2018,是婚後過得最精實的一年。當然,「精實」二字是用廢柴的標準來衡量。而步伐即使小,每一步,都算數。
今年學到最重要的一堂課是,坐在原地等,什麼都不會發生。走出舒適圈不會讓你出人頭地,但是會讓你的人生變得更有趣。
年初上了修復瑜伽的師資班,夏天時拿到兒童瑜伽證照。除了瑜伽教室的固定課程,老闆也幫我接了幾場企業包班、私人團課、和生日派對,團隊師資何其多,教室願意推薦我,對菜鳥老師是很大的肯定。
最驕傲的,是我自己開辦的中文空瑜班。感謝每個週末陪我度過一小時的瑜伽友和他們的努力與堅持,每次上完課,都覺得充滿能量。(雖然這個以健康為出發點的團體有漸漸轉型為鳯梨酥分享團的趨勢⋯⋯。)
2019的第一週,接下了空中環教學的挑戰。就算只是代課,但在這個除了拉斯維加斯之外,全美空中舞蹈競爭最激烈的城市,能得到教學機會確實是個小小的里程碑。對,我沒有要謙虛,在紐約生存,過度謙虛一不小心就會被呑噬。
今年也是婚後吵架吵最多的一年。傻強依然是神隊友,我每天睡到自然醒,是他早起為孩子做便當,晚餐也幾乎都是他包辦。但這些體貼,仍無法讓我忽視我們之間的差異。有時會想起那些曾經發生的美好和一起渡過的難關,卻怎麼也想不起來是怎麼走到陌生的這𥚃。並不哀傷,因為我知道這裡還不是盡頭。只是困惑,和由衷的無力感。
這篇文從2018寫到2019,今年變成了去年,年末變成了年初。2018並不事事順遂,2019大概也不會。但日子從來就不在於拿到什麼牌,而是牌該怎麼打,以及和你同桌打牌的人是誰。
謝謝那些上桌後,始終沒有離開的人。
同時也有471部Youtube影片,追蹤數超過255萬的網紅相信音樂BinMusic,也在其Youtube影片中提到,五月天 [ 諾亞方舟 Noah’s Ark ] Mayday 2020 live in the sky - from 阿信: 五月天很短? 一個小時的Live,才不短咧。 那些歌, 你以真實人生緩緩累積 光陰終於帶你來到這個搖滾區。 是你讓這67分鐘,每秒都充滿無與倫比的醍醐回憶。 / 四...
企業包班 在 健身教練Julia茱莉亞 Facebook 八卦
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企業包班 在 李昆霖 Facebook 八卦
「品牌就像一把尺,會自動篩選適合的消費者」 但對我來說,品牌這把尺也會篩選適合的員工。
去年在我們決定品牌要重新正名為提提研,業績大幅下滑、品牌資產重新累積,可說是前途未明時,有不少員工選擇離開。這是人之常情。
但在最艱困時刻,有一群夥伴不太正常,選擇留下來陪我們夫妻一起從頭開始打拼。
所以我對於「人才是企業最重要的資產」這句話有特別深刻的感觸。
這群夥伴跟我非親非故,沒有任何血緣關係,我們卻共享同樣的「把事情做好」的DNA
與其說是保養品牌,我們的基因更像是運動品牌,總是挑戰著自己的極限,一直不斷超越自己的標準。
但也很諷刺的是,我們的健康狀況卻是一年比一年差(不好意思,膽固醇也超標了)
因為大家都太有責任感,每個都太認真投入在工作中沒有時間運動 (除了划龍舟那次以外)
所以我打算為這些主管成員們建立一個新的傳統,就是每星期五下午一定要提早下班一起去運動。
上星期五已經去了羽毛球館,這星期就要改個室內運動換瑜珈,今天還沒到星期五我就忍不住叫大家每週一的主管例會改在瑜珈教室(因為我們就是極端,要麻都不動,一動起來就不能停止)
為什麼是瑜珈?因為腦闆我本身熱愛瑜珈,接觸瑜珈了八年,也從中獲得了身體健康上的改善。
我是一個很挑剔的學生,學習任何事一向只找最頂尖的老師,而在我心目中,沒有誰的專業比得過Shri yoga 完美瑜伽會館的Phoebe Yoga & 江佩珊老師了。
當我上星期私訊挑戰Phoebe老師說,我希望來合作一個企業包班,讓這群瑜珈新手全都可以倒吊在一起,她也欣然接受挑戰。因為很少有瑜珈老師敢首次就教學生倒立,並且還有勇氣讓我直播讓大家公開審視她的教學方式,只有擁有強大信心的老師才敢接受這樣的挑戰。
而我們的夥伴,本來以為來這裡初次只是做些簡單的拜日式或英雄式(未免天真),看到我們要他們第一次就全部嘗試倒吊,也都勇敢的接受挑戰,大家死命撐著,老師沒喊口令休息之前,全都很愛面子盡自己最大的力氣做到極限。
這就是我們可愛又有勇氣的團隊,我希望大家的身體可以繼續保持健康,才能有足夠的本錢讓這個企業更上一層樓。
今天上午我很開心,因為可以把這麼好的運動介紹給我很在乎的夥伴,並且看到大家又爽又酸痛。就覺得自己做了一件很有意義的事。
這件事跟營業額再多一個零相比,並不一定讓我更有成就感。
但能強迫他們接觸新事物,並且折磨他們,無價
企業包班 在 相信音樂BinMusic Youtube 的評價
五月天 [ 諾亞方舟 Noah’s Ark ]
Mayday 2020 live in the sky
-
from 阿信:
五月天很短?
