快下班了！來看點輕鬆的吧！
快打開花花老師的書，真的很好吃～真心不騙呀！
《低醣生酮也能吃甜食？「高纖低醣」甜點食譜大公開！》
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低醣甜點食譜 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 八卦
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，護理師郭錦珊在懷孕後，體重增加到65公斤，進行減醣飲食後就瘦了20公斤，體重來到45公斤，至今仍沒復胖，她是怎麼辦到的？就讓她來告訴你減醣飲食怎麼吃，一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食！ ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤歡迎到 http://bit.ly/2w9ww8T 看更多健康飲食新聞...
低醣甜點食譜 在 大隻媽媽And小隻妞×2 Facebook 八卦
生酮版本Pizza
食譜來自FB社團:醣&酮-低醣甜點食譜分享
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餅皮材料：
莫札瑞拉起士絲200g
杏仁粉50g
雞蛋1顆
…………………………
無敵餅皮做法：
1.起士微波軟化加入杏仁粉攪拌 完全，再微波一次
2.加入雞蛋拌合均勻
3.取張烘焙紙將起士糰壓平（約0.6公分厚）
4.烤箱不需預熱180/18（表皮微黃有氣泡）
餡料：
生酮低碳能吃的高興加什麼就加
番茄醬料打底⏩擺上餡料⏩鋪莫札瑞拉起士⏩烤箱180/15
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對起司會卡重的酌量
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低醣甜點食譜 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
護理師郭錦珊在懷孕後，體重增加到65公斤，進行減醣飲食後就瘦了20公斤，體重來到45公斤，至今仍沒復胖，她是怎麼辦到的？就讓她來告訴你減醣飲食怎麼吃，一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食！
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低醣甜點食譜 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
護理師郭錦珊在25歲時就胖到60公斤，懷孕後更胖到65公斤一直瘦不下來，後來靠著「低醣生酮飲食」減重20公斤，更研發出無麵粉，不會讓血糖大幅震盪的「低醣烘焙」！這次她帶來3道低醣烘焙食譜，想吃甜點又不想發胖的你，趕快學起來！
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低醣甜點食譜 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
你知道吃甜點可以不用麵粉、不用糖嗎？只要用堅果種子、赤藻糖醇，就可以做出增飽足感、穩血糖、更健康的低醣烘焙，這些材料含有豐富的蛋白質、油脂、膳食纖維跟水分，可以供給我們每天身體的需要，又不會攝取精製糖，可以讓身體更健康。這次由低醣料理研究家田安石，來告訴我們什麼是低醣烘焙，再分享3道低醣抹醬+低醣熱壓三明治食譜！
#田安石 #低醣烘焙食譜 #減醣飲食
➤低醣烘焙是什麼（文章+食譜）：https://pse.is/3bbzdw
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