#矽谷抗疫日記 2020年下半年的人生計畫!
今天早上老胡臉色凝重的跟我說，他的公司Google又要延長work from home到明年夏天，聽到以後一整個晴天霹靂，我們夫妻兩個人還要繼續24小時綁在一起快一年(尬的) > _< 如果越來越多大公司跟進，看來重返學校的日期也有可能會從明年1月推延到明年夏天以後了，哎~ 看來2020年就應該是完全關在家裡的一年。
雖然說已經逐漸習慣ㄧ家4口關在家裡的日子，感覺過去自在shopping 出去遊玩的日子逐漸遠去，以前覺得很稀鬆平常的事情竟然變得如此珍貴。讓人不禁唏噓感嘆這個超級病毒所造成的巨大影響。
早上聽到消息後還是感到有點挫折，但很快又重拾樂觀的心裡。既然要好好長期抗戰，不如就好好規劃接下來的日子並重新建立新目標:
1. 拍攝食譜和居家生活節目: 上半年的計畫是開了Podcast節目( 目前有 #矽谷為什麼 #HowMedia數位行銷101 兩個節目)。下半年我想好好自己在家裡拍攝食譜和居家生活的youtube節目，最近有開始在計畫了，再請大家多多建議我方向 ^^
2. 增肌減脂飲食計畫: 全家在家裡最可怕的事就是一起吃零食變胖，只有把零食丟掉，並準備好高蛋白蔬菜高纖食物，最近真的有努力的做菜和拍照，繼續用鏡頭紀錄全家的每日飲食
3. 運動計畫: 我和老胡都是不愛運動的人。或許在家裡架個羽毛球網或買台單車是個不錯的方式 ^^
4. 全家學習計畫: 既然有的是時間，那就好好充實吧! 我想讓兩隻咪上網學中文和coding(跪求推薦課程)。我和老胡各自也想修一堂網路課程，本來我還想再去念個online碩士課程，但考慮我實在對唸書興趣不大，還是去上個網路園藝課程好了
5. 居家Remodel計畫: 自從逐漸翻新廚房，院子之後，今年我還想靠自己remodel兩間浴室，從油漆牆面和換浴室櫥櫃門板顏色開始
是該說自己生性樂觀還是說環境會使人越挫越勇? 祝福在美國的每個人今年也都能樂"關"以對，找到生活的目標唷
=============================
三時三餐瘦身食譜連載中 (有熱量計算)
https://www.instagram.com/howliving_kt/
增肌減脂飲食 在 運動後吃什麼食物增肌又加速減脂？ - World Gym 的相關結果
地瓜1顆+茶葉蛋1顆. 依照黃金比例，碳水化合物：蛋白質＝3～4：1，分配地瓜和茶葉蛋的份量，簡單的搭配，但是飽足感很夠，不會嘴饞想再進食，記得熱量控制在300大卡以內喔 ... ... <看更多>