一個小時的Live,才不短咧。
那些歌,
你以真實人生緩緩累積
光陰終於帶你來到這個搖滾區。
是你讓這67分鐘,每秒都充滿無與倫比的醍醐回憶。
/
四月底
第一次會議
在只有五個人的群組裡
我們討論,這個五月,是不是不能失約?
答案是:是。
/
於是 第二次會議
就在大雞腿錄音室
與必應創造、相信音樂、8id studio、討論場地、形式、歌單⋯⋯
我們幾乎是
羅列出了所有不可能的事物
與最不可能執行的方式
然後不知道為什麼
就選擇了那些,一樣都沒漏掉⋯(哭笑不得)
就像你們看到的
舞台、燈光、螢光棒⋯
整個團隊夥伴
卻沒有人質疑過一句
我們在一個空蕩蕩的體育場
整進那麼多東西到底要給誰看?
因為我們都相信,
你會在這裡。
/
就是你。
第一秒就進入演唱會的你、
異鄉中為了生活奮戰的你、
孩子在沙發上跟著唱跳的你、
在朋友圈聽說才急忙加入的你、
疲倦的結束夜班才補刷的你、
終於把孩子哄睡,戴上耳機的你⋯⋯。
是那樣一直努力活著的你,
我們知道
你會在這裡。
/
值得嗎?
不知道。
我們只希望
每當未來的你,想起2020
不只有那些令人恐懼的、害怕的 失望的、迷惑的⋯。
我們希望你記得2020
我們曾經那樣的分離了,
我們也曾用這樣的依偎相聚著。
美好的、歡樂的、感動的、不羈的、緊緊相繫的、滿血復活的⋯
還有一點笨拙的浪漫。
/
什麼浪漫?
據說是為你包下一個體育場
唱歌給你聽的
那種浪漫。
/
mayday live in the sky
2020五月天線上演唱會
[ 才不短咧 ] 完整版搖滾區入口:
https://youtu.be/eIib9hh2UCE
#再一次向全體夥伴至上最高敬意
-
▍諾亞方舟 Noah’s Ark
再見 草莓甜甜圈
街角咖啡店 落下雨點
再見 黑白老照片
回憶電影院 埋進地面
再見 我們初識的那個公園
那天是誰先吻了誰 被誰遺忘的鞦韆
再見 那麼多名車名錶名鞋
最後我們只能帶走 名為回憶的花園
如果要告別
如果今夜就要和一切告別
如果你只能打一通電話 你會撥給誰
晚安 鸚鵡和孔雀
花豹和人類 望著海面
晚安 底片和唱片
沉浮在浪間 就像詩篇
晚安 自由女神漂到華爾街
我們在甲板上摸到 杜拜塔頂的塔尖
晚安 海豚躍出西藏的屋簷
原來幻想中的這天 會比幻想更唯美
還是要告別
還是放棄海拔以下的世界
你會裝進什麼回憶紀念 在行李裡面
終於要告別
終於沒有更多的明天要追
你有什麼遺憾依然殘缺 還沒有完美
當彗星燃燒天邊 隕石像雨點
當輻射比陽光還要熾烈
當愛變得濃烈 當每段命運更加壯烈
當永遠變成一種遙遠
當句點變成一種觀點
讓人類終於變成同類
勇敢的告別
勇敢地向過去和未來告別
告別每段血緣身分地位 聰明和愚昧
最後的告別
最後一個心願是學會高飛
飛在不存在的高山草原 星空和藍天
讓諾亞方舟 航向了海平線
讓諾亞方舟 航向了換日線
讓諾亞方舟 航向了天際線
讓諾亞方舟 航向了無限
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影像導演:8ID Studio
相信音樂
音樂製作:五月天 / 黃士杰
平面攝影:周浩詠
視覺設計:吳建龍
化妝:杜佳蓉
髮型:李宗諺
造型:曹偉康
必應創造
製作人:五月天 / 周佑洋 / 吳育璇
執行製作人:陳思潔
執行製作:林欣慧 / 郭容純 / 彭思瑾
技術總監:譚明文
硬體統籌:游東翰
硬體執行:宋采儒
Monitor 音響設計:莊志揚
燈光設計:施皓哲 / 傅喬怡 / 張家銘
視訊統籌:陳彥志
現場視訊執行:鄭宇翔 / 蔡晏彤
視訊設計:
陳彥志 / 鄭宇翔 / 蔡晏彤 / 林子德 / 王語
林昀嬋 / 晚熊創意 RAQOON STUDIO
舞台設計:林沂柔
8ID Studio
導演:魏奕旻 / 張天城
副導:張家毓 / 劉任修
動態攝影:
張天城 / 洪建凱 / 劉俊宏 / 陳翔科 / 陳韋翰
郭彥澤 / 王建智 / 莊竣瑋 / 章弘毅 / 吳東峻 / 朱華陽
攝影大助:余書豪 / 楊家哲 / 陳紀唯
燈光:
林宏洋 / 許原毓 / 楊青翰 / 鄭智遠 / 吳思賢
曾宥運 / 林建志 / 葉丞遠 / 林盈宏 / 王厚恩 / 連翊翔
製片:王漢聲
執行製片:王璽皓
剪接:
魏奕旻 / 張天城 / 何政霖
