「0423好市多買什麼」
無法想像我居然3個半月沒有來好市多!還不都是因為冷凍庫只要空出一區就又進貨一區,一直沒有大肆採買的空檔啊!
昨天(星期五)突然想要去買一下新品「冷凍菠菜」,趕快先橋一下冷凍櫃的位置,看看能否空出一區來。然後就通知司機兼金主手刀前往好市多。
❤️這次買了:
#台灣豬梅花火鍋片 $600
#美國頂級牛小排燒烤片 $1914
#亞細亞冷凍菠菜 $349(6入)
#冷凍青花菜 $225(4入)
#冷凍讚岐烏龍麵 $205
#KEWPIE凱撒沙拉醬 $225
#JUVER蘋果汁 $299
#勁辣唐辛子洋芋片 $145(折$30)
#DORITOS玉米片 $155(折$30)
#桂格夏日穀珍 $275(折$30)
#提拉米蘇蛋糕 (冷藏)$239
#波本威士忌咖啡豆 $599
#智利無籽綠葡萄 $369
#光泉咖啡凍 $215
❤️ 這次挑選以下心得:
✏️美國頂級牛小排燒烤片$1914。
原本是打算頂多買盒牛肉就好,因為冷凍庫空間不夠,就算想買雞中翅、棒棒腿、雞胸肉也沒辦法買。就買盒漂亮的牛肉撫慰心靈。
後來又加買了豬梅花火鍋肉片。回家整理完冷凍蔬菜之後才看到這兩盒大崩潰🤣🤣🤣。
✏️亞細亞冷凍菠菜$349。
前一陣子出現的冷凍蔬菜新品。
雖說市場買青菜很方便、但是葉菜類就沒辦法隨時想加一點就有的加啊。
煮辛拉麵時最愛加好多冷凍青花菜、杏鮑菇、大白菜有的沒的,超滿足。
看社團分享冷凍菠菜料理完跟新鮮的菠菜品項類似。實際上如何就要待我試試看嘍!
這款冷凍菠菜使用的是台灣菠菜,急速冷凍並不會使營養流失。最重要的是隨時可以使用(菠菜奶油義大利麵、蕃茄菠菜烘蛋、焗烤配料配色)。
總之、我對它很有期待。但我原本以為一箱四包,回家拆開發現是六包我崩潰,加上青花菜就佔據一個冷凍庫抽屜了。
✅另外還有一個新品是「冷凍茄子!」我個人不愛茄子、但覺得這個產品滿有趣的,給大家參考看看。
✏️KEWPIE凱撒沙拉醬。
上週小佑在711買了沙拉、他以為家裡有沙拉醬所以沒有拿醬包。回家發現只有美乃滋、柚子沙拉醬、油醋醬⋯非常不開心的氣噗噗🤣。
所以買罐回家給他備用。KEWPIE系列的醬都不錯,以前最常買的是胡麻。
✏️勁辣唐辛子洋芋片$145。
✏️DORITOS玉米片$155。
(折$30)
一進賣場Mars先生看到洋芋片打折馬上衝去抱三包,感覺好像得到+9寶物一樣。
雖然他有問我要不要買喜年來?我搖搖頭表示「暫時不要相害」。
✏️桂格夏日穀珍$275(折$30)。
這個還蠻常打折的、我覺得我個人會喜歡。但想買的時候沒打折就不願意下手。
早上出門前用200ml鮮奶加一包沖泡、帶出門試喝。螞蟻人的我覺得不會過甜、有少許麥片跟果乾。還蠻喜歡的。一盒36包應該很快喝完啦。
✏️提拉米蘇蛋糕(冷藏)$239
4/16的新品,是跟草莓乳酪蛋糕一樣的冷藏品。不是冷凍櫃裡面兩盒裝那組喔!
