全運會馬拉松成績的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

陳秉豐Chen Ping Feng教練賽前表示：在台灣跑個2:4X就算達標
今天跑了2:49:17是自己的第二好成績，感覺成績一般，沒有很好但也不差，不過這是在台灣路跑賽的第一次跑全馬(除全運會外)

今天順利上了4分速列車，前半馬配速非常穩定，感謝在最艱辛的高架路段有破風者，但還是敗在環東大道，一下橋就腿軟了，進河濱開始獨行，慢慢的把秒數追回來，卻在37公里折返後的小路被風吹得東倒西歪，彎來彎去的路讓我速度又掉了😩出水門後重新整理再度拉起速度但發現小腿快抽筋了啦...不敢太用力推蹬的踏每一步，到了40公里眼看2:40:02，以小腿狀況應該是要錯過2:48了，打算順順以不抽筋為原則抵達終點，但...進臺北田徑場感受到很棒的氛圍，還是讓我忍不住衝刺了100公尺進終點，雖然衝刺了還是沒跑到目標成績，但我真的好愛臺北馬拉松跑進臺北田徑場的感覺💓

感謝辛苦的裁判及工作人員
感謝所有加油及吶喊的民眾
感謝所有列車團員及破風手
感謝最帥氣最累的罐頭教練

最後感謝今天不放棄且堅持到終點的自己

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照片來源：國手匯

⚡️渣打馬拉松⚡️
暑假過後因為身體狀況一直不太好，包括全運會、亞錦賽跑出的成績都不是很理想，一直陷入低潮，心情低落，自信心嚴重不足...每天都很負面，一直覺得練不好，其實這次的渣打賽前很沒信心，覺得會跑很差。
但其實身體狀況沒有想像的差，只是心理作祟，教練也一直在旁邊用各種方法幫我調整，仔細的觀察生理的變化還有心理層面的建設，其實都只是自己內心的問題，想著自己做不到就真的做不到！

賽前一天把東西準備好後，我就不去想太多比賽的事，放輕鬆把該做的做好，教練一直說我可以，我也告訴自己我一定可以的！
起跑後依體感前進，一直牢記關鍵是不要太急，前10公里穩穩跑越跑越順，一路下來天氣也非常舒服，而這陣子的疼痛跟肌肉怪異的感覺也沒有出現，這時候我不斷告訴自己，把動作跑好並且相信自己就可以了，進終前看見80分那一刻，有一種悶氣全吐出來的感覺，自從2017年拼完世大運後，就再也都沒有跑過80分了，這次終於有把應有的水準發揮出來！
我相信我已經從低潮中漸漸的走出來，我會更小心的面對訓練，希望2020好的開賽可以讓我一直延續下去❤️

天氣這麼棒，大家跑得怎麼樣呢☺️

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Photo by 徐拔
Photo by don1don 動一動

第17屆亞洲馬拉松錦標賽-3:01:04 完賽✅
全運會後一直在調整身體，用1個多月的時間準備這場比賽，希望能趕緊恢復狀態，不想因為一次棄賽而對馬拉松產生恐懼！
鳴槍出發後節奏跑的很順暢，以預定目標配速前進，但可能因為是亞錦賽選手的身分還是給了自己ㄧ點壓力，希望能跑出好成績，但這一路上不是過橋就是上小山丘，讓我有點吃力因為遇到坡真的沒轍，到了18公里身體、腿...開始硬掉了...呼吸急促了...出現最討厭的耳鳴...決定放慢速度調整一下，到了28公里(全運會棄賽點)開始有點陰影😣一直努力告訴自己一定要突破內心，我要安全完賽！
這場的成績真的不是很好但很開心我堅持到最後，平安完成了！
恭喜香港的好朋友們這次都跑出很好的成績👍🏻
最後還是要說 一進終點就巧遇神野大地拿著冠軍獎杯🏆再累都要合照一張❤️

謝謝田徑協會秘書長與潘老師！
謝謝為我加油的各位💕💕
我還需要一點時間好好恢復到最佳狀態！
回去再努力💪🏻

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