何冠臻 / 李依純 / 蘇志豪
歌詞字幕:吳東峻
錄音室場景美術:寓囍制映工作室
現場字幕:黃品瑄
音響助理:莊硯凱
工程統籌:必應創造
結構工程:鉉儀結構
舞台工程:銓閎舞台
燈光工程:必應燈光
視訊工程:必應視訊
音響工程:必應音響
樂器工程:發聲現場
特效工程:宏益特效
電力工程:助盛電力
攝影工程:無限映像
燈飾佈置:順裕昕光電
場地佈置:玩美企業
五月天是
怪獸 / 石頭 / 瑪莎 / 冠佑 / 阿信
與你
#2020五月之約
#五月天
#諾亞方舟
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企業包班 在 艾怡良 Eve Ai Youtube 的評價
艾怡良 全創作專輯《垂直活著,水平留戀著》
➔ http://lnk.to/Eve_Nostalgia
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「每個念頭,都是最美的念頭。」
一個夜晚有多長?
若能選擇褪下沈重的包袱,每一分每一秒才都是真正享受到的寧靜。
有時候你知道自己是為了遵守規則而遵守規則,
但總難免會想念那個在夜晚裡無所謂的自己。
這首歌的編曲是由艾怡良長期合作的樂手們所編,
一拍即合,耐聽又容易入耳。
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一整夜
刻意的空虛 刻意濃了點的煙
刻意忘了紮起的馬尾 散在有香味的肩
喔我的夜 喔我的夜 在我的眼前 你是最美的夜
不需思考 Maybe看著CSI發呆 Maybe讓瞳孔跟著大樓的燈光
亮著 亮著 亮著 然後過熱
喔我的夜 在我的眼前 這燃起的夜
我們握著太多太多無所謂 可我們都想要的
但我們卻擁有一整夜的時間 逃避那些我不想要的
So take what you need, I’ll get mine
不該浪費如此不堪的念頭 這難得的夜
行李沒整理 用力掛上這該死的Morning call
我有一千個藉口留著你 班機總得 飛
喔我的夜 喔我的夜 這造作的夜 昨天的夜 夜 夜
我們握著太多太多無所謂 可我們都想要的
但我們卻擁有一整夜的時間 逃避那些我不想要的
So take what you need, I’ll get mine
不該浪費如此不堪的念頭 這難得的夜
誰有期待誰落空 誰不設防誰收穫
喔 得想得通 難睡的人才懂
誰有許多壞念頭 那就讓他出籠
那該有的墮落 那該有的赤裸 我們誰都不躲
總是太多太多 無所謂我們都想要的
但我們卻擁有一整夜的時間 逃避那些我不想要的
So take what you need, I’ll get mine
不該浪費如此不堪的念頭 這難得的夜
夜 夜 夜
夜 夜 夜
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詞 Lyrics:艾怡良 Eve Ai
曲 Composer:艾怡良 Eve Ai
製作人 Producer:陳建騏 George Chen
編曲 Arranger:劉穎嶸 Ying Long Liu、鄭朝中 Flex Cheng、周顯哲 Theo Chou、吳加恩 Jia En Wu
鍵盤 Keyboard:吳加恩 Jia En Wu
吉他 Guitar:周顯哲 Theo Chou
貝斯 Bass:劉穎嶸Ying Long Liu
鼓 Drum:鄭朝中 Flex Cheng
合聲/合聲編寫 Chorus/Chorus Arranger:艾怡良 Eve Ai
錄音師 Recording Engineer:陳以霖 Yi Lin Chen、李瑞軒 Li Jun Hsuan
錄音室 Recording Studio:大小眼錄音室 Twin Eyes Studio、光影音樂工作室L.A.Studio
混音工程師 Mixing Engineer:Simon Li
混音錄音室 Mixing Studio:nOiz
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導演:詹凱
製片:張正勇、陳莊賢
製片組:林峻有
攝影:周宜賢
攝影組:黃煒程、蕭敬、傅政斌
燈光:林宏洋
燈光組:許原毓、鄭智遠、楊青翰