冷凍的提拉米蘇我沒買過,看社團推薦這款新品比較不甜,回家後因為看限動來私訊詢問的人太多,所以我半夜挖來試吃看看。
冷藏後不會很軟、先切出痕跡再冷凍備用應該也可以(可我冷凍爆滿)。
上面的無糖可可粉很厚,單吃太多粉會苦。搭配底下的乳酪就剛好中和。整體來說不算偏甜、因為可可粉跟底下的咖啡酒蛋糕體都比較大人味。
我覺得以價格來說算是很划算了啦。
✏️波本威士忌咖啡豆$599
這是已經出現一陣子的咖啡豆了。只是之前去的時候都沒有看到,這天剛好有就介紹給Mars先生,果然他就買了、應該會帶去公司給咖啡社的同事一起品嚐。
以前他很喜歡一款用橡木酒桶發酵的咖啡豆,也曾經買生豆交由同事烘來喝。
這款不同的是,它不是浸泡在裝過酒的橡木桶,是直接泡在威士忌酒裡面再烘焙的豆子(所以豆子本身可能有微量酒精)。
實際上喝起來如何,可能要過陣子再來解答。好奇的話可以先留言、待我喝過再來回覆。
另外就是、買了膠囊咖啡機之後才認真看到原來好市多也有賣膠囊🤣🤣。原本他想買LAVAZZA的膠囊被我阻止、因為家裡還有很多庫存啦。
❤️組圖裡面是波本威士忌咖啡豆、MOCCONE 5號即溶咖啡、MJB水出咖啡、及兩款NESPRESSO 可用的膠囊。(粉絲頁會放單張照片)
✏️光泉咖啡凍$215
這以前買過兩次了。濃郁微苦、還蠻不錯的,想要把它加在冰拿鐵裡面!咖啡凍當然也可以自己做、但就是懶🤣。加一點鮮奶一起吃,小佑也很喜歡吶。
經過這次的採購我發現,家裡有一個冷凍櫃也是不夠的⋯⋯。尤其是今天收到宅配啾海鮮、好在特意空出的那一格剛剛好填滿!
我如今也是冷凍庫食品大富翁了。
#抽屜積水好市多買什麼
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅I'm 拼命小姐 PinPin,也在其Youtube影片中提到,400次咖啡打到手軟!!神級濃•純•香【PIN命💗找事做】 防疫期間不能到處趴趴走,只好在家找事做 追劇之餘也要動手做 這次來做韓國最近紅翻的400次咖啡~ 阿拼教你做GO! ------------------------------------------------------------...
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- 關於好市多即溶咖啡推薦 在 久違的好市多Costco 採買|天冷吃羊肉爐vlog#13 - YouTube 的評價
好市多即溶咖啡推薦 在 營養師 Ricky Facebook 八卦
一台筆電+一杯拿鐵=開工儀式
身為一名自由業工作者
我會到處尋找不同的咖啡廳去工作
一開始對於咖啡廳在意的點就是
裝潢好不好看、環境舒不舒服還有拿鐵喝起來的差異
後期開始 工作越步入軌道越忙的時候
開始有了時間上的壓力
尋找咖啡廳的需求也更多
直到現在 在家的小角落有了自己的辦公桌
以前對於咖啡廳的要求
充電孔、桌子大小、氛圍我都可以依照自己的喜好改變
也不用到外面咖啡廳賭運氣 搶位子
所以在家工作的我變得很有儀式感~
我買了假草皮、餐桌椅將陽台佈置成 半室外咖啡廳的感覺
每天早上泡一杯咖啡 坐著放鬆辦公變成我的開工儀式!
也因著我對咖啡的喜好會選擇多種不同的咖啡來做嘗試
自己買豆子用磨豆機磨、還是隨身包的咖啡 我都會交替喝
不同咖啡品項的挑選上
斷食的時候,我會選擇黑咖啡
平常的時候,我就會喝拿鐵
最近喝了一陣子的『雀巢純拿鐵無加糖版』
我非常喜歡 口感也很不錯 也實在有讓我驚豔到
因為雀巢純拿鐵無加糖版使用即溶咖啡粉
但是裡面使用的奶 並不是奶精!是奶粉!
這個真的很重要!
奶粉的成分與天然牛奶是接近的,營養價值也比較豐富
而且這款使用的是100%紐西蘭奶粉 乳源品質有保證 更有奶味的濃韻
最重要的是沒有添加糖!不用擔心不小心攝取到太多的糖分
拿鐵的風味香醇可口 還可以同時補充蛋白質
非常適合拿鐵喜歡奶味重一點的人
如果想要體會自己手作的樂趣的話
可以用濾掛式咖啡或是自己磨豆子加入牛奶 調配自己喜歡的拿鐵☕️
但像我每天早上都需要咖啡的人
「快速」、「方便」是我的訴求
也喜歡把拿鐵當作飲品
這款『雀巢純拿鐵無加糖版』就非常適合我!
