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某一天⋯Tony叔叔、小鴻、塔公、小猴，我們四人約好騎北海岸，順便等Ni神和大魔王騎完追風團後一起吃早餐！
去程遇到北市大鐵人隊團練，課表是淡水紅樹林-石門來回輕鬆騎，我們與巧克力教練打完招呼後吸上去，有集團破風騎得好開心！
到了石門7-11門市，停下來休息補給，順便等待大魔王和Ni神加入的北海岸吹風團高速通過，尖叫加歡呼，好像在追星啊！🤩
還沒等到吹風團金山折返，我們先騎到老梅迷宮拍照，結果回程騎到三芝被吹風團追上了，某叔立刻「我好興奮RRR」吸上去，據說一直崩潰大喊還是不放棄，簡直是用生命在跟集團啊！🤣
#神隊友騎吹風團好威
#我好興奮RRR
#Tony叔叔版本
#第一次當追星族
https://youtu.be/sYg-1OC9fa4
影片提供📹Tony叔叔
「可圈可點的比賽,沒達成自己的預設目標」
為什麼說沒達成自己的預設目標.
這可能是我近年來的大目標,第一次有這種想法,第一次敢放手一博的去挑戰,想檢視自己.
我想要在進終點前完成套圈全部選手這件事,以往我從來沒有自己一個人完賽過,從來沒有,因為我沒那個膽量,但是這次我想試試看.
去年的這場比賽因為剛結束兵役,跟教練溝通討論後決定不參賽,當時帶著北市大鐵人隊一起參賽,扮演著另一個角色-教練.
今年有這個機會下場比賽當然不會錯過.
我挑戰的不是成績快與慢,更不是名次,我是想挑戰自己,看看自己的能力現在到底在哪裡,可以撐多久？
游泳,水溫近32度,要我泡在梅花湖一晚我都不會嫌水太冷,鳴笛出發後下水進行第一圈游泳到折返點時已經發現自己在這麽熱的水裡真的無力、心跳加快,身體感覺很快就體力耗竭,那時告訴自己先用節奏把第一圈游完在看情況來決定第二圈如何進行,第一圈結束後發現上肢發燙、肌肉明顯疲勞且使不上力,下水後我告訴自己就維持原本的速度前進,上岸後在繼續自己的目標....
進入騎車的部分,以往我都會找個伴一起騎,即使是領騎我也會想要帶著其他選手前進,但是這次我有自己的目標,當跨上車那刻,就沒有多餘的想法,馬上啟動個人計時的模式前進,直到第一圈折返點才追回領先選手,折返後告訴自己照著節奏走,訓練我可以做345瓦的功率維持45分鐘,想必比賽中一定也可以做到,隨時不斷的鼓勵自己,提醒自己不能放棄,頭頂上的太陽真的不是假的,最後進終點前五公里,我發現我有頭暈腿無力的狀況,但是心想轉換區要到了...都獨推那麼遠了,剩五公里就在撐一下吧....
路跑在下車後跑進轉換區那霎那,兩邊臀大肌極痠,這段時間我改變了自己騎車的方式與踩踏頻率,讓我在騎車這個項目上更能夠使用到屁股的力量去做騎乘.
下車後不敢太大步的跑向轉換區換裝,穩穩的前進,自行車這項目領先近三分鐘的時間,到了路跑賽段天氣漸漸轉涼,但是此刻真正考驗才開始,穿上鞋拎著號碼帶,頻著感覺前進,一心只想要達成自己的目標,每圈的配速一圈比一圈快,最後進終點前目標沒達成,但是我盡力了,問心無愧.
至少我嘗試了自己沒有嘗試過的事.
從來不知道自己可以獨推多遠多快,但是這次比賽後我檢討了自己不足的地方,下場比賽在把不足的地方改進加強.
一直都在追尋更新的自己,改變自己的弱點.
我,張團團,想當ㄧ位獨一無二的鐵人三項選手.
夢,不在只是夢,是一個等著我去實踐的事.
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「階段性任務完成,一個新的挑戰」
「完全能夠體會帶隊教練的心情與壓力」
7月接下了魏振展教練給的一個任務-協助北市大鐵人隊的訓練,首要目標就是在這週末的梅花湖全國錦標賽,再來就是全國運動會.
坦白說,我沒有帶過選手,沒有為選手出國課表,也少有執行課表的經驗,但是這次真的只能把自己有的都拿出來,沒有的也要想辦法做到最好.
對於訓練我沒有太多的要求,太多的想法,在我的想法裡就是「紀律以及自律」,這兩個要點把握好,在訓練上其實遇到什麼挑戰都能去完成它,剛接下這個任務的第一週,我非常能感受到隊上每一位選手的壓力,只要是訓練的每一刻似乎都無法放鬆...要從「心」把他們抓回來這種不是「夏令營」的心態,說真的還真的不是那麼容易,從「訓練不準遲到」、「訓練不準嬉鬧」、「環境整潔要隨時保持乾淨」、「訓練絕對服從與全力以赴」,光是這四個重點,就花了蠻多心思在這裡,完全能體會以前高中潘瑞根老師說的：帶選手的同時也要帶心,這一點我還真的需要再繼續努力.
站在那裡就是一個無形的壓力了.
等到開口講話寒毛可能已經豎起來.
兩個月的時間每天幾乎過的戰戰兢兢的,我猜想可能只有我住院的期間、當兵的12天可能是他們過的比較沒有壓力的時間,隨即馬上又要把他們拉回戰鬥營的心態.
成果總是要驗收的,賽前再次集合大家,不在是嚴厲的與選手們溝通,我想在比賽前大家最需要的是鼓勵,是肯定,心裡層面上若能夠提升能夠被肯定,對於比賽來說就是一顆「定心丸」.
這兩個月來,就在等那一刻,鳴槍後各自努力,盡力而為,全力以赴的去完成這項任務,讓自己為自己負責,讓自己為自己驕傲,這就是我想要的結果,毫無保留,不留遺憾的放手一搏.
他們是北市大的選手,他們和我們都一樣有著一個偉大的夢想,更重要的是他們堅持著自己的選擇,為自己的選擇付出最多的「責任感」.
這個階段性任務已經完成了,不管成果好與不足的地方,我們留下好,檢討不足的地方,頭抬起來,腳繼續往前走,下一個階段在休息後就要開始了,下一站-全國運動會,讓我們在為自己努力一次.大家一起加油,拼起來.
#教練要兼具拍照的專長
#從心開始兼具著紀律與自律
#人因夢想而偉大
#夢想越大決心就要更大
大綱：
Xterra越野三鐵正夯
到底哪裡好玩？越野騎跑真的危險嗎?
直擊賽事大咖告訴你真相⚠️
#週二1900首播
#好動夫妻
#KengSports袂爽賣練
#北市大鐵人隊阿展教練
#WP鐵人工廠工頭Jovi
#IM703Xterra雙料Pro冠軍Bradely
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