美術:陳澍宇
美術組:楊琇雯、陳思安
場務:任傑、余家寶、林愛紋、蔡柏風
妝髮:李若男
演員:魏滔
後期 : 林黑光、曾筱涵
協力廠商:
阿榮企業有限公司
力榮影視器材有限公司
妄想機影音製作有限公司
視動影像製作有限公司
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▋艾怡良「不想忘記的名字們」新歌演唱會
▋2019/01/18 垂直台北站
▋2019/03/01 水平高雄站
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#艾怡良 #一整夜 #垂直活著水平留戀著
企業包班 在 J.Sheon Youtube 的評價
⚠️ 請打開CC字幕觀看歌詞
串流平台收聽:https://JSheon.lnk.to/LID
你多久沒看到身邊的親朋好友了?
想念他們嗎?
還記得以前一起同樂,瘋狂的美好時光嗎?
他們有些從曖昧中進入愛情,有些從愛情踏入婚姻,
有些像是半截身已入土的活屍,偶而還會來人世間流連忘返一下
更有些是已安祥過身,人間的一切再也與他們無關…
所以迷路中的愛情,在徹底甘願認清以前,都是在死胡同打轉。
這次一樣,跟老班底剃刀蔣與謝乾乾聯手為死去的愛情,共譜一曲輓歌,來告訴對愛情還有期待的善男信女們,何謂愛情帶來的恐怖與驚悚,就來用播放鍵後的幾分鐘來悼念他們為愛的逝去。
“準金曲歌王 J.Sheon 最新單曲《愛已死》
在金曲獎前奮力投出的最後一顆三分球
究竟他會麵包呢?
還是會一舉擺脫板凳球員的命運?
就讓我們慢慢看下去”
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音樂製作名單
作曲:剃刀蔣/J.Sheon
作詞:J.Sheon
製作人 Producer:剃刀蔣RAZOR (跳蛋工廠 EGGO Music Production )
編曲 Arrangement:剃刀蔣RAZOR(跳蛋工廠 EGGO Music Production )、kvn
錄音工程師 Recording engineer:陳文駿 AJ Chen
錄音室 Recording Studio:強力錄音室 Mega Force Studio
混音工程師 Mix engineer:黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室Mix Studio:Purring Sound Studio
母帶工程師 Mastering Engineer:Luca Pretolesi
母帶助理工程師Mastering Assistant Engineer:Robert Guzman
母帶工作室Mastering Studio:Studio DMI
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MV製作名單
導演 謝乾
副導演 體育老師
助理導演 小賊賊
攝影師 凱子 朱華揚
攝影助理 李育霖
攝影助理 吳丞傑
攝影助理 羅冠鈞
燈光師 河馬 宋秉諭
燈大助 莊逸晨
燈助 許文耀
燈助 周陳斌
燈助 蕭立豪
製片 李婷婷
場務 黃正達/唐偉誠/范子薺
狗狗 咬金
吉他手 劉家凱
CASTING 林米麒
猛男 盧建佑 孫煥宇 陳富慶 張庭嘉 雙木爵 tony
剪接 謝乾 體育老師 小惡魔
調光 謝乾 林柔以
攝影器材 九日
燈光器材 貞寶企業社
●更多活動詳情請上
J.Sheon Instagram https://www.instagram.com/jsheonofficial/
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J.Sheon Weibo http://www.weibo.com/jsheon
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#愛已死 #街頭兄弟不只很餓還很浪漫 #LOVEISDEAD
企業包班 在 #企業包班- YouTube 的八卦
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