推薦給跟我一樣、喜歡拿鐵奶味重的朋友來嘗試
而且無加糖代表著熱量更低!不過風味卻完全不會減少
每一份『雀巢純拿鐵無加糖版』的咖啡因只有60mg,算非常低
如果擔心喝咖啡會心悸的朋友不用太擔心 可以嘗試看看喔!
雖為合作貼文
內容卻是真實體驗 真心感受
雀巢純拿鐵無加糖版
全台Costco好市多獨賣
價格$599元,80包入
好市多即溶咖啡推薦 在 宅媽花花 Facebook 八卦
9/19 減脂早餐日記2.1
#本日早餐
🐔UP嫩雞 – 不只是原味 (佐巴薩米克醋)
🍝豆瓣醬炒燕麥蒟蒻麵 #難吃到懷疑人生
🥗氣炸鍋烤蔬菜
🍳炒蛋
🍹綠拿鐵
☕️二合一即溶拿鐵
平常早餐的蒟蒻麵都是弄義大利麵醬去炒或是單純橄欖油加上香料鹽拌一拌,簡單而且是安全的作法,味道也不差。我一定是腦子有洞才會異想天開地用豆瓣醬去炒蒟蒻麵,那味道應該可以登上我人生中最難吃食物前三名。
歐、第一名是榴槤。
今天的炒蛋有加了點牛奶與蒜頭,這是從香吉士那來的想法,但味道與口感吃起來整個天差地遠,沒辦法技術層面差太多了,胃口被他養大了真是糟糕,現在覺得我做的料理跟ㄆㄨㄣ一樣讓人難以下嚥囧rz
最慘的是即溶拿鐵,好市多賣的那種,以前我都喝三合一那種有糖的,這次去好市多改買二合一無糖的,結果這陣子因為在試用膠囊咖啡機的關係,咖啡品質落差太大,這咖啡跟我之前推薦的巴薩米克醋是同一個廠商,有團購醋或是橄欖油的粉絲應該可以想像得到他們的咖啡會有多好喝。
總之,今天的咖啡喝起來就跟我的人生一樣糟。
第一餐就吃那麼雷的東西真的有夠想死的,還好至少還有乾爹的雞胸肉讓整盤料理中還有一點人吃的東西。說到雞胸肉,昨天因為沒有事先準備訓後餐,所以練完之後就去全家買了包胡桃木煙燻雞胸加減吃。
香吉士突然給了我個全新想法,他說試試看把乾爹的雞胸肉切一切搭配一些蔬菜,像是小黃瓜、紅蘿蔔等等的做成三明治,一來是準備上不會太麻煩,二來是方便攜帶與食用,而且美味程度絕對屌打超商的雞肉,乾淨程度也肯定大勝超商麵包。對於減脂的人來說這的確是個相當不錯的提議,我決定下週就來試試看。
啊、明天要跟香吉士去看返校,好期待❤️
減脂早餐日記,我們明天繼續~
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好市多即溶咖啡推薦 在 I'm 拼命小姐 PinPin Youtube 的評價
400次咖啡打到手軟!!神級濃•純•香【PIN命💗找事做】
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前篇影片推薦
全聯德國雙人矽膠鍋鏟 X 月島文字燒DIY | 找回十年前的味道
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原文字幕
嗨大家好
我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天這期減脂呢我們想要討論的是營養品
現在先準備喝pre-workout
然後我今天喝的是新產品The pump
Orange&Mango我覺得很好喝
喝起來讓我手腳很癢
就會有一種很想給他狂炸死的感覺
在去健身房的路上
好喝The pump
我們應該在訓練前半小時喝 對不對
對啊
半小時到一小時之前
我每次都太晚喝
所以每次都是訓練到後半段才開始有感覺
今天要練什麼
我們今天要跑神力女超人
第六週的Day2是上肢訓練
但是因為昨天我們回到家太晚太累
然後吃太飽
所以昨天的day1練下肢
我們沒有練
