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在howmedia數位行銷101這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過64萬的網紅矽谷美味人妻，也在其Facebook貼文中提到， #矽谷抗疫日記 2020年下半年的人生計畫! 今天早上老胡臉色凝重的跟我說，他的公司Google又要延長work from home到明年夏天，聽到以後一整個晴天霹靂，我們夫妻兩個人還要繼續24小時綁在一起快一年(尬的) > _< 如果越來越多大公司跟進，看來重返學校的日期也有可能會從明年1月推延...

howmedia數位行銷101 在 矽谷美味人妻 Facebook 八卦

矽谷美味人妻 By 矽谷美味人妻

2020-07-28 08:36:53 有 2,748 人按讚
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#矽谷抗疫日記 2020年下半年的人生計畫!

今天早上老胡臉色凝重的跟我說，他的公司Google又要延長work from home到明年夏天，聽到以後一整個晴天霹靂，我們夫妻兩個人還要繼續24小時綁在一起快一年(尬的) > _< 如果越來越多大公司跟進，看來重返學校的日期也有可能會從明年1月推延到明年夏天以後了，哎~ 看來2020年就應該是完全關在家裡的一年。

雖然說已經逐漸習慣ㄧ家4口關在家裡的日子，感覺過去自在shopping 出去遊玩的日子逐漸遠去，以前覺得很稀鬆平常的事情竟然變得如此珍貴。讓人不禁唏噓感嘆這個超級病毒所造成的巨大影響。

早上聽到消息後還是感到有點挫折，但很快又重拾樂觀的心裡。既然要好好長期抗戰，不如就好好規劃接下來的日子並重新建立新目標:

1. 拍攝食譜和居家生活節目: 上半年的計畫是開了Podcast節目( 目前有 #矽谷為什麼 #HowMedia數位行銷101 兩個節目)。下半年我想好好自己在家裡拍攝食譜和居家生活的youtube節目，最近有開始在計畫了，再請大家多多建議我方向 ^^

2. 增肌減脂飲食計畫: 全家在家裡最可怕的事就是一起吃零食變胖，只有把零食丟掉，並準備好高蛋白蔬菜高纖食物，最近真的有努力的做菜和拍照，繼續用鏡頭紀錄全家的每日飲食

3. 運動計畫: 我和老胡都是不愛運動的人。或許在家裡架個羽毛球網或買台單車是個不錯的方式 ^^

4. 全家學習計畫: 既然有的是時間，那就好好充實吧! 我想讓兩隻咪上網學中文和coding(跪求推薦課程)。我和老胡各自也想修一堂網路課程，本來我還想再去念個online碩士課程，但考慮我實在對唸書興趣不大，還是去上個網路園藝課程好了

5. 居家Remodel計畫: 自從逐漸翻新廚房，院子之後，今年我還想靠自己remodel兩間浴室，從油漆牆面和換浴室櫥櫃門板顏色開始

是該說自己生性樂觀還是說環境會使人越挫越勇? 祝福在美國的每個人今年也都能樂"關"以對，找到生活的目標唷

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三時三餐瘦身食譜連載中 (有熱量計算)
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矽谷美味人妻 By 矽谷美味人妻

2021-01-14 09:01:46 有 714 人按讚
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【 如何面對自己的軟弱? 突破低潮的5種方式】
最近一直深受FB演算法之苦，難免會陷入一種被FB制約荼毒的惡性循環裡，再加上之前放假放太爽， down to earth回到工作裡，卻一直無法恢復工作的效率， 並開始產生人生自我懷疑各式負面想法。
決定直接跟自己的軟弱對決，想想如何能cheer up 自己的情緒。

分享我自己突破低潮的5種方式:
1. 寫下自己的軟弱和困難:
開始條列出自己感受不佳，感到困難之處， 是什麼原因造成目前的情緒，自己畏懼甚麼? 要誠實面對自己的軟弱

2. 抽離情緒:
放下工作專心跳舞，整理花園，看好笑的日韓劇。我今年有個新目標，就是要把荒廢20年的拉丁舞重新找回來，因此每天早上練舞當健身1小時，讓自己抽離不好的情緒，去擁抱曾經喜愛的事物

3. 找到突破點:
重新審視自己的軟弱，把解決方式寫下來。在這樣的過程裡，會有一種豁然開朗的感覺，但不是要把目標訂得多遠大，或是一次訂出幾十個目標， 先簡單訂出短期可以做到的3個目標和突破方式就夠了

4. 做了再說:
很多時候讓心情更差的原因，是因為目標太多但都沒有執行，讓自己會陷入更多懊悔循環裡。 因此我設定目標後就會先執行，培養出慣性規律後，再review執行後的成果，這是一種試驗過程 "hypothesis "， 很多project都是經過這樣的假說驗證，再決定是否要繼續進行。
今年我的目標是要重點發展FB社團，直播節目，拍影片和發IG，因此開始了每週一次的直播，再來檢討哪裏可以做得更好? 如果需要修正或是此路不通，也會迅速放掉原來設定的模式

5. 慣性養成:
當經過驗證後，重點就會放在「慣性養成」這件事。像FB,IG經營就是每天不斷的想梗去挑戰FB觸及率，如果哪一天不發文，自己也覺得怪怪的。同樣的, 我錄 #矽谷為什麼 #HowMedia數位行銷101 兩個Podcast節目，也是慣性養成，已經把這兩個節目變成生活的例行， 時間到了自然就會驅動自己去完成
(突然發現自己好容易被制約 XDDD)

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要面對自己的軟弱著實不容易，但是人生何嘗不是如此，有高山有低谷，每次低谷更是要跟自己的情緒對話，找到出口才能有一線光明 ❤

分享給大家~ 一起加油吧! ^^
歡迎一起來討論 ❤ ❤ ❤ Go Go Go !

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p.s. 我家廚房也太像叢林了..哈哈~~

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矽谷美味人妻 By 矽谷美味人妻

2020-12-14 09:58:32 有 392 人按讚
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美味生活執行長KT 謝凱婷， 是擁有全球百萬社群粉絲力的知名自媒體「矽谷美味人妻」創辦人，同時也是Podcast矽谷趨勢節目「矽谷為什麼」主持人及美國數位行銷分析「HowMedia數位行銷101」主講人。面對疫情數位商機的爆發，擁有豐富實戰經驗的KT將在北美台商總會分享她的獨特社群經營之道，透過打造個人和公司的數位品牌，創造公司的成長爆發力。

主要分享內容:
✔ KT從廚房餐桌走向創業的心路歷程
✔ 0到1的個人社群品牌建立
✔ 公司如何建立數位品牌，掌握網路聲量
✔ 社群電商趨勢，如何運用網紅影響力推動公司品牌
✔ 美國數位行銷最新發展趨勢, 有哪些社群紅利還能掌握?

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