前緣被Kawhi撿到，就造成一個2+1的play，這一球我認為對獨行俠士氣超傷，也是那波21-2攻勢的一環。

至於Paul George這一場進攻端打得並不是很好，且失誤沒壓下來，但 #他在防守端依舊很拼命，也很努力組織策動，還是有打出他的價值，只是要做到Playoff P還不到，不過他已經成功拿到上訴機會，可以在下一輪對猶他爵士去盡可能證明自己。

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這個系列戰很精彩，兩邊球員與教練都不斷在過招，給球迷非常高潮迭起的一個系列戰。

快艇方面我認為爵士隊要小心，因為快艇在首輪就經歷這樣震撼過程，最後也在驚滔駭浪中逆轉局勢， #很可能會讓他們之後比賽變得更強更有自信。

獨行俠方面就是後續布局該如何，得先確定Kristaps Porzingis到底還是不是球隊的未來的拼圖，Doncic的左右手？這系列戰他確實被邊緣化了。

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最後也要再次對Luka Doncic鼓掌，#未來聯盟最頂尖的頭牌球星，他肯定會是其中一位，獨行俠只要陣容配置能打造對，我覺得要再奪一冠是絕對有可能性的。

🏀而他同梯的Trae Young也打出精彩表現(有事沒時間另外寫一篇了)，首戰就以下犯上擊敗費城七六人，正如我之前說的，Young就是這時代球風的恐怖後場，聯盟能打出這樣破壞力的後衛就這幾個，只能說18梯真是英雄出少年。

七六人雖輸，但JoJo能上且狀態很好，這是讓人欣慰也是讓七六人能繼續懷抱希望，不過還是得說，希望JoJo別過度勉強，只要他健康七六人未來幾年都仍是非常有競爭力，千萬別搞到傷勢加重。

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【身體不平衡要處理嗎？】

『我有高低肩、長短腳』
『左腳比右腳少了0.5公斤的肌肉』

不管是肌肉量、柔軟度、外觀等，普遍人似乎習慣追求平衡，兩邊要一致、對稱似乎代表『美觀、健康、理想的』。在門診或健身房常聽到上述的對話。從肩膀受傷是因為圓肩，到身體組成量測出來左右邊肌肉量不一樣，仿佛這些『不平衡』是罪大惡極的。現代人因為生活型態，90 % 可能都有圓肩，但不見得圓肩一定造成肩膀痛。如果有人說『你就是不平衡，所以一定要xxx』，可以先思考不平衡或不對稱背後的意義，在盲目追求平衡之前，先確認是否真的需要，以及他人所說的是否合乎邏輯、能說服你。

『健康的不平衡』：
＊身體的消化器官、內臟本身即是不平衡的（心臟在左、胰臟在右等）
＊喜歡球拍類運動的民眾：持拍或投球那隻手的肩關節外旋角度較大
＊大部分人先天上皆有些許的高低肩、長短腳

1. 不平衡一定要調整嗎？
不一定，取決於是否跟『疾病、疼痛等病理性問題有關聯』或者『是否影響日常生活、運動表現、美觀』等，我自己將不平衡劃分為『病理性』及『功能性』，病理性指的是有害的，而生理性是好的，可能是因為工作、運動專項需求而造成的不平衡，例如：

(1) 體組成量測出左大腿肌肉量高於右大腿，但日常生活沒有任何影響、沒有疼痛
--> 這可能不用調整，因為並沒有影響到日常功能或造成疾病等。若左腳本身即是慣用腳或者習慣用左腳去承重，兩側肌肉量不同是常見的現象

(2) 右腳比左腳短了兩公分，左腳有足底筋膜炎，走路會痛
--> 這邊就必須由『醫療專業人員』去釐清這兩者是否有關連，因為長短腳確實可能改變生物力學，讓其中一側的組織受力過大、進而造成慢性的疼痛。但請勿過度腦補，確認是由醫療人員提出這個關聯性，同時『針對失衡做的處置確實有效』，才能確認是要調整的。例如右腳墊了鞋墊後，左腳就不會痛了，一般我們也會調整到『沒有不適』即可，而不見得要調整到兩邊分毫不差

2. 不平衡到什麼程度要調整？
延續上述，先確定『是否與病理性問題有關連，或是否有影響日常生活』等。但有些失衡的情況，會讓醫療人員必須先做處理，來預防後續的疾病、疼痛。例如長短腳超過2 cm可能需用鞋墊、或是脊椎側彎超過25度建議穿背架等。但目前對於一般人兩邊肌肉量差異到多大，需要做矯正或調整並沒有定論，除非是因為有做手術，會希望健側（手術的那側）能練到至少健側（沒手術的那側）90 % 的能力

3. 不平衡有好處嗎？
有許多不平衡是必要的，例如網球選手持拍手的前臂通常會比另一手要來得大跟壯，在體組成測量機會顯示『左、右手肌肉失衡』，但實際上就是要讓持拍手的前臂肌肉更發達，才能應付反覆擊球的受力

4. 重點整理
＊不平衡有好壞之分，不平衡或失衡不見得需要調整
＊需要調整的失衡通常跟疾病、疼痛、美觀等有關連
＊先由醫療人員確認不平衡是否與疾病、病理性問題相關
＊思考不平衡背後的意義、為什麼會不平衡、不平衡或許是自己需要的
＊有許多不平衡是需要的，例如慣用手、慣用腳、投手的肩膀活動度等

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我喜歡自己削鉛筆，應該說我很享受削鉛筆的時光⋯⋯。（照片可以看出我是左撇子）

那是國小三年級的時候，週末導師來我們家做家庭拜訪，希望父母能要求望平把左手寫字改成右手，否則可能會造成學習障礙（當時的數學課已經教到乘法，我的數學算法也是從左算到右，所以嚴格來說應該是心算法）。那天晚上吃飯的時候，媽媽要我盛好飯夾點菜蹲在餐桌旁吃飯，不許上餐桌；除非我用右手拿筷子才可上桌。我哭得好慘😭吞下淚水加鼻涕的泡飯...，直到深夜還是淚流不止，哭濕了整個頭枕。

第二天早晨，媽媽準備好練習簿擺好鉛筆✏️教我右手如何持筆，一橫一豎一撇的耐心教我（左手寫一字是從右劃到左，右手寫則剛好相反，等於重新學寫字），我一邊寫媽媽在一旁一邊鼓勵我，說等我也把右手持筷子🥢一起學會了，就可以回到餐桌上吃飯，這樣你就不會沒有禮貌也不會跟別人的筷子打架影響別人了。（坐在左撇子左側的右手持筷的人，是很容易與左手持筷人碰撞的）媽媽一邊講著一邊削著鉛筆✏️，一整天下來，我不再哭了，我答應媽媽把寫字與吃飯改成右手，其它的部分我還是可以使用左手（投球、使力、持握工具..等等）

媽媽一邊削著鉛筆✏️一邊陪我寫字✍️一邊鼓勵我要有耐心與決心，她相信我一定可以做到的。兩天後我成功了，我重新回到餐桌上吃飯，全家人都好開心。

媽媽已經過世一段時間了，而每次削鉛筆的時候，我總感覺媽媽在我身旁，每削一刀，心中就浮現往日的情景。

我喜歡自己削鉛筆，我很享受削鉛筆的時光..我想妳，媽媽。