所以今天呢我們就會連跑上肢跟下肢
市面上的營養品擺擺種到底哪一些真的有用
哪一些有待觀察
就讓我們挑出幾個比較常見的營養品做討論
第一個是肌酸
肌酸是目前擁有最多科學文獻證明
可以有效提昇運動表現的一個營養品
研究證實呢透過補充肌酸增加肌肉中的肌酸含量可以提升力量
有助於提高高強度的運動表現
特別是需要高強度的運動項目也可以緩解疲勞
此外呢補充足夠的肌酸除了可以增加肌肉量
提升力量
也可以幫助減少脂肪組織
肌酸可以透過肉類魚類等等去攝取
雖然大量的使用這些食物可以補充到肌酸
但也很有可能會同時補充到
過多的脂肪跟蛋白質
所以透過直接補充肌酸營養品就是一個很好的選擇
而肌酸也存在它的副作用
它會讓你的體重上升
不過大家別擔心他讓體重上升並不是長脂肪
他說讓你的身體水分變多
所以你體重機上的數字就會往上
但是呢這個不用擔心
當你補充肌酸到一定長的時間之後呢
你的身體就會得到平衡
這個時候你的體重就不會繼續的無限上綱
在來呢是葡甘聚醣
它是從魔芋裡萃取的一種水溶性纖維
它會大量地吸收水分
當它體積變大在你肚子裡的時候
你就會有飽腹的感覺
進而降低你想要吃東西的慾望
減少熱量的攝入
達到減脂的效果
而且它是
它也可以減緩葡萄糖在人體中被吸收的程度
再來一個呢是大家很常聽到的BCAA
BCAA是支鏈氨基酸
是人體的必需氨基酸
也就是人體無法自行合成
必須透過食物來獲得
那裡面包含
富含BCAA的食物像是
那它主要的作用跟功能它可以在人體內促進蛋白質的合成
氨基酸可以快速的被肌肉吸收
迅速提供肉養分幫助肌肉合成
它也可以刺激生長激素等合成代謝激素的釋放
此外呢同時攝取碳水化合物可以有助於
提升訓練表現跟減少體脂肪
在訓練中的時候攝取可以延緩肌肉疲勞的產生
在高強度的訓練後攝取
它可以抑制肌肉蛋白分解來促進肌肉生長
HMB它是亮氨酸的一種代謝產物
可以降低肌肉分解
但是部分研究顯示有效部分顯示沒屁用
左旋肉鹼
Carnitine它是氨基酸的近親
可以提高蛋白質的合成
在運動方面它可以
至於減脂的效果呢
搭配有氧運動的話
可以降低血脂跟體脂
尤其是血脂跟體
高於正常水準的人特別有效
促使你體重下降
左旋肉鹼通常來自
最適合補充左旋肉鹼的人
我自己會在訓練或是有氧前半小時作補充
再來呢是咖啡因
它來自於可可咖啡或是茶等等
通常會建議在運動前的時候服用
哇聽起來好神奇喔
再來呢是 CLA共軛亞油酸它是天然存在的
搭配運動訓練的情況下
它通常存在於乳製品和肉類食物當中
雖然它可以透過以上講的這些食物獲取
但是你獲得的時候就要避免攝取過多額外的熱量
再來呢左旋谷氨酰胺
有夠難念
左旋谷氨酰胺被視為
意思就是在高壓的情況下
或是高強度的訓練下才被需要
那人體自身只能產生少量
大部分需要從日常的飲食中去攝取
像是大多數的肉類魚類乳製品中會含有大量的谷氨酰胺
而在蔬菜和豆類中則較少見
它的功能是減脂期的輔助性營養品
但這個部分較少研究證據支持
補充足夠的谷氨酰胺
可以防止高強度訓練中可能流失的肌肉
配合高強度運動可以促進肌肉的生長
我本來就很討厭練二頭
然後看我的手
就我在拉的時候就是感覺皮在二度的拉扯
所以今天不練二頭了
再來最後一個白腎豆
它還有一個名字叫白芸豆
它是從天然的食物中提取
可以有效地抑制
的作用
減少碳水化合物跟澱粉的分解
減少人體對葡萄糖的吸收
它很適合偏愛澱粉或是醣類但又很想要減脂的人
但是知識的研究很少
大家就參考就好
今天練得怎麼樣
好累喔
我們剛才練完上肢然後沒有休息的
直接接下肢
其實剛才中場的時候我一直暗示他們說我們是不是應該中場休息一下
去補充點熱量
然後他們兩個都很不賞臉
所以我們就連續的把這兩個workout練完
然後現在的狀態就是一種很喘
然後很厭食
像我去剛才繳費的時候
前面就有一個女生不知道她在慢什麼
我就很想把推開說可以讓我趕快回家吃飯嗎
各種很北宋的感覺
這種狀態應該要兩個小時
然後吃完飯就會恢復
你想好等下吃什麼了嗎
我想等一下先去買蔬菜
然後吃地瓜
你要吃什麼
今天是yishu大廚上下廚
沒有啊他應該是現成的吧
好想喔可不可以拜託拜託
好好可以
OK好
趕快回去吃飯吧
好走
即使很多科學證據顯示以上分享到的一些營養品
都有一定的功效
但是存在個體差異
不一定每一個人都會獲得相同的效果
所以建議大家都可以嘗試看看看
看哪一種營養品適合你觀察身體的變化
看它是否真的可以有助於讓你達到目標
切記在嘗試任何營養品之前
請詳細的閱讀產品的成分
如何使用適合的人群
不適合的人群以及攝取量是多少
再作服用以降低風險
還有呢減脂最關鍵的其實還是熱量赤字
這些營養補充品充其量就只是一個輔助品
不要過度的依賴
還是要配合運動及飲食
才可以達到最好的效果
最後祝大家都減脂順利
減脂成功
別忘了分享給你需要的朋友
謝謝你看到現在
我們下次見
peace
#營養品#補劑#28天減脂計畫 #神力女超人
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好市多 # Costco #imtina太太請在視頻設置選項中打開cc字幕:D 節目章節: 00:00 開始00:24 布里歐麵包01:59 Moccona 中烘焙 即溶咖啡 粉03:49 家事04:00 ... ... <看更多>
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圖文網誌版:https://www.wretch.cc/blog/xylene&article_id=3326779
每天早上,
一定要來杯咖啡,
除了可以提神之外,
喝杯咖啡總是會覺得莫名的幸福!
但我是一點都不專業的咖啡愛好者,
我沒有咖啡機,
所以都用最簡單的方式喝到好喝的咖啡!
我喝熱咖啡不喜歡加糖,
也不喜歡酸酸的咖啡!
我在COSTCO前前後後買過三種即溶咖啡,
跟大家分享一下!
第一種是西雅圖極品冰拿鐵(3in1)
超愛這冰咖啡,
要用冰水沖泡的即溶冰咖啡,
很特別吧!
非常的好喝,
我有分給很多朋友喝,
喝過的都說讚。
很可惜,
現在中和的COSTCO竟然找不到這冰咖啡了!
第二種是西雅圖貝瑞斯那2in1拿鐵即溶包
這是無糖的即溶包,
我最愛最常喝這包咖啡,
別看它是即溶包,
他還是有咖啡香喔!
一盒裡面有100包,
是會一買再賣的咖啡即溶包,
好喝好喝,
這次是買第三盒了!
因為有時早上會想要喝冰咖啡,
或喝點不一樣的咖啡,
所以又物色其他也可以泡成冰咖啡的即溶咖啡粉!
第三種摩卡卡布奇諾即溶咖啡
這款摩卡還不錯喝,
不管是冰的還是熱的都很好喝,
只是因為是摩卡,
咖啡的濃度沒有這麼重。
喝熱的時會覺得有點甜,
所以我就會加第二種(貝瑞斯那2in1拿鐵即溶包),
這樣咖啡比較濃,
又有摩卡的甜味!
推薦給喜歡摩卡咖啡的人!
以上三種就是我喝過的好喝即溶咖啡包,
COSTCO什麼東西量都好多,
每次買的時候都好煩惱,
怕過期、怕吃不完。
只有買咖啡的時候,
很豪邁的一次就買一箱,
完全不用擔心喝不完或是會過期!
哈哈